အသက် ၂၃ - ကျွန်ုပ်အလွန်သံသယဝင်ခဲ့သည်။ ၁၆၁ နေ့၌ပင်ကျွန်ုပ်သည် ပိုမို၍ တွေ့ကြုံခံစားနေရဆဲဖြစ်သည်

ဒါဟာငါ့အရှေးအကျဆုံးအစ်မနှင့်သူမ၏ရည်းစား / သူ့အစ်ကို, ငါ့အဒေါ်, အကြှနျုပျ၏ဝမ်းကွဲနှင့်ပါတီအတွင်းမှာ commented သောငါ၏နည်းနည်းဝမ်းကွဲ / တူမ / တူခဲ့ပါတယ်။

တစ်ချိန်ချိန်မှာသူတို့အားလုံးကကျွန်တော့်ကို“ RJ ကမင်းနဲ့ကွဲပြားခြားနားတဲ့အရာ! / မင်းငါမြင်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီ” ပြောတယ်။ ကလေးငယ်များသည်ကျွန်ုပ်နှင့်ပိုမိုကစားလို။ ကျွန်ုပ်ပျော်ရွှင်စွာခံစားခဲ့ရသည် (များသောအားဖြင့်ကလေးများမနှစ်သက်သောသူများ၊ ဆူညံမှုများနှင့်ပရမ်းပတာဖြစ်မှုများများလွန်းသော်လည်းယခုကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုအလွယ်တကူသည်းခံနိုင်ပြီ) ။ ကျွန်ုပ်၏သက်တမ်းအရင့်ဆုံးတူမက“ မင်းကြည့်ရတာ Uncle RJ ပေါ့။ ပျော်ရွှင်သာယာတဲ့အချိန်နဲ့အချစ်တစ်ခုလုံးကိုပြုံးပြလိုက်တာကအရမ်းကောင်းတဲ့ခံစားမှုပဲ။

နောက်ဆုံးထွက် - နေ့: 209- အကျိုးကျေးဇူးများယခုအချိန်အထိ Nofap လုပ်နေတာ

• အသားအရေပိုကောင်းကြည့်
• ငါ့မျက်စိအရောင်တောက်ပနေကြသည်, သူတို့ကတောက်!
• ဆံပင်ထူ / မှောင်များမှာ
• ဒီထက်အိပ်စက်ခြင်းနေ့ကိုတလျှောက်လုံး / ပိုပြီးစွမ်းအင်လိုအပျ
• ပိုပြီးပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းပိုကိုယ်စားလှယ်များလုပျနိုငျ! ပိုမိုလျင်မြန်သောကြွက်သား Build
• ဇီဝြဖစ်တိုးတက်လျက်ရှိသည်
• လက်အား / ခြေစောင်ရေတိုးတက်လျက်ရှိသည်
• အများကြီးပိုကောင်းအအေးသည်းခံနိုင်မလား
• အဘယ်သူမျှမကပိုဦးနှောက်မြူ / ရှင်းလင်းစွာစဉ်းစားနိုင်ပါ။
• ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတို့အကြားနိုင်သလား
• ငါပိုကောင်းတဲ့အမှုအရာမှတ်မိနိုင်
• = ပြည်သူ့ငါ့ကိုလှည့်ပတ်မတူကြ, အခြို့ရှိငါနှင့်ကွာခြားချက်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်ငါ့စွမ်းအင်ကိုပြောင်းလဲထားပြီးပုံလူတို့သည်ငါ့ပတ်လည်ကိုပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ငါသည်အခြားသောသူတို့အားအဆင်ပြေခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကြောင့်ပျော်မွေ့စေသည်ပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့စွမ်းအင်ကိုချွတ်ပေးပါ။
• အခြားသူများနှင့်စကားပြောခြင်း = ငါဟာပိုပြီးအဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝတဲ့စကားစမြည်ပြောဆိုနိုင်ပြီးငါ့ကိုချဉ်းကပ်တဲ့လူတွေကဒေါသမထွက်တတ်ကြဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းထားတာသဘာဝကျပေမယ့်နောက်ကျတာနဲ့တခြားသူတွေနဲ့စကားပြောရတာကိုကျွန်တော်အရမ်းပျော်ခဲ့တယ်။ ပိုပြီးအရေးကြီးတာကစစ်မှန်တဲ့အရာပဲ။
• ယုံကြည်မှု = ငါအဲဒီအချိန်တုန်းကလွှမ်းမိုးသော / နှိမ့်ချ / ပူနွေးလာမှုဖြစ်တယ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတွက်အလွန် UNIQUE ယုံကြည်မှုတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ အရမ်းအဆင်ပြေ / grounded ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတူခံစားရနှင့်စွမ်းအင်ငါ့ကိုလှည့်ပတ်အခြားသူများအားပြန့်နှံ့။ ကိုယ့် Nofap စတင်ခဲ့သည်သည်အထိကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်စိတ်ချဒီလိုမျိုးကိုယ့်ကိုကိုယ်အတွင်းကြုံတွေ့ဘယ်တော့မှကိုယ်။ ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ယခုတိုငျအောငျကိုယ့်ကိုယ်ကိုတက်အမှနျတကယျယုံကြည်မှုဘယ်တော့မှခဲ့သည်ဟုဆိုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ဖြစ်လာနေပါတယ်သူဂုဏ်ယူ im!
• NO စိုးရိမ်စိတ်အနည်းငယ်သာ = ငါသည်ငါ့ပျော်ရွှင်မှုအတွက် / ဘဝကို / ME အကြောင်းကိုပဲစိုးရိမ်လူတွေပြောတိုင်း / ထင် / ခံစားမှု (ကောင်းတစ်လမ်းအတွက်) im ဂရုမစိုက် dont ။
• စည်းကမ်း + စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသည်း = လိင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးမပဲ့ General ငါ့ကိုငါ့အသက်ကိုပိုပြီးဒေသများရှိစည်းကမ်းဖြစ်လာကူညီခဲ့သည်။
• လုံ့လရှိသူ / ရည်မှန်းချက်ကြီး = အိမ်တော်ကိုထွက်ရနှင့်ယခုထက်ပိုသောအမှုတို့ကိုပြုချင်မှရူးသွပ်တတ်ပြီး! ငါ ASAP ရည်မှန်းချက်များပြီးမြောက်ချင် !!! ဘယ်ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်ပါသည်။
• အပြစ်မဲ့ = တဖန်ငါဆိတူခံစား!
• EMOTIONS = AMPLIFIED (Good and Bad) - ဘယ်သူ့ကိုမှအမှားမကင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်လို့ငါသတိထားရမယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုတစ်စုံတစ်ယောက်ကအကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုကြောင့်ငါ့ကိုမလေးမစားလုပ်တဲ့အနေအထားမျိုးမှာရောက်နေမယ်ဆိုရင်သူတို့ကတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုရလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေတဲ့နည်းနဲ့ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။ သို့သော်သတင်းကောင်းမှာအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှုများသည်ပိုမိုကျယ်ပြန့်လာသည်။ ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကိုတန်ဖိုးထားတယ်, ငါ့ကိုလူသတိပေး lol ကဂုဏ်ယူ။
• ပုံတောင်မှ nofap မတိုင်မီကိုယ့်တစ်ဦးတပ်မက်သူတစ်ဦးကိုဘယ်တော့မှခဲ့ပေမယ့်အမျိုးသမီးဈဈဖို့ဆွဲဆောင်ခဲ့ပါတယ် = အမြိုးသမီးတှေမြင်ကွင်းဒီဂရီငါ့စိတ်ထဲမှာသူတို့ကို objectify ခဲ့ပါဘူး။ ကိုယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်အမျိုးသမီးတွေကိုကြည့်တဲ့အခါမှာအခုကိုယ့်ဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး / အခြေခံမူ / ကိုယ်ကျင့်တရားအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ ငါနှင့်အတူတစ်ဦးစစ်မှန်တဲ့ချိတ်ဆက်မှုရှိမယ့်အမျိုးသမီးတွေချင်တယ်!
• WOMEN- FROM မှဆွဲဆောင်မှုဒီ shit အစစ်အမှန်ဖြစ်ပါသည်, အမျိုးသမီးများသင်အရမ်းရယ်ရတယ်ဖူးအသစ်ရဲ့လွတ်မြောက်ရေး ENERGY အနံ့အနီးသူကပြောတယ်နိုငျပါသညျ! အမျိုးသမီးများနေ့သဘာဝကျကျသူတို့ကို pheromones / လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင် / testosterone ဟော်မုန်း၏ alot ရှိသည်သောယောက်ျား detect လုပ်ဖို့တည်ဆောက်လျက်ရှိကြ၏။ အမြိုးသမီးမြားသဘာဝကျကျကျန်းမာရေးယောက်ျားရှာအံ့သောငှါသောကြောင့်, သဘာဝကျပါတယ်။ ကျနော်တို့ကိုသူတို့စွမ်းအင်၏အသံဖမ်းဖြစ်ကြသည်က transmitter များမှာ! အများအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ဝင်စားခဲ့ကြွင်းသောအရာရှိထံမှထွက်သွားသောမိန်းမတို့ချဉ်းကပ်။ အခုတော့အမျိုးသမီးတွေအမှန်တကယ်တိုင်းယခုပြီးတော့ငါ့ကိုချဉ်းကပ်, ငါအရမ်းရယ်ရတယ်ဖို့အသုံးပြုမဟုတ်
• MEN- FROM မှလေးစားမှုထိုသို့အရူးအသံသို့သော်သင် testosterone ဟော်မုန်း / pheromones / လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်တည်ဆောက်တဲ့အခါမှာ, သင်ရုံမိန်းမတို့အားအပြုသဘော Vibe ပေး dont, ဒါပေမယ့်လုပ်ဖော်ငါ့ရှေ့မှာပျော်မွေ့တူသောလူ, ယောက်ျား, လူ, ပါဝင်သည်!
• တေးဂီတ! = ငါဂီတ HD မှာယခုကဲ့သို့အမေခံစားရ nofap အပေါ်ရက်ပေါင်း + 30 လုပ်နေပြီးနောက်ကျိန်ဆို! ဒါဟာကိုယ်ကချစ် SO အများကြီးပိုကောင်းအသံ!

(Nofap ကိုစဖွင့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အတွက်အရမ်းဝမ်းသာတယ်။ ဒါတွေအားလုံးကိုကျွန်တော်သံသယ ၀ င်မိတယ်။ ငါတွေ့ကြုံခဲ့ဖူးတဲ့အရာတွေကိုမယုံနိုင်ဘူး။ Nofap ကိုစစတုန်းကငါမျှော်လင့်ချက်လုံးဝမရှိခဲ့ဘူး) ဒါဟာအတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ တကယ်လို့မင်းကငါလိုဖြစ်ရင်မင်းယုံဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အမှန်တကယ်လုပ်ပြီးအတွေ့အကြုံရှိရမယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီ“ စိန်ခေါ်မှု” ကငါ့အတွက်သက်တမ်းအရှည်ဆုံးဖြစ်သွားတယ်!)

ကျွန်မကိုယ့်ကိုကိုယ်အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန်နှင့်လမ်းမှတလျှောက်တွင်အခြားသူများအားအလင်းပြန့်နှံ့ဖို့ဒီလောကပေါ်တင်လိုက်တယ်နော်ယုံကြည်ပါတယ်။

NOFAP အကြောင်းမလေ့လာမီကျွန်ုပ်သည်နေ့စဉ်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်အတွင်း၌တစ်ခုခုမှန်ကန်မှုမရှိဟုခံစားခဲ့ရသောခံစားမှုတစ်ခုနှင့်နေ့စဉ်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။

NOFAP နှင့် ပါတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ခဲ့ရသောအကျိုးကျေးဇူးများကို အခြေခံ၍ မှန်ကန်ပါကကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အတွက်ရှေ့ပြေးအဓိကခြေလှမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါငရဲအဖြစ်သံသယရှိခဲ့ပေမယ့်ငါထင် "ဒီကြိုးစားပါပေးရတာကိုထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ" ငါကဒီမှာ!

ငါ 23 မိပါတယ်။