Delayed သုက်လွှတ်မှုကြောင့်စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံရှိခဲ့တယ်။ ပြproblemနာကသူမရဲ့ကွန်ဒုံးနဲ့ကွန်ဒုံးမသုံးပဲမပြီးသေးဘူး။ ငါကွန်ဒုံးကိုအသုံးပြုတဲ့အခါတိုင်းမှာငါဟာခံစားမှုနည်းပါးပြီးတစ်ခါတစ်လေပျော့ပျောင်းတတ်တယ်။ ငါမကောင်းတဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းအလေ့အထကနေပြoccurredနာတက်တယ်ထင်တယ်
ထိုအခါငါ nofap စတင်ခဲ့သည်။ ငါ 17 ရက်ကြာလုပ်နိုင်ခဲ့တယ်, ပြီးတော့ porn မပါဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတယ်။ နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှု ၈ ရက်တွင်ကွန်ဒုံးဝတ်ထားသောမိန်းကလေးနှင့်ကျွန်ုပ်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ငါအပြီးသတ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းပထမ ဦး ဆုံးမှာစိုးရိမ်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမဲ့ယုံကြည်ခြင်းနဲ့ဇွဲရှိခြင်းကိုကျွန်တော်စောင့်ထိန်းခဲ့တယ်။ သူမကိုအာရုံစိုက်ပြီးသူနှင့်အတူယခုအချိန်တွင်ပျော်မွေ့ပြီးနောက်ဆုံးငါလုပ်ခဲ့တယ်, ငါနှောင့်နှေးသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းကနေပျောက်ကင်းအောင်ကုသနှင့်ငါ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အောင်နိုင်ခဲ့တယ်။
ကျွန်ုပ်၏အကြံပေးချက်မှာ nofap လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်ယုံကြည်ရန်ဖြစ်သည်။ ယုံကြည်မှု၊ ဇွဲရှိမှုဖြင့်ပျော်မွေ့ပါ။ သငျသညျနီးပါးရှိပါတယ် .. Nofap ကူညီခြင်းနှင့် အလုပ်လုပ်.. ကာလ
LINK - နှောင့်နှေးသုက်
BY - tanvirfahim
;
