ကျွန်မအစဉ်အဆက်ကအနည်းဆုံးမင်သို့မဟုတ်စောင့်ကြည့် porn ငုပ်သင်္ဘောမပါဘဲ 90 ရက်ပေါင်းသွားကြဖို့နိုင်မည်ထင်ဘယ်တော့မှပေမယ် Ive အိုင်တီ DONE !!!!!!! 90 days ago ငါယခင်တစ်နှစ်ကျော်အကြှနျုပျ၏နောက်ဆုံး relapse ကတည်းကနေ့တိုင်းအကြီးအကျယ် (အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်) PMOing ခဲ့သညျ။ ကျွန်မအီးမေးလ်တစ်စောင်လက်ခံရရှိပြီးနောက်နောက်ကျောကဒီမှာပေါ်ရောက်လာသည်ကား, ငါတကယ်ကဒီ 90 နေ့ကစိန်ခေါ်မှုမှငါ့ကိုအကောင်းတစ်ဦးက start ပေးသော Reddit စစ်ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။
ဒါဟာကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးရုန်းကန်ခဲ့ရပါတယ်။ ငယ်ငယ်လေးကတည်းကကျွန်တော် MOing ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည် (O သည်ခြောက်သွေ့သော်လည်းငယ်ငယ်လေးကတည်းက) ကျွန်တော်ဘယ်တော့မှရပ်မသွားခဲ့ပါ။ အင်တာနက်ပေါ်လာပြီးဘာဖြစ်မှန်းမသိမှီတိုင်အောင်ပိုဆိုးလာသည်။ ကျွန်တော့်ဘဝကိုဒီထက်ပိုပြီးဖျက်ဆီးပစ်လိုက်တယ်။ ဒီမှာအခြားသူတွေလိုပဲငါ PMOing တစ်ရက်လုံး (ရက်ပေါင်းများစွာတတန်းလုပ်) ။ ဒါကကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအုပ်ချုပ်ရေး၊ လူမှုရေးဆုတ်ခွာစေခြင်း၊ ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိခန္ဓာကိုယ်တိုင်းမှဆုတ်ခွာခြင်း၊ ဒီစာရင်းကဒီစွဲလမ်းစေသည့်ဆိုးကျိုးများနှင့်အဆုံးမဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါ PMO ကိုဖွင့်ခြင်းဖြင့်ဘဝရှိအရာအားလုံးမှိုင်းနှင့်အသံတိတ်ခဲ့သည်ဆိုလို။
မရှိတော့ပါ! ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာမတိုင်မီအကြိမ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ငါရေတွက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရအကြိမ်ပေါင်းများစွာများပြန်ဖြစ်လိမ့်မယ်, ငါတကယ်နောက်ဆုံးပြန်သွားမှာ ...... ငါ PMO ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေအရှုံးမပေး။
ထို့ကြောင့်ငါလွန်ခဲ့သောအချိန်ကမိန်းကလေးနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်၊ ၎င်းသည် PMO မှ“ သမ္မာသတိရှိသူ” ဖြစ်ခြင်း၌အောင်မြင်မှုရခဲ့ပြီးယခုကျွန်ုပ်တို့နှစ်ပတ်အတွင်းလက်ထပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။
ရှင်းနေသည်မှာလက်ထပ်ရတဲ့ ပို. ပင်အကြောင်းပြချက်သည်နှင့်ငါ့ကိုဒီအစွဲ Kit ဖို့ပိုပြီးစိတ်အားထက်သန်ကိုပေးတော်မူ၏။ ဒီတော့ 90 days ago ငါအအေးတူရကီခက်ခဲ mode ကိုသွားရာလမ်းကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက် PMOing ကနေစတင်ခဲ့ပါတယ်။
- အဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်း
- အဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်းငုပ်သင်္ဘော
- အဘယ်သူမျှမတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ
- အဘယ်သူမျှမ orgasm
ထိုအခါငါစိတ်ထဲလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတစ်ခုခုစဉ်းစားတွေးခေါ်သို့မဟုတ်အတွေးကိုရှောင်ရှားရန်အလွန်ခဲယဉ်းကြိုးစားရတယ်တဲ့လမ်းတစ်လျှောက်သဘောပေါက်လာတယ်။ ဦး နှောက်သည်ပြန်လည်လည်ပတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည် ဦး နှောက်ကို ၄ င်း၏ dopamine ထိမှန်မှုကို ဆက်၍ ကျွေးမွေးပါကကျွန်ုပ်ရရှိရန်ကြိုးစားနေသည့်အရာကိုဖျက်ပစ်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်ဤအချက်သည်ကျွန်ုပ်၏ reboot အလွန်အောင်မြင်ခဲ့ရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ပြီးစိတ်ကိုသန့်ရှင်းစွာထားရှိပါ။ အဲဒါဟာမလွယ်ဘူး၊ ငါရုန်းကန်ခဲ့ရတယ်၊ PMO ကိုငါဘယ်လိုစီမံနိုင်ခဲ့လဲမသိဘူး။
အကြှနျုပျ၏စိတျတက်သွားခဲ့ကြပြီးနည်းနည်းဆင်း, အခြို့ရက်ပေါင်းငါကမကောင်းဘူးနဲ့တူခံစားခဲ့ရ့ PMO (တစ်နည်းနည်းနဲ့ငါကမှတဆင့်လေ) အားလိုအပ်
ငါကတစ်စုံတစ်ဦး၏အသေခံခြင်းစိတ်မသာညည်းတွားကဲ့သို့ဖြစ်၏ P ကိုဤမျှလောက်လွဲချော်တူသောတစ်ခါတလေကျွန်မခံစားရတယ်။ အဆိုးဆုံးအခိုက်ငါတကယ်ငါနှင့်အတူအ messed အကြောင်း, သာငါအိပ်မက်မက်ခဲ့သည်ကိုရှာဖွေ PMOed ဖူးစဉ်းစားနှိုးထခဲ့သည်။
ရက်ပေါင်း ၄၀ လောက်မှာအရာရာကိုခုခံတွန်းလှန်ဖို့ပိုလွယ်ကူလာတယ်။ ကျွန်တော့်အတွက်တော့အနည်းဆုံးတော့သူတို့လိုခံစားချက်တွေကမဆိုးခဲ့ဘူး။ နောက်ဆုံးတော့ငါထိန်းချုပ်မှုကိုခံစားလိုက်ရတယ်။ အလေးအနက်ထားပြောရရင်ဒါကငါ့ဘဝမှာပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ပြီးအရမ်းပျော်တယ်။
ငါယုံကြည်မှုရှိပြီးဘဝကိုရင်ဆိုင်နိုင်ပြီးလူတွေနဲ့ကောင်းတဲ့စကားပြောနိုင်ပြီးသူတို့နဲ့တကယ်ဆက်သွယ်နိုင်တယ်။ ၏သင်တန်းအရေးအကြီးဆုံးကတော့ငါသည်ငါ့ GF နှင့်ဤမျှလောက်ပိုမိုနီးကပ်စွာခံစားရသည်။
ဒါကြောင့်ယခုဘာလဲ?
ကောင်းပြီ၊ ငါဘယ်တော့မှ PMO ကိုဘယ်တော့မှမလိုချင်ဘူး။ လက်ထပ်ပြီးနောက်ငါ့ကောင်တာကိုတစ်နှစ်ထားမည်။
ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်လုံးလုံးကျွန်ုပ်ဇနီးနှင့်အတူသဘာဝကျကျလွတ်မြောက်နိုင်လိမ့်မည်။ ငါတို့နှစ် ဦး စလုံးညဉ့်အခါအပျိုစင်ဖြစ်ကြလိမ့်မည်နှင့်ငါတို့တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားလိင်ထိမိကြပြီမဟုတ်။
ဟုတ်ပါတယ် PMO နဲ့ငါ့ရဲ့သမိုင်းကငါ့ကိုပြissuesနာတချို့ပေးကောင်းပေးကောင်းပေးလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ငါပြောနိုင်တာတစ်ခုကအခု ၉၀ ပြည့်သွားပြီ။
ငါ့ကိုကံကောင်းပါစေ! ငါသည်သင်တို့ကို updated ယောက်ျားတွေစောင့်ရှောက်မည်။ ငါလက်ထပ်ထိမ်းမြားတော့မည်ကို သိ၍ ကျွန်ုပ်ခေါင်းကိုပဲ့တင်ထပ်နေတယ်။
ငါ၏အဇာတ်လမ်းကို Follow: http://www.NoFap.com/forum/index.php?threads/journal-of-life.51671/
LINK - ရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာပြီးနောက်တွင် - ၂ ပတ်အတွင်းလက်ထပ်ခြင်း။
;