အဆိုပါ rTribe / YBOP ဘလော့ဂ်မှကြိုဆိုပါ၏! ဤသည် yourbrainonporn နှငျ့ကြှနျုပျတို့၏ပထမဦးဆုံးဘလော့ဂ်သည်နှင့်ကျွန်တော်တရားဝင် YBOP အနွယ်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ထိုးယပ်ခတ်နေကြသည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်စွဲအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေလူ့ကွန်နက်ရှင်၏တန်ခိုးကို အသုံးပြု. အကြောင်းကိုဖြစ်ကြသည်။
ငါတို့အဘို့အ, သီးခြားနှင့်အခြားသူများထံမှအဆက်ပြတ်ခံရကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စွဲထဲမှာနိမ့်ဆုံးရမှတ်မှဦးဆောင်လျက်ရှိသည်။ ငါတို့သည်ငါတို့၏နာမ၌နှုတ်ကပတ်တော်ကို "အနွယ်" များအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်ငါတို့၏အမည်ကိုပြောသောအခါ, ကတူအသံ "ငါတို့အနွယ်။ "
ကိုယ်ကသာကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်တာ၌အမှန်တကယ်ပြောင်းလဲမှုကိုမြင်ကြပြီကြောင်းမှီခိုနှင့်အခြားသူများနှင့်အတူခရီးအပေါ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ www.rtribe.org: နည်းပညာကြောင့်လူဒါကြောင့်ကျနော်တို့ဟာစမတ်ဖုန်း app ကိုဖန်တီးပြန်ဖွင့်ခရီးပေါ်တွင်သင်ကူညီပေးရန် (ယခုအဘို့ကိုသာကို iOS, Android ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းဖြန့်ချိပါလိမ့်မည်) ယခုချိတ်ဆက်ကြီးမားတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အညီ, သင်တို့သည်ငါတို့၏ရေးသားချက်များအတွက်မြင်ရပါလိမ့်မယ်အဘယ်အရာကိုအများကြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အခြားသူများချိတ်ဆက်နေဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပါ။
အခုတော့သငျသညျအကြှနျုပျတို့ကိုအကြောင်းကိုနည်းနည်းသိသောကျွန်ုပ်တို့ပထမဦးဆုံးဘလော့ဂ်သင်သည်သင်၏တာဝန်ခံမိတ်၏အများဆုံးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုထွက်တွက်ဆကူညီပေးသည်မျှော်လင့်ပါတယ်။
_________________________________________________________________________________________________________________
ဒီနည်းကိုအသံအကျွမ်းတဝင်ပါသလား?
မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်း 1: "ငါ ummm အမှန်တကယ် yeah ကယနေ့ခဲ့ပါတယ်, အခြားနေ့ကဖွင့် messed ... "
မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်း 2: "အင်းငါ့ကိုအရမ်း ... ငါကအကြောင်းကြီးမြတ်ခံစားဘူး"
မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်း 3: "အင်းဒါကြောင့် ... ဒါကြောင့်လည်းငါ့အဘို့ဆိုးတပတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ လာမည့်အပတ်မှာတွေ့ဆုံမယ်?"
သငျသညျအစဉျအမွဲနေတဲ့ညစ်ညမ်းစွဲဘို့အုပ်စုတစ်စု၏ဤမျိုးအတွက်ဖြစ်ရပြီဆိုလျှင်, သင် "ဘာမှတ်သလဲ" နဲ့တူပါကအပတ်တိုင်းအတူတူလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရဲ့အထူးသဖြင့်လျှင်ပုံပေါ်နိုင်သည်ကိုငါတို့သိကြ၏။
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ထိုကဲ့သို့သောအုပ်စုများအဖွဲ့ဝင်များစိတျဓာတျအရအဆုံး၌ခံစားမှုရှုံးထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။ သူတို့က "ကောင်းကောင်းငါတပြင်လုံးကိုတာဝန်ခံ / ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအရာကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်တကယ့်အလုပ်မလုပ်ဘူး။ " သူတို့ကိုယ်သူတို့ပြောပြ
သူတို့လက်ျာပါဝင်ပစ္စည်းများကင်းမဲ့သောကွောငျ့အများစုမှာတာဝန်ခံအုပ်စုများသို့မဟုတ်ပြန်လည်နာလန်ထူမိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဖြစ်လာသည်။
အဘယ်အရာကိုပါဝင်ပစ္စည်းများသင့်ရဲ့တာဝန်ယူမှုမိတ်ပျောက်ဆုံးနေကြသနည်း ထွက်ရှာတွေ့မှဒီပဟေဠိကိုယူ:
1) သင်၏မိတ်ဆွေများအပတ်တိုင်းအတူတူပင်တိုင်ကြားချက်ဝေမျှသော်လည်း, သူတို့သည်ကွဲပြားခြားနားကြိုးစားပါလိမ့်မည်အရာကိုမျှအစီအစဉ်ရှိပါသလား?
2) တစ်စုံတစ်ဦးကသူတို့တစ်ခုခုလုပ်ပါလိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်ထို့နောက်မှတဆင့်ကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါပြောပါတယ် အကယ်. သင်သို့မဟုတ်သူတို့ဖြစ်ကြသည်အုပ်စုတို့ကလျစ်လျူရှုကြောင်းဖြစ်သနည်း
3) သူတို့ရဲ့အပြုအမူတွေကိုထွက်သရုပ်ဆောင်အကြောင်းကိုမရေသင့်ရဲ့တာဝန်ယူမှုမိတ်ဖက်ဖြစ်ပါသလား
4) သင့်တာဝန်ခံမိတ်ဖက်သင်အကြံဉာဏ်နှင့်အကြံပြုချက်များအများကြီးပေးသလား?
5) ကတစ်ပတ်မှတဆင့်ထောက်ခံမှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌သင်တို့၏တာဝန်ခံမိတ်ဖက်လိုလားသောအရာကို / လိုအပ်ချက်များကိုရှင်းလင်းလား?
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့တာဝန်ယူမှုမိတ်ကိုဘယ်လိုကျန်းမာရှိပါသလဲ
ဤမေးခွန်းများကိုမဆိုဖို့တစ်ဦးက "Yes" အနီရောင်အလံဖြစ်ပါတယ်။
မည်သူမျှတစ်ဦးကျန်းမာရေးအန္တရာယ်နှင့်ထိရောက်မှုပြန်လည်နာလန်ထူအုပ်စုတစ်စုသို့မဟုတ်ချစ်ကြည်ရေးလိုသည်။ ကျန်းမာအုပ်စုတစ်စုကိုဖွဲ့စည်းနှင့်ရေရှည်တည်တံ့ဖို့ကအတော်ကြာသော့ချက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကြာ:
တန်းတူလိုအပ်နေသောူပည်သူနှင့်တန်းတူရရှိနိုင်
Carefrontations
ကောင်းမွန်သောမေးခွန်းများမေးမြန်းခြင်း
ကျနော်တို့လာမယ့်ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာကျော်ပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်ဤသုံးပါးပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာရှေ့ဆက်မယ့်အရာကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်အကျဉ်းချုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
တန်းတူလိုအပ်နေသောူပည်သူနှင့်တန်းတူရရှိနိုင်ပါကတစ်ဦးခံမှုမိတ်ဖက်ဒါမှမဟုတ် recovery မိတျဆှေမှကြွလာသောအခါသင်တို့အဘို့အညာဘက်ကိုလူတစ်ဦး (s) ကိုရှာတွေ့အကြောင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လာမယ့်ဘလော့ဂ်ကိုမည်သို့သင့်ရဲ့တာဝန်ယူမှုမိတ်ဖက်ရန်သင့်လိုအပ်ချက်နှင့်မျှော်လင့်ချက်များဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်သင့်အားသွန်သင်မည်။
Carefrontation သူတို့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်နေတာတွေလည်းကြသောအခါစာနာမှုနဲ့စိမိတ်ဆွေတစ်ဦးထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မယ့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူချစ်ကြည်ရေးသို့ထည့်သွင်းရန်ပေမယ့်ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိသမျှသောခြားနားချက်ကိုလုပ်နိုင်မယ့်ခက်ခဲတဲ့ပစ္စည်းရှိနိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့တာဝန်ယူမှုမိတ်ဖက်သူတို့ရဲ့ relapses ထံမှလေ့လာသင်ယူကူညီခြင်းနှင့်သူတို့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးအတွက်လာမယ့်အဆင့်အထိရွှေ့ကူညီကြမည်ဖြစ်သောကြောင့်ကောင်းမေးခွန်းများမေးမြန်းခြင်းသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
လာမယ့်အချိန်တိုင်အောင် ... ဆက်သွယ်မှုနေပါ
သငျသညျ www.rtribe.org မှာကျွန်တော်တို့ကိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်
;
