(2010) "ငါ Porn-related Erectile အလုပ်မဖြစ်ထံမှပြန်လည်ပုံ"

တစ်ဦးက 28 နှစ်အရွယ်ကသူ့နာတာရှည် copulatory ခွန်အားမရှိခြင်းကုပေးတယ်။

ဤဆောင်းပါးတွင်ရေးသားခဲ့ကတည်းက, ဒီပြဿနာများ၏အသိအမြင်စိုက်ပျိုးခဲ့သည်။ အဘို့စာရေး Davy Rothbart, နယူးယောက်မဂ္ဂဇင်းသူကအတုအော်ဂဇင်-ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မိုးသည်းထန်စွာ porn အသုံးပြုမှုမှရှိခြင်းခဲ့ဝန်ခံခဲ့သည်။ မကြာခင်မှာပဲထိုနောက်မှ, တီဗီအိမ်ရှင်ရွှင်လန်း Behar အတူတူအင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန့်ပြန်နှင့် Chilling စုံတွဲများ '' လိင်ဘဝတွေကိုလြော့နိုငျပုံကိုဆွေးနွေးမယ့်ပြပွဲ၌ထားလေ၏။ (preview ကို Watch) နောက်ထပ်မကြာသေးမီက, အီတလီသုတေသီများ (28,000 အီတလီယောက်ျားစစ်တမ်းကောက်ယူ) လူပျိုတို့ရေရှည်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကြောင့်လိင်ဆက်ဆံရာမှသူတို့ကိုတားဆီးကြောင်းစိုက်ထူပြဿနာများရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်းကြေညာခဲ့သည်။

သိပ်ညစ်ညမ်း erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်"Porn တက်အမျှစွမ်းဆောင်ရည်ကျသွား?"ယောက်ျားတွေကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုသတင်းပို့တယ်၊ သူတို့နှစ်ဆယ်နှစ်ဆယ်လောက်တောင်မှပြန်ပြောပြတယ်။ တုံ့ပြန်မှုသည်အံ့အားသင့်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီပစ္စည်းကိုအကြိမ်ထောင်ပေါင်းများစွာအကြိမ်ကြိမ်ဖတ်ပြီးပြီ။ မိုးသည်းထန်တဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာအသုံးပြုသူများဟာသူတို့ဟာ Erectile အာနိသင်ကိုဆုံးရှုံးနေရကြောင်းအတည်ပြုပြောကြားလိုက်ပါတယ်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်“ အရင်တုန်းကမဟုတ်ဘူး” ဟုထင်ရသည်။ အခမဲ့ထုတ်လွှင့်သော hyper-stimulating ဗီဒီယိုများသည်မကြာသေးမီကအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပြproblemနာဖြစ်နေသောဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပြနာမှာကြည့်ရှုသူများ၏အလွန်ကောင်းမွန်သော penises တွင်မဟုတ်ဘဲသူတို့၏ ဦး နှောက်၏ဆုလာဘ်အစီအစဉ်တွင်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်သော dopamine sensitivity သည် circuit အတွင်းရှိပုံမှန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည် များစွာသောဦးနှောက်၏ dopamine တုံ့ပြန်မှုအားနည်းစေ။ ပုံမှန်ပြန်သွားဖို့, ဦးနှောက် reboot လုပ်ဖို့အချိန်လိုအပ်ပါတယ် အစွန်းရောက်ဆွခြင်းမရှိဘဲ.

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ညစ်ညမ်းသုံးစွဲသူများအနေဖြင့်ပြtheနာသည်အလွန်ပြင်းထန်သည်အထိအဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အလွန်ပြင်းထန်သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်လာသည့်နှေးကွေးသည့်ပြsolveနာများကိုသဘာဝအလျောက်“ ဖြေရှင်း” သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဦး နှောက်၏သဘာဝအထိခိုက်မခံမှုနှင့်၎င်းတို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုပိုမိုအားကောင်းလာခြင်း။ ဝေဒနာသည်အချို့သည်သဘာဝအားဖြင့်အန္တရာယ်များသည့်လိင်မှုကိစ္စတိုးမြှင့်ဆေးများကိုသာသုံးစွဲကြပြီး၎င်းတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအနာပျောက်စေသောပြmaskနာတစ်ခုသာဖုံးကွယ်ထားသည်ကိုမသိကြပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ erectile health သို့ပြန်သွားသောသူ၏လူနှင့်ပတ်သက်သောမှတ်ချက်များကိုဒီမှာကြည့်ပါ။

[အပတ်မျှ porn, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေသို့မဟုတ်အော်ဂဇင်၏သုံး] နှစ်ပေါင်းများစွာငါ porn ကိုကြည့်ပြီးအထက်တန်းကျောင်းစကတည်းကအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်မှာ orgasm အမြောက်အများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတတ်သည်။ တက္ကသိုလ်မှာငါဟာအားကစားတွေအများကြီးကစားခဲ့ပေမဲ့လည်းမျက်မှန်တပ်ပြီးကွန်ပျူတာလူမှုရေးဘ ၀ မရှိခဲ့ဘူး။ ငါအခန်းထဲမှာနေပြီးလေ့လာတယ်၊ ဂစ်တာတီးတယ်။ ဤအရာအလုံးစုံတို့ကိုငါတော်တော်လေးကောင်းတယ်။

ငါအိုင်တီအလုပ်တစ်ခုရတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင်အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုကိုမတတ်နိုင်တော့ဘူးဆိုရင်ဂိတ်တံခါးတွေဖွင့်လိုက်တယ်။ အရည်အသွေးမြင့်မားသော porn ၂၄/၇ ကိုအကန့်အသတ်မရှိအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်နံနက် ၄ နာရီအထိနေပြီးမွန်းတည့်ချိန်တွင်ထသည်။ လအနည်းငယ်အကြာမှာငါအရမ်းအသည်းအသန်မူးယစ်ဆေးဝါးလွန်းလို့ကျွန်တော့်ရဲ့အင်တာနက်ခွဲတမ်းထက်ကျော်လွန်ပြီးဒေါ်လာ ၁၀၀၀ ပေးချေရတယ်။ တခါတလေ streaming video 24-7 ပြတင်းပေါက်တွေတခါတလေဖွင့်ထားတတ်တယ်။ ဤပုံစံသည်ကျွန်ုပ်၏အစောပိုင်းနှစ်ဆယ်ကျော်တစ်လျှောက်လုံးဆက်လက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ကျွန်တော်လုံးဝမပျော်ဘူး၊ ဆရာဝန်ကကျွန်တော့်ကိုစိတ်ဓာတ်ကျတယ်ဆိုတာသိလိုက်ရတယ်။

porn သည်ကျွန်ုပ်၏ဆန္ဒကိုယာယီသိမ်းဆည်းလိုက်သောကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားမျှတမှုရှိစေရန်ကောင်းသောအရာဟုထင်ခဲ့သည်။ ငါလမ်းပေါ်မှာပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုကြည့်ပြီးညစ်ညမ်းမှုကကျွန်တော့်ကိုမထီမဲ့မြင်ပြုခဲ့တဲ့အတွက်အနည်းဆုံးနှိုးဆွပေးတဲ့အရိပ်အယောင်မတွေ့မိလို့ဂုဏ်ယူမိတယ်။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေငါ့ကိုကျော်နိုင်တယ်လို့ယုံကြည်တဲ့အာဏာကိုပြန်ယူနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲကျွန်တော်ဒီဟာကိုဘယ်လောက်ဖျက်ဆီးတယ်ဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတယ်။

ကျောင်းမှာ၊ မီဒီယာနဲ့အင်တာနက်ပေါ်ကသင်ယူခဲ့တာတွေအများစုကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများတောင်မှကျန်းမာတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ငါသိတဲ့ယောက်ျားတွေအားလုံးထဲကိုဒီဟာတွေဝင်ခဲ့ကြတာပါ၊ ဒါကြောင့်ငါဟာသဘာဝလိင်ဘဝနဲ့ဆန့်ကျင်နေတယ်ဆိုတာကပုံမှန်မဟုတ်တာကငါ့အတွက်ဘာမှဖြစ်မလာခဲ့ဘူး။ ငါသိသလောက်ကတော့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်အကောင်းဘက်သို့မရောက်၊ ကျနော့်သူငယ်ချင်းတော်တော်များများကဒီအမြင်ရှိနေဆဲ။

နောက်ဆုံး ၂၃ နှစ်မှာအပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးသွားတဲ့အချိန်မှာကျွန်မရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ကဆိုးဝါးခဲ့တယ်။ ငါ Semi- ခက်ခဲ, အာရုံကြောကြီးနှင့်ဘာမျှမအလုပ်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ ငါလုံးဝမကြိုက်ဘူး၊ ငါ့ရည်းစားဟောင်းလည်းအဲဒီလိုပဲပြောမှာသေချာတယ်။ ငါသူမကိုချစ်ခဲ့ပေမဲ့ငါဟာငါ့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာဘာလုပ်ရမှန်းမသိတဲ့ပုံစံလိုပဲလိင်ဆက်ဆံမှုကိုနောက်တစ်ခါထပ်မံတုံ့ပြန်ရန်ငါ့ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့သည် ကျွန်မတို့ရဲ့လိင်ဘဝဟာနှစ်နှစ်အကြာမှာကျွန်မတို့ပြိုကွဲခဲ့ရတဲ့အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ ငါတချိန်လုံး porn အများကြီးစောင့်ကြည့်ခဲ့သည်။ အခုကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဖျက်ဆီးပစ်လိုက်ပြီဆိုတာသဘောပေါက်လာပြီ၊ ဒါပေမယ့်အဲ့ဒီအချိန်တုန်းကသူ့ကိုအပြစ်တင်ခဲ့တယ်။ သူမမှာကိုယ်ပိုင်ပြproblemsနာတွေရှိခဲ့ပေမယ့်အပြစ်မတင်ခဲ့ပါဘူး။ ကျွန်တော့်ကာကွယ်ရေးအတွက်ကျွန်တော်ဟာပိုကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုကိုမသိခဲ့ဘူး။

အဲဒီအချိန်ကစပြီးငါလိင်ဆက်ဆံခဲ့ဖူးတယ်၊ အစဉ်မပြတ်ငါစိတ်လှုပ်ရှားနေပြီးစိုက်ထူခြင်းအတွက်ပြproblemsနာများမကြာခဏရှိသည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့နောက်ဆုံးအော်ဂဇင်ဟာတရုတ်အနှိပ်ခံမိန်းကလေးတစ်ယောက်လက်ထဲရောက်နေတုန်းမှာတောင်အော်ဂဇင်စရိုက်ကိုကျွန်တော်အခက်တွေ့ခဲ့တယ်။ သူမသည်လှပပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိသောခန္ဓာကိုယ်ရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်အော်ဂဇင်ပြုရန်အချိန်များစွာယူခဲ့ပြီးသူမအရှုံးပေးခဲ့သည်။ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်သည်ပုံမှန်နည်းလမ်းများဖြင့်နှိုးဆွရန်ကျွန်ုပ်၏စွမ်းရည်ကိုရေတို - ဖြတ်လိုက်ခြင်း၏ဥပမာတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။

ပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကကျွန်တော့်ရှေ့မှာခြေထောက်တွေပြန့်နေပြီးခြေထောက်တွေပြန့်နေတယ်။ ဒါကငါ့ကိုတကယ်ကြောက်တယ် ငါ့ရင်သွေးကိုပြန်ချင်တယ် ငါနောက်တဖန်ပုံမှန်ခံစားချင်တယ်။ ကျန်တဲ့ကမ္ဘာနဲ့ဆက်နွှယ်ပြီးကျွန်တော့်ဘဝကိုပျော်မွေ့ချင်တယ်။ ငါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုလှောင်ပြောင်ဖို့ကြိုးစားနေတာ၊ ပြီးတော့ငါ့အတိတ်ကစိတ်ဓာတ်ကျစေတဲ့နေရာမှာအဲဒါကအရေးကြီးတယ်ဆိုတာကျွန်တော်ယုံကြည်တယ်။

ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုစွန့်လွှတ်ရန်ကြိုးပမ်းခဲ့ပြီးတိုးတက်မှုများကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်စာဖတ်ခြင်းစသည်တို့ပဲ။ ဒီကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုဟာပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အနေနဲ့အော်ဂဇင်မပါဘဲအပြင်အပြင်လှုံ့ဆော်မှုတွေမပါဘဲလုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တာဖြစ်တယ်၊ ဒါကသော့ချက်ဖြစ်တယ်လို့ငါခံစားရတယ်။ စုစုပေါင်း abstinence သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမြန်ဆန်စေမည်ဟုထင်ရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၈ နှစ်ရှိပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာသန်စွမ်းနေပြီးကျွန်ုပ်၏အစားအစာသည်သန့်ရှင်းပါသည်။ ငါပုံမှန်ထွက်အလုပ်လုပ်ပါတယ် ငါဆေးလိပ်မသောက်ဘူး ငါသော်လည်းတနင်္ဂနွေပိုလျှံဖို့သောက်ကြဘူး။

porn-related erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကနေပြန်လည်နာလန်ထူလိင်စိတ်၏ယာယီဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်ထူးဆန်းတာကငါဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးတာနဲ့ရပ်တန့်ဖို့မလွယ်ဘူးဆိုတာပဲ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မငြိမ်သက်မှုအိပ်ပျော်ခြင်းအပြင်အပြင်ကျွန်ုပ်တွင်လည်းမရှိခဲ့ပါ ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေ များစွာသောလူဖော်ပြသည်။ အဲဒီအစားငါဘာမှမခံစားရ။ ကျွန်မမှာလိင်စိတ်နည်းနေသလိုပဲ။ နံနက်သစ်သားမရှိပါ။ စိုစွတ်သောအိပ်မက်မရှိ။ အဘယ်သူမျှမအလိုအလျောက်စိုက်ထူ။ အဘယ်သူမျှမမတရားသော။ ချိုချိုသာမရှိပါ ငါ၌လိင်ဆက်ဆံရန်အခွင့်အရေးရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်တုံ့ပြန်ခြင်းမရှိပါ။ ငါ tango အတန်းတွေတက်နေတယ်၊ ​​ဒါကြောင့်ကျိုးကြောင်းညီညွတ်တဲ့လူမှုရေးပေါ့။ ဒါပေမယ့်ငါက libido လက္ခဏာမပြသေးဘူး။ ငါလှလှပပမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူကခုန်နိုင်ပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုလုံးဝမရှိပါ။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဟာဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်လို့ ဦး နှောက်ကသိတယ်၊

ကျွန်တော့်ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ဆက်နွှယ်နေသည့်အရာမှာကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ကိုပြန်ဖွင့်ပြီးပုံမှန်ပြန်ဖြစ်နိုင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်ချက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်စိတ်ပျက်စရာကောင်းပါတယ်

[ခြောက်ပတ်ကနောက်ပိုင်းမှာ] ယခုအပတ်သည်ကျွန်ုပ်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်၌အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါမသွားမီ, ငါ tango ကခုန်ကနေမိန်းကလေးဖော်ပြရန်လိုအပ်သည်။ သူမသည်အရပ်ရှည်ရှည်၊ မျက်လုံးအစိမ်း (ကျွန်ုပ်မျက်လုံးအစိမ်းရောင်)၊ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးပြီးငရဲကဲ့သို့အေးမြသည်။ သူကလမ်းပေါ်ကအဆင်ပြေပြီးမြေကြီးပေါ်ကိုသွားပြီးအရာတွေအားလုံးနဲ့စကားပြောနိုင်တယ်။ သူမသည်ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်သာနေလိုသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်တွင်လိုအပ်သည့်အရာဖြစ်သည်။

I ကျွန်ုပ်၏ libido ပြန်လာပြီဟုပြောခြင်းသည်ဘေးကင်း၏ မညစ်ညမ်း, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေသို့မဟုတ် erotica ရှစ်ပတ်ကြာခဲ့သည်နှင့်အနည်းငယ်မျှသာစိတ်ကူးယဉ်။ ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်မှာကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုစတင်နေပြီဟူသောအရိပ်အယောင်အဖြစ်၎င်းသည်စိုစွတ်သောအိပ်မက်တစ်ခုသို့ရောက်ရှိရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်အဲဒါကိုတစ်ခါမှမလုပ်ခဲ့ပါဘူး ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကကျွန်ုပ်သည်ထိုင်းအနှိပ်မိန်းကလေးနှင့်အတူအပြင်ပန်းလှပသောအော်ဂဇင်ကိုခံစားခဲ့ရသည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့တစိတ်တပိုင်းကအချိန်ဘယ်လောက်ကြာမယ်ဆိုတာသိချင်စိတ်နဲ့ကျွန်တော်စောင့်ချင်ခဲ့တယ်။ သို့သော်ထို့နောက်ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်မှာစိုစွတ်သောအိပ်မက်များမဟုတ်ဘဲပြန်လည်ကျန်းမာသည့်ဘဝကိုရရှိရန်ဖြစ်သည်။

ထိုအဖြစ်အပျက် မှလွဲ၍ အခြားတစ်ချက်မှာမူ၎င်းသည်ဖြောင့်မတ်စွာရှောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ [ငါနောက်ဆုံးတော့တန်ဂိုအတန်းတွင်ငါတွေ့ခဲ့သည့်မိန်းကလေးနှင့်လိင်ဆက်ဆံသောအခါ, erectile dysfunction (ED) မရှိပါ။ သူမကျွန်တော့်ကိုအောက်ထပ်ကိုမထိတွေ့မိခင်မှာခက်ခဲခဲ့ပါတယ် ကျွန်မတို့ကလိင်ဆက်ဆံတာအကြိမ်ကြိမ်ရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်ဒုတိယနှင့်တတိယအကြိမ်တွင်“ အကူအညီ” အနည်းငယ်လိုအပ်ခဲ့သည်၊ သို့သော် ED ဟူ၍ မရှိခဲ့ပါ။ စတုတ္ထအကြိမ်ကတော့ကျွန်တော်တို့နာရီအနည်းငယ်စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရပြီးကျွန်တော်ဟာဖွင့်လှစ်လိုက်ရုံနဲ့အကူအညီမပါဘဲနဲ့ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အခုငါတရားဝင်, အကူအညီမပါဘဲစိုက်ထူလာပြီပြောပြောအန္တရာယ်ကင်းထင်ပါတယ်။

ငါလည်းသဘောပေါက်သည်မှာလိင်သည်စွမ်းဆောင်ရည်မဟုတ်ကြောင်း၊ ၎င်းသည်လူနှစ် ဦး ကိုဆက်သွယ်ပြီးပျော်စရာအကြောင်းဖြစ်သည်။ ငါကြည့်ရှုခြင်းမှငါစုပ်ယူသောအပေါငျးတို့သလိင်ဆက်ဆံမှုလုံးဝအကြောင်းကိုအကြောင်းမရှိသောအရာအားလုံး, နားမလည်ဖို့အတော်လေးခဏယူတော့မယ်ထင်ပါတယ်။ ယခုငါအာရုံစူးစိုက်ရန်အဘယ်အရာကိုငါသိ၏ ငါတကယ်နူးညံ့ပြီးကာမဂုဏ်ချုပ်တည်းမှုဖြစ်စေရန်၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ငါကအချိန်ကိစ္စပဲစစ်မှန်သောအမျိုးသမီးများနှင့်စစ်မှန်သောလိင်ဆက်ဆံဖို့ပဲထင်တယ်

မိတ်ဖက်ခုန်အခုအချိန်မှာငါနားလည်လာပြီလို့ထင်တယ်။ ခဏတာမစားရင်သင့် ဦး နှောက်က dopamine ကိုထုတ်လွှတ်လိုက်တယ်။ ၎င်းသည်သင့်အားအစားအစာရှာရန်တိုက်တွန်းရန်ရှင်သန်မှုဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အစာမစားတော့ပါ။ သင်ပြည့်နေသည့်အခါသင့် ဦး နှောက်ကယင်းကိုပိတ်ပြီးသင်ဟာအစားအစာကိုမတောင့်တတော့ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဤစက်ယန္တရားကိုအစာစားခြင်းဖြင့်အမြဲတမ်းအလွဲသုံးစားလုပ်ပါကသင်၏ ဦး နှောက်သည် dopamine နှင့်ဆက်စပ်သောအစပျိုးမှုများကို ၄ င်း၏ sensitivity ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထိုအရာသည်သင့်အားတူညီသောခံစားချက်ရရှိရန် ပို၍ အငွေ့ပျံစေရန်အမှန်တကယ်အားပေးသည်။ porn တူညီသောလမ်းအတွက်အလုပ်လုပ်တယ်။ အစားအစာနှင့်လိင်ကမဆိုးပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်သင်မူးနေရင်မင်း ဦး နှောက်ရဲ့သဘာဝ dopamine ပမာဏနှင့် receptor count ကိုစိတ်ပျက်သွားမှာပါ။ ယခုငါ porn ကို "ဦး နှောက်အတွက်အမှိုက်ပုံးထဲအစားအစာ" အဖြစ်စဉ်းစားပါ။ ညစ်ညမ်းသောအစားအစာများသည် ဦး နှောက်နှင့်သက်ဆိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။

[အခြားမှတ်ချက်များကိုအကြံဥာဏ်တောင်းခံရန်ဤလူကရေးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအချက်သည်အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုနှုန်းကွဲပြားနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။

  • သင်သည်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံး (နှစ်ဦးစလုံးနာရီနေ့, နှစ်) porn / တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေကိုစောင့်ကြည့်ခဲ့ကြသည်။
  • ဘယ်လိုသီးသန့်သင့်ရဲ့ညစ်ညမ်း / အခြားအလှုပ်ရှားမှုများ (အစစ်အမှန်မိတ်ဖက်တွေနဲ့ဥပမာလိင်) ကိုနှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည် masturbating ။
  • မည်မျှသင့်ရဲ့ညစ်ညမ်းကြည့်ပိုပြီးအမာခံများနှင့် gonzo အကြောင်းအရာ၏စည်းကမ်းချက်များ၌မြင့်တက်ခဲ့သည်။
  • အော်ဂဇင် (ဥပမာကစားစရာ, Auto-ခေါ်ဆောင်သွားအသက်ရှူကျပ်တူသောအလေ့အကျင့်, etc) ၏ခံစားချက်မြှင့်တင်ရန်အခြားအကူအညီအထောက်အပံ့များကိုအသုံးပြုခြင်း။
  • dopamine အဆင့်ဆင့် (လေ့ကျင့်ခန်း, အစားအစာ, ဖြည့်စွက်, စိတ်ကျရောဂါ, မူးယစ်ဆေးဝါးစတာတွေ) ကိုထိခိုက်သောအခြားအချက်များ။
  • ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုသင်၏စိတ်တွင်မည်မျှ“ ရှက်စရာကောင်းသည်” (ပိုရှက်စရာကောင်းသည်၊ ပိုပြtheနာကိုပိုဆိုးစေသည့် dopamine ထုတ်လွှတ်သည်) ကိုသင်မည်မျှ“ ရှက်စရာရှိသည်” ဟုယူဆသည်။

ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံအပေါ် မူတည်၍ အောက်ဖော်ပြပါများသည်ထိရောက်မှုအလိုက်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်နည်းလမ်းများဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။

  1. အဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်းမရှိတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမရှိ, အော်ဂဇင်။
  2. porn, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမအော်ဂဇင်ဘယ်သူမျှမက
  3. အဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်းမရှိတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ, (တနာတစ်ဦးနှင့်အတူဥပမာ) အခြားနည်းလမ်းဖြင့်အော်ဂဇင်
  4. အဘယ်သူမျှမ porn, အော်ဂဇင်မှတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ။
  5. porn မရှိတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမရှိ, အော်ဂဇင်ကိုချွတ် Tapering ။
  6. porn, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမအော်ဂဇင်ကိုချွတ် Tapering
  7. porn မရှိတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေအခြားနည်းလမ်းများ (ကလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ဥပမာ) ကအော်ဂဇင်ကိုချွတ် Tapering
  8. porn, အော်ဂဇင်မှတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေချွတ် Tapering ။

ငါပျမ်းမျှအားပြန်လည်နာလန်ထူအချိန်၏စည်းကမ်းချက်များ၌ပထမဦးဆုံးနှင့်နောက်ဆုံးနည်းလမ်းများအကြားခြားနားချက် 2-3 နှစ်ပေါင်းနှိုင်းယှဉ် 2-3 လအတွင်းဖြစ်နိုင်ကြောင်းစိတ်ကူးလိမ့်မယ်။

ဖြစ်နိုင်သည်မှာအချို့ယောက်ျားများအတွက်မိတ်ဖက်ဖြစ်စေ၊ အတိအကျပြောရလျှင်ပြproblemနာသည်ညစ်ညမ်းမဟုတ်ပါ; ယင်း ပြင်းထန်သောဆွ ကြောင်း dopamine dysregulation ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နောက်ထပ် ED ဝေဒနာသည် wrote:

ငါပြchatနာပိုကြီးတဲ့ပြchatနာကိုဗီဒီယိုစကားပြော။ ငါထင်သည် dopamine“ hit” သည်အခြားအဆုံးတွင်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သောမိတ်ဖက်နှင့်အထူးသဖြင့်ပိုမိုအားကောင်းသည်ဟုသူထင်သည်၊ နောက်ဆုံးတော့ငါနဲ့တကယ့်မိတ်ဖက်တစ်ယောက်လိုကင်မရာမှာပြသနာတွေထပ်တူဖြစ်လာတယ်။

ယခုပြproblemsနာများကိုသတင်းပေးနေသောလူငယ်များစွာသည်လူအများရှေ့တွင်ကေဘယ်လ်အင်တာနက်ကိုရရှိကြသည်။ သို့သော်အသက်အရွယ်မရွေးသုံးစွဲသူများသည်အန္တရာယ်ရှိပါသည်။ ညစ်ညမ်းမှုအလုံအလောက်ရှိစေမယ်ဆိုရင်သူတို့ဟာအမြဲတမ်းစိုက်ထူပြီးလုပ်နိုင်တယ်လို့ဆိုတယ်။ “ Edging” သည်ဖွင့်ထားသောပြတင်းပေါက်ရှစ်ခုမှဆယ်ခုကြည့်ရှုခြင်းကဲ့သို့ပြင်းထန်သောလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးဘီဘင်များအစဉ်အမြဲရင်ဆိုင်ခဲ့သမျှအရာများထက်များစွာသာလွန်သည်။

အောက်မှာ-အစီရင်ခံတင်ပြလျှင်မည်သည့်အမှု၌, ဖြစ်ရပ်ဆန်းအလွန်အစစ်အမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ တယောက်သောသူထောက်ပြ:

နောက်တစ်ညမှာပြည့်တန်ဆာအကြောင်းအစီအစဉ်ကိုငါကြည့်နေတယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်များမှမိန်းကလေးအချို့ကိုကျွန်တော်အသိအမှတ်ပြုသည်။ တစ်ချိန်တုန်းကသူတို့ကနာတာရှည်ညစ်ညမ်းတဲ့တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေသူဘယ်သူလဲဆိုတာသူတို့ပြောနိုင်တယ်လို့ပြောတယ်၊ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ယောက်ျားလိင်စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်ကျွမ်းကျင်စွာလေ့ကျင့်ထားသောမိန်းကလေးများသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုလှုံ့ဆော်မှုနှင့်မကိုက်ညီပါ၊ အမှန်တကယ်တွင်အပြာစာပေရုပ်ပုံများကြည့်ရှုနေသောမိန်းကလေးများလည်းပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ခင်မှုကိုသာလိုချင်သော“ သာမန်” အမျိုးသမီးများသည်အခွင့်အရေးမရကြပါ။

ဒါ့အပြင်အလုပ်မှာဒီဖြစ်စဉ်အတွက်ဖြစ်ပါတယ် မကြာခဏတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဖို့အရေးကွီးကွောငျးကိုဒဏ္ဍာရီ မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအဘို့။ အမျိုးသားများကသူတို့၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုထိန်းချုပ်မှုမရှိကြောင်းနှင့်မလိုလားအပ်သောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းမကြာခဏသတိပြုမိကြသော်လည်း၎င်းတို့သည်၎င်းတို့အားလမ်းလွဲစေခဲ့သည် အလွန်မကြာခဏ ejaculate ။ သူတို့ရဲ့သာရှေးခယျြမှုဆွပြင်းထန်မှုတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ဟန်ရှိသည်။

တကယ်တော့တစ်ဦးရှည်လျားပြီးအစပိုင်းတွင်မသက်မသာ, အချိန်ထွက်သူတို့ကယ့်ကိုပုံမှန်ဦးနှောက် sensitivity ကိုဤသို့ပုံမှန် function ကို restore လုပ်ဖို့လိုအပ်သမျှဖြစ်နိုင်သည်။

(အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဤလူ၏ငါးလနောက်ဆုံးအခြေအနေကိုကြည့်ပါ။ )

ဒါ့အပြင်သူကသူ၏ဇာတ်လမ်းအထက်ဖြစ်ပါတယ်ကောင်လေးထက်အကြောင်းကို 2013 နှစ်ငယ်ဖြစ်ခဲ့သည်ဆိုလိုတာကယောက်ျားတစ်ယောက်, 23, ၏ဤ 8 အစီရင်ခံစာကြည့်ပါ။ ဒါက 23 နှစ်အရွယ်တာရှိရာသို့အလျင်အမြန် highspeed အပေါ်စတင်ခဲ့ပြီးကိုဆိုလိုသည်: အသက် ၂၄ နှစ် - ED သည်တစ်နှစ်အကြာတွင်ပုန်းအောင်းနေဆဲဖြစ်သည်။ ဒီအဆုံးစွန်သောတဦးတည်းတူသောအစီရင်ခံစာများကံမကောင်းပိုပြီးဘုံဖြစ်လာရသည်။

Erectile ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုနားလည်ရန် Gary's ကိုလေ့လာပါ Erectile အလုပ်မဖြစ်နှင့် Porn ဆလိုက်ရှိုး