သန့်ရှင်းသောလုပ်ခိုင်း ငါဒီခွဲကိုမဝင်ခင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားခဲ့ဖူးတယ်၊ လွန်ခဲ့တဲ့ ၇ ရက်ကဘယ်တော့မှမလုပ်ခဲ့ဘူး ငါအကောင့်တစ်ခုဖွင့်ပြီးကျွန်ုပ်တွင်နှိပ်လိုက်သည့်အမှတ်အသားတစ်ခုထည့်လိုက်သည်နှင့်ကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၉၀ ကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်သွားခဲ့သည်။
ငါဒီကို PIED အတွက်အဓိကလုပ်တယ်။ ခင်ဗျားက ၁၆-၁၈ နှစ်မှာထိတ်လန့်စရာကောင်းတယ်၊ အခုတော့ငါအသစ်စက်စက်ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိနေပြီ။ ပထမဆုံးအနေဖြင့်ထွက်လာတဲ့နေ့ ၆၀ လောက်မှာငါတစ်ယောက်တည်းနေရတော့မယ်။ (ဒီဆက်ဆံရေးဟာ NoFap ရဲ့ရလဒ်လို့ပြောလို့မရဘူး၊ ယုံကြည်မှုရှိတာကိုအများကြီးသတိမပြုမိခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဒါကငါကြိုတင်ယုံကြည်မှုရှိလို့ပဲ) ငါသတိထားမိသည့်နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးကတော့ဝက်ခြံပျောက်ဆေးကိုတစ်ပါတ်မျှ ဖြတ်၍ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိနေနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ရက်ကြိုတင်ကျော်ဖြတ်ခြင်းကြောင့်ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်၏အကြံဥာဏ် - ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုသင်စဉ်းစားမယ်ဆိုရင်သင်ဖြုန်းတီးသောအရာတိုင်းသည်သင့်ကိုအိုမင်းခြင်းနှင့်နီးကပ်လွန်းခြင်းဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ သငျသညျ relapse အကယ်။ သင်သည်သင်၏လုံးဝ Streak မည်မျှကြာမြင့်စွာဖြုန်းတီး။ သွားပြီ ဒါ့အပြင် fuck ဆိုတဲ့အစွန်းပါဘူး။ လူတိုင်းကံကောင်းပါစေ
by slopesftw
;