(၂၇) နှစ် - DE လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီ၊

casual.adksjh.JPG

ဒီမှာပရိသတ်ကိုအမြဲတမ်းလေးစားခဲ့ပေမယ့် PMO မပါဘဲ ၄၅ ရက်လောက်လုပ်ခဲ့တယ်။ လူတိုင်းပြောတာကိုငါအတည်ပြုနိုင်ပြီးရလဒ်ကတော့အံ့သြစရာပါ။ လူများသည်သူတို့၏ဘဝနှင့်ငွေများကိုဖြုန်းတီးစေသောမူးယစ်ဆေးဝါးများထက် ပို၍ ဖြစ်နိုင်သည်။

ငါ့ရည်းစားနှင့်ရင်းနှီးမှုရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးသော်လည်း။ ဒီနေရာမှာသဘောတူညီချက်ပါ: တစ်ခါတစ်ရံသူမလိင်ဖျော်ဖြေမှုအတွက်အမျိုးသမီး ၀ တ်ဆင်သည်။ သို့သော်ဤအရာသည်ငါ့ကိုရရှိစေခြင်းဖြစ်သည်။ အတွင်းခံ / ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းလိင် / သူမအပေါ်ပြန်လည်ဆက်ဆံခြင်းလား။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကိုစဉ်းစားကြည့်၊ ရည်းစားနဲ့အတူဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ၊ မင်းကအခြေခံအားဖြင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ကားတစ်ကားကိုသရုပ်ဆောင်နေတယ်။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တိုင်းနှင့်အတူသင်မျှော်လင့်နိုင်သည့်အရာမဟုတ်ပါ။ ငါဟာလိင်မှုကိစ္စမျိုးကိုမလုပ်သင့်ဘူးလို့ထင်သလား၊ ဒါကိုပိုပြီးပေါ့ပေါ့တန်တန်ထားသင့်တယ်၊ (သို့) သဘာဝကျပြီးတကယ့်ဘဝဖြစ်ဖြစ်ကောင်းနေသလား။

ငါသည်လည်းရေရှည် PMO ၏ဆိုးကျိုးများအများဆုံးဖြစ်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ပြင်းထန်သော ED၊ DE၊ ဦး နှောက်တွင်းမှတ်ဉာဏ်၊ လှုံ့ဆော်မှုကင်းမဲ့ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ DE သည်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီဖြစ်သော်လည်း ၄၅ ရက်တွင် NoFap ၌ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူမှုများသည် ၎င်းတို့သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဖြစ်သင့်သောအရာများ၏ ၅၀ မှ ၆၀% ခန့်ရှိသောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်သွားရမည့်လမ်းများစွာရှိသည်။ ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုများအားနှောင့်နှေး / တားဆီးနိုင်သည့်အတွက်ဤအရာများသည်ကျွန်ုပ်အတွက်စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၇ နှစ်ရှိပါပြီ၊ ကျွန်ုပ်အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ်တွင် PMO ကိုစတင်ခဲ့ပြီး၊ လွန်ခဲ့သော ၄၅ ရက်အထိမရပ်တန့်ပါ။ တစ်ရက်ကိုဘယ်တော့မှလွဲလို့မဖြစ်နိုင်ဘူး၊ ငါ့ရဲ့စံချိန်က ၂၄ နာရီ ၁၁ ကြိမ်ဖြစ်တယ်။ နေ့စဉ်ပျမ်းမျှ ၃-၅ ကြိမ်ရှိတယ်။

ငါအသက် ၁၆ နှစ်မှာအစွမ်းမရှိတော့ဘူး။ အသက် ၂၁ နှစ်မှာ Viagra ကိုစသုံးခဲ့တယ်။ မဟုတ်ရင်ငါဟာမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အတူရှိနေနိုင်ပေမယ့်ဘယ်တော့မှထိုးဖောက်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သွေးစစ်ပြီးတာနဲ့ဆရာဝန်ကကျွန်တော့်အသက်အရွယ်ကြောင့် Viagra ကိုဆရာဝန်ကညွှန်ကြားမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတော့စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ဆီတောင်သွားခဲ့ဖူးတယ်။ 😀အရာအားလုံးပြန်ကောင်းလာပြီးငါလုံးဝစိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်ခဲ့သည်။

ယခုပြန်လှည့်ကြည့်ခြင်း NoFap၊ YBOP နှင့်အခြားလင့်ခ်တွင်သင်ပို့လိုက်သောအချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်ဘယ်တော့မှမဖတ်ခဲ့ဘူးဟုမယုံကြည်နိုင်ပါ။

ငါလုံးဝမကုသနိုင်သေးရင်တောင်သူတို့ဟာအများကြီးပိုကောင်းနေတုန်းပဲ။ အရင်တုန်းကငါ Viagra ဆေး ၅၀ မီလီဂရမ်မရှိဘဲနဲ့တောင်လိင်ဆက်ဆံလို့မရဘူး။ ဒါကြောင့် ၅၀-၆၀% ကတောင်ငါမအောင်မြင်ခဲ့ဘူး။ Flaccid အရွယ်အစားကအများကြီးပိုကောင်းတယ်။

ကျွန်ုပ်၏ရေရှည်ထိတွေ့မှုနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှအစောဆုံးအသက်အရွယ်အရကြောင့် ၆ လမှ ၉ လအထိကျွန်ုပ်အားကုစားရန်စဉ်းစားမိသည်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် PMO ကိုဘယ်တော့မှအစီအစဉ်မချတော့ဘူး၊

ကျွန်ုပ်စာရင်းပြုစုနိုင်သည့်အခြားအဓိကအကျိုးကျေးဇူးများမှာကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုရှင်းလင်းသောခေါင်းဆောင်မှုခံစားချက်ဖြစ်သည် - ခံစားချက်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းကိုစနစ်တကျခေါ်ဝေါ်သော“ သူရဲ” ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ခံစားမှုများ / အတွေးများနှင့်ပိုမိုကိုက်ညီပြီးတစ်စုံတစ်ရာသည်ပြproblemနာတစ်ခု၊ ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်လျှင်၊

ယခင်ကအရမ်းအခြိနျဆှဲ-ကျရောက်နေတဲ့ခဲ့ပေမယ့်ယခုငါပင်အခြိနျဆှဲစဉ်းစားရန်ပြုပြီးမှရှက်လိမ့်မယ်။

အချို့သောနည်းလမ်းများဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည်အလွန်အမင်းစိတ်အားထက်သန်ခြင်းမရှိသော်လည်းစွမ်းအင်နှင့်အကောင်းမြင်မှုများပြည့်နှက်နေသောကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၆ နှစ်အောက်တွင်ရှိသည်ဟုခံစားရသည်။ နှစ်များကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်သည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းပိုမိုဆိုးရွားလာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်တွင်အလွန်ဆိုးရွားသည့်မျိုးရိုးဗီဇရှိသည်ဟုအစဉ်အမြဲတွေးမိခဲ့သည်၊

ကျွန်ုပ်၏အမှုဆောင်လုပ်ငန်းတိုးတက်မှုကိုလည်းကျိန်းသေခံစားရနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဘဝမှတဖြည်းဖြည်းချင်းဖယ်ရှားခံနေရသောအခြားအသေးစားစွဲ / အကျင့်ဆိုးများအကြောင်း။ အရင်တုန်းကသူတို့ကိုတားဆီးဖို့ကျွန်တော်ကြိုးစားခဲ့ဖူးတယ်။ အခုတော့လေလေပါပဲ။

ဒီနေရာတွင်ပဲ 45 ရက်ပေါင်း NoFap အတွက်ပြောင်းလဲသွားတယ်ငါဖယ်ရှားမယ့်တချို့ပစ္စည်းပစ္စယ / နေသောခေါင်းစဉ်:

- အစားအသောက်ကိုကာကိုလာသောက်သုံးခြင်းကိုရပ်တန့်ခဲ့သည် (ယခင်ကတစ်နေ့လျှင် ၂ လီတာအထိဖြစ်သည်။ )

- ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများ၊ အစာများ၊ အဆီနှင့်ရိုးရှင်းသောသကြားများအားလုံးကိုမစားဘဲရပ်လိုက်သည် (သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသည့်အဆီများနှင့်ပရိုတင်းများ - အိမ်သို့ပြန်လာ) ။

- ရုတ်သိမ်းခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစတင်ခြင်း (ဤအရာကိုကျွန်ုပ်ငယ်စဉ်ကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သော်လည်းရပ်တန့်ခဲ့သည်)

- ကျွန်ုပ်တွေ့ဖူးသမျှသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုဖျက်သိမ်းသည် (၁၀ နှစ်မှစ၍ စုဆောင်းခြင်း၊ ၃၃၅GB ကျော်)

- ကျွန်ုပ်တွင်ရှိသောဗွီဒီယိုဂိမ်းအများစုကိုဖယ်ရှားခဲ့သည်၊ အထူးသဖြင့် RPG / MMO ဂိမ်းများကိုစွဲလမ်းစေသည်။ - ကျွန်ုပ်၏အင်တာနက် ၀ န်ဆောင်မှုပမာဏကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်ယခင်ကလုပ်ခဲ့သည့်ထက်ဝက်ခန့်အချိန်ဖြုန်းခြင်းအားဖြင့်အချိန်ဖြုန်းခြင်းဖြစ်သည်။

ဒီတော့ yeah, NoFap ဖြစ်ကောင်းရှည်သောကာလ၌ငါ၏အအကောင်းဆုံးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဖြစ်ပါတယ်😀

LINK - NoFap နှင့်မိတ်ဖက်နှင့်အတူဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုမေးခှနျးက

By RedditGoldGoal