အသက် ၂၇ - နောက်ဆုံးမှာကျွန်တော်လွတ်လပ်မှုအချို့ရရှိခဲ့တယ်

ဒီနေ့ငါခက်ခဲတဲ့ mode ကိုခေါ်နေတဲ့ (၉၀) ရဲ့နေ့ ၉၀ ဖြစ်တယ်။ အကြံဥာဏ်အတွက်ကျည်ဆံများကိုသင်ဖတ်နိုင်ပြီး၊ နောက်ကျောဇာတ်လမ်းအချို့သင်လိုချင်လျှင်အောက်ပါတို့ကိုဖတ်ရှုနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ၂၇ နှစ်အရွယ်၊ လက်ထပ်ပြီး ၆ နှစ်၊ အလယ်တန်းကျောင်းမှစပြီး PMO နှင့်ရုန်းကန်ခဲ့ရသည်။ ကျွန်မရဲ့ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် / အထက်တန်းကျောင်းအတော်များများဟာအထီးကျန်ဆန်လွန်းလို့ငါ့နှလုံးထဲမှာအပေါက်တွေကို porn တွေနဲ့ဖြည့်ဆည်းခဲ့တယ်။ ဒါကအလုပ်မလုပ်ဘူး၊ ကောလိပ်တဝက်တုန်းကငါသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့ဖွဲ့ခဲ့ပြီး NoFap နဲ့အောင်မြင်ခဲ့တယ် (NoFap မဖြစ်ခင် ၂၀၀၈ ခုနှစ်တုန်းက) ကျွန်တော့်အရှည်ဆုံးအတွဲကိုကျွန်တော်မမှတ်မိပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ၃ လမှ ၃ လအတွင်းမှာရှိခဲ့တယ်။ ငါ Streak အတွင်းမှာကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့တွေ့ဆုံပြီးချစ်မိသွားတယ်၊ လိင်ကိစ္စပါ ၀ င်လာတယ်၊ ပြီးတော့ chaser effect ကြောင့်ငါအဲဒီအချိန်တုန်းကငါ့ရဲ့ Streak ကိုချိုးဖျက်လိုက်တယ်။

ကျွန်ုပ်သည်အိမ်ထောင်ရေးပြproblemsနာအားလုံးကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ အကြောင်းမှာဤအကြောင်းအရာသည်ဖိုရမ်သို့မဟုတ်ဖိုရမ်၏အချက်မဟုတ်ပါ၊ လိင်သည်ကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့်ကျွန်ုပ်အကြားအငြင်းပွားဖွယ်ရာကိစ္စရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါတို့စပ်ကြားမှာအပြစ်တင်စရာများများရှိသည် (ငါ PMO ကိုလှည့်ပြီးသူမရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အခြားအရာများလမ်းပေါ်သို့ရောက်နေပြီ၊ လိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားသည့်အခါသူမအလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းခံခဲ့ရသည်။ အများအားဖြင့်ငါဟာကျွန်ုပ်သည်လိင်လိုအပ်သည်ဟုခံစား မိ၍ သူမလိုချင်သောကြောင့်ဖြစ်သည် ဇနီးကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့အတွက်သူမမှာမပါဝင်ခဲ့ရင်တောင်သူမထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။ ဤဆောင်းပါးကြောင့်ဖြစ်စေတဲ့အတွက်ပြဿနာနှင့်ငါ့အခန်းကဏ္ဍနားလည်သဘောပေါက်အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်

တိုတိုပြောရရင်ကျွန်မအိမ်ထောင်ရေးတစ်လျှောက်လုံး PMO နဲ့ရုန်းကန်ခဲ့ရတယ်။ ငါအထက်တန်းကျောင်း / အစောပိုင်းကောလိပ်ကတည်းကခက်ခဲတဲ့အရာတွေထဲမ ၀ င်ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့် PMO ကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ် softcore (တစ်ခါတစ်ရံပိုပြီးများများ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်နည်းပါးလာသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် MO သာလျှင်၊ လိင်ဆက်ဆံမှုနှုန်းကျဆင်းသွားပြီးနောက်ရပ်တန့်သွားသည်နှင့်အမျှ) ကို softcore သို့ဝင်ရောက်စေခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်သည်အမြဲတမ်းဝေဒနာခံစားနေရသည်ဟုခံစားခဲ့ရပြီး၊ ကျွန်ုပ်မည်မျှကြိုးစားခဲ့သည်ဖြစ်စေ၊ လုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက်မည်မျှပင်ဖြစ်ပါစေ၊ PMO ကိုမကန်နိုင်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်အိပ်ခန်းအတွင်းရှိပြallနာများအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ ။

ငါကိုဖြတ်ပြီးလာသောအခါအဒီဇင်ဘာလ 2014 ၏အဆုံးပတ်လည်ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်သုတေသနဖို့ကြိုးစားနေခဲ့သည် www.reuniting.infoနှင့် karezza ၏အယူအဆ။ (www.yourbrainonporn.com ဤနေရာတွင်န်းကျင်ကိုကိုးကားများအတွက်အကြိုက်ဆုံး site ကိုဖြစ်ပါတယ်။ www.reuniting.info Gary သည် karezza ကိုလေ့ကျင့်သည်ဟုဆိုလိုသည့် Gary ၏ဇနီးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အောက်ပါအသံသည်လုံးဝကွဲလွဲနေပါလိမ့်မည်။ ) ဆိုဒ်အရ“ ကာရာဇ်သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့။ ချစ်ခင်တွယ်တာသောလိင်ဆက်ဆံမှုပုံစံဖြစ်ပြီးအော်ဂဇင်သည်ရည်မှန်းချက်မဟုတ်သော၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနေစဉ်မိတ်ဖက်ဖြစ်စေ။ " ညစ်ညမ်းဆေးစွဲသူများ (PE နှင့် DE ပါ ၀ င်မှုရှိသူများ) ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်သတင်းများလည်းအများအပြားရှိသည်။ ငါရှုပ်ထွေးပေမယ့်စိတ်ဝင်စားခဲ့ပါတယ်, ဒါကြောင့်ငါကပိုဖတ်ပါ။ အော်ဂဇင်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ ၎င်းဖြစ်ပေါ်စေသော dopamine roller coaster နှင့်“ ငါပြုပြီးပြီ” ဟူသောအယူအဆကိုကျွန်ုပ်သည်လိင်လိုအပ်သည်သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ခံစားမိစေသည့်ပိုမိုရှည်လျားသောလုပ်ငန်းစဉ်၏အစသာဖြစ်သည်ကိုဖတ်ရှုသည်။ ငါသေတော့မယ်။ အော်ဂဇင်ကြောင့်ဖြစ်သည့် dopamine roller coaster အကြောင်းဖတ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏နောက်ဆုံး ၁၅ နှစ်အကျဉ်းချုပ်ကိုဖတ်ခြင်းနှင့်တူသည်။ Orgasm ကငါ့ကိုဘယ်တော့မှစစ်မှန်တဲ့ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုမရရှိစေမယ့်လမ်းကိုညွှန်ပြတဲ့အတွက်ငါဖယ်ထုတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

ငါပေါ်သို့လဲ www.yourbrainonporn.com မှတဆင့် www.reuniting.infoနှင့်မကြာမီအဲဒီမှာဒီခွဲပူးပေါင်းခဲ့သည်။ ၁၅ နှစ်ကြာရုန်းကန်ခဲ့ရပြီးတဲ့နောက်အော်ဂဇင် roller coaster အကြောင်းလေ့လာပြီးနောက်နောက်ဆုံးမှာတော့လွတ်လပ်မှုအချို့ကိုငါတွေ့ပြီဟုခံစားရသည်။ ကျွန်တော့်မှာ ၂၁ ရက်ပတ်လုံး ၁ ရက်ထပ်နေတယ်။ နောက်ကာရီဇာအကြောင်းဖတ်ပြီးကတည်းကဒီနေ့ရက် ၉၀ ဆက်တိုက်လိုက်တယ်။ ငါပြောခဲ့သလိုပဲငါနဲ့ငါ့ဇနီးဟာငါတို့ရဲ့အကျင့်ကိုဆက်လက်ကျင့်သုံးနေတုန်းပဲ၊ ဒါကြောင့်သူမနဲ့ကာမရာဂစိတ်မရှိဘဲလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုသက်သေမပြနိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခြုံငုံပျော်ရွှင်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းပါးခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်အထောက်အကူပြုသည်။

ရက်ပေါင်း ၉၀ သည်သပ်ရပ်သောမှတ်တိုင်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ဟောင်းနွမ်းသောလမ်းဟောင်းများသို့ပြန်သွားရန်ရွေးချယ်ခြင်းမဟုတ်သည့်လွတ်လပ်မှုအသစ်ပုံစံ၏အစမျှသာဖြစ်သည်။

ယခုအကြံဥာဏ်အပိုင်းသို့…

အောင်မြင်မှုရဲ့အကြှနျုပျ၏သော့:

• အတွင်းသားရဲ၏နားလည်ပါတယ်။ အော်ဂဇင်သည်ကျွန်ုပ်အပေါ်နှင့်ကျွန်ုပ်၏သုခချမ်းသာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်းလေ့လာခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အရေးကြီးဆုံးသောအရာဖြစ်သည်။ ငါနှစ်ပေါင်းများစွာအပြောင်းအလဲလုပ်ချင်ခဲ့ပေမယ့်ငါကလွတ်လပ်မှုအချို့ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တဲ့အော်ဂဇင်အားအဆုံးမသတ်နိုင်တဲ့အမြီးကိုကျွန်တော်သဘောမပေါက်မှီတိုင်အောင်ပဲ။ ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့မှာအများကြီးအထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်
• အဆိုပါစို့ခင်တွယ်ပါ။ ဆုတ်ခွာနို့စို့ဖို့အပ်လော့။ ကခင်တွယ်ပါ။ ယင်းအီသငျသညျပိုမိုအားကောင်းစေဖို့သင်ယူပါ။ အဆိုပါအော်ဂဇင်သံသရာ၏တစ်ဦးကတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပင်ထွက်သင့်ရဲ့ dopamine အဆင့်ဆင့်အဖြစ်ရိုင်းစိတျအပွောငျးအလဲတစ် 2 သီတင်းပတ်ကာလဖြစ်ပါတယ်။ သူများသည် 2 ရက်သတ္တပတ်ငါ့အဘို့အခက်ခဲဆုံးဖြစ်ကြသည်။ ငါအမျက် ထွက်. , လုံးဝ unmotivated, စိတ်ဓာတ်ကျခံစားရသည်နှင့်ပတ်လည်စိတ်ဆင်းရဲစရာ။ တစ်ရက် 7 န်းကျင်ကျွန်မရဲ့လိင်အင်္ဂါဖိအားကနေပေါက်ကွဲသွားကြသည်နှင့်တူခံစားကြရသည်။ သို့သော်သံသရာ သိ. အကြောင်းကို 2 ရက်သတ္တပတ်ကြာနှင့်သူကအဆုံးသတ်မည်အကြောင်း, ဒါကြောင့်ပိုပြီးခံနိုင်သောစေသည်။
• နောက်တဖန် shit တူခံစားဘယ်တော့မှရန်ဖြေရှင်းရန်။ ငါ PMO ဖြစ်တဲ့အခါငါအမြဲတမ်းရက်နာနှင့်အတူနထေိုငျသကဲ့သို့ငါအကြွင်းမဲ့အာဏာ shit ကဲ့သို့ခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အပြစ်ရှိသည်ဟုခံစားရသော၊ စိတ်ဓာတ်ကျပြီးမြူဆိုင်းသောဖုတ်ကောင်ကဲ့သို့မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုလိင်ဆက်ဆံမှုပိုလိုချင်သည့်စိတ်ရှိသည်ဟုခံစားမိသည် (ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာကျွန်ုပ်၏လက်မှလာသည်) ။ အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုမပြောတတ်၊ စဉ်းစားမိစေပြီးမဂုဏ်မယူတတ်သောအရာများကိုလုပ်သည်။ ဒါဟာဘာမျှမပြုခဲ့ပေမယ့်ငါ့ဝိညာဉ်ကိုကွာစို့။ ငါနောက်တဖန်ထိုလူတစ် ဦး ဖြစ်ချင်တယ်, ငါ PMO အခါငါကဲ့သို့ shitty ခံစားချင်ဘူး။ ငါကအခြားအကြောင်းအရာများတွင်ဤအရာကိုပြောခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း PMOing ဖြစ်သည့်အခါကျွန်ုပ်ခံစားလိုက်ရသည့်အရာသည်အလယ်အလတ်တန်းစားနေသည့်နေ့၌ပင် ၁၀၀x ပိုကောင်းသည်။ PMO နောက်ဆက်တွဲ ၂ ပါတ် shit မုန်တိုင်းအကြောင်းသိခြင်းနှင့်အတူကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံးစေ့ဆော်မှုဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ငါ smut ကိုကြည့်ပြီးမိနစ် ၃၀ နှင့်စက္ကန့် ၃၀ ကိုအဘယ်ကြောင့် ၂ ပတ်အတွင်း (အနည်းဆုံးထပ်မထပ်ထပ်မံထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါထပ်မကျင့်နေပါက) လုံးလုံး shit ကဲ့သို့ခံစားရမည်ကိုငါရောင်းမည်နည်း။
• အဆိုပါဆူမိုနပန်းသမားအငတ်ထား ကောလိပ်ကျောင်းမှာ“ လူငယ်တိုင်းစစ်ပွဲ” လို့ခေါ်တဲ့စာအုပ်ကိုကျွန်တော်ဖတ်ခဲ့တယ်။ PMO အကြောင်းပါ။ ဒီကိစ္စကိုကျွန်တော်အများကြီးမမှတ်မိဘူး (ဒီဟာကလေးလံတဲ့ခရစ်ယာန်စာအုပ်ပါ။ ဒါ့အပြင်ဒါကိုကျွန်တော်အကြံပြုချင်တယ်ဆိုတာမသေချာပါဘူး) ဒါပေမယ့်နှိုင်းယှဉ်ချက်တစ်ခုကတော့ကျွန်တော်နဲ့အတူရှိနေဆဲပါ။ သင်၏လိင်ဆန္ဒများကိုဆူမိုနပန်းသမားဟုပြောကြသည်။ သင်သည်သင်၏ဆန္ဒများကိုဖြည့်ဆည်းပါကပြိုင်ဖက်သည် ပို၍ ကြီးမားပြီး ပိုမို၍ ခက်ခဲလာသည်။ သို့သော်သင်သူ့ကိုအစာငတ်ပါကသွေးဆောင်မှုရောက်သောအခါကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပို၍ လွယ်ကူသည်။ သင်၏ဆန္ဒကိုမကျွေးပါနှင့်။ လမ်းပေါ်မှမိန်းကလေးများကိုမကြည့်ပါနှင့်၊ sexy pics ကိုရှာဖွေရန်မလှည့်ပါနှင့်၊ (စဉ်ဆက်မပြတ်နိုးနိုးကြားကြား!) [http://imgur.com/gallery/xvKIrqg].
• သတိရ ကစို့သွားမယ့်အကြောင်း။ ငါပြောခဲ့ပြီးပြီငါသိပေမယ့်မယုံနိုင်လောက်အောင်အရေးကြီးတယ် ဒါမလွယ်ဘူး ညမှာ PMO စွဲစွဲလမ်းမှုမရှိခဲ့ဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါတို့လည်းညမအိပ်ရဘူး။ သငျသညျစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံအခါတိုင်း, စို့ဘက်လျက်, သင်ပိုမိုအားကောင်းစေရန်ကချန်နယ်ဖို့လေ့လာပါ။
• ရေခဲပြင်အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း ကျွန်ုပ်သည်မိုးရေတစ်မျိုးလုံးကိုရေအေးဖြင့်သောက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးမဟုတ်ကြောင်းဝန်ခံရပါမည်။ အများအားဖြင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက်နွေးထွေးစေရန်နွေးထွေးသောအားဖြင့်အများအားဖြင့်ပူနွေးလာသည်၊ ထို့နောက်ဆေးကြောနေစဉ်အအေးသို့ပြောင်းသည်၊ 100% -Michigan-မြေပြင်ရေ-in-the-သေပြီ-of ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ အအေးနှင့်နှင့်ငါ့ဘောလုံးကိုဖြန်း။ ဤနောက်ဆုံးအပိုင်းသည်သင်ပထမဆုံးပြုလုပ်သည့်အကြိမ်အနည်းငယ်ကိုစုပ်ယူသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ဖိအားနှင့်ဘောလုံးအပြာရောင်ခံစားမှုတို့အတွက်များစွာအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၌စိုစွတ်သောအိပ်မက်များမရှိသေးသည့်ကြီးမားသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မည်။ သို့သော်၎င်းသည်ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည် (နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်သည်စိုစွတ်သောအိပ်မက်မစခင်စက္ကန့်အနည်းငယ်အကြာတွင်ကျွန်ုပ်နိုးနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ )

TL; DR, ပထမဆုံးကျောင်းသားဖြစ်ခြင်းမရှိလျှင်အောင်မြင်မှုမရှိပါ (ဆိုလိုသည်မှာ chump ဖတ်ပါ။ )