ED နှင့် HOCD: ငါ့ကိုကူညီရာတွင်ပိုမိုထိရောက်သောအရာကိုပြောရန်ခဲယဉ်းသည်။ ဆေးဒါမှမဟုတ် no-fap ။

ငါတကယ်အစဉ်အလာသဘောအရတစ်ဦးညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူဘယ်တော့မှဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ porn, သေချာပေမယ့်ဘယ်အရာကိုငါတကယ်ခေါ်ဆောင်သွား roleplay ဖြစ်ခဲ့သည်စွဲခံခဲ့ရသည်ကိုကြည့်လိမ့်မယ်။ အထက်တန်းကျောင်းကတည်းကငါပူးပေါင်းဖန်တီးမှုအရေးအသား၏ပဉ္စလက်ကတဆင့်လိင်မှုဆိုင်ရာစိတ်ကူးယဉ်ထွက်အသကျရှငျ, အွန်လိုင်းသွားတစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်လာရန်အတွက်အပျော်အပါးကိုယူ။

ခဏကြာမှဒါကအဆင်ပြေပါတယ်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်ပုံစံသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ဟုယုံကြည်သောစခန်းတွင်ကျွန်ုပ်မပါဝင်ပါ။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပင်ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများရှိသောစွဲလမ်းမှုဖြစ်လာနိုင်သည်။ ငါချိန်းတွေ့စတင်သောအခါငါအချို့သောခံစားခဲ့ရငါသဘောပေါက်, ငါ PIED ကြုံတွေ့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အချိန်ကို (ယခုအကြှနျုပျ၏စေ့စပ်) မှာအကြှနျုပျ၏ရည်းစား, ကျေးဇူးတင်စရာအလွန်နားလည်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ပထမတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့လိင်အသက်ရှင်ခြင်းသို့ညစ်ညမ်းပေါင်းစည်းဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ သူမသည်ငါလုပ်ခဲ့တယ်လိုပဲ, ကခံစား, ဒါပေမယ့်သူကငါ့ကိုမှထူးဆန်းသလိုခံစားရတယ်။ porn ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်အားဖြင့်ကြည့်ဖို့အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်တစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမ၏အတူကအကဲခတ်များနှင့်အတွေ့အကြုံမျှဝေခြင်း, ငါ့ကိုဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့် On-အစွန်းရှိခဲ့ပါတယ်။

ပြီးတော့ဒါကကျွန်တော့် PIED ကိုလျှော့မပေးခဲ့ဘူး၊ ငါ porn ကြည့်နေစဉ်သို့မဟုတ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိမိသောအခါစိုက်ထူမှုကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ သို့သော်လိင်စတင်ပြီးမကြာမီတွင်ငါအလွန်စိတ်သောကရောက်နေပြီးငါ၏စိုက်ထူမှုသည်လည်းညှိုးနွမ်းသွားလိမ့်မည်။ သူမသည်စိတ်ရှည်ပေမယ့်စိတ်ပျက်ခဲ့ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်၏လိင်စိတ်တိမ်းညွတ်မှုနှင့်ကျား / မရေးရာလက္ခဏာများကိုစပြီးမေးခွန်းထုတ်ခဲ့သည်။ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်သည်စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ရာလိင်၌မပါဝင်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများလော။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုဂူဂဲလ်သို့အလွယ်တကူရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့်အချိန်တွင် nofap ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ PIED ကိုအခြားအမျိုးသားများကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့်အရာအဖြစ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းကကျွန်ုပ်အတွက်ချက်ချင်းသက်သာခဲ့သည်။

အကြှနျုပျ၏သမားငါသည်ငါ့နောက်ခံစိုးရိမ်စိတ်ဖြေရှင်းရန်လက္ခဏာပေါ်သွားပါအကြံပြုခဲ့သည်။ ငါချီတုံချတုံဖြစ်ခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်သဘောတူညီခဲ့ငါအိပ်ပျော်ခြင်းဆုံးရှုံးခဲ့သည်ကတည်းကနှင့်ပါမယ်ကြောင့်နှင့်အတူကူညီပေးခဲ့သည်။ ကျွန်မကိုလည်းတစ်ချိန်တည်းမှာ nofap စတင်ခဲ့သည်။

ငါ့ကိုကူညီရာ၌ပိုမိုထိရောက်သောအရာကိုပြောခဲယဉ်းသည်; ဆေးဒါမှမဟုတ် no-fap ။ ငါနှစ် ဦး စလုံးသည်ငါ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သေချာပါတယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထပ်မံခံစားမိသည်ဟုယုံကြည်စိတ်ချစွာပြောနိုင်သည်။ အကြှနျုပျ၏ OCD ရောဂါလက္ခဏာတွေမှေးမှိန်ပြီ ငါအများစုအစိတ်အပိုင်းအတွက်ယခုငါ့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ရှိသောအရာကိုအာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ရွေးချယ်နိုင်သောအရာမဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်၏စိတ်အခြေအနေ၏ပုံမှန်အခြေအနေမဟုတ်ပါ။

အကောင်းဆုံးကတော့ငါပြန်လိင်ဆက်ဆံနိုင်တယ်။ အကြှနျုပျ၏ PIED မှေးမှိန်သွားသည်အထိငါတနာရီခန့်ကြာမြင့်သောစိုက်ထူခြင်းရှိရာအထိ။ ကျွန်တော့်စေ့စပ်ထားသူနဲ့ငါဟာကြီးကျယ်တဲ့လိင်မှုကိစ္စရှိတယ်။ စိတ်ကျဆေးကငါ့ကိုသန္ဓေတားဖို့အခက်တွေ့စေပေမဲ့လည်းလုံလောက်တဲ့အလုပ်နဲ့ငါလုပ်နိုင်တယ်။ ပြီးတော့ငါတို့နှစ်ယောက်စလုံးအတွက်အရမ်းပျော်စရာကောင်းတယ်

အကယ်၍ သင်သည် PIED ကိုတွေ့ကြုံနေပြီး nofap ကိုကြည့်နေပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်လည်းစကားပြောရန်ကျွန်ုပ်အကြံပြုသည်။ ငါကဲ့သို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသောအကြောင်းပြချက်ရှိနိုင်သည်။ H-OCD (လိင်တူဆက်ဆံသူ OCD) သို့မဟုတ်အခြား porn-induced OCD ဝေဒနာသည်များသည်လည်း၎င်းမှအကျိုးခံစားနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် NoFap element ကအရေးကြီးတယ်၊ ဘာမှမရှိဘူးဆိုရင်သင်အဲဒီ့မပါဘဲသင်နေထိုင်နိုင်ကြောင်းကိုယ်တိုင်ပြသဖို့အရေးကြီးတယ်။ ငါညတိုင်းနီးပါး ၇ နှစ်တာ ၀ န်ထမ်းဆောင်ခဲ့ဖူးတယ်၊ အဲဒါကငါအိပ်ဖို့လုပ်ရမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ် သို့သော် nofap ကပြသခဲ့သည်မဟုတ်ပါ။ မင်းဟာမင်းထင်ထားတာထက်ပိုပြီးခွန်အားကြီးတယ်၊ ပြီးတော့ကျန်းမာတဲ့ဘဝရှင်သန်သင့်တယ်။ ပိုအရေးကြီးတာကယောက်ျားတစ်ယောက်ကိုထိုက်သင့်တဲ့မိန်းမတစ်ယောက်ရှိတယ်။

LINK - PMO မပါဘဲ 90 ရက်ပေါင်း, ငါ့အတွေ့အကြုံနှင့်အကြံဉာဏ်

by MasterAsia6

နောက်ဆုံးထွက် - 721 ရက်ပေါင်း: တစ်ခုထူးဆန်းနှစ်ပတ်လည်နေ့ပေမယ့်ငါတစ်ခုခုပြောဖို့လိုခံစားရ