အဆိုပါ Coolidge Effect Trump ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကောင်းဆုံးရည်ရွယ်ချက်များနိုင်ပါတယ်။
လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်က ဂျာမန်သုတေသီတွေကသတင်းပို့ မိတ်ဖက်ပြုမှုကြာချိန်များလာသည်နှင့်အမျှလိင်ဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒသည်ယေဘုယျအားဖြင့်အမျိုးသမီးများတွင်ကျဆင်းလာသည်။ များသောအားဖြင့် (ကျား / မမရွေး) စိတ်ရှုပ်ထွေးနေသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကသူလိုချင်သလောက်လိင်ဆက်ဆံမှသာလျှင်သူသည်လုံးဝပျော်ရွှင်လိမ့်မည်ဟုယူဆသည်။ အဘယ်အရာကိုသူမ၏စိတ်ဓါတ်များအတွက်ရမလဲ
တကယ်တော့အခြေအနေကထက်နည်းနည်း trickier ဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမကြာခဏဝတ္ထုမိတ်ဖက်ဖို့လိင်နှင့်ပင် မှစ. ထပ်တူပြုခြင်းထဲကသူတို့ကိုတွန်းသောမဟုတ်ဘဲအကုန်လုံးမသိစိတ်တစ်ပိုင်းမျိုးရိုးဗီဇအစီအစဉ်စစ်ချီတကယ်ရှိပါတယ်။
မျောက်ထီးတွေကို (နေ့စဉ် ဟော်မုန်းထိုးဆေးတွေကြောင့် အမြဲတမ်း စိတ်ခံစားချက်ကောင်းတဲ့) မျောက်မတွေနဲ့ အထပ်ထပ် တွဲပေးတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်သွားလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မျောက်တွေက ကောင်းကင်ဘုံပဲ မဟုတ်လား။ မဟုတ်ပါဘူး။ မျောက်ထီးတွေဟာ သုံးနှစ်ခွဲကာလအတွင်း အကြိမ်ရေ နည်းလာပြီး စိတ်အားထက်သန်မှု ကျဆင်းလာကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ထူးဆန်းတဲ့ မျောက်မတွေ ပေါ်လာတဲ့အခါ ဒီပျင်းရိသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ မူလစိတ်အားထက်သန်မှုနဲ့ အလျင်စလို လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။
ဒါဆိုရင် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က အမြဲတမ်း စိတ်ဆန္ဒပြင်းပြနေရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ မကြာခင်မှာ သင်လည်း အနည်းဆုံးတော့ သူ/သူမနဲ့ အတူရှိ တော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး ။ ဝမ်းနည်းစရာအမှန်တရားကတော့ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က သင်လိုချင်သလောက် ကာမအထွတ်အထိပ်ရောက်အောင် လိင်ဆက်ဆံမှု မပြုလုပ်ဘူးဆိုရင် သူ (သို့) သူမဟာ သင့်ကိုယ်သင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလိုဆန္ဒပြည့်ဝအောင် မကြာခဏ မလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ထိန်းသိမ်းနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ အကောင်းဆုံးအခြေအနေတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မကြာခဏ ချစ်ခင်ကြင်နာစွာ ထိတွေ့မှုမရှိရင် စုံတွဲတွေကြားက စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နှောင်ကြိုးတွေ အားနည်းသွားပြီး ကံမကောင်းစွာပဲ စုံတွဲအများစုဟာ ကာ မအထွတ်အထိပ်ရောက်အောင် ကြိုးစားနေ မှသာ ချစ်ခင်ကြင်နာမှုကို ထိတွေ့မိကြပါတယ် ။
dopamine ၏အခန်းက္ပ
လိင်ဆိုင်ရာကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုသည်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမည်သို့ကွာခြားစေနိုင်သနည်း။ ကြွက်များ၏ ဦး နှောက်ကိုသိပ္ပံပညာရှင်များကလေ့လာသောအခါ၊ ကြွက်များ၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၏နောက်ကွယ်တွင် dopamine (“ I have it have!” ပစ္စည်း) ဟုခေါ်သည့်အာရုံကြောဓာတုဗေဒပညာရှင်များကရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကြွက်တစ်ကောင်သည်မိတ်ဖက်တစ် ဦး တည်းနှင့်ထပ်ခါတလဲလဲကူးစက်သွားသည်နှင့်အမျှ၎င်း ဦး နှောက်၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောတိုက်နယ်တွင် dopamine နည်းပါးလာသည်။
အလားအလာရှိသောအိမ်ထောင်ဖက်အသစ်တစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါ dopamine သည်နောက်တစ်ဖန်ထပ်မံမြင့်တက်လာသည်။ သငျသညျခံစားချက်ထဲမှာချက်ချင်းဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျကြက်ဆင်နှင့်အာလူးအပြည့်နှင့်ပြည့်နှက်နေသည့်တိုင်၎င်းသည်သကြားဓာတ်၊ အဆီပြည့်ဝသည့်အချိုပွဲတစ်ခုအားသင့်အား“ ဟုတ်တယ်” ဟုပြောစေသည်။ သင်၏အကျိုးကျေးဇူးများသောတိုက်နယ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်လာသည့်ဒေါင်မင်သည်သင်၏ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာ ဦး နှောက်သည်အလွန်အကျွံစားခြင်းသို့မဟုတ်ဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သို့ထင်မြင်စေကာမူ၊ dopamine အလွန်များပြားခြင်းသည်“ ဟုတ်ကဲ့!” ဖြစ်သည်။ dopamine နိမ့်ကျနေစဉ် "သိပ်မများပါဘူး။ " နောက်ပို့စ်တစ်ခုမှာတွေ့ရတဲ့အတိုင်း dopamine ဟာသဘာဝကနေအော်ဂဇင်ပြီးနောက်မှာလည်းကျဆင်းသွားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဇသည်အကြင်နာမဲ့သောရုပ်သေးရုပ်များဖြစ်နိုင်သည်။
သိပ္ပံပညာရှင်များသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျေနပ်မှုပေးနေစဉ်တွင် အသစ်တစ်ခုအတွက် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်အားထက်သန်နေသော အိမ်ထောင်ဖက်ကို ငြီးငွေ့လာသည့် သဘောထားကို Coolidge Effect ဟုခေါ်သည် ။ ၎င်းတို့သည် အမများအပါအဝင် နို့တိုက်သတ္တဝါများတွင် ဤဖြစ်စဉ်ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အချို့သော အမ ကြွက်များသည် ၎င်းတို့ လိင်ဆက်ဆံပြီးသော အိမ်ထောင်ဖက်များထက် မရင်းနှီးသော အိမ်ထောင်ဖက်များကို ဖိတ်ခေါ်သည့် အမူအရာများ ဖြင့် ပိုမိုစနောက်လေ့ရှိကြသည်။ ဤဖြစ်စဉ်နှင့်အညီ၊ စုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏ လိင်ဘဝများ ကိုက်ညီမှုမရှိသောကြောင့် ကွာရှင်းသောအခါ၊ ယခင်က စိတ်မဝင်စားခဲ့သော အိမ်ထောင်ဖက်သည် ပြင်းထန်သော လိင်စိတ်ကြောင့် မကြာခဏ အံ့အားသင့်လေ့ရှိသည်။ ဤအမျိုးသမီးသည် ယခုအခါ သူမ၏ ၂၃ ယောက်မြောက် ခင်ပွန်းကို ရှာဖွေနေပါသည် ။
Coolidge Effect
တောင်မှသူတို့အအစစ်အမှန်မိတ်ဖက်မပါဘဲလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ satiation ပြီးနောက် Coolidge Effect တွေ့ကြုံခံစား:
အရမ်းဈေးကြီးပြီး လက်တွေ့ဆန်တဲ့ “အချစ်အရုပ်” တွေရှိတဲ့ ယောက်ျားလေးတွေအကြောင်း မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်တစ်ကား ကြည့်ခဲ့တယ်။ ယောက်ျားတစ်ယောက်မှာ ဆယ်ရုပ်လောက်ရှိတယ်။ သူ့အိမ်မှာ နေရာအရမ်းနည်းနေပြီ။ ဒါတွေက အရုပ်တွေဖြစ် ပေမယ့ ် သူက သူတို့ကို သူအချိန်အတော်ကြာအတူနေခဲ့တဲ့ မိန်းကလေးတွေလို့ မြင်လာပြီး အခုဆိုရင် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းအသစ်တွေအတွက် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ယောက်ျားလေးတွေက ဘာလို့ အပြာကားတွေ ဒီလောက်များများ စုဆောင်းကြတာလဲ… ကျွန်တော်တို့ကတော့ အကောင်းဆုံး အပြာကားတွေကို ရှာတွေ့ပြီလို့ ထင်ကြပေမယ့် အကြိမ်အနည်းငယ်ကြည့်ပြီးတဲ့အခါ ပြန်မကြည့်တော့ဘူး။ ပျော်ရွှင်မှုဒေတာဘေ့စ်ကောင်းတွေ စုဆောင်းနေတယ်လို့ ထင်ပြီး စုဆောင်းထားတဲ့ jpeg ပုံတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်ပြန်ကြည့်ဖူးတာ မမှတ်မိတော့ဘူး။ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အပိုင်းက ပုံအသစ်၊ ဝတ္ထုထဲက ရုပ်ပုံ ဒါမှမဟုတ် ဝတ္ထုထဲက အချစ်အရုပ်ပါ။
အဘယ်ကြောင့်ဇီဝဗေဒဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များကဲ့သို့ ပို. ပို. ကြည့်ဖို့ပုံမှန်မိတ်ဖက်ဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်ဟုအသစ်တစ်ခုတဦးတည်းကြွယ်ဝတဲ့ချောကလက် mousse တူသလော သာ. ကြီးသောဗီဇမတူကွဲပြားမှုနှင့်အတူဒီတော့ပိုပြီးအမျိုးအနွယ် (ပျှမ်းမျှဖြတ်ပြီးလူဦးရေအပေါ်) ထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည်။ သင့်ရဲ့ဗီဇသူတို့သင်္ဘော clamber နိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောစက်လှေပေါ်တွင်အနာဂတ်သို့ရွက်လွှင့်ဖို့ပိုနှစ်သက်။ မယားတစျခုတောငျးတှငျအားလုံးကြက်ဥချပြီးသကဲ့သို့အန္တရာယ်များသည်။
တွဲချိတ်ခြင်း
သက်သေလိုချင်ပါသလား။ မည်သည့်နို့တိုက်သတ္တဝါမျှ တစ်လင်တစ်မယားစနစ် ( လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသီးသန့် ဖြစ်ခြင်း၏ အဓိပ္ပာယ်အရ ) မရှိပါ ။ သုံးရာခိုင်နှုန်းသာ စုံတွဲချည်နှောင်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးပါသည်။ ဤစုံတွဲချည်နှောင်မှုဆိုင်ရာ ထူးခြားသောသတ္တဝါများ (လူသားများအပါအဝင်) ကို လူမှုရေးအရ တစ်လင်တစ်မယားစနစ် ဟု လူသိများသည် ။ ၎င်းတို့သည် ရေရှည်ချိတ်ဆက်မှုများကို အလွယ်တကူဖွဲ့စည်းပြီး Coolidge Effect ကြောင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလုပ်လိုသည့် ဆန္ဒများရှိနေသေးသည့်တိုင် ၎င်းတို့၏သားစဉ်မြေးဆက်များကို အတူတကွမွေးမြူကြသည်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို “ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ခြင်း” မခံရတော့တဲ့ အန္တရာယ်ရှိရင်တောင် အလားအလာကောင်းတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇအခွင့်အလမ်းတွေကို လိုက်စားဖို့ ပြင်ဆင်ပေးစေချင်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်ဖက်တွေက သစ္စာရှိနေရင်တောင် ဒီအာရုံကြောဆိုင်ရာ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ မကျေနပ်မှုတွေက သူတို့ကို “Hamburger Helper” ရဲ့ နောက်ထပ်ဟင်းလျာတစ်ခုလို မြင်ယောင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သုတေသနပြုချက်တွေအရ အိမ်ထောင်ဖက်တွေဟာ အိမ်ထောင်သက်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေတယ်လို့ တွေ့ရှိ ကြပါတယ်။ (Coolidge Effect ဟာ ချစ်သူတွေရဲ့ ပျားရည်ဆမ်းခရီး အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဓာတုဗေဒ အားဖြည့်ဆေး ကုန်ဆုံးသွားပြီးနောက်မှာ ပိုပြီးသိသာထင်ရှားလာတာကြောင့် ချစ်သူသစ်တွေဟာ သူတို့မှာ ခုခံအားရှိတယ်လို့ မလွဲမသွေ ယုံကြည်ကြပါတယ် - လုံလောက်တဲ့ မေတ္တာမရရှိတဲ့သူတွေလိုပဲပေါ့။)
အတုဆွ
အချို့သော စုံတွဲများသည် ညစ်ညမ်းမှုကို အသုံးပြု၍ ဒိုပါမင်းကို ဖြိုခွဲခြင်း သို့မဟုတ် 'မှန်ကန်သော' စိတ်ခံစားချက်ကို ဖန်တီးရန် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ကူးယဉ်မှုများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော မူလယန္တရားကို ရင်ဆိုင်ကြသည်။ ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုစလုံးတွင် ၎င်းတို့သည် မိတ်လိုက်ခွင့်အသစ်ရောက်ရှိလာကြောင်း ဦးနှောက်ကို လှည့်စားရန် ကြိုးပမ်းကြသည်။ အခြားသူများသည် ၎င်းတို့၏ ဒိုပါမင်း (dopamine) အား ပြင်းထန်သော ခံစားချက်များ (ကျွန်ခံခြင်းကဲ့သို့) အတုအယောင် ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ဒိုပါမင်းကို မွေးမြူကြသည်။ သို့သော် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖွဲ့လိုသည့်အချိန်တိုင်း dopamine အရှိန်ကို ထိန်းကျောင်းရန် ပင်ပန်းနိုင်သည်။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် လိင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို “ပြင်ဆင်ရန်” လိုလားပြီး အခြားတစ်ဦးသည် အလွန်အားစိုက်ထုတ်ရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါက၊ သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်စွန့်စားခန်းကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သောအခါ ဘာဖြစ်သွားသနည်း။
ကျွန်ုပ်တို့သည်ဇီဝဗေဒအားကျွန်ုပ်တို့ကိုမငြိမ်မသက်ဖြစ်စေရန်ခွင့်ပြုမည်လော။ အနာဂတ်ပို့စ်များတွင်သမိုင်းတစ်လျှောက်ယဉ်ကျေးမှုအမျိုးမျိုးအသုံးပြုခဲ့သည့်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကိုလေ့လာလိမ့်မည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းသည်အလေ့အကျင့်ကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လိင်မှုဆိုင်ရာဆန္ဒကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းသည် Coolidge Effect ကိုမကြာခဏမြန်ဆန်စေပြီး၊ dopamine များပြားလာခြင်းနှင့်လိင်စိတ်အကျိူးဆက်အရသဘာဝအရပေါ်ပေါက်လာသော dopamine နိမ့်ကျသောအချိန်ကာလများကိုတန်ပြန်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အားထပ်ခါတလဲလဲရှာဖွေခြင်းများပြုလုပ်သည်။ ဒါကကျွန်တော်တို့ကိုစိတ်ဓာတ်မကျစေအောင်တားဆီးပေးတယ်။
dopamine အဆင့်များသည်ပြင်းထန်သောအမြင့်နှင့်အနိမ့်အမြင့်များနှင့်မပတ်သတ်ပါက ပို၍ သိမ်မွေ့သောအပျော်အပါးများသည်မှတ်မိနိုင်စရာကောင်းလောက်အောင်မှတ်မိနိုင်ပြီးမိတ်ဖက်များကသူတို့၏အရောင်တောက်ပမှုကိုထိန်းသိမ်းထားလေ့ရှိသည်။ Coolidge Effect ကမင်းရဲ့သမဂ္ဂထဲကို ၀ င်လာရင်မထိတ်လန့်ပါနဲ့။ သင်မစဉ်းစားထားသောရွေးချယ်စရာများရှိနိုင်သည်။