सामाजिक र क्लिनिकल मनोविज्ञानको जर्नल
https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
सार
परिचय: सामाजिक मिडियाको सम्बन्धलाई अझ राम्रोसँग जोड्ने सम्बन्धको सम्बन्धको अनुसन्धानको चौडाई दिईएको छ, हामीले यस सम्बन्धमा सामाजिक मिडियाले खेल्ने सम्भावित कारणको भूमिकाको छानबिन गर्न एक प्रयोगात्मक अध्ययन शुरू ग .्यौं।
विधि: आधारभूत अनुगमनको एक हप्ता पछि, पेन्सिलभेनिया विश्वविद्यालयमा 143 स्नातकहरूलाई अनियमित रूपमा फेसबुक, इन्स्टाग्राम र स्नैपच्याट सीमित गर्न 10 मिनेट, प्रति प्लेटफर्म, प्रति दिन, वा सामान्य मिडिया तीन हप्ताका लागि प्रयोग गर्न दिइएको थियो।
परिणाम: सीमित प्रयोग समूहले एकाउन्मुखतामा महत्त्वपूर्ण कमी र नियन्त्रण समूहको तुलनामा तीन हप्तामा अवसाद देखाउँदछ। दुवै समूहले बेसलाइनमा हराइरहेको चिन्ता र डरमा महत्त्वपूर्ण कमी देखाए, आत्मनिर्भरता बढाउने फाइदाको सुझाव दिए।
छलफल: हाम्रो निष्कर्षहरूले दृढतापूर्वक सुझाव दिन्छ कि प्रति दिन 30 मिनेटको लगभग सामाजिक सञ्जाल प्रयोग सीमित भइरहेकोमा महत्त्वपूर्ण सुधार हुन सक्छ
कुञ्जी शब्दहरू: सामाजिक संजाल, सामाजिक सञ्जाल साइटहरू, फेसबुक, Snapchat, इन्स्टाग्राम, भइरहेको छ, निराशा, एक्लोपन
;