पहिलो पल्ट रिबुटकर्ता। एकल रिजल्ट बिना दूरी भयो। कुनै PMO, MO, peaking, edging, etc. कुनै पनि प्रकारका छन् मेरो सफलताका लागि मेरो नीलो छ। अन्तमा व्यक्तिगत कथा।
9 युक्तिहरू 90 लाई
१) अनुसन्धान। पोर्न अन ब्रेनबाट सबै लेखहरू पढ्नुहोस्। यहाँ रिबुट खाताहरू पढ्नुहोस्। सफलताका कथाहरू पढ्नुहोस्। अध्ययन पढ्नुहोस्। त्यसोभए, जब तपाइँ लोभ्याइरहनुभएको छ, तपाइँलाई ठीकै थाहा छ किन तपाइँ रिबुट गर्दै हुनुहुन्छ, वास्तवमै के हुन्छ थाहा पाउनुहोस् यदि तपाइँले फेरि चुन्नु छनौट गर्नुभयो, र प्रक्रियामा पूर्ण विश्वास छ भने। कुनै श doubt्का, कुनै पनि अनिश्चितता असफलतामा जान्छ। यो प्रक्रिया काम गर्दछ! पहिलो दुई हप्ताहरू सब भन्दा गाह्रो हुन्छ, तर एकचोटि तपाईंले ब्रेक गर्नुभयो र परिणामहरू देख्न सुरु गर्नुभयो, यो धेरै सजिलो हुन्छ।
२) क्यालेन्डर + काउन्टर। मेरो यहाँ काउन्टर छ जसले मलाई वाईबीआर सदस्यहरूसँग मेरो उत्तरदायी बनाउँदछ र मेरो ल्यापटपको छेउमा रहेको क्यालेन्डरले मलाई अनुहारमा दाँज्दछ जब पनि अनुहारमा हिर्काउँछ। कुनै मजाक छैन, म प्रत्येक दिन एक रेखा तान्न सक्छु किनकि म यसलाई पीएमओ / हस्तमैथुन बिना नै गर्दछु। केहि दिनहरू, कुनै पनि समय म प्रलोभनमा पर्दा, दिनको लाइनमा मैले लाइन हाल्ने हरेक घण्टाको लागि बनाउँथें। चाँडै घण्टा दिनहरू बन्छ र दिनहरू हप्ता हुन्छन् र त्यसपछि तपाईं निको हुनुहुनेछ। ट्र्याक राख्न यो आवश्यक छ, तर यदि तपाईंले days ० दिन पूरै हेर्नुभयो भने, तपाईंले यसलाई कहिले पनि बनाउने छैन। म तपाईंको पहिलो काउन्टर to० मा सेट गर्न सिफारिस गर्दछु, त्यसपछि जब तपाईं नजिक आउनुहुनेछ, 2० र 90 ० मा विस्तार गर्नुहोस्। तथापि, पूर्वपक्षमा, यो वास्तवमै त्यति लामो छैन। राम्रो जीवन को लागी 30 ० दिन धेरै होइन।
3) यहाँ पोस्ट गर्दै। यो ठूलो छ। कुनै पनि समय मैले प्रलोभन गरें, म यस साइटमा हिसाब गर्छु र पोष्टहरूमा पढ्न चाहन्छु (यद्यपि प्रायः मान्छेले घर / अफिसबाट बाहिर निस्कने सिफारिस गरेपछि)। कुनै पनि समयमा मैले आफैं प्रेरणा गुमाएँ, मैले फेरि यो साइटमा फेला पारेँ। समर्थन महत्वपूर्ण छ!
)) व्यायाम। उचित पोषण। र चिसो वर्षा। सबै तीन रगत प्रवाह, स्वास्थ्य, र मानसिक स्पष्टता वृद्धि। O4 माथि र रगत पम्पिंग राख्नु पर्छ। जब तपाईं वर्षमा पहिलो बिहान / सहज निर्माण प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईं फेरि कहिल्यै अश्लीलमा जान सक्नुहुन्न। मलाई लाग्छ कि मैले व्यक्तिगत रूपमा हस्तमैथुनको लागि विस्तार गरेको छु, यद्यपि रिबुट पछि यो तपाईंको छनौट हो। रिबुटको बखत कुनै पनी छुइन। हस्तमैथुन, अश्लील बिना नै, तपाइँ पछाडि सेट गर्दछ। त्यहाँ केटाहरू छन् जसले MO बाट पुनःबुट गर्न सफल भएका छन्, तर ध्यानमा राख्नुहोस् १) यसले धेरै लिन्छ, धेरै समय लिन्छ र २) तिनीहरू अपवाद हुन्। तपाईं, सम्भवतः (भन्न माफ गर्नुहोस्), अपवाद हुनुहुन्न। यसमा आफैलाई इमानदार हुनुहोस्।
)) बलियो हुनुहोस्। मानसिकतामा पाउनुहोस् कि PORN कुनै लामो विकल्प छैन। यो सोच्नुहोस् कि यसले तपाईंको जीवनलाई कस्तो छरितो बनायो। यसलाई लेख्नुहोस्। यसलाई हरेक दिन पढ्नुहोस्। केटाहरू यहाँ छन् रिबुट गर्न को लागी वर्षौं को लागी। तिनीहरू जस्तो नहुनुहोस्। 5 दिनहरू (सामान्यतया) सबै ले यो लिन्छ। यात्रा सजिलो बनाउन साना लक्ष्य र माइलस्टोनहरू सेट गर्नुहोस्। थप तपाई दिन ० बाट टाढा जानुहुन्छ, गाह्रो यो PMO मा जान्छ र रिसेटको साथ बाँचिन्छ र आफैलाई असफल पार्दै। दोस्रो, तपाईको सबैभन्दा ठूलो समर्थक र तपाईको कडा आलोचक पनि हुनुहोस्। रिबुटको बखत एक उच्च मापदण्डमा आफैलाई समात्नुहोस्, तर यदि तपाइँ पुन: सम्पर्क गर्नु पर्छ भने, आफैंलाई धेरै नबाक्नुहोस्। परफेक्शनिस्टहरू पुन: संकुचनपछि सबैभन्दा कठिन द्वि घातुमान हुन्छन् र बिंगि W छोटो रिलेप्सभन्दा खराब हो।
6) K9 वेब संरक्षण। यस खातामा बहु रायहरू छन्। कसैलाई कडा रूपमा तपाईंको आफ्नै समाधान प्रयोग गर्न भन्नुहोस्। अरू भन्छन् कि यो रिबुट धोकाउने एक कमजोर-मनन तरिका हो। म भन्छु कि यो ग्यालेक्किङ बेवकूफ हो! यो छाया पाउनुहोस्। गंभीरतापूर्वक। दिनमा एक होइन, साँच्चै। अहिले पढ्न रोक्नुहोस् र यसलाई स्थापना गर्नुहोस्। तपाईं प्राप्त गर्न सक्नुहुने सम्पूर्ण सहयोगको आवश्यकता पर्दछ। दुबैतिर: तपाईंको ब्लगरलाई बिर्सनुहोस्। तपाईं अझै पनि आत्म-नियन्त्रण चाहिन्छ जब बिकनी, शरीरको रंग र लूट पिक्स पप अप। एकपटक तपाइँ ट्याबहरू खोल्न वा "खैरो" क्षेत्रहरू खोज्नु भएपछि, तपाईं धोखा गर्दै हुनुहुन्छ।
7) एक महिला संग रिवायर। तपाईंको रिबुटको समयमा MO'ing छोड्नुहोस्। यदि रिलीजको लागि तपाईंको मात्र आउटलेट एक गीला सपना वा विपरीत सेक्सको साथ वास्तविक मुठभेड हो, तपाईं आफ्नो जीवनको क्षेत्रमा सुधार गर्न काम राख्न थप प्रेरित हुनेछ। तपाईंको ल्याप्टप पछि छिटो छोड्नुहोस्। बहाना बनाउन छोड्नुहोस्।
8) स्व-सुधारको अन्य क्षेत्रहरूमा स्प्रिंगबोर्डको रुपमा रिबुट प्रयोग गर्नुहोस्। स्वास्थ्य। आहार। डेटिङ क्यारियर शौक स्कूल। आध्यात्मिकता। ध्यान। रिबूट गर्दै तपाईको जीवन र तपाईंकोपनको पुन: प्राप्त गर्ने बारेमा। यसलाई कष्ट र आफ्नो समय बुद्धिमानी प्रयोग गर्नुहोस्। यसको साथ रहनुहोस् र तपाईं आफ्नो डिक फिर्ता पाउनुहुनेछ। तपाईंले बर्बाद गर्नुभएको समय (अश्लील र अन्य नकारात्मक बानीहरूमा सधैं बर्बाद गरिरहनु भएको समयमा) सदाको लागि चलेको छ। सबै हराएका अवसरहरू। चक्र दोहोरो छोड्नुहोस्।
9) अन्तमा, लतलाई तपाईंको लत बटाउन नदिनुहोस्। पर्खनुहोस्, के? हो, तपाईंले मलाई सुन्नुभयो। यहाँ केहि मान्छे हरेक दुई हप्ताको बारेमा घडीको काम जस्तै पल्टिन्छ। "लोल, केटा बस एक ऊतक मा आए। चुरोट, म चूसन्छु। मलाई यो समुदाय माया छ। मलाई पोडल। "मानिस उठ्यो! को रूप मा राम्रो तरिकाले असंतुलित भएको छ, यो एक टर्मपोर्टल समर्थन समुदाय हो। काम गरौं र वास्तविक संसारमा गडबड पाउनुहोस् र आफ्नै लान्ड खुट्टामा खडा हुनुहोस्। धेरै मान्छेले उनीहरूको प्रयासहरू भोग्छन् किनभने तिनीहरू वास्तवमै के हुन सक्छन् भन्ने डरले उनीहरूलाई बाहिर जान्छ र महिलासँग सानो कुराकानी गर्न चाहन्छ। यदि यो 88 दिन हो र तपाईंलाई सेक्स, रेल कि चक्कु चुरोटको लागि मौका पाउनुभएको छ। रिबुट पछि आफ्नो असुरक्षितता नदेखाउनुहोस्।
विनम्र हुनुहोस्।
यसलाई हुने बनाउने।
तथ्याङ्क: 25। तस्विरहरूमा धेरै जवानहरू सुरु भयो। 15 पछि उच्च गति। नवीनता देखाउँदै जहाँ मौखिक गिरावट, शारीरिक दुर्व्यवहार, मिसिनहरू, र जीबीहरू 20 HD ट्याबहरूसँग एक पटक भेटिए। मेरा सबै किशोरहरु मा गर्मिहरु र यौन साथीहरु। पहिलो PIED मा 20।
पोर्न र कम र हरेक ED अनुभवको साथ वास्तविक महिलाहरु लाई अधिक र अधिकमा बदलाइयो। अन्ततः ईडी ड्रग्स बिना कुनै प्रतिक्रिया। मैले खुवाउन दोहोर्याउँदा YBOP दाँया पाईयो।
NO PMO परिणाम:
- दमकल सुधारिएको छाला। मेरो पूरै पछाडि, माथिल्लो छाती, र कंधेहरू मुँहासेमा ढाक्न प्रयोग गरिन्थ्यो। बाक्लो र मौखिक दबाइले क्यान्सरलाई सबै लुकाउन सक्दैन। अहिलेसम्म केही छालाका साथ कम सेतो उत्पादनको साथ। चिसो भित्रीले पनि यो भागमा खेल्थ्यो
- सुधारिएको मूड
- थप अवसाद (म चलचित्र हेर्दै / भिडियो गेमहरू / अश्लील / नेट सर्फिंग / डेभिडिंग गर्नको लागि उत्पादनकताको हप्ता गुमाउन प्रयोग गरिन्थ्यो)
- कुनै चिन्ता छैन + आशावाद बढ्यो
- हरेक दिन ठोस बिहानको काठ। केही हप्ता भित्र सुरू गर्यो। अब, यदि म बाक्शरहरू सुत्न थालेछु, मेरो आश्रमले साँच्चै रातको बीचमा उठाउनेछ।
- ठूलो फ्ल्याग ह्याङ्ग
- हिउँरी बलहरू (मेरो मौनले शाफ्टलाई समात्न प्रयोग गर्यो)
- कम चिन्ताजनक (यद्यपि रिबुट गरेपछि - चाँडोमा, यो धेरै खराब हुन सक्छ)
- गहिरो आवाज
- स्पष्ट स्वर
- जिममा लाभहरू (लिफ्टहरूमा 5-10lbs प्रति महिना थप्न प्रयोग गरिएको छ, अब यो मुख्य लिफ्टहरूमा 15-20lbs हुन्छ। Squats र मर्दाहरूमा आफैलाई रोक्न थियो किनभने वजन मेरो 190lb फ्रेम को लागि डरावना भएको थियो)
- थप फोकस र ड्राइभ
- अधिक तर्कसंगत स्तरहरू - नम्रताको खातिर, मैले मात्र भन्न चाहन्छु कि म माथिको औसत हेरिएको मान्छे हुँ। YBOP भन्दा पहिले, मेरा स्तरहरू अत्यन्तै थोरै थिए। म 2-3 हप्ता र इच्छुक महिलाहरूलाई हप्तामा बदल्नेछु किनभने तिनीहरू मेरो अभिनेता मानदण्डसँग मेल खाँदैनन्। अन्ततः, म संग सुतेको एउटी महिलाहरु डान्सर, स्ट्रिपर्स र एनईफोस थिए ठूला स्तन, गधा र दादीको समस्याहरु संग। त्यसोभए, म निर्माण को लागी म गोल को आवश्यकता हुनेछ। अब, म महिलाहरु संग वास्तविक सम्बन्धहरु को विकास गर्छन, म आमा र पिता को घर ले मन मानेनन।
- मध्य मध्यपूर्वी बहस छैन
- कम नींद आवश्यक छ (9-10 + घण्टा बाट 6-7 बाट नपहरूसँग एक रात, कुनै नापहरू)
- राम्रो कपाल। म एक रीडिंग हेयरलाइन को विकास गरिरहेको थियो र समग्र बनावट चमक मा मोटा र कमी थियो। मलाई लाग्छ कि तपाईं उत्पादनहरु को बिना बाललाइन "रिट्रो" गर्न सक्छन्, तर यो निश्चित रूप देखि रीडिंग रोकिएको छ, स्वस्थ देखिन्छ, र राम्रो लाग््छ।
- वास्तविक शरीर छवि। "8 इन्च" र "चरण डर" अन्य पुरुषहरू वरिपरि घुमाउँदा "आकार" चिन्ता प्राप्त गर्न प्रयोग गरियो। अब मेरो स्ट्रीम शौचालय हिउँ जस्तै एक विवेज बांध रिलीज जस्तै।
मैले केवल मेरो किशोरमा YBOP फेला पारेको छु। मैले महसुस गरेको छु मैले मैले धेरै समय गुमाएको छु। शर्मको यो विशेष भावना शायद सम्भव छ किनकि म पछाडि पूर्ण 90 जान सक्दिनँ। म यो मेरो पछि सबै राख्न चाहन्थे र पीएमओसँग कुनै पनि समय बर्बाद गर्न थालिन्। म अहिले 25 हुँ। म 30 सम्म पुग्न चाहन्न र "मानिस, यदि मैले 25 थियो जब छोडेको छु"
बोनस: गत हप्ता 4 वर्षमा मेरो पहिलो प्राकृतिक यौन मुहार थियो। त्रिगुट। चाँडै पहिलो पटक दर्ता भयो, तर 10-15 मिनेट भित्र पुनः प्राप्त भयो। तेस्रो पटक बाँकी रातको अन्त। ईर्ष्याको प्रयोग गर्न ईर्ष्याको प्रयोगमा प्रलोभन थियो, तर यो थिएन। यो मेरो रिबुटको अन्तिम मानसिक अवरोध थियो। म फेरि मेरो आफ्नै मान्छे हुँ।
लिंकमा पोष्ट गर्नुहोस् - T ० लाई ips ० सुझावहरू
द्वारा कुकीई राक्षस