ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਨਾਰਾ ਧੋਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਪਰਪਾਵਰ ਬੁਫੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ। ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਿਛੋਕੜ: ਮੈਂ 16 ਸਾਲ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ 2014 ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਤੋਂ MO ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ PMO ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ NoFap ਛੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ […]
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਨਵੰਬਰ, 2017 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਿੰਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ (ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਪੋਜ਼ੀਟਿਵ ਸੈਕਸੁਅਲਿਟੀ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਕੋਲੀਸ਼ਨ ਫਾਰ ਸੈਕਸੁਅਲ ਫ੍ਰੀਡਮ, ਅਤੇ ਦ ਅਲਟਰਨੇਟਿਵ ਸੈਕਸੁਅਲਿਟੀਜ਼ ਹੈਲਥ ਰਿਸਰਚ ਅਲਾਇੰਸ) ਨੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸਥਿਤੀ ਪੇਪਰ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ "ਆਮ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਮਾਡਲ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ। ਦੇਖਣਾ।" ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੈਸ ਰਿਲੀਜ਼, ਸੈਕਸ/ਪੋਰਨ ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਮਾਡਲ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਬਿਆਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ […]
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ… ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ "ਸਮੂਹ ਸਥਿਤੀ" ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ (ਨਵੰਬਰ, 2017)
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਨੇ TIME ਲੇਖ ("ਪੋਰਨ ਐਂਡ ਦ ਥਰੇਟ ਟੂ ਵਿਰਲਿਟੀ") ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਟਾਹ ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਕੁਝ "ਮੁਰਦਾ ਦੇਣ" ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਲੇਖ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡੇਵਿਡ ਲੇ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਨਿਕੋਲ […]
ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਪਹਿਲੂ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਧੂਰਾ ਬਣ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਲੱਗ ਹੋ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੂਹਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਦੂਰ ਹੋ ਗਏ ਸੀ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ NoFap ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਫਸਿਆ […]
ਸੈਕਸ਼ਨ 1: ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ (ਫਰਨਾਂਡੇਜ਼ ਐਟ ਅਲ., 2017) ਨੇ CPUI-9 ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ, ਜੋਸ਼ੁਆ ਗਰਬਸ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਇੱਕ ਕਥਿਤ "ਪੋਰਨਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਲਤ" ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ, ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ "ਅਸਲ ਪੋਰਨ ਲਤ" ਦਾ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ "ਸਪੱਸ਼ਟ ਪੋਰਨ ਲਤ" (ਕੀ ਸਾਈਬਰ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਨਵੈਂਟਰੀ-9 ਸਕੋਰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਮਜਬੂਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ […]
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਸਟ੍ਰੀਕ 'ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ 9 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਰੀਬੂਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ 3 ਹੋਰ ਦਿਨ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋਕਾਂ (ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ) ਨਾਲ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ 5 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ nofap ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇਸਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖਾ ਨਸ਼ਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, […]
2016 ਤੋਂ, ਇੱਕ ਦਲੇਰ ਲਾਲ ਹੈਰਿੰਗ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ AASECT ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੇ ਟਵੀਟਸ ਅਤੇ ਬਲੌਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਕਿ PIED (ਅਸ਼ਲੀਲ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ) ਹੱਥਰਸੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੇ, ਪੋਰਨ-ਅਫੀਲੋਜਿਸਟਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੋਇਟਲ ਈਡੀ ਦੇ ਉਭਾਰ ਪਿੱਛੇ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ […]
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ… ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟਸ ਵੱਲੋਂ ਹੱਥਰਸੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਕੇ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ED ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ
ਪੋਸਟ-ਪੋਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਨਿਯਮਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜੋ ਪੋਰਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਬਿਹਤਰ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ […]
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ… ਤੋਂ ਕੀ ਪੋਰਨ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ nofap ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ 0 ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ […]
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ… 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ - ਘਟਿਆ ਭਾਰ, ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਘੱਟ ਬੋਰੀਅਤ
BecomingAlpha ਆਪਣੇ NoFap ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ […]
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ… ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ - BecomingAlpha ਆਪਣੇ NoFap ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ