مون کي مشڪل سان يقين ٿي سگھي ٿو ته آئون هن کي اڌ سال تائين بڻائي چڪو آهيان. اهو ڏسڻ لڳي ٿو اهو ڪالهه ئي هو ته مون پنهنجي پاڻ تي قسم کنيو ته هي ڪڏهن به آخري وڃڻ وارو هوندو ، ۽ اهو ظاهر ٿيو ته منهنجو مطلب آهي اهو وقت. منهنجي زندگي فحش جي لت کان بغير تمام بهتر ٿي چڪي آهي ، ۽ آئون آخر ۾ اهو چئي سگهان ٿو ته مون کي خبر ناهي ته پي ايم او جهڙو محسوس ڪندو آهي.
جڏهن آئون هڪ هفتي لاءِ روڪي نه سگهيس تڏهن مون چيو مان ڪندي ، مون سمجهيو ته مان ڏک ۾ آهيان. مونکي آهستي آهستي احساس ٿيڻ لڳو ته آئون عام طور تي ڪيتري قدر بي حس آهيان ، ۽ اهو مون کي عمل ۾ خوفزده ڪري ڇڏيو. مان 17 سالن جو شرم آهيان.
گهڻي وقت کان گُذريو آهي جڏهن ته مان ايمانداري سان ياد نٿو ڪريان اهو ڇا آهي. منهنجي زندگيءَ جو هر پاسو بهتر ٿيو آهي ؛ نظم و ضبط کان وٺي سماجي آرام سان خاص مخصوص صلاحيتن جهڙوڪ يادگيري يا شفقت وغيره.
هن پروسيس مان گذرڻ ڏا aو عاجز تجربو آهي ، پر ٻئي طرف ٺاهڻ ان جي برابر آهي.
مهرباني ڪري ، توهان سڀني کي ٻاهر نڪرڻ وارا جيڪي جدوجهد ڪري رهيا آهن ، knowاڻو ته اهو بهتر ٿي پيو! توهان هڪ ڪهاڻي جاري رکندي ۽ توهان پنهنجي زندگي بهتر بڻائي سگهندا. مهرباني ڪري مون کان ڪي سوال پڇو ته آئون توهان جي ماڻهن کي هر شي جي واپسي لاءِ مدد ڪري سگهان ٿو جنهن جي مدد سان مون مدد ڪئي آهي.
ايڊٽ 1: ايمانداري طور ، مون کان اڳ سڀني کان وڏي ڳالهه اها آهي ته آئون ڪير مطمئن نه هوس ته آئون ڪير آهيان. مان پهريون اهو مڃيندس ته مان عام طور تي ڏا aو ٿڌو ماڻهو آهيان ۽ منهنجي حس مزاح ڪجهه ”ٻاهر نڪرڻ“ آهي ، پر منهنجي شخصيت جو اهو رخ سالن تائين بيهوش هو.
جڏهن ۾ پي ايم او جي اثر هيٺ هو ، مون خوفزده ٿي ويل پاڻ کي خطرناڪ ٿي رهيو هو ۽ پنهنجو پاڻ ٿي رهيو هو ، تنهن ڪري مون مسلسل ڇوڪرن سان لاتعلقي ڪئي ، جيڪي مونکي هيٺ رکندا ۽ مون سان گڏ گندگي وانگر سلوڪ ڪندا هئا ڇاڪاڻ ته اهي ٻاهر نڪرڻ وارا ”آسان ماڻهو“ سان ۽ ڪنهن به سيڙپڪاري جي ضرورت نه هئي. اهو صرف انهي خيال کي مضبوط ڪري ٿو ته آئون نالائق آهيان ۽ پنهنجو پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ جي ڪوشش لاءِ اڃا وڌيڪ پي ايم او ڏانهن ويو.
منهنجي ياداشت خراب هئي (ان ڪري مان اسڪول ۾ چوسيندي هئس) ، مون کي عورتن جي موت کان ڊپ هو ، ۽ مان فقط زندگي سان وڃي رهيو هوس ، نه ڪي اصل ۾ جيئرو آهيان! مون کي نظم ضبط نه ٿيو هو ۽ جيستائين آئون گهر جو ڪم هميشه ڪري ڇڏيندس.
پنهنجي اسٽريچي کان وٺي ، آئون پنهنجون ڪجهه خراب عادتون ٽوڙڻ ڇڏي ويو آهيان ، پنهنجو ذهن صاف ڪرڻ ۽ آخرڪار منهنجي زندگي گذارڻ شروع ڪري ڇڏي. آئون نالائق دوستن سان گڏ پھانسي ڇڏي ڏيڻ ڇڏي ڏنو ، وڌيڪ مان وڌيڪ مطمئن ٿي ويس ۽ آئون عورتن کي اعتراض ڪرڻ ڇڏي ڏيندس.
انهن ٽنهي شين تي، ترقي پسند، دوست دوست گروپ، جنهن ۾ سڀني قومي اعزاز سوسائيٽي ميمبر شامل آهن، انهن ماڻهن جي باري ۾ وڌيڪ سوچڻ ۽ مون کان وڌيڪ پريشان ٿي رهي آهي جيڪي ماڻهو مون کي ۽ ٽن الڳ الڳ عورتن کي پروموشن لاء مون کان پڇڻ بابت گهٽ آهن.
منهنجو GPA تيزي سان وڌي چڪو آهي ۽ آئون ڪجهه اعليٰ درجي جي ڪاليج جي باري ۾ ڏسي رهيو آهيان جيڪي مون هڪ سال اڳ ڪڏهن به خواب ۾ نه ڏٺو هوندو. PMO مون کان زندگي کي چوسيو ۽ منهنجي ڪرامت ۽ سوچڻ جي صلاحيت کي ماري ڇڏيو. اهو واقعي جادوگر احساس آهي انهن کي ايترو وقت بعد واپس حاصل ڪرڻ.
LINK - 185 ڏينهن
By ismith241
وڌيڪ تفصيل
مان لفظي طور تي بي آواز آهيان جئين آئون هن وقت منهنجي ڪجهه خيالن جي بي ترتيب لکڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان. NoFap مون کي هڪ غير محفوظ نن brي برٽ مان انسان ۾ hasيرائي ڇڏيو آهي ، ۽ هر ماڻهو ، ٻئي ڇوڪرا ۽ ڇوڪريون ، نوٽيس وٺي رهيا آهن. ا today فقط ، مون کي هڪ ڇوڪري سان پروم وڃڻ لاءِ چيو ويو هو ، جڏهن ته هڪ مهينو اڳي ئي ، مون پنهنجو پاڻ کي ايترو ته سٺو نه لکيو هو ، سٺو ايمانداري سان ، جيتوڻيڪ اها فتح منهنجي لاءِ هڪ وڏي سنگ ميل آهي ، اها توهان سڀني کانسواءِ نه ٿي هوندي ۽ اها تنهنجي فتح جيتري آهي جيتري منهنجي آهي. توهان مان هر هڪ ٻاهران مون کي هن خوفناڪ لت مارڻ ۾ مدد ڪئي جيڪا مون پنجن سالن کان تنگ هئي. مان صرف منهنجي ڪهاڻي شيئر ڪرڻ چاهيان ٿو ۽ ڪجهه صلاحون ۽ چالون ڏيان جن منهنجي مدد سان مون کي هن شيطان کي شڪست ڏيڻ ۾ شڪست کائڻ جو طريقو چيو
ڏينهن هڪڙو 14 سنوپريس - مهينن ۽ مهينن کان پوءِ ۽ آخرڪار ڪوشش ڪئي ته آخر ۾ مون اهو سلسلو شروع ڪيو جيڪو مون کي ا where وٺي ويندس. هميشه وانگر ، پهرين پوڻا ڏينهن اهي آهن جتي توهان تمام گهڻي متحرڪ آهيو ، ۽ منهنجي لاءِ اهي منهنجي س jackي جڪ آف سيشن مان “مطمئن” ٿيڻ جي ڪري منهنجي فتح لاءِ آسان ترين ڏينهن هئا.
چالان: پهرين ٻن هفتن تائين ، دماغ جي ogنڊي منهنجي لاءِ وڏو مسئلو هو. انهن جي لاء جيڪي نه don'tاڻندا آهن اهو ڇا آهي ، توهان عام طور تي هر شي تي دٻيل آهيو جيڪو توهان جي چوڌاري ٿئي ٿو ۽ توهان عام طور تي تيز نه آهيو. جيتري قدر اها حقيقت چوڪي ٿي ، اتي ڪيترو نه آهي توهان ان بابت انتظار ڪرڻ کانسواءِ هڪ ٻئي بابت ڪري سگهو ٿا. عام طور تي سڀ کان وڏي دماغ جي ٻڪري هڪ هفتي يا وڌيڪ اندر ختم ٿي وئي آهي. حل: جڏهن ته توهان دماغ جي دھند بابت گهڻو ڪجهه نٿا ڪري سگهو ، مراقبت ۽ ٿڌي بارش توهان جي ذهن کي توجهه ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو خاص طور تي سست محسوس ڪري سگهو ته توهان کي جهول ڏيو.
چئلينج: ڪجهه ڏينهن کان پوءِ ، توهان جنسي توانائي ۾ تمام گهڻي واڌ جو تجربو ڪيو ٿا ، جيڪو ناتجربه ڪار فارنسٽونٽ (۽ ڪڏهن ڪڏهن ويٽرينس) ڏانهن ڊيل برڪر ٿي سگهي ٿو. اهو عام طور تي مون کي چار ڏينهن هڪ هفتي جي مارڪس جي دوران ٿيو. حل: هي وقت وارو عرصو اهو توهان ڏانهن وڃڻ وارو آهي ، پر اهي شيون آهن جيڪي مدد ڪن ٿيون. منهنجي لاءِ ، اهو تڏهن آهي جڏهن مون واقعي هر ڏينهن ٻاهر وڃڻ جي ڪوشش ڪئي ۽ ٻين ماڻهن سان ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ، اها کڻڻ ، لائبريري وڃڻ وغيره. هي توهان کي پنهنجي توانائي خارج ڪرڻ ۾ سيکاري ٿو ته فائدي مند آهي ۽ توهان کي هڪ جڏهن توهان محسوس ڪيو ته گهڻو ڪنڊن جي ڀرسان اعتماد جي ضرورت آهي انهي عرصي دوران جيڪا توانائي توهان تجربو ڪندا ، تمام گهڻو فائديمند ٿي سگهي ٿو ، جيڪڏهن توهان ان کي قابو ڪري سگهو. ٿڌي بارش انهي سان پڻ مدد ڪندي آهي ڇاڪاڻ ته اها توهان کي پنهنجي دماغ تي ڪنٽرول ۽ ٻيهر قابو حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
هڪ ڏينهن هڪ ڏينهن
SYNOPSIS -hh ، فليٽ لائن. اها حيرت انگيز آهي ته جيڪا شي ڪيتري خراب آهي اها اسان کي اهو احساس ڏياري سگهي ٿي ته اسان اصل ۾ ڪير آهيون ۽ اسان کي ماضي جي غلطين کي پنهنجي پويان رکڻ جي اجازت ڏين ٿا. ٻن هفتن جي لاءِ منهنجي ڏينهن 14 ۽ منهنجي پهرين مهيني جي آخر تائين FAR پاران هن سموري عرصي جي تمام گهڻي تڪليف هئي.
چڪر: فليٽ لائن. اھو ھتي تي تمام گھڻو ماڻھن کان ڊ (ي ويو آھي (۽ مون کي پڻ تمام ڊگھي وقت تائين ، پر وڌيڪ ان حل ۾) ۽ سٺو سبب. هي اهو وقت آهي جڏهن واپسي جا نشان توهان کي سخت تڪليف ڏيندا آهن ۽ توهان جو هر ڀاڻ توهان جي پراڻي طريقن ڏانهن واپس وڃڻ لاءِ دانهون ڪري رهيو آهي ، ۽ ان ۾ ڪافي ماڻهون اچي ويندا آهن. توهان هر شي بابت سوال ڪرڻ شروع ڪيو جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو ، ۽ اهو دوزخ آهي. حل: ڪيترن ئي ناڪامين کان پوءِ ، مون اهو محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته مسئلو ڇا هو. اها منهنجي طاقت نه هئي يا اهڙي ڪا شي جهڙي نه هئي. توهان جا ذهن ڪنهن بنيادي صورتحال تي پنهنجي بنيادي سطح تي ٻن طريقن سان ردعمل ڪري سگھن ٿا: ٻه طريقا يا چئلينج. چيلينج جو هڪ مثال گيم شايد ٿي سگھي ٿو جيڪا توهان مڪمل سال کان تيار ڪري رهيا آهيو ۽ راند آخرڪار هتي آهي. توهان جو جسم وري توهان کي ايڊينلين سان پمپ ڪري رد ڪري ٿو ، بلڊگ جذبات کي توهان جي جسم ذريعي موڪلي رهيو آهي (مان توهان کي تباهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان) ۽ توهان کي عام طور تي وڌيڪ شديد بڻائي ٿو. هن جو خطرو پڻ ايڊينالائن کي جاري ڪري ٿو ، پر سوچون هڪ پوزيشن ۾ بدلجي وڃن ٿيون جتي توهان انهن جي قبضي ۾ نه آهيو. ان کي جنگ جي پرواز کي پرواز جو حصو ڏيو جيڪڏهن توهان چاهيو. توهان عمل ڪرڻ بدران مسلسل رد عمل ظاهر ڪري رهيا آهيو ، ۽ جيئن ئي مون هن تصور کي سمجهيو ، آئون ڪنهن شيءَ کان فليٽ لائن جو نظارو بدلائڻ جي قابل هئس ته مون کي ڪنهن شيءَ ۾ خوفزده ٿيڻ گهرجي ته آئون ٽوڙڻ جو انتظار نه ڪري سگهان. بنگو. اها سوچ اڪيلو (عام سرد مهاڻن ۽ ماڻهن سان روزاني ڳالهين سان گڏ) ڪافي هو ته هن کي منهنجي طرف وڌائيندي ۽ مون کي هڪ مهيني ۽ اڳتي وڌڻ ۾.
مھينو هڪ مهينو
SYNOPSIS- ماڙھو ماضي، مون لاء سڀ ڪجھ گهڻو تيز ڪرڻ شروع ڪيو. منهنجو سماجي صلاحيتن واپس اچڻ شروع ڪيو، منهنجو دماغ تيز ٿي ويو آهيان ۽ مون کي تمام گهڻو آرام سان هو جو آئون هو ۽ ماڻهو هن کي محسوس ڪيو.
چالان: اهو وقت تڏهن هو جڏهن مون واقعي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته آئون سماجي حالتن ۾ ڪيترو غريب آهيان. مان ڪڏهن به پنهنجي راءِ نه ڳالهائي سگهان ها / ڳالهائيندس ، مان جڏهن به چاهيان ٿي مان هميشه شرمناڪ ٿي ويندس ، ۽ مان عام طور تي جيترو وڌيڪ دلچسپ هوندو هوس گهٽ ۾ گهٽ مون کان هڪ منفي نظرئي کان بچڻ جي حل: مشق ، مشق ، مشق. ڪنهن به وقت جيڪا توهان پراڻي عادتن کي ٽوڙي رهيا آهيو ، اتي هڪ وقت اچي ويندو جتي توهان ذلت پاتا. انهي کي ”درد جو دوره“ سڏيو وڃي ٿو. اهو آهي جڏهن توهان ٻاهر وڃڻ شروع ڪيو ۽ ماڻهن سان ڳالهايو ۽ انهن خوفناڪ حالتن سان منهن ڏيڻ وارا آهيو جيڪي توهان کي اهو سوال ڏين ٿا ته توهان اهو ڇو ڪري رهيا آهيو ته توهان جو ڪردار واقعي ترقي يافته آهي. مون ڪيترن ئي مثالن وانگر مون کي اصل ۾ ڪٿي نه هجي ها منهنجي ذهن کي ڪنڪريٽ جي گلي سليب ۾ دفن ڪرڻ ۽ ان کي خشڪ رهڻ ڏي ، پر ، انهن ماڻهن جي لاءِ جيڪي اڃان تائين اهو پڙهي رهيا آهن ، ا look ڏسو ته آئون ڪٿي آهيان. جيترو ممڪن طريقي سان ڪيترن ئي ماڻهن سان ڳالهائڻ جي ڪوشش جاري رکو ، جيتوڻيڪ اهو صرف هڪ وقت ۾ هڪ منٽ لاءِ ، ۽ سست رفتاري سان پنهنجو رستو ٺاهيو.
مھينن جو سڄو
SYNOPSIS- مان واقعي چئي سگهان ٿو ته مون کي اها شي beatٽي آهي. مون کي پنجن مهينن کان فحش ڏسڻ لاءِ اک نه ڏٺو ويو آهي ، پر هميشه محتاط رهو. فحش ڪنهن به وقت پنهنجي بدصورت سر کي پوئتي ڪري سگهي ٿي ۽ توهان کي پنهنجو پاڻ کي روڪڻ لاءِ ڪافي نظم و ضبط ڪرڻو پوندو جيڪڏهن اهو توهان جي زندگي ۾ واپسيءَ جي راهه خراب ڪرڻ جي ڪوشش ڪري.
چالان: 1-4 کان چيلينج جو تسلسل اڃا تائين انهي سان گڏ هڪ ليپ ٽاپ يا فون کان ٻاهر شين کي وڌائڻ جي اهميت جي ڪري رهيو آهي. آئون هر ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ لاءِ ٻاهر وڃان ٿو ، جڏهن به ڪنهن سان ساٿي پھانسائڻ چاهيان ٿي ته اسپيڊ ڊائل تي ڪافي دوست موجود آهن ، ۽ مون وٽ پڻ پهريون ڀيرو پروم تاريخ آهي. هڪ ٻيو اهم پاسو توهان جي وقت جو انتظام ڪري رهيو آهي. حل: هميشه پنهنجي لاءِ نن miniا مقصد مقرر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان حقيقت ۾ ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي دماغ کي ٻيهر خوش ڪري سگهو ٿا ته انهن بابت خوش ٿي سگهي ٿو. مثال طور: گهر جو ڪم ختم ٿيڻ تائين ڪو به ڪمپيوٽر ناهي. اهو توهان کي هڪ موقع فراهم ڪري ٿو ته نه رڳو اسڪول جي ڪم تي ڌيان ڏيڻ ، پر مجموعي طور تي ڪجهه خاص ۽ مڪمل طور تي توهان جي دماغ کي ان بابت سٺو محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏي. هڪ ٻيو اهو ٿي سگهي ٿو ته جيڪڏهن توهان ڇوڪري جو نمبر حاصل ڪيو ٿا ، توهان پنهنجي پاڻ کي هڪ نن iceڙي آئيس ڪريم خريد ڪري سگهو ٿا. س processي عمل ۾ نن goalsن انعامن سان گڏ مڪمل معاوضي جي بنياد تي سيٽ ڪرڻ ڪجهه آهي جنهن واقعي منهنجي مدد ڪئي.
CONCLUSION / TL ؛ DR: هي سفر مون کي سال وٺي ويو ، پر آخر ۾ ، آئون اهو دريافت ڪرڻ جي قابل ٿيس ته مان ڪير آهيان ۽ محسوس ڪيو ته واقعي تباهه ڪندڙ فحش آهي. توهان لاءِ انهن کي کلي ڇڏيندا رهو جيڪو پنهنجي سفر جاري رکڻ لاءِ جدوجهد ڪندا رهيا ۽ knowاڻو ته اهو بهتر ٿي ويندو. مون صرف پنهنجي اسڪول جي هڪ ڇوڪري سان پروم جي تاريخ کي گول ڪيو آهي ته آئون صرف هن سفر جي شروعات ۾ خواب ڏسي سگهان ها. جيڪڏهن توهان مان ڪنهن جو ڪو سوال آهي ، مهرباني ڪري تبصرو ڪرڻ يا مون کي پي ايم ڪيو جيڪڏهن اهو وڌيڪ ذاتي آهي. ٻيهر ، هتي توهان جي هر هڪ کي مهرباني. مان ان کي هيڏي نه سگھي ها جتي آئون توهان کان بغير هيس!
تازه ڪاري ـ 90 ڏينهن جي رپورٽ!
هيلو ڀائرو ، مان ايندڙ ڪجهه ڏينهن لاءِ انتهائي مصروف ٿيڻ وارو آهيان ، تنهنڪري مان هينئر پنهنجي 90 ڏينهن جي رپورٽ لکڻ لاءِ وقت وٺي رهيو آهيان (هڪ ڏينهن جلد) ، جنهن کي ڪجهه لمحن ۾ مان حاصل ڪندس پهريون ، هي منهنجو پهريون 90 ڏينهن جو لڪير ناهي (منهنجو سڀ کان ڊگهو نمبر 282 آهي) ۽ منهنجي انهي عرصي دوران ڪافي ڊگهي رڪاوٽون آهن ، پر انهي جو مطلب اهو آسان ناهي ، جئين مون کي پڪ آهي ته توهان مان ڪيترائي knowاڻندا آهن. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي ، مهرباني ڪري انهن کان هتي پڇو ۽ پوسٽ ڪيل هر سوال جو جواب ڏيندس. آخرڪار ، اسان سڀ هتي هڪ ٻئي لاءِ آهيون!
* آئون نئين سيڪشن تي لکندس ته ڪيئن NoFap منهنجي ڳالهين سان عورتن تي اثرانداز ٿين ٿيون جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا! اضافي طور تي ، آئون ماڻهن سان ڪم ڪري سگهان ٿو مدد ڪرڻ جو منصوبو جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته جئين هر ماڻهو جو سفر پنهنجو پاڻ لاءِ ڪجهه انوکو هوندو آهي.
90 DAYPORT
ٽن مهينن جي صاف هجڻ فخر جي شيءِ آهي ، پر جنهن طريقي سان توهان اهي مهينا گذاريو (ڇا نه ڪرڻ جي بجاءِ توهان ڇا ڪرڻ گهرجي) اهو پاڻ ئي ڀوڳڻ واري عمل کان وڌيڪ اهم آهي (جيڪڏهن وڌيڪ نه هجي). جئين آئون پوڙهو ٿيو آهيان ، مون محسوس ڪيو ته اسان وٽ ٻه زندگيون آهن ؛ اسان جو سيڪنڊ شروع ٿئي ٿو جڏهن اسان محسوس ڪريون اسان وٽ صرف هڪ آهي. جڏهن ته منهنجو اهو مقصد نه آهي ته توهان کي ٻاهر وڃڻ گهرجي ۽ پارٽي ۾ اچڻ يا تڪليف ۾ اچڻ گهرجي ، اتي ٻيون شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا. ٻاهر هليو ۽ هوا کي خوشبو ڏيو. انهي ڇوڪري سان ڳالهايو. مسڪراهٽ. گهمڻ تي وڃو. زندگي ۾ هي ٿورڙيون شيون آهن جيڪي گهڻو ڪري ماڻهو ياد ڪن ٿا ، پر اسان هتي انهن کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاءِ هتي آهيون. مون ان کي پنهنجي ڏينهن جو حصو بنايو آهي ته گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽ ٻاهر هر ڏينهن فارم ۾ رکجن ، ۽ ان مان ذهني وضاحت ۾ واڌارو (پي ايم او کان پري رهڻ سان گڏ) شاندار رهيو. انهي جي ڇوڪري کي ڳالهائڻ بابت ايندڙ حصو. مون آخرڪار هڪ جوڙو وڌي هڪ ڀيرو جڏهن مان سيپٽمبر ۾ ڪاليج منتقل ٿي ويو (آئون 25 ڏينهن واري ڏينهن تي هوندو هئس) ۽ ، مون باوجود هاءِ اسڪول ۾ سڀ کان وڌيڪ سماجي ماڻهو نه رهيو ، پاڻ کي پهرين ڪجهه هفتن ۾ اتي رکي ڇڏيو. آئون آڪٽوبر ۾ هڪ حيرت انگيز ڇوڪري سان منهنجي ڪنواري loهلائڻ کي ختم ڪري ڇڏيان. هن بابت ڳالهايو ته آئون پنهنجي جتي وڃڻ چاهيان ٿو ، منهنجي خيال موجب ، ۽ ٻين ماڻهن پڻ اهو اختيار ڪيو. ڊگهي ڪهاڻي مختصر ، مان پنهنجي سماجي زندگيءَ جي رخ ۾ بهتر نموني سان ڪم ڪري رهيو آهيان. ان کان علاوه ، مون اڃا تائين ٻن ٽيسٽ لاءِ وکر مقرر ڪئي آهي ۽ ڪلاس روم ۾ فضيلت وارو آهيان ، سڀ ذهني مونجھاري جي ڪري مون کي پي ايم او کي 90 ڏينهن ختم ٿيڻ کان رهڻو پيو آهي. ڀائرن ، اها هڪ ئي حيرت انگيز آهي ته هڪ دفعو توهان مٽيءَ مان لڙهي وڃو ۽ ٻئي طرف ٺاهيو. سٺي جنگ کي جاري رکو ، ۽ هتي توهان سڀني کان ٻاهر آهي جيڪي پنهنجي پاڻ کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ دوزخ ۾ وڃي رهيا آهيو.
STRATEGY:
0-3: اهو ڄاڻيو وڃي ٿو ته اهي سڀ سٽون آهن. توهان جي آخري اڃا تائين پنهنجي آخري رجحان کان خوش ٿيو آهي، ۽ هن سببن جي ڪري توهان ڪيترين ئي تڪليف سان نه ماريو آهي. نئين عادتن تي عمل ڪرڻ شروع ڪرڻ لاء وڏو وقت!
3-14: شروعاتي حصن ۾ هن وقت جي فريم کي جڏهن توهان لوڪل لائن کي مارڻ شروع ڪيو ٿا. توهان سڀني کي اها خبر آهي ته توهان ڪيترا متاثر ٿيا آهيو، ۽ تڪليف واپس واپس ڪرڻ شروع ٿي. توهان جي حوصلا افزائي ڪرڻ شروع ٿي سگهي ٿو، ليڪن اهو نظم جتي اچي ٿو، جم سان ٿڌو بارش ۽ خرچ خرچ وقت سڀ کان مدد ڪنداسين. پنهنجي توانائي کي سنڀاليو * (مٿيون مٿيون ڏسو). جيڪڏهن توهان پاڻ کي ذاتي طور تي حوصلا ڪرڻ لاء ڪجهه طريقي سان ڳوليندا آهيو، ته انهي حوصله افزائي جي استعمال ڪريو.
14-30: هڪ ڀيرو توهان لوڪ لائين ۽ دماغ جي ڀڃڪڙي طرف ڌڪ ڪيو آهي، توهان پنهنجو پاڻ کي گهڻو وقت جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آزاد وقت سان مليو، ۽ توهان جو وقت ٻيهر قيمت بنجڻ شروع ٿئي ٿو. اھو مون لاء ھو ھيو. اهو محسوس ڪيو ته مون ڪئين ڪم ڪيو هو. مون کي هتي پاڻ کان ٻاهر نڪرڻ ۽ راند کانسواء شين کي هر ڏينهن اندر اندر رهڻو پوندو. اهو ئي آهي جتي درست وصولي شروع ٿئي ٿي.
30-60: اعتماد، اعتماد، اعتماد. هن موقعي تي، فائدي ۾ موجون اچڻ شروع ٿيون. اهو زور ڀرڻ سان منهن ڏيڻ بلڪل آسان ٿي ويو آهي، سماجي حالتن ۾ پاڻ کي رکڻ ۽ انهن کي ضرورت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. هي جتي ڪٿي توهان جي ڪاپ کان ٻاهر وڃو ۽ پنهنجي سپر پاور کي دنيا ۾ استعمال ڪرڻ لاء رکون ٿا.
60 +: توهان پنهنجي رستي تي ٺيڪ آهيو. سٺو ڪم رکو، ۽ تڪليف کان بچو جيڪو انهي سان چپ ڪري سگهي ٿو، پر توهان ڄاڻو ٿا ته هن نقطي سان ان کي منهن ڏيڻ کان ڪيئن آهي!
ٽي ايل ڊي آر: جيڪ کان بند نه ٿيو. 🙂
;