هي منهنجو ذيلي ڏينهن 90 جي رپورٽ آهي. مون کان پهرين مونجهار ڪرڻ کان پهريان، ڪجهه چشمي جو ذڪر آهن: 19 سال (عمر 9 جي ڏينهن) ۾، نيٽين جي عمر کان وٺي فحش ۽ مشت زنی استعمال ڪندي رهي ٿي.
عام طور تي عام طور تي عام طور تي استعمال ٿيل فحش، هن سال مارچ ۾ اڳ فيفون نمبر تي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ويو.
مان يقين نه ٿو ڪريان ته آئون پنهنجي سفر جي حساب سان هن نقطي کي شروع ڪرڻ گهرجي، پر هوشيار ٿي وڃي ٿو، جيڪا هن رپورٽ ۾ پيش ڪيل آهي، ان جي اثر واري فڪر جي بلڪل نمائندگي نه آهي منهنجي آخري زندگيء ۾ . آء هن وقت هن وقت لکي رهيو آهيان ڪئناڊا جي رستن تي هلائڻ لاء ڪجهه سکيا ڪن.
مان هن رپورٽ کي ڀڃڪڙي، تبديلين ۽ مثبت اثرن ۾ ڪوف ڀري نه سگهيو آهي. (مان ذهني طور تي ذهن تي غور ڪري رهيو آهيان ۽ گهڻو ڪري واضح طور تي واضح آهن).
- مون کي عورتون ڏسي رهيا آهن. فيفٽ کان اڳ، فحش وارا وارث منهنجي زندگي تي نظر انداز ڪيا پر گهڻا دير سان عورتن سان منهنجي ڳالهين تي. جيئن ته آئون منهنجي لچڪ ۾ گھڻي ترقي ڪئي، مون کي پاڻ ۾ جذبات، جذبات ۽ چاهيندڙ جذبات، جذبات ۽ چاهت جي حيثيت سان عورتن کي ڏسندي ڏٺو. مون انهن کي ساراهڻ کان روڪي ڇڏيو، سوچيو ته اهي خدا جو، ۽ هڪ پري فلاڻو تصور. اڄڪلهه، منهنجي زبان سان ڀرسان نه هلندو آهي، ۽ پهرين سوچ اهو آهي ته سطحون منهنجي ذهن ۾ جنسي نه آهي (جيڪڏهن اهو ذهني طور تي پاڻ کي صحيح طور تي درست آهي) ۽ سڀني بدڪختي فطرت جو قسم آهي، ان جي ڪپڙا اکيون. مون ان کي تمام گهڻو پسند ڪيو. گفتگو ۾ هڙتال ڪرڻ ۽ هڪ خاموشي 19 سال اڳوڻي ڇوڪري کي هڙتال ڪرڻ جو طريقو آسان آهي. ڪجهه سببن يا ٻئي سبب، توهان کي اهو خيال آهي ته توهان کي ڪمزمين ۽ زمين تي اثر انداز ڪرڻ لاء انهي ڪي ڪرزم جي ڪجهه مخصوص سطح جي ضرورت آهي. سچ چيو وڃي ٿو- صرف پنهنجو پاڻ کي. پنهنجو پاڻ تي دٻاء نه وجهي، اربين عورتن جا آهن جيڪي هن زمين کي هلندا آهن، ۽ انهن سان ڳالهائڻ جي ضرورت ناهي جڏهن توهان انهن سان ڳالهائڻ يا چوري ڪري، پوء نه ته توهان کي! هڪڙي شيء مون کي يقين ڪري سگھي ٿو: جڏهن توهان فحش ڏسي رهي آهي، اهو آسان ٿي وڃي ٿو، ڇوڪرين سان ڳالهائڻ جو طريقو آسان آهي. مون کي مڪمل طور تي ڇوڪرين جي ڇوڪريء کي دوست ڪيو آهي (ڇو جو ڪڏهن به وڏو مسئلو نه هوندو هو)، ۽ جيڪڏهن مستقبل ۾ ڪو تعلق پيدا ٿئي ته پوء ائين ئي ٿيندو. جيڪڏهن ڪو تعلق رسوخ نٿو ڪري، حقيقت ڪري سگهجي ٿي! مان پنهنجي پاڻ تي ڌيان ڏئي رهيو آهيان، اسڪول ڏانهن وڃڻ لاء. زندگي گذارڻ. ڇوڪري ايندا ۽ وڃون ٿا.
- اکين جي جوڙجڪ ۽ مجموعي ڌاڙيلن. مان چوان ٿو ته مان نه آهيان مون کي ڪنهن جي اڳيان هڪ جسم جي بي رحم ڇوڪرو ناراض ننڍڙو ڇوڪرو هو، پر آئون ڏاڍو خوبصورت نه هو. 90 ڏينهن مڪمل ڪرڻ کان پوء، آئون آساني سان رابطو ڪري آساني سان رابطو ڪري سگهان ٿو (مان اصل ۾ آئون ڳالهائڻ واري شخص جي وچ ۾ مرڪ مرڪي ڏسڻ چاهيان ٿو). منهنجي آواز کي ڪجهه پچايو ويو آهي، اهو وڌيڪ اعتماد آهي، ۽ آئون هڪ کان وڌيڪ موثر ۽ موثر انداز ۾ منهنجي خيالن کي حاصل ڪري سگهان ٿو. ھن مون کي فعال ڪيو آھي پنھنجي سوچ ۽ راء کي ظاھر ڪرڻ جي بناء ۾. ھي اھو ھڪڙو جڳھ نھ آھي ۽ نڪي ھڪڙو ڦيرو. مان پڻ ڪوبہ نٿو وٺي سگهان. مان انسان جي هڪ سڌي قسم جو قسم آهيان، ۽ جيڪڏهن ڪجهه صحيح نه آهي، ته آئون اهو معلوم ڪندس. ڇا مون کي هن کان سواء ڪنهن به دور کان وڌيڪ ويجهو به سمجهيو آهي؟ هڪ ملين سالن ۾ نه. آئون سمجهي ٿو ته ماڻهو پاڻ مون کي احترام ڪري ٿو جڏهن آئون انهن جي سامهون بيٺو آهيان- منهنجي ذليل طور تي مطالبو ڪيو.
- رشتي جي اهڙي قسم واري نمبر نمبرن ۾ واپس ٿي سگھي ٿو. آئون هڪ ڀيرو پهرين قانوني تاريخ تي نڪتو. اڄ تائين نوجوانن کان پڇو ته ڪلپڻ وارا "پراڻي فيشن" جي تاريخن ۾ هڪ ڊگهي گم ٿي وينديون آهن. پر ڪجهه سببن لاء، 1 ڏينهن مڪمل ڪرڻ تي، آئون توهان کي پارٽي ڏانهن وڃڻ نه چاهيندو هو ۽ پنهنجي پاڻ کي ملڪ جيان هڪ رات جي موقف وانگر، ماضي ۾ گهڻو ڪري چڪو آهي. بدران، مون پنهنجي ڪار ۾ ملي، هڪ ڇوڪري چونڊيو ۽ هن کي ڪرسمس کي روشني ڏيکاري ڏيکاري. مون هن کي کلڻ جي جاء ڏني، اسان ڳالهايو، مقامي شاپ ۾ هڪ نرمي سان گڏ هئاسين ۽ هڪڙي وقت تي هڪڙي حقيقي هڪڙي وقت گذاريو. ڇا ھن ڇوڪر سان منھنجي تعلق ظاهر ڪرڻ سان وڌيڪ شيء ۾؟ ڪير ڄاڻي ٿو. ڇا مان ڄاڻان ٿو ته مون ڪڏهن به نه ڪيو هو جو منهنجي جينتالين کي خوش گذاريا هو، منهنجي ڪمپيوٽر اسڪرين جي سامهون جيلائي زين بيٺل 90 سالको बच्चा जस्तै.
- مجموعي طور تي جسماني صحت ۽ شڪل. آئون هر هفتي 4-5 دفعا جم ڏانهن وڃان ٿو ، منهنجي نن daysن ڏينهن ۾ 10-20 ڪلوميٽر ڊوڙي ، ۽ في الحال منهنجي زندگي ۾ سڀني کان گهٽ بي ايم آئي ڇا مان انهي ڪاميابي کي منپپ کي منسوب ڪريان ٿو؟ يقينن. مون وٽ هڪ ڪنڊ آهي ، ٽيسٽسٽرونون سان ڀريل آهيان ، ۽ ڪنهن کي ٻا steam ڏيڻ جي ضرورت آهي. مون کي پرواهه نه ٿي ٿئي ته ماڻهو مون بابت ڇا ٿا سمجهن- آئون پنهنجي زندگي گذاري رهيو آهيان ، هر ڏينهن پنهنجي پاڻ کي بهتر بڻائي رهيو آهيان ، ۽ عمدگي جي ڪوشش ۾ آهيان. ٻيو سڀ ڪجهه هنڌ تي اچي ويندو.
- مون کي پنهنجي سينه اندر باهه ٻڙي رهيو آهي. مان هميشه کان وڌيڪ مرضي، طئي ڪيل ۽ حوصله افزائي آهيان. مون وٽ گيت جي سطح آهي جيڪا مون کي جم ۾ مدد ڪندي، ٽيسٽ لکڻ، اڀياس يا منهنجي زندگيء ۾ ڪنهن ٻئي روزانه آزمائش لکي. مون کي خبر ناهي ته آئون اهڙي جلدي خواهش ڇو محسوس ڪري رهيو آهيان- پر مون کي اهو پسند آهي. مان چاهيان ٿو ته توهان سڀني کي ڪنهن به طرح ڏيکاري، پر بنيادي طور تي ناممڪن آهي.
منهنجو اهو خيال آهي ته "وڏو 5" آهي، جيڪا منهنجي 90 ڏينهن ۾ سڀ کان وڌيڪ قابل ذڪر ٿي چڪي آهي. هاڻي مليون ڊالر سوال سوال ڪيو ويو آهيان؟ منهنجي ايمانداري راء ۾. مون گهڻو پري ڊگهي لاء فحش ۽ مشت زنی استعمال ڪيو ويو آهي، ۽ 90 ڏينهن صحيح هدايت ۾ هڪ بهترين شروع آهي، پر انهي کي مڪمل طور تي مڪمل طور تي سنجڪندڙ نقصان کي منهن ڏيڻ نه ڏيندس. آئون آهستي آهستي روشني ڏسي رهيو آهيان. مون کي خبر ناهي ته ڇا آئون توهان کي هن مسئلي تي لتائڻ ۾ مدد لاء توهان جي هن رپورٽ تي لکندي سگهيا ۽ لت؛ ان کان اڳ مون ٽنڊو ڏينهن جي ڊگري هڪ ٻه ڀيرا ورتي هئي. جيڪڏهن توهان کي ريفريٽ ڪرڻ، سکڻ، ۽ منتقل ڪرڻ، پاڻ کي برباد نه ڪريو. اميد نه وڃايو. اهو سڀ کان وڌيڪ قيمتي ڪوشش آهي جيڪو مون پنهنجي راء ۾ ڪيو آهي. جيڪڏهن توهان باهه تي آهيو ته فيصله ڪن ٿا ته توهان فحش ۽ مشت زنی استعمال ڪرڻ بند ٿيڻ چاهيندا آهيو، صرف سوچيو ته: اسان توهان جي زندگيء بابت ڳالهائڻ چاهيون ٿا. اڄ توهان کي ٺاهيندڙن ۽ فيصلا ڪنداسين سڀاڻي توهان تي اثر انداز ڪندا. جيڪڏهن توهان پاڻ کي ٻڌائيندا آهيو ته توهان سڀاڻي شروع ڪرڻ وارا آهيو، يا ايندڙ ڏينهن، توهان وقت ضايع ڪيو آهي. مون کي هن مخفف کان نفرت آهي، پر آئون هن ان ۾ استعمال ڪندس. YOLO. توهان صرف هڪ ڄمڻ واري زندگي گذاري آهي، ۽ جيڪڏهن توهان وقت جي غلبو ضايع ڪرڻ چاهيندا ته جعلي ڇوڪرين کي ڏسي رهيا هئاسين جڏهن توهان پنهنجي زندگي گذري رهيا آهيو، اڳتي وڌو. ڪوبه نه، ۽ منهنجو مطلب هرگز نه، توهان کي روڪي. فحش انڊسٽري انهن جي ڏند وسيلي کلڻ لڳندا. پاڻ لاء پنهنجو پاڻ ۾ عزت ۽ احتياط حاصل ڪريو، پريشاني حاصل ڪريو، پنهنجي مٽي وڌو ۽ هڪ مصيبت پيدا ڪريو. اقتدار نمبرن ۾ موجود آهي، توڙي جو فحش صنعت خاص طور تي زبردست ۽ زبردست صنعتن ۾ موجود آهي، اگر توهان کي روڪي، ۽ مان روڪي ٿو، ۽ هزارين ٻين فحش کي ڇڏڻ ۽ پنهنجون زندگيون واپس وٺڻ شروع ڪندا، اسان هڪ فرق پيدا ڪنداسين.
آخرڪار ، 90 ڏينهن مڪمل ڪرڻ کان پوءِ مون کي اِهي احساس ٿيو آهي ته آئون ڪيترو وقت فضول ڪمپيوٽر ۽ ٽيڪنالاجي تي ضايع ڪريان ٿو. مان awareاڻان ٿو ڪي ماڻھو پنھنجي فحش لٽي کي NoFap سان تبديل ڪندا آھن ، جئين مون ھڪڙي طريقي سان ڪيو آھي ، جيتوڻيڪ مان ھر روز اڌ ڪلاڪ تائين ھڪڙي اسڪرين تي ڏسڻ لاءِ محدود ٿيندو رھندس. ان جي بدران ، مان ڪلاس لاءِ پنهنجون درسي ڪتابون پڙهندي ، متاثر ڪندڙ ۽ تعليم وارا ناول پڙهندس (في الحال ڊيل ڪارنيگي پاران دوستو ۽ اثر ماڻهن کي ڪيئن ويندس) يا ڪمپيوٽر کي ڏسڻ کان علاوه ٻيو ڪجهه؛ ڇاڪاڻ ته ڏينهن جي آخر ۾ ، توهان گهڻو ڪري علم حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ هن ويب سائيٽ جو دورو ڪرڻ دوران فحش جهڙين سلوشن ۽ ڌيئرن بابت تعليم حاصل ڪري سگهو ٿا. بهرحال مان هميشه ياد رکندس جتي منهنجي زندگي بهتر لاءِ هڪ رخ ورتو آهي.هتي.
دوست آئون توهان کي چڱيء طرح چاهي ٿو، ۽ جيڪڏهن توهان ڪڏهن ڳالهائڻ چاهيو، مهرباني ڪري مونکي پي ايم ڪيو. ان لاء منهنجو لفظ وٺو: جيڪڏهن آئون اهو ڪري سگهان، توهان ضرور يقينا ڪري سگهو ٿا. بغير ڪنهن جدوجهد بابت ڪو به وڏو انسان ڪڏهن نه آيو. زندگي سخت آهي، پر توهان آهيو. مون کي اميد آهي ته ڪجهه ڏينهن هڪ 180 ڏينهن ٺاهڻ جي قابل هوندو.
خدا رحم ڪري.
ٽي ؛ ڊاڪٽر ـ آئون پنهنجي رپورٽ ۾ ڇا لکيو نه ڪندس. جيڪڏهن توهان پڙهڻ چاهيندا ، توهان جي مهرباني ، جيڪڏهن توهان پڙهڻ نٿا چاهيو ، ڪو مسئلو ناهي.
LINK - 90 ڏينهن جي رپورٽ: منهنجو وٺ
by خوبصورتی7
;