سو مون کي ڏينهن 40 مارڪ ماريو آهي. مان 5 ڏينهن کان 50 ڏينهن ڪري ويو آهيان ۽ مان thatاڻان ٿو ته ڪوبه معاملو نه هوندو منهنجي ڳڻتي ڪندڙ چوي ٿو مان هميشه هڪ ڏينهن کان هڪ PMO پري آهيان.
بنيادي :اڻ: مان هڪ 20 سالن جو دوست آهيان ، پي ايم او منهنجي پهرين کان وٺي مون سان گڏ آهي ڇو ته آئون ايم ڪيو ايم کان وڌيڪ پي. NoFap شروع ڪرڻ کان وٺي آئون ايج کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪيگلز به ٺاهڻ شروع ڪيو آهي. آئون جڏهن به ڏٺم يا سرچ ڪندو آهيان يا ارادي سان فحش ڏسندو آهيان ته منهنجي انسداد کي ري سيٽ ڪيو. مون کي اهو مليو ته مون کي ايڊنگ کان بچائڻ جي مدد ڪئي.
مون سمجهيو ته اي ايم اي انهن ماڻهن لاءِ سٺو هوندو جيڪي هڪ عدد ڏينهن تي گهيري رهيا هئا ڇاڪاڻ ته منهنجو خيال آهي ته انهن لاءِ ڪنهن کان ٻڌائڻ لاءِ وڌيڪ محرڪ ٿي سگهي ٿو ته نه ، پر وڌيڪ آهن ، چئلينج کي مڪمل ڪرڻ لاءِ.
تنهنڪري بهتر سڌارا.
- اي ايڊ هليو ويو آهي. مان هڪ هارڊ موڊ تي آهيان تنهنڪري مون کي خبر ناهي ته اهو ڪم ڇوڪرين جي ڀرسان ڪم ڪندو پر جيتري حد تائين بي ترتيب وارو اڏامون (انهن لاءِ تمام نئون!) ۽ صبح جو ڪاٺ لڳندو آهي ته اها مون کان پهريان ٻه ڀيرا سخت ٿي چڪي آهي. اڳ.
- اي ايڊ جي نقصان پڻ مون کي پنهنجي قلمي ۾ فخر جو سبب بڻيو آهي. جيتوڻيڪ اهڙي تصور لاء بلڪل نئون آهي مون کي شڪايت نه ڏيندي!
- اعتماد اچي چڪو آهي ۽ سماجي ڏڪي برابر تناسب ۾ اچي چڪو آهي.
- مون کي هاڻ وڌيڪ پنهنجي پاڻ تي شڪ ناهي ۽ جڏهن مون ڪيو ته مان جلدي و itڻ لڳان ٿو.
- آئون قدامت کان بهتر ۽ بهتر ٿي چڪو آهيان.
- فحش ۽ ڌيءُ کي ڳولهڻ جو خيال مون لاءِ پري ۽ پرڏيهي ٿي چڪو آهي. اهو صرف منهنجي لاءِ هاڻي قدرتي آپشن ناهي.
- منهنجا جنسي مزاج واپس معمول ڏانهن ڦري رهيو آهي.
ٽي ايل ؛ ڊي آر: مان تقريبن اڌ رستي کان آهيان ، مان ڪيگيلس ڪندو آهيان ، نوفپ مون کي انهي وانگر ئي بهتر ڪيو آهي جيئن اهو سڀ ڪجهه ڪندو آهي ، مون کان ڪجهه به پڇو
LINK - ڏينهن 40 رپورٽ ۽ ايم اي.
by مکليليٽين
;