Im 21 ، NoFap جي فائدن ۾ صحت مند محسوس ڪرڻ ، وڌيڪ اعتماد ، گهٽ شرم ، وڌيڪ وقت + حوصلہ افزائي ، اهو پاگل لڳي ٿو پر هڪ خاص مقناطيسيت جيڪو ماڻهو شايد مائڪرو ايڪسپريس يا رڳو جڳبو ذريعي ڳولي سگهي ٿو پر اهو حيرت انگيز آهي.
گھڻا خارجي فائدا آھن پر منھنجا پسنديده ھيٺ آھن جن ۾ پڻ مڪمل سستگي وانگر مان پنھنجي پاڻ کي ڊگھي ـ غير اھڙي طرح افق کي وڌايان رھيندس ـ گذريل ھفتي مان سکيا رابڪس ڪعب ، مون وڌيڪ ماڻھن سان ڳالھائي رھيو آھي ۽ خاص طور تي ڳالھائڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي. وڌيڪ منهنجي عمر جي ڇوڪرين ، مون کي جهول ۽ پارڪر سيکارڻ ، ويڙهاڪ فائر سانسڻ ، هڪ امپروو ڪلاس ورتو ، وغيره.
هن سيميٽر مون پاڻ کي ان جي حدن لاء هڪ اضافي رابطي واري طبقي تي دستخط ڪيو، جيتوڻيڪ مون اڳ ۾ ئي اين اين ايڪس يونٽ (اس ڪلاس سان 18) ڪيو هو، اهو اها ضرورت آهي ته توهان مان نڪرڻ جي ضرورت آهي جيتوڻيڪ توهان شايد هن کي چتاء نه ڪيو وڃي.
اهو لڳاتار ۽ هيٺيون سال هڪ دوزخ رهيو آهي ۽ آئون ڏا gratefulو احسان مند آهيان ، هن سلسلي بابت. ڪجهه شيون مون سکيو آهي پهرين ، NoFap هر شي کي حل نه ڪندو آهي ، ٻيو ، بهترين ڳالهه آهي ته ڳالهائڻ سان گڏ ڪجھ به نه هجڻ سان اهو ثابت ڪري سگھون ٿا ته “هتي مونکي ڪهڙي قدر ڏيان.” ٽيون ۽ بنيادي نڪتو اهو آهي ته جڏهن ماڻهن سان آرام ۽ همدردي سان ڳالهايو وڃي ، (ان جو مطلب اهو نه هئڻ گهرجي ته پاڻ کي ٽئين شخص کان ڪجهه ڪرڻ جي جرئت نه ڪريو ، مڪمل طور تي انهي ۾ اڻ unاڻ هئڻ کان وسريو وڃي ، اهو وقت سان قدرتي طور تي ٿيندو) .
مثال طور ، ٻين کي ٻُڌڻ ، هر شي کي ذهني دٻاءُ ۾ رکڻ ۽ صرف ٻڌائڻ. جيڪو توهان چئو ٿا اڪثر اهو ڪو فرق نٿو پوي جيترو انهن سان گڏ هجڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته سڀ ڪجهه چاهين ٿا ، توهان کان هر انسان چاهي ٿو سمجھڻ ، انهن کي ٻڌڻ ، سمجهڻ ۽ قبول ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ اهو هر شي کان وڌيڪ قيمت وارو آهي.
آخر ۾ ، دنيا مهانگي آهي ، ماڻهو مهانگائي جون شيون ڪن ٿا پر ياد ڪرڻ جي لاءِ صرف هڪ شي آهي ، ڪجهه توهان کي پاگل محسوس ٿي سگهي ٿو پر انهن ڏانهن اهو احساس وڌي ٿو. ٿي سگهي ٿو ڪوڙا کائڻ يا طبي امداد قبول نه ڪرڻ وقت جڏهن اهي زخمي ٿين ٿا مڪمل طور تي ڏا crazyو ڪتب اچي ٿو پر انهن ڏانهن ، اهو ماڻهو جيڪو عام آهي اهو عقل وارو آهي ان ذهنيت سان اهو ڪنهن کان نفرت ڪرڻ يا انهن کي خوار ڪندڙ طريقي سان ڏسڻ ناممڪن آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي گهٽ نه آهن ، صرف مختلف آهن.
اهڙيون شيون جيڪي ڪجهه ڪري سگهان ٿو / انهن ۾ سکيا آهن
- جنس توهان جي دماغ جو حصو turnsٽي ٿي بيهي محسوس ڪري ٿي توهان جي بعد ۾ توهان کي خراب محسوس ٿيڻ لڳي ٿو
- هڪ چال جيڪا مون “مقدس جنسيت واري پروجيڪٽ” مان سکي ورتي آهي اهو آهي ته فيٽنگ ڪرڻ جي ضرورت کي اصل ۾ withoutهلائڻ جي ضرورت آهي ، پاڻ کي آزاد ڪرڻ جي لاءِ تصور ڪرڻ گهرجي ، ڇوڪري جي باري ۾ نه سوچيو ، ان کان سواءِ ڪجهه به تصور نه ڪيو وڃي پر انجيڪ جو احساس ۽ اهو ان کي ڪرڻ لاءِ توهان جي ضرورت بند ڪري ڇڏيندي. گهڻو ڪري اهي ويساهه جسماني طور وڌيڪ ذهني هوندا آهن. اهو پڻ ڪم ڪري ٿو جڏهن توهان ٿڪجي چڪا آهيو يا بکيو آهي ، واضح طور تي هڪ وقت جو تصور ڪيو جڏهن توهان سٽ ڪيو ويو هو يا آرام سان ۽ گهڻو وقت وڌيڪ ، اهو ڪم ڪري سگهندو.
- س completelyو ڏينهن ٽي وي ڏسڻ جي ساڳئي پراڻن چڪر ۾ پوڻ ممڪن آهي يا اڻ nofاڻين طور تي حلوا نيت تي به ڏا procي دير سان متحرڪ ٿيڻ ضروري آهي ان رفتار کي برقرار رکڻ جو مطلب -خورا خواب ٺيڪ آهن ۽ بالآخر بند ٿي ويندو جيڪڏهن توهان سخت موڊ تي آهيو ، مون لاءِ ڇا ڪم ڪيو بستر کان 3-4 ڪلاڪ اڳ ڪنهن به رطوبت کي نه پيئندو. اهو به ممڪن آهي ، ۽ اهو توهان جو مقصد آهي ، ننڊ دوران سخت ڪپڙا نه پائڻ ۽ بستر کان اڳ جاڳو پيڻ / کائڻ نه ، جيئن ڪافي يا مصالحي دار کاڌو.
- ڪيترا ئي ماڻهو هتي موجود آهن (Propecia) / Finasteride جو هاڻي سٺو خيال ڏسڻ ۾ اچن ٿا پر مون تي ڀروسو ڪريو خوفناڪ ضمني اثرات ، توهان سڀني کي جنسي پاسيري اثرن بابت knowاڻ آهي ، خوش قسمت هوس ته اهي تجربو نه ڪريان پر مدافعتي مسئلا آهن اهو پيدا ٿيڻ وارو آهي ، مون سمجهيو ته مون وٽ بال هئا ۽ مون ائين ڪيو پر مون کان پوءِ منهنجي وار ٻيهر وڌڻ شروع ٿي ويا. جڏهن اهو منهنجي ابرو سان گڏ ٻيهر شروع ٿيو مون اهو معلوم ڪيو ته اهو سيب ڊرم / ايجيزا سان ڳن linkedيل آهي جيڪو هڪ بي ترتيب حالت آهي جيڪا فائن / پروپيڪيا جي استعمال سان پيدا ٿيڻ لڳندي آهي ، انهي ڪري مون خوش قسمتيءَ سان نوڪري ڇڏي ڇڏي ته ”پوسٽ فيڪٽرسائيڊ سنڊروم“ حاصل نه ڪيو خدا جو شڪر آهي ، پر ايگزا پري ٿي نه وڃي ، هي هارمونز سان گڏ گندگي ڪري ڇڏيو ۽ اهو ڇڏڻ کانپوءِ پنهنجو پاڻ کي درست نٿو ڪري. مان يقين رکان ٿو ته منهنجي ايجيما پروپيڪيا / فيڪٽرڊائڊ وٺڻ واري هارمونل عدم توازن کان وٺي وئي. پهريون ڀيرو مون سوچيو ته اهو Candida يا ڪجهه ساڳيو آهي پر مهينن جي ڊاڪٽر جي زيارت کان پوءِ ، غذايي تبديلين ، ۽ پروبيوٽوڪس وٺڻ فنگل ڪلچر ثابت ڪيو اهڙو قسم جو ڪجھ به نه هو. صرف هڪ ٻيو وضاحت هورمونل هوميوساساسس ۾ تبديلي آهي مطلب ته ٽيسٽسٽروسن کان ايسٽروجن تناسب آفسیٽ آهي. مان سومر تي ملاقات لاءِ وڃي رهيو آهيان پر مون اڃا تائين سمجهيو آهي ته ڇا غلط آهي. بحرحال مهرباني.
- اها سائيٽ آهي، آئون ان تي 3 سال تائين هو پر ذهن ۾ رکون، مون کي 18 تي شروع ڪيو ويو آهي ۽ گهڻن ڄڻن پنهنجن دير سان 20s شروعاتي 30s ۾ شروع ٿيندي http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
زبور. جيڪڏهن مهرباني ڪري پوسٽ ڪرڻ لاء مهرباني ڪري رهيو آهي
مون کي اميد آهي ته هو هر ڪنهن لاء مددگار ۽ مفيد آهي، پڙهڻ جي مهرباني ۽ خدا توهان جي مشن تي توهان جي سڀني جي مدد سان توهان جي بهترين نسخن لاء. مون کي يقين آهي ته توهان کي ڪامياب ٿي ويندو !! عظيم ڏينهن اٿو
LINK - 5 ڏينهن اڳ آء 300 ڏينهن اچي ويو آهيان. 5 ڏينهن اڳ منهنجو 18th سالگره هو.
By ڏند ڪٿا
تازه ڪاري ـ 365 ڏينهن (ڊگھو ٽيڪسٽ)
ڪيترا ماڻهو ان جي لاء پڇيا، ۽ آخرڪار اهو وقت مليو، في الحال فاڪن تي ويٺو آهيان، منهنجي تجربن بابت گهڻي لکڻيون لکي ويندي.
اهو سڀ ڪجهه جولاءِ 18 جولاءِ 2016 تي شروع ٿيو ، جڏهن منهنجي هڪ دوست مون کي هڪ وڊيو ڏيکاري جنهن جو عنوان “ڇو في نهاپس تي ماڻهو ڪامياب آهن” (ڪجهه هن وانگر). اهو دوست ، مان ۽ هڪ ٻئي دوست 30 ڏينهن جي خاطري نه ڪرڻ جي ثابت ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته اسين نشي ۾ ڌت آهيون. ٻئي دوست 10-14 ڏينهن کانپوءِ ناڪام ٿي ويا ۽ وري ڪمپوز ٿي چڪا هئا. مون پاڻ کي ٻڌايو ته آئون آسانيءَ سان ڪري سگهان ٿو ۽ هي سب هيڊنٽ 20 ڏينهن تي ڳولي آيو يا ايس ايم ايس جهڙو. مون کي اهو پڻ چوڻ گهرجي ته آئون جذباتي طور تي ڏا deadو مئل هوس ۽ ڪنهن به شيءَ جي حرڪت نه ڪندو هوس پر ڪم ڪرڻ ۽ وڊيو راند جهڙا ڪم ڪندو هئس. مون ڏٺو ته اصل ۾ فحش پريشان ڏسڻ جي آخر ۾ پريشان (ڪجھ به غير قانوني ناهي).
مون کي ڏا luckي قسمت هئي ، ڇو ته منهنجو ڪمپيوٽر 10 ڏينهن ۾ NoFap ۾ خراب ٿي ويو آهي جنهن جو مطلب آهي ته آئون وڊيو راند نه کيڏيو ، سيريز نه ڏسي سگهان يا دماغ کي انٽرنيٽ تي براؤز ڪريو.
تقريبا 40-60 ڏينهن مون آخرڪار انهن ”سپر پاورز“ کي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ۽ اهو واقعي حيرت انگيز هو ، مون وٽ هر ڏينهن وڌيڪ ۽ وڌيڪ حوصله افزائي هئي ، هر ڏينهن پڙهڻ شروع ڪيو ، غور ڪيو ، ٿڌو پيمانو کڻي ، پر مون اڃا تائين تمام گهڻو ايس ايڇ ڪيو. ماڻھن ، خاص طور تي ڇوڪرين جي راءِ ، پر مون زور ڀريندي به رھيو ۽ ھڪڙي بھترين ماڻھو ٿيڻ جي ڪوشش.
100 جي ڏينهن يا ايس ايم ٽي تائين نوپ جي حوالي سان گهڻي تبديلي نه هئي. “سپر پاور” toهلجڻ شروع ٿي ويون جنهن جو مطلب آهي ته اهي هاڻي منهنجي لاءِ عام ٿي چڪا آهن. مون کي هر مهيني 2 يا وڌيڪ گندي خواب پسند هوندا هئا ، پر مان نه ٿو سمجهان ته اهي تمام خراب آهن ، پر ڇڏيندڙ گندگي تمام خراب آهي.
مون پاڻ کي هن سبڊيڊٽيٽ کان پري ڪري ڇڏيو ۽ منهنجو خيال آهي ته اهو هڪ سٺو خيال آهي ، ڇو ته جيڪڏهن يوپي مسلسل في اين ايفپ بابت سوچي ٿو ته ڏکيائي ڪرڻ ۾ وڌيڪ سخت ۽ سخت ٿي ويندو آهي.
ڀل مان صرف پنهنجي زندگي گذاريان ۽ بهتر ڪندو رهيان ۽ سڀ ڪجهه واقعي زبردست هو ، پر مون هر شي بابت گهڻو ڪجهه خيال ڪيو ۽ آئون هر شي تي گهڻو سوچيندو رهيس ۽ اهو تقريبن 300 ڏينهن کانپوءِ بند ٿي ويو. مون کي هاڻي ڪا به تڪليف نه ٿي ، آئون صرف پنهنجي زندگي گذاريندو آهيان ۽ جيڪي چاهيان ٿو اهي ڪندا آهن ـ
مان اهڙن مضمونن لکڻ تي سٺو ناهيان پر آئون ايم ايم اي / ق ۽ اي ڪرڻ لاءِ راضي آهيان جيڪڏهن اهڙا ماڻهو آهن جيڪي ائين ڪرڻ چاهين.
مان تقريبا هڪ هفتي لاءِ رڊٽ تي رهي ويندس ۽ پوءِ نُو فِپ ڇڏي ويندس ، ۽ نه اچڻ جو ارادو ڪيان ٿو. شايد ڪڏهن ڪڏهن واپس ايندي به ، پر منهنجي اندر وڌيڪ اهم شيون به آهن ، ۽ شايد هاڻ توهان جي زندگي به آهي. سڀني ٻارن جي مهرباني ، اها تمام وڏي خوشي هئي.
;