تنهن ڪري ، ا it اهو 90 ڏينهن آهي جڏهن کان مون ان تي پنهنجي ٻي سنگين ڪوشش شروع ڪئي. مان اهو نه ٿو چئي سگهان ٿو ته اهو بلڪل آسان آهي ، پر اهو پڻ ڪو گهڻو مشڪل ناهي. مون ڊي جي ڪجهه ڪيسن جي علاج لاءِ چيلينج شروع ڪيو جنهن سان آئون پنهنجي (پوءِ) محبوبه سان تجربا ڪري رهيو هئس ، ۽ ڪجهه حصو ان ڪري ته جيئن منهنجي طاقت کي جانچڻ جو هڪ سٺو طريقو نظر اچي رهيو هو.
مون کي سٺي لاءِ روڪڻ جو ڪو ارادو نه هو ، جئين مون ڪڏهن به پي ايم او کي منهنجي لاءِ اصل مسئلو نه سمجهيو. پر هاڻ ، مان پاڻ کي س thingي شيءِ کان لاتعلق محسوس ڪريان ٿو. ڪڏهن ڪڏهن آهن جڏهن مون کي بور ڪيو پيو وڃي ۽ مون کي ڪجهه PMO ڪرڻ لڳي ٿو ، پر مجموعي طور تي هن ۾ هاڻي وڌيڪ شوق نه آهي.
پوء، مون کي اثر وڌايو آهي؟
- سڀ کان پهرين ، منهنجو ڊي اي ڪيو وڃي ٿو. جيئن ، واقعي. مان اڳي اچڻ کانسواءِ ڪلاڪن جا ڪلاڪ رهي سگهيس ۽ هاڻي اهو 10-20 منٽن جو معاملو آهي. ٻي طرف ، آئون آرام سان چند منٽن آرام ڪرڻ کانپوءِ ٻيهر وڃي سگهان ٿو.
- خواتين سان وڌيڪ ڪاميابي. اچو ته صرف اهو چئي سگهون ٿا ته آئون گذريل ٽن مهينن ۾ وڌيڪ عورتن سان گڏ آهيان ان کان اڳ جو مان پنهنجي س lifeي زندگي ۾ آهيان. انهي جو سبب صرف NoFap جي نه ، پر شايد وڏي پئماني تي مون ان توانائيءَ کي وقف ڪري ڇڏيو جنهن کي مون NoFap مان حاصل ڪرڻ جي تعليم ۾ گهمايو (Seddit شروع ڪرڻ لاءِ هڪ سٺي جڳهه آهي).
- اکين جي رابطي سان بهتر. مون کي ڪنهن سان اکين جا رابطو برقرار رکڻ جا مسئلا هئا. اadaysڪلهه اهو نایاب آهي ته مان پهريون ماڻهو آهيان جو منهنجي نظر awayيرائي. اهو سماجي معاملن ۾ تمام گهڻو مدد ڪري ٿو.
- ٿوري شيء جون قدرتيون. آئون صرف سانس ڪرڻ جي حساسيت يا فطرت کي ڏسڻ جي روڪي ٿو، جيڪو مون کي اڳ ۾ ڪڏهن به نه ڪيو هو. مان اهو ئي سوچڻ جي ريسرچ جي عمل جي ڪري ٿو.
- جذباتي عدم استحڪام. مون کي ا happinessڪلهه تمام گهڻي حقيقي خوشي محسوس ٿئي ٿي ، پر منهنجو مزاج پڻ گهٽ مستحڪم آهي. ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن ظاهري سبب جي ڪري مون هيٺ وڃبو آهي. مون کي اهو لڳي ٿو ته اهو پڻ ري وائرنگ جي ڪري آهي ، منهنجا جذبات ايترا هموار ناهن جيترا اڳ هئا.
- وڏي سماجي ضرورت. مان هميشه اهڙي قسم جو ماڻهو ٿي ويندو هوس جو ڪمپيوٽر جي سامهون هفتي جي آخر گذارڻ جو ڪو فرق نٿو پوي. هاڻ ، جيڪڏهن آئون هڪ ڏينهن کان وڌيڪ اندر رهيان ، آئون بي انتها بيچيني ڪندس ۽ ايستائين سرحدي بيچيني محسوس ڪرڻ شروع ڪندس. آئون واقعي اڪيلو هجڻ کان نفرت ڪريان ٿو.
- نفس جي اصلاح. مون پنهنجو پاڻ سڌارڻ تي بيشمار ڪلاڪ گذاريا ، سکن جي سکيا ۽ هر شي کي ڪتب آڻڻ جي صلاحيتن مان جيڪو توهان شايد روزانو حالتن ۾ استعمال ڪيو هجي (جيئن ڪارڊ کي مهارت سان شفڻ ڪرڻ). مون کي لڳي ٿو ته مون کي هر وقت ترقي ڪرڻي آهي ، پنهنجي حالت کي سڌارڻ لاءِ. جڏهن ته اها هڪ سٺي شي آهي ، هر وقت اهو مون کي غيرمعمولي طور تي آرام ڪندو آهي ۽ آرام ڪرڻ کي سخت ڪندو آهي.
ذهن تي اچڻ لاءِ ڪجهه ڳالهيون آهن. توھان مان توھان لاءِ جن کي رھنمائي نٿي ڪرڻو ، منھنجون سٺيون صلاحون مصروف رھنديون آھن ، پنھنجو پاڻ کي چئلينج ڪرڻ لاءِ پنھنجو ناڻو مليو توانائي استعمال ڪرڻ لاءِ پنھنجو پاڻ کي سڌارڻ بدران ھٿ ڪرڻ بدران ھمت ڪرڻ بدران ۽ پنھنجو توانائي اصل ماڻھن سان اصل گفتگو ڏانھن وقف ڪريان. اهو به ، پنهنجي لاءِ نن goalsو مقصد قائم ڪيو. پسند ڪريو جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته ايندڙ هفتي جي آخر ۾ پارٽي يا ڪجهه قسم جو واقعو ٿيندو ، پنهنجو پاڻ سان واعدو ڪيو ته توهان پي ايم او کان پري رهو ۽ پارٽي / ٿيڻ جي ڪري پنهنجي توانائي ۽ اعتماد بچائي. اهو توهان کي حقيقي ڇوڪري ڳولڻ جو موقعو وڌائيندو.
آئون ان سفر جي شروعات ڪرڻ کان هڪ رستو کڻي آيو آهيان. ٿي سگهي ٿو ڪجهه هفتي جي آخر ۾ رڙ ڪندس جڏهن منهنجا سڀ دوست ٻاهر وڃڻ کان انڪار ڪندا ۽ مان پاڻ سڀ ڪمپيوٽر جي اڳيان ويٺو آهيان. آئون هن سفر کي شروع ڪرڻ ۾ ڪڏهن به افسوس نه ڪندس ، ۽ مان ڪڏهن به بيجنگ ڏانهن واپس نه ويندو آهيان. PMO کان پري رهڻ مون کي عملي طور تي هر ڪنهن مٿان برتري ڏي ٿي ، ۽ ان تحفا کان استحصال نه ڪرڻ بيوقوفي هوندي.
سڀني مدد ۽ حيرت لاءِ مهرباني توهان جي سڀني ڪهاڻين ۽ رپورٽن مان حاصل ڪئي آهي! ڪو سوال پڇڻ لاءِ آزاد ٿيو!
;