مون هڪ ڊگهي عرصي کان مايوسيء جي جاء تان شروع ڪيو. اميد مون کي مليو ته ٻيهر ٻارن سان رضاڪار طور تي. آئون ڪاليج ۾ هڪ برائوزر نئين پتي تي ڦري چڪو آهيان، هڪٻئي سان منهنجون ڳالهيون ڪيون وڃن.
گريجوئيشن بعد، مون تي اڃا وڌيڪ چيلنجون ڪيون آهن. مون کي فحش، مشت زنی، بدگماني جوتن، زانچين، ويڊيو گيمز ۽ ٽي وي کي ڇڏي ڏنو. مون کي سماجي پريشاني فورمن جو دورو به ڪيو ويو، ڏسو ته ڏسو ته مون ڪيئن بنيادي طور تي انهن کي پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪرڻ لاء استعمال ڪيو. هن منهنجي زندگي ۾ گپ شپ ڇڏي ڇڏي. مان انھن کي ھڪڙي شيء سان ڀريو، بنيادي طور تي. سوشلسٽ.
آئون شفا ڏيندو آهيان ۽ وڌي رهيو آهيان ، پر منهنجي اندر تي اڃا تائين زخم آهن.
جيڪڏهن مون کي پاڻ تي زور ڀريو ته آئون پاڻ کي پڪڙي ڇڏين ها
- پاڻ سان پيار ڪريو. مان پنهنجي پاڻ ۾ زندگي جي مختلف پهلوئن تي سوچڻ چاهيان ٿو. منهنجي بهترين لمحن ۽ منهنجي بدترين ۾. مون کي پنهنجي پاڻ سان ڪمزور ، ضعيف ، حساس ، زخمي ۽ ناراض ٿيڻ جو شوق آهي. مان اهي شيون آهن انهن جي اضافي وڌيڪ مثبت خوبين جي علاوه. آئون مون کان سواءِ سڀ ڪجهه نٿو ٿي سگھان.
- چئو ها. مون وانگر منهنجو هڪ عجيب دوست مون کي ڏيکاري ، جارج ڪوسٽنزا وانگر ٿيو ۽ ان جي برعڪس ڪيو. منهنجي تمام گهڻي فيصلي جي بنياد تي سوچڻ جي سادي بنيادن تي ٻڌل آهي ته آئون ڇا ڪري ڇڏيان ها ۽ اڳواٽ ڇا ڪريان ها (مثال: اسٽاف جي ميٽنگ ۾ وڃي جنهن جي نتيجي ۾ مون تي اعتماد ۽ دلچسپ هجڻ جي باوجود ، منهنجي withاڻ سان ٻڌايو ته مون وٽ ”وجداني مهارت ،“ ۽ مجموعي طور مزو وٺڻ وقت هو).
- چئو نه. مسئلن جي نشاندهي ڪريو ۽ ذميواري قبول ڪريو. ڪم نه ڪريو جيڪو نقصانڪار آهي (جيترو سٺو ٿي سگهي توهان ڪري سگھن). اهو ناقابل يقين طاقت جي عادتن کي ختم ڪرڻ ممڪن آهي (مثال طور فحش ، وڊيو گيمز).
- مدد لاءِ پڇو؛ ٻين تي ڀروسو ڪريو. ماڻهو عام طور تي ان کي پسند ڪندا آهن جڏهن توهان انهن کان واقف ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا. مون هڪ ماهر طبيب کي ڏسڻ شروع ڪيو جنهن مون کي پنهنجي اندر جا گهڻا گهيرا ڏيکاريل مسئلا ڏيکاريا آهن. مون thatاڻيو ته مڊل ۽ هاءِ اسڪول ۽ نن childhoodپڻ جي نن fromپڻ واري مخالفت / بدمعاشي مون کي فوراً ڇڏڻ ڇڏي ڏنو ڊ afraidڻ ۽ ڇوڪرين جي بي اعتمادي کان. ڇوڪرين کي چونڊڻ جي منهنجي ضرورت ڇوڪريءَ جي تلاش ڪرڻ بابت گهٽ هئي جيڪا مون کي خوش ڪندي آهي جئين اهو ثابت ڪرڻ جي آهي ته آئون محبت ڪندڙ ۽ ٻين مردن وانگر سٺي آهيان (غلطيءَ وارو) منهنجو نئون مقصد اهو آهي ته آئون هڪ ڇوڪري کي ڳوليندس جيڪا مون کي خوش ڪري. هوءَ ٻين کان متاثر ٿيڻ نه گهرجي. اهو مقابلو نه آهي. بدمعاشي / رد ڪرڻ / سورن مون کي مدد لاءِ خوفزده ڪرڻ لاءِ پڻ خوفزده ڪيو ڇو ته مون سمجهيو ته مان ان لائق نه آهيان. مون کي کولڻ ۽ ٻين تي ڀروسو رکڻ ۾ وڏي خوشي ملي آهي. مون کي مڪمل هجڻ نه گهرجي. مون کي ڪهڙي شي سان رکيو آهي گهڻو ڪري منهنجي خاندان ، پنهنجن ساٿين ، منهنجي شاگردن ، مان دوستن ، منهنجين استادن سان رابطو ۾ رهيو.
- ڀروسو ٿيو. اکين جو رابطو ٺاهيو. قد اسٽوري. ماڻهن سان ڳالهايو. گفتگو شروع ڪريو. چڱي طرح ٺھرايو؛ توهان جي صفائي ۾ فخر ڪريو. جيڪڏهن توهان هڪ مقصد مقرر ڪيو، تي اعتماد ڪريو ته توهان حاصل ڪري سگهو ٿا. مون صرف پهريون ڀيرو اڄڪلهه تي هڪ موٽر سائيڪل تي سوار ڪيو. آخر ڪئين آخر ۾ ڇا ته ڪڏهن به؟ مون پنهنجي پياري سان ملاقات ڪندي گفتگو ڪندي چيو ته هو ناشتو حاصل ڪرڻ لاء رستن تي ويٺو هو. اعتماد هميشه ناهي بلند آواز سان، پارٽي جي زندگيء جي باري ۾. ڀلا ٿيڻ سان گڏ هڪ گروپ جي حصي سان صحيح ٿي رهيو آهي. انٽرويو ۽ انهن جي ڪمپني جو لطف اندوز. توهان اتي آهيو. اهي توهان چاهيو ٿا. درحقيقت، امڪاني محسوس ٿيڻ سان توهان کي غير محفوظ ٿيڻ جو سبب وڌيڪ امڪان آهي.
- پنهنجي بنيادي ڏانهن واپس وڃو. ساڳيو دوست ، وڌيڪ عظيم صلاح. توهان پنهنجو پاڻ کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا ، پر سچا آهن جيڪي توهان جي تعين ڪن ٿا (توهان انهن کي تبديل ڪري سگهو ٿا ، پر اهو ناقابل يقين حد تائين مشڪل هوندو). آئون سادو جڳن کان شروع ڪريان ٿو. خدا مون سان پيار ڪري ٿو. مون پاڻ سان پيار ڪيو. مون کي ٻين سان پيار آهي. مان لائق آهيان. مان حساس ، سنڀاليندڙ ، ذهين ۽ بهادر آهيان. مون خاندان جو قدر ڪيو. ٻارن سان گڏ ڪم ڪرڻ زندگيءَ کي سهڻي بنائي ٿو. آئون تمام گهڻي تڪليف سان وڙهيو آهي ، تنهنڪري آئون knowاڻان ٿو ته جنگ ڪيئن ڪجي. مان وڌي رهيو آهيان. مان دنيا ۾ ھڪڙو مثبت فرق آڻڻ چاھيان ٿو ... ٻيا ڪم بس طاقت جي بنياد کان ٻاھر رھيا آھن ، ھڪڙي شاخ کان شاخ وانگر. جيڪڏهن آئون رستي ۾ هڪ شاخ يا ٻه يا ٻه وڃان ٿو ته اهو ٺيڪ آهي.
- ماحولياتي اھميت آھي. منهنجي ڪمري ۾ گهڻو ڪري منهنجي زهرون ڪارناما / مرڪب ڪيو ويو. منهنجي پنهنجي اپارٽمينٽ ۾ منتقل ڪندي، مون کي تبديل ڪرڻ جي مجبور هئي. مون هڪ سازگار ليبارٽريٽ سيٽ ڪيو (تنهن ڪري منهنجو نالو استعمال ڪندڙ). اهو بنيادي طور تي هڪ وڏو اسٽوڊيو اپارٽمينٽ هو جيڪو ڪارڊ سائيڪل سان، موٽا ميز، وزن سيٽ، ۽ بستر. سماجي حالتن ۾ رهيو جتي ماڻهو ملاقات ٿيڻ چاهيندا اهي سماجي دائري کي ترقي ڪرڻ لاء سازگار آهي.
- ترقي جي رستي کي ڇڪائڻ ۽ مقصد جي لاء روزانه ڪوششون ٺاهڻ جو هڪ طريقو آهي.
LINK - 150 ڏينهن جي رپورٽ
;