پهريون بند… منهنجي ڪمپيوٽر ۾ فين کل کي ٽوڙيو ته پوءِ اهو سڀ ڪجهه تمام پراڻي فون تي ڪيو پيو وڃي ته مون اهو به نه سمجهيو ته ريڊٽ تي پهچي سگهي ٿي. اهو چئي رهيو آهي ته هتي اسپيل چيڪ ناهي ته ها .. ڊسڪليمر
ٺيڪ آهي آئون ڪٿان کان شروعات ڪيان ٿو ، هڪ طريقي سان مون کي ائين محسوس ٿيندو آهي ته مان هڪ تقرير ڪندڙ تقرير ڪري رهيو آهيان پر اها واقعي صرف شروعات آهي.
ماضي ۾ 90 ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ دلچسپ ۽ سٺائي رهيا آهن، مون جنوري ۾ ڪنهن سان گڏ ڀڄي ويا ۽ ڪجهه هفتي اڳ هڪ ٻي گف حاصل ڪيو. تنهنڪري چوڻ جي ضرورت آهي ته منهنجو اعتماد صحيح طريقو آهي جيئن منهنجو اوسط اهڙن شين کان پريشان آهي عام طور تي آئون ڇوڪرين جي وچ ۾ سال وڃڻ.
جيئن هڪ ماڻهو جيڪو ڊپ ۽ پريشاني کان متاثر ٿيو آهي ، مون محسوس ڪيو آهي ته مونکي پنهنجي پريشاني گهٽ ۽ گهٽ هئڻ جي ضرورت آهي ۽ مجموعي طور تي پاڻ سان بهتر / خوش محسوس ڪريان ٿو. مختصر طور تي آئون سمجهان ٿو ته هي واقعي مون کي انهن طريقن سان مدد ڪئي جن جي مون کي توقع نه هئي.
اهم شيون: آئون چاهيان ٿو ته هي پوسٽ جهڙو قسم هجي جيڪو ڪجهه هاڻوڪن / هاڻوڪي ڪمائيندڙن (پين جو ارادو رکي) ۽ جيڪي انهن کي مدد ڪرڻ لاءِ يا ڪجهه سکڻ لاءِ جدوجهد ڪن. تنهن ڪري مون کي بس ڪجهه شين جو خاڪو ٺاهڻ کپي ، مون گذريل نون مهينن کان هتي رهڻ کان سکيو آهي.
1) نقشه ڏيڻ نه توهان کي سپر پاور آڻي سگھي ٿو. پر اها نه آهي ۽ ڪيترائي (خاص طور تي عورتون جيڪي هتي مان پڙهي چڪو آهيان) انهن کي محسوس نه ڪندس ، ساڳي وقت اهي جيتوڻيڪ توهان کي اهي سپر پاور نٿا ڏين اهو توهان جي ڪرپٽيٽائٽ کي ختم ڪري ٿي ، توهان نه ٿي سگهو وڌيڪ توهان کان وڌيڪ حيران ڪندڙ آهيو ... پر توهان توهان کان وڌيڪ ٿي ويندا جيڪو توهان هڪ ڊگهي وقت ۾ محسوس ڪيو آهي.
2) وانگر ، جئين توهان جي lakeن is کي و isايو وڃي ۽ توهان سالن ۽ سالن کان سڀ غلاظت ۽ محرومي ڏسي ، nofap توهان کي ڪڏهن ڪڏهن ناراض ڪري سگهي ٿو ، اهو شايد توهان کي پريشان ڪري يا ڪجهه ٻي قسم جو ڪري سگهي ٿو. اهو سڀ ڪجهه ظاهر ڪرڻ سان بهتر آهي ته جيئن ان سان سلهاڙجي سگهجي. Fappy شايد ڪنھن جي لاءِ فرار ھجي يا ٻين لاءِ گھڻو وقت ھجي ، پر جيڪڏھن توھان ھڪڙو ماڻھو جي طور تي اڳتي وڌڻ ۽ پنھنجي باري ۾ سکڻ چاھيو ٿا ، اھو اھو ڪرڻ جي ھڪڙي طريقن مان آھي. اهو توهان جو طريقو نه هوندو ، پر اهو هڪ طريقو آهي ، گهٽ ۾ گهٽ توهان اهو ڪري سگهو ٿا.
3) Fapstronaut چوڻ ۾ واقعي مزو آهي ۽ توهان جي ساٿين سان برف کي ٽوڙڻ جو بهترين طريقو جيڪڏهن توهان انهن کي ٻڌائڻ جو طريقو نه ڳولي سگهو (جيڪڏهن توهان انهن کي اهو سڀ ڪجهه ٻڌائڻ چاهيندا آهيو).
آخر ۾.
4) نفس جي ڳالهه اها آهي ته هرڪو هميشه کان وڌيڪ استعمال ڪري سگھن ٿا، اهو ايمانداري سان مون کي انهي جي تعمير ڪرڻ ۾ مونجهاري طريقن مان هڪ آهي. منهنجو جسم فڪسنگ جي آخري 90 ڏينهن کان وڌيڪ مون کان وڌيڪ ٿي ويو، ان جي مقابلي ۾ ان کي زينم سال جي مسلسل فنڊنگ جي مٿان.
پوءِ بند ڪرڻ ۾ ، مون ڏٺو ته جيڪو هتي مون کي ڳولي رهيو هو. ڪجهه خود اعتمادي ڪجهه وڌيڪ وڌيڪ خود اعتمادي ۽ ذاتي عقل جي سٺي مقدار کي بوٽ ڪرڻ… آئون پنهنجو پاڻ تي ثابت ڪيو ته اها عادت آهي آئون جيڪڏهن چاهي ۽ مان چاهيان ته مان ڪنٽرول ڪيان. =)
۽ اهو سوچڻ لاء اهو سڀ ڪجهه شي جي شروعات ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته جنوري جي شروعات ۾ هڪ رات جي بي ترتيب واري ذخيري بٽڻ تي سادي ڪلڪ ڪريو. تنهنڪري مضبوط ساٿي فيڪٽونٽيٽ رکو، مضبوط ٿي.
LINK - منهنجا 90-ڏينهن رپورٽ !!
by آئي اي ڊي
پهريان پوسٽ - تقريبا 50٪ نشان لڳل! (Status Report)
چ ،و ، آئون هتي تقريبن 50 ٪ تي آهيان. هن سائيٽ تي ٻين سڀني پوسٽن وانگر ، پهرين ڪجهه ڏينهن واقعي سخت هئا ، ۽ پوءِ اهو سڀ ڪجهه توهان جي محرڪن کان پري رکڻ جي باري ۾ آهي. مان سمجهان ٿو ته هينئر مون کي جيڪو پاڻ تي گهڻو ڀاڙيندو رهيو آهي اهو آهي ته مون پنهنجي پهرين ڪوشش تي ڪيو ، ها ها منهنجي چمڙي پهرين ڏينهن يا ٻن ڏينهن ۾ خارش ڪري رهي هئي ... پر اهو ان جي قابل هو.
هن منهنجي لاءِ ڇا ڪيو آهي ايترو پري تون پڇين…؟ اڃا تائين ، مون وٽ هڪ تعلق ختم ڪرڻ لاءِ بالون هيون جيڪي جسماني بنياد کانسواءِ ڪجهه به نه هيون. اهو knowingاڻڻ بغير مون هڪ ڇوڪري کي متوجهه ڪيو ته مون کي ڪجهه مهينن کان ڪاوڙجي وئي آهي ، ۽ اسان هن هفتي ۾ هر ڏينهن ڳالهائڻ ۽ گهر جو ڪم ڪرڻ لاءِ مليا آهيون ، جنهن ۾ هفتيوار شامل آهن ھفتي جي آخر ۾). منهنجو اڳوڻو ڪوشش ڪري رهيو آهي ته مون کي واپس ملي. اصل ۾ جيڪو مان سمجهان ٿو اها اي ڊي ڊي NoFap پاران اهم طور تي بهتر بڻيل آهي ، صرف ڇاڪاڻ ته منهنجو خيال آهي ته اهو مون کي برابر آهي.
… ۽ توهان مان اڪثر وانگر ، هي هڪ ماڻهوءَ کان اچي رهيو آهي جيڪو پريشاني کان چيٽ ۾ درد محسوس ڪري ٿو جڏهن هو ڪلاس ۾ پروفيسرن طرفان پنهنجو نالو ٻڌي ٿو. گهڻو ڪري ، جيڪڏهن اهو سڀ ڪجهه گهٽ ۾ گهٽ ڪنهن نه ڪنهن طرح متاثر ٿيو هو NoFap ۽ ان جي ڪميونٽي طور مجموعي طور تي. آئون ايمانداري سان چئي سگهان ٿو ته آئون توهان سڀني کي پيار ڪريان ٿو (۽ انهي معاملي لاءِ گلن 😉).
تنهن ڪري توهان سڀني جو شڪر آهي، ۽ مان پڙهڻ جي اميد رکندو آهيان، ۽ هر گذري جي ڏينهن سان انسپائريشن حاصل ڪرڻ.
;