۽ جيڪو ڪجھ ياد آيو آھيان بس ، منھنجو روح. پي ايم او جا سال مون کان هٽي چڪا آهن ته آئون ڪير آهيان. خالي شيل جي پويان ڇڏڻ ڇڏي آٽو پائلٽ تي سوچيندي اڳتي وڌڻ کانسواءِ ”اڳتي“ لاءِ. مان هڪ بھوت شيڊين جو پيڇو ڪري رهيو هوس ، حيران هوس ته سڀ ڪجهه ايترو غير حقيقي محسوس ڪيو ، سوچڻ ته دنيا سان ڇا مسئلو هو ۽ ڪڏهن ختم ٿيڻ وارو آهي.
مان ھميشھ ھن شڪرگذار ۽ سڀني کي شڪرگذار آھيان مون کي اھو رستو ڏيکارڻ ۽ ثابت ڪيو ته اھو واقعي ممڪن آھي. مان وري ڪڏهن به زنده دوزخ ڏانهن واپس نه ويندس.
by فيڊ ايفري
تازه ڪاري 1 - الوداع NoFap.
مون سدائين اهي سلسلا ڏٺا آهن پر مون ڪڏهن به ناهي سوچيو ته مان پاڻ هڪ پوسٽ ڪري رهيو آهيان.
مون کان اڳ مون فيپ ڀڄي ويو آهيان. مون کي گهڻو وقت مشت زنی ۽ فحش هئي. مون هڪ 6 مهينن جي سخت ماڊل اسٽريڪ کي بند ڪرڻ ۾ مدد ڪئي.
پهرين 4 مهينن تائين ، مان ڏينهون ڏينهن بهتر محسوس ڪري رهيو هوس. آئون آهستي آهستي هن سوراخ مان ٻاهر نڪري رهيو هو.
جڏهن ته 4 مهينن کان پوء، ڪجهه تبديل ٿي وئي. منهنجو مزاج خراب ٿيڻ شروع ڪيو ۽ منهنجو مجموعو ڊپشن واپس اچي رهيو هو. مهيني 6 ذريعي، مون کي بدترين محسوس محسوس ڪيو ته جيئن وقت ۾ فطري طور تي استعمال ٿئي، جيڪڏهن خراب ناهي.
ھن موقعي تي منھنجي دماغ کي ڏٺائين ، ”جيڪڏھن توھان خراب محسوس ڪيو ، شايد ڪاوڙ به ڪريو“. پوء مون ڪيو. مون کي خبر آهي ته ڪيترائي ماڻهو هن پوسٽ جي ڪري ووٽ ڏين ٿا ، پر مون کي ٻئي ڏينهن وڌيڪ بهتر محسوس ٿيو. هر وقت مون NoFap تي واپس ورڻ جي ڪوشش ڪئي ، منهنجو موڊ خراب ٿيڻ تائين وڌيڪ خراب ٿي ويو. ۽ جيئن ته فحش تجربي ۾ فڪر ناهي. مان واقعي به شرم محسوس نٿو ڪريان.
هر هڪ جو پنهنجو. مان سمجھان ٿو ته نه هرڪو ائين محسوس ڪندو آهي ، پر آئون انهي کي محسوس ڪندي ڪنهن ٻئي لاءِ شيئر ڪري رهيو آهيان ، هي شايد جواب هوندو
آئون هميشه سڀني شين جي شڪرگذار آهيان جن کي هتي ڄاڻيو ۽ ماڻهو جن جي مدد ڪئي. منهنجي دل جي تري مان مان چوان ٿو، شڪرگذار.
مان هاڻي فحش فري لاءِ پري آهيان.
TL، ڊاڪٽر 6 مهينن جي سخت موڊ کانپوءِ ، فحش ڪرڻ کانسواءِ منهنجي مزاج کي مستحڪم ڪري ٿو ۽ مون کي شرم جي گهٽي نه ٿو ڇڏي ، مان فحش فري آهيان.
تازه ڪاري ـ منهنجي 6 مهينن جي سخت شيءَ کي ٽوڙڻ ۽ 4 مهينن جي فٽ ڪرڻ کانپوءِ ، آئون NoFap تي واپس ٿي رهيو آهيان.
منهنجي پوئتي تي واپس، مون دنيا جي چوٽي تي هو. ڪجھ به مون کي نٿي سگهي. ڪجهه به نه.
۽ پوءِ اهو ٿيو. انهن مان هڪ ننڊ جون راتيون ۽ مان اندر ڏيان ٿو ، هن وقت کان ، مان مسلسل هڪ هيلي ڪاپٽر وانگر گهٽيو پيو آهي. مون ٻئي ڪوشش تي ٻيهر حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ، پر آئون نه ڪري سگهيس. دٻاءُ جي هر قدم ڏا hardو سخت هو. جيتوڻيڪ آئون هن کي ٽائيپ ڪري رهيو آهيان ، مون کي شڪ آهي جيڪڏهن آئون ٻيهر ڪم ڪري سگهان.
بغير بنگو يا فحش کي به ، مون پنهنجو اعتماد وڃائڻ شروع ڪيو آهي ۽ روزمره جي حالتن ۾ ڪندس. مان ھاڻي وڌيڪ گھٽ رکڻ ، يا صحيح مشق نٿو ڪري سگھان. مون محسوس ڪيو ته مون کي پوئتي وڃڻو آهي ، ان جي ڀر ۾ ڪوبه رستو ناهي.
ايماندار هجڻ جي ، ان موقعي تي آئون صرف اداس ، اداس نه ، پر ڏکايل آهيان. جيڪڏهن آئون ڀ fان ٿو ، آئون آهستي آهستي وڃائڻ لڳس. ۽ جيڪڏهن آئون نه ڪريان ، اها سست اذيت آهي ۽ عام سنگين رات واريون ننڊ آهي. 4 راتيون / ھفتي ھجڻ لاءِ.
ڪاوڙجي ويو جيڪڏهن توهان ڪيو. تباهه ٿيو جيڪڏهن توهان نه ڪيو.
;