آسٽريليا پوسٽ - مون کي فيو نه سکيو مون کي جنسي کان ڊپ هو
اهو لڳي ٿو اهو واقعي عجيب آهي (۽ ڏکيو) مڃڻ لاءِ ، پر اهو صحيح آهي. آئون اهڙي ماحول ۾ وڌي ويو ، جيڪو شادي کان اڳ واري جنس جي همت ڪري ٿو. لازمي طور تي مان بي قدري کي فروغ ڏيان ٿو خراب ڳالهه آهي ، پر انهي مون کي جنسي بابت مخلوط جذبات ڏنا. ڪنهن خاص جنس کي ”خراب“ سمجهيو ويندو هو پر مون کي خبر هئي ته جنسي خوبصورت آهي. توهان اهو تصور ڪري سگهو ٿا ته گذريل سالن کان پي ايم او سان گڏ هي خفياتي عدم توازن ڇا مون کي ڪيو. جئين ڪنهن به جوان مون سان جنسي هٻڪ ڪرڻ چاهيو ، پر اڃا تائين ان بابت منفي سوچون به هيون ، جڏهن ته هڪٻئي سان اهو به knowingاڻڻ هو ته مان پهريون ڀيرو ڪنهن سان گڏ ٿيڻ چاهيان ٿو مان knowاڻان ٿو ته مان پيار ڪيان ٿو
مان هاڻي 23 سالن جو آهيان ۽ اڃا هڪ ڪنوار آهيان. مان پنهنجي ڪنواري سان مطمئن آهيان. جنس بابت منهنجا خيال واضح طور تي تبديل ٿي چڪا آهن ، پر اهي اڃا تائين شڪل گهري رهيا آهن. هڪ دفعو آئون فپي ذريعي پي ايم او کان پري ٿي ويو ، مون محسوس ڪيو ته منهنجو حصو جنسي کان خوفزده هو. جيتوڻيڪ جڏهن مون فحش ڏٺو ته آئون هارٽر کان پري ٿي پيس. جنسي هجڻ جو خيال زبردست نظر آيو ، پر مون کي اهو خوف آهي ته جيڪڏهن آئون واقعي واري لمحي ۾ هئس ته مان پنهنجو پاڻ کي شرمسار ڪندس. ڪيڏر گهڻو ڪجهه نه سيکاريو آهي ، پر ٻه شيون سامهون اينديون آهن: 1) اعتماد ۽ 2) پيٽ کي پيري تي نه وجهي. اهو آخرڪار مون کي همٿ ڏياري ويو ته جنس تي معلومات ۽ تعليم جا ذريعا ڳولڻ. سڀني ذريعن مون پڙهيو آهي ساڳي شيء ، فحش جنسي تي غير حقيقي توقعات پيدا ڪري ٿي. آئون حقيقي توقعات ڪرڻ چاهيان ٿو ۽ هڪ خوبصورت (۽ خوبصورت انتشار وارو) پهريون دفعو تجربو ڪرڻ جي قابل ٿيان.
TL ؛ DR-No Fap مون کي انهي ڳالهه جو احساس ڏياريو ته منهنجو حصو جنسي کان ڊ ،ندو هو ، انهي ڪري انهي کي تعليم جي طلب لاءِ مون کي ڪافي بهادر بڻايو. هاڻي مان سمجهان ٿو ته آئون وڌيڪ حقيقي توقعن طرف وڌي رهيو آهيان.
by بصيرت
پڙهندڙن جي پوسٽ - 90 ڏينهن جو سنگ ميل-هارڊوڊ- اپريل فول جو مذاق نه
مون پنهنجي اصل مقصد 90 ڏينهن جي سخت موڊ تي پهچي چڪا آهيو! هي هڪ بهترين تجربو ٿي چڪو آهي.
جڏهن مون اهو سفر شروع ڪيو مون پنهنجي پاران نئين سال جي قرارداد جي ذريعي سان. مون ٽن هفتن تائين ڏا difficultyي ڏکيائي سان اهو ڪيو ۽ هتي پنهنجو رستو ٺاهيو ۽ ڏٺائين ته هن ڪميونٽي جو سهڪار هو جيڪو مونکي واقعي رکڻ جي ضرورت آهي.
هتي منهنجي سفر دوران سکيا ڪجهه شيون آهن:
اعتماد اعتماد حاصل ڪري ٿو- ڪو به فريب تعاقب ڪرڻ لاءِ اعتماد نٿو وٺي ، پر ان بابت وڏي شيءِ هي وڌيڪ خود اعتمادي پيدا ڪري ٿو. مان نه ٿو چئي سگهان ٿو سپر اختيارات قسم جون شيون (جيتوڻيڪ اهي شايد اچن ۽ هلن) ، منهنجو مطلب صرف هڪ وڌندڙ سطح وارو اعتماد مون اهو اعتماد عورتن سان رجوع ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو آهي ، ڪلاس لاءِ خطرو مقالو لکان ٿو ، مان سڀاڻي هڪ ڏينهن ۾ پنهنجي پڙهائي جي ميدان ۾ وڏي اسڪالر سان ملي رهيو آهيان ، مان صرف آمريڪا جي ٻئي اڌ تي سمر واري نوڪري تي درخواست ڏني آهي ، ۽ مان آهيان برطانيه ۾ رفاقت جي درخواست!
مون جو حصو جنسي عمل کان ڊپ هو: هن جي طرفان تمام گهڻي حد تائين پهچڻ آيس، توهان ان بابت منهنجي سلسلي ۾ تفصيل سان پڙهي سگهو ٿا. پر ڪابه فيپ مون کي جرئت نه ڏني ته جنسي تعليم حاصل ڪرڻ بدران ان جي باري ۾ حيران ٿيڻ جي بدران. اهو يقين رکي چڪو آهي ته مون سان جنسي تعلقات واپس اچڻ کپي.
مون کي گهڻو ڪجهه ڏيڻ جي سگهه ناهي ڏيان جيئن مون کي استعمال ڪيو ويو آهي: نه فاپ کان پهريان ، نن smallestا نن upsا خرابي مون کان بگڙي کي بگڙي ڇڏيندا هئا. جيڪڏهن ڪا ڪاغذ ، ڪا ٽيسٽ ، يا هڪ ڇوڪري ڪم نه ڪندي هئي ، آئون هفتن ، شايد مهينن تائين به ڪميشن کان ٻاهر هوس. مون ڪڏهن به هار نه ڪئي ، پر مون ڪڏهن به پنهنجو سڀ کان سٺو شاٽ نه ڏنو. هاڻ جڏهن ڪجهه ناراض ٿي ويندو آهي ته آئون صورتحال کي هڪ سطحي وڏي مٿاهون سان گڏ سمجهان ٿو. آئون انهن جذبات کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندو آهيان ، بدران هي ، فپ جي لالچ وانگر ، مون ان کي اندر داخل ٿيڻ ڏنو ته آئون اها توانائي ٻئي هنڌ استعمال ڪري سگهان.
جيتري تائين مستقبل جا مقصد آهن ، منهنجو خيال آهي ته منهنجو ايندڙ مقصد 150 ڏينهن آهي ، ٻيهر س wholeي سال جي آخري مقصد سان (۽ آئون رڳو منهنجي باقي زندگي دعا ڪري سگهان ٿو) ذهن ۾. مان باضابطه طور تي پاڻ کي سخت موڊ مان ڪ takingي رهيو آهيان ، پر هاڻي جي طور تي مان اڻuntاڻ طور تي اڃا تائين انهي رستي تي هوندس ، ۽ مان ان سان ٺيڪ آهيان.
مان ٻيهر مان هن برادري جي لاءِ مهرباني ڪري سگهان ٿو. انهن مان جيڪو توهان اڃا تائين پنهنجي پهرين مقصد تي ڪم ڪري رهيا آهيو ، يا توهان جو پهريون 90 ڏينهن جو سنگ ميل ، هار نه مڃو! تو لاءِ ڪيترائي ماڻھو ، مون سميت ، ھتي آھن توھان جي لاءِ. هر لمحو توهان پي ايم او ۾ نٿا ڏيو اها هڪ فتح آهي ، اچڻ واري نئين زندگي جي نشاني واري پوسٽ.
UPDATE، 250 DAYS - ڪجهه وقت ۾ نه ٿيو آهي ، پر اي ، 250 چيڪ ان!
گرل فرينڊ حاصل ڪرڻ جي وچ ۾ ، سيمسٽر شروع ڪرڻ ۽ زندگي گذارڻ جي وچ ۾ ، آئون هن سبريٽڊ (يا انهي معاملي لاءِ) جي گهڻي جانچ نه پيو ڪريان. منهنجو خيال آهي ته شايد اها ڪافي شاهدي آهي ته هن فپ جي زندگي ڪيئن منهنجي مدد ڪئي.
منهنجي زندگي ۾ تمام گهڻيون ڏکيائيون آهن مون خواهش ڪئي ته آئون بدلايان (ڪار نه ، اسڪول ۾ ڊگهو سفر ، نوڪري نه ، سامان لاءِ ڪافي وقت ، شاگرد قرض وغيره وغيره) پر مجموعي طور تي ، آئون خوش آهيان. گهڻو ڪري اهو وقت استعمال ڪرڻ سکڻ مان ايندو آهي مون وٽ اهي شيون آهن جيڪي منهنجي خيال سان ، اسڪول ، منهنجي گهر واري ، منهنجي دوستن ، منهنجي رشتي جي ڪري. نه فپ مون کي ان تي لڳڻ ۾ مدد ڪئي.
تنهن ڪري دوستو ، وڃو جاري رکو ، نه ڏيو ، ڇاڪاڻ ته PMO توهان جي وقت ، پنهنجي زندگي ، ۽ توهان جي خوشيءَ جي وقت جي صرف هڪ ئي شيءَ آهي جيڪا ٻيون ڪيتريون ئي شيون ان ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون
UPDATE, 1 سال - ساٿي دوستو ، اهو ڪافي سال ٿي چڪو آهي
پر مون ان کي ٺاهيو ، ۽ اهو ڪميونٽي جي مهرباني آهي.
ڪجھ سال اڳ ، مون کي پنهنجي گذريل پي ايم او کان خالي ۽ شرم جو احساس ٿيڻ ياد آيو مون اهو محسوس ڪيو ته مون کي ڪجهه ڪرڻو آهي ، پوءِ 2014 جي مقصدن جي فهرست ۾ مون پهريون لکيو “بي خوف ٿيس” جيڪو پي ايم او کي روڪڻ لاءِ مون لاءِ ڪوڊ هو. ڪجهه ڏينهن ۾ مون NoFap ڳولي لڌو ، ۽ اهو سفر شروع ڪيو اٿم اسان مان ڪيترا پر ، 90 ڏينهن جي هدف سان. پر آئون اتي نه روڪيو ، مان لڳندو رهيس.
جيڪڏهن توهان منهنجي پوئين تحريرن تي نظر وجهو ته توهان کي هيٺيون گهڙيون ۽ گس ملنديون. پر حقيقت ۾ ارجن ۽ سپر پاورز جي مصلحت پسندي نه ، پر زندگي جا معمولي وهرا. NoFap بنيادي طور تي منهنجي دماغ کي شفا ڏيندو آهي. مون کي مضبوط جذبات محسوس ٿيڻ شروع ٿي ويا جڏهن کان مون ماڊل اسڪول ۾ محسوس نه ڪيو هو ، مون کي ڇوڪري سان وڃڻ ڏنو جنهن جي پٺتي پيل XNUMX مهينن بعد هڪ ناقابل اعتماد پهرين تاريخ ، مان اهو محسوس ڪيو هو ته آئون جنسي ۽ ڏاualityائيءَ کان ڊنل آهيان ۽ فيصلو ڪيو حقيقي جنسي تعليم ۽ صحت ڳولڻ جي لاءِ ، مون هڪ ڇوڪري سان ڌڪڻ شروع ڪيو جيڪا واقعي منهنجي مدد ڪندي انهن شين جو ، جيڪي مون اڳ ڪڏهن به نه ڪيو هوندي (منهنجي پهرين جنسي تجربن سميت ، جيتوڻيڪ اسان محسوس ڪيو ته اها اسان لاءِ بهترين هئي ۽ ان ۾ شامل نه ٿيو) ، آخرڪار چيو ڇوڪري سان پريشاني جيڪا اڃان تائين ڪم ڪري رهي آهيان.
NoFap يقيني طور تي پي ايم او کان پري ٿيڻ بابت آهي ۽ اهي شامل آهن ، ۽ ڪجهه طريقن سان اهو عجيب واقعن بابت آهي ماڻهن جيئن سپر پاور ، سماجي پريشاني ختم ٿي وڃڻ ، پنهنجي پاڻ کي بهتر بڻائڻ سکڻ وغيره وغيره. آخرڪار ، گهٽ ۾ گهٽ منهنجي تجربو ، اهو ٻيهر زندگي گذارڻ سکڻ بابت آهي. مون لاءِ پي ايم او هڪ ڪچري هئي جيڪا جڏهن به هيٺ لهندو هو مون هميشه turnيرائي ويندي هئي ، ۽ جيتوڻيڪ اها انتهائي نه هئي جيڪا مون هميشه مون سان گڏ ڪئي ، اها اڃا تمام آسان هئي. آئون توهان مان ڪيترن لاءِ اڻان ٿو ، PMO توهان کي ٻاهر نڪرڻ ، زندگي جو تجربو ڪرڻ ، پنهنجي پاڻ کي بهتر بڻائڻ ، دوستن ٺاهڻ ، ڇوڪرين / ماڻهن سان ڳالهائڻ ، يا توهان جي ايس او سان گڏ مطمئن جنسي زندگي گذارڻ کان روڪيو آهي ، پر بس اهو knowاڻو ته توهان هتي اچي چڪا آهيو اها حقيقت ته توهان منهنجي نالي جي پويان جامني رنگ جو راڪٽ ڏسو ٿا ۽ توهان پڙهي رهيا آهيو هن شعوري شعور شعور لفظ ويٽ مان لکي رهيو آهيان توهان جي انهي شناخت جي شاهدي آهي ۽ تبديلي جي خواهشمند آهي. توهان قابل آهيو ، توهان اهو ڪري سگهو ٿا ، مان ڪو خاص ناهيان ، ۽ منهنجي نالي سان نمبر هتي مون کي ڪنهن ٻئي کان وڌيڪ اختيار يا آواز نٿو ڏي. پر هيڏانهن اچ ، سکيو ، پڙهو ، ۽ پوءِ سکو ته هتي نه اچو.
جيستائين آئون هتي کان ڀ goي وڃان: مون 2015 لاءِ پنهنجا مقصد ٺاهي چڪا آهن ، ۽ نمبر هڪ مقصد اڃا به ”خوفناڪ“ آهيان ڇو ته جيڪڏهن ممڪن هجي ته آئون پنهنجي باقي زندگي PMO کي ڪٽڻ چاهيان ٿو. مئي ۾ آئون پنهنجي ماسٽر جي ڊگري مان گريجوئيشن ڪريان ٿو ، ۽ مون کي پڪ ناهي ته هن کانپوءِ زندگي ڪيئن نظر اچي ٿي. جيڪڏهن آئون چئي سگهان ها ته منهنجي سڀ کان پهريائين اڳوڻي سان ملڻ کان پهريان (جنهن حقيقت ۾ مونکي صرف ڳالهائڻ جي پختگي هئي ڇاڪاڻ ته نه فيپ) ، مون کي ڌار ڌار بيهي ها ، ۽ انهي کان ٻاهر جيڪڏهن آئون هي چئي ها ته في الحال NoFap کان پهريان مون کي شايد هجي ها. دل جو دورو. پر مان ٺيڪ هئڻ وارو آهيان ، زندگي جاري رهي ٿي ، ۽ اهو آهي جيڪو NoFap توهان کي سيکارڻ گهرجي: زندگي ان کان وڌيڪ آهي جو گهڻو ڪجهه زور ۾ محسوس ٿئي ٿو ، ڇا اهو شخص ، هڪ واقعو ، يا PMO جي طلب آهي. تنهنڪري هلندا رهندا ، دوستو ، ۽ ڪڏهن به اهو نه وسارجو ته NoFap بي ترتيب ٿيندڙ واقعا نه آهن جيڪي اونچائي ۽ گهٽ سطحي شامل آهن ، پر اهو هڪ داستان آهي.
TL ؛ DR مان ڏا gladو خوش آهيان مان اهو هڪ سال ٺاهي ، پر منهنجي سفر جي تمام بلندين ۽ بلندين جي ذريعي ، NoFap مون کي سيکاريو آهي ، سڀ کان پهرين ۽ عام زندگي ، ڪئين زندگي گذارجي. اميد اٿم ته اهو توهان کي به سيکاريندو آهي.