مون ڪڏهن به تصور نه ڪيو هوندو ته مان ايم او کان سواءِ 30 ڏينهن هليو ويندس، اڪيلو ڇڏي ڏيو PMO… پر مان هتي آهيان. شروع ۾ ته لالچ کان بچڻ ڏاڍو ڏکيو هو پر اٽڪل هڪ هفتو منهنجي بيلٽ هيٺ رهڻ کانپوءِ اهو هڪ طريقي سان آسان ٿي ويو. جيئن جيئن هر ڏينهن گذرندو وڃي ٿو، تيئن اهو سمجهڻ آسان ٿي ويندو آهي ته مان جيڪا ترقي ڪري رهيو آهيان ان کي سڃاڻڻ ۽ منهنجي دماغ کي قائل ڪرڻ آسان ٿي ويندو آهي ته پاڻ کي ڇهڻ جي باري ۾ به نه سوچيو. (نه ڇڪڻ!) مون کي اهو احساس نه ٿيو ته PMO مون کي ڪيترو متاثر ڪري رهيو آهي جڏهن کان مون 6 هين گريڊ کان ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو فيپ ڪرڻ شروع ڪيو. اهو سال هو جيڪو مون PMO'ing شروع ڪيو ۽ جتي منهنجي زندگي هڪ مختلف رستو ورتو، ۽ مون پنهنجي نسل کي فحش ۾ شروع ڪيو ۽ آخرڪار ڪجهه واقعي عجيب فحش ۾. پوئتي ڏسندي، اُن اسڪولي سال ۾ منھنجا درجا غير معمولي ٿي ويا ڇو ته مون ڪوشش ڪرڻ ڇڏي ڏني ۽ ڪم ڪرڻ جو احساس ئي نه ٿيو. مون وٽ ٿورا دوست هئا ڇاڪاڻ ته مان بيوقوف هو ۽ سماجي پريشاني هئي.
انهي ذهني تقريبن سڄي ايڇ جاري رهي ۽ ڪاليج کي لاڳو ٿيڻ وقت ضرور مون کي نقصان رسايو. ڪاليج ۾، منهنجي درجي کان وڌيڪ بهتر ٿي چڪو آهي ڇاڪاڻ ته مون کي نه چاهيو ويو آهي. پڪ سان چئي سگھي ٿو ته هڪ 3.0 هو پر اهو بهتر ٿي سگهي ٿو. مون هڪ آسان سان گڏ گريجوئير ڪيو ڇاڪاڻ ته مون کي محنت ڪرڻ نه چاهيو. مڊل اسڪول، هاء اسڪول ۽ ڪاليج جي حوالي سان مون کي ڪڏهن به پياري نه هئي ۽ صرف چند هڪ ڪاليج ڪاليج ۾ چند ڇوڪرين سان شراب جي ڪري رهي آهي. ڪاليج ۾ آئون دماغ حاصل ڪرڻ شروع ڪيو ويو، ادائيگي سازي هميشه هميشه ناخوش ٿي ۽ ٿڪل ڇوڪريون ڇوڪرين ۾ خراب / دلچسپي نه هجڻ سان. مون اهو سوچي رهيو هو ته اها مايوس يا ليمي بيماري هئي ۽ گهڻيون تفريحي دوا وٺي ورتو ۽ مون کي خوش ڪرڻ ۽ جنگي محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، ڇو ته مون کي اندر نون محسوس ڪيو.
مون 6 مھينا بابت حادثي سان فائيل في فپ تي حيران ڪيو ۽ ڳالهه ڪئي ته اها منهنجي مسئلن جو ذريعو ڏسڻ لڳي. اهو ئي ضروري هو. منهنجي آئي فون تي زنجير ايپ حاصل ڪئي آهي انهي ڏينهن جو تعقيب رکڻ لاء جيڪو انهي جي مدد ڪري رهيو آهي. مان ائين محسوس ٿيو آهيان ته هڪ 2nd تائين پهچڻ واري ڏينهن تائين هن جي فائدي ۾ وڃڻ وارا آهن.
في ايف جي پرو ۽ ڪنس
پرو
- اعتماد ۽ خودمختيار طريقو آهي.
- گهڻو وڌيڪ توانائي
- وڌيڪ ڊرائيو / حوصلا گهڻو. جهڙي گدا چاڙهيو، ۽ نالا وٺڻ
- گهڻو ڪري مشق ۽ کاڌو گهڻو ڪري، جيڪو مون کي سٺو محسوس ڪري ٿو.
- مختصر مدت ۽ ڊگهي موهين ٺاهڻ ۽ انهن ڏانهن ڇڪائڻ لاء.
- دماغ ۾ ڦوڪ ۽ ذخيرو ڏيڻ جي غائب.
- ڌيان ڏيڻ تي ڌيان ۽ گهڻو بهتر ٿي سگھن.
- جيئن ماڻهن سان وڌيڪ ڳالهائڻ ۽ انهن سان ڳنڍي رهيو آهي.
- عموما خوش ٿيو، ۽ سادي شين جيان ڳولڻ پسند ڪرڻ ۽ گھمڻ لاء گھمڻ گهڻو وڌيڪ پورو ڪرڻ. ماضي ۾ ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن مون کان پڇن ها "ڇا توهان ٺيڪ آهيو؟" يا "ڇا ڪجهه غلط آهي؟" ۽ پڪ سان پڪ ٿي ويو آهي ته منهنجو منهن نون ۽ ناخوش محسوس ٿيڻ کاندما ۾ هو. وڌيڪ نه!
- عام طور تي فنيئرئر.
- جنسي ذريعي توانائي مون ذريعي، ۽ وقت جو گهڻو ڪري سگڻو.
- عورتن کي وڌيڪ پرڪشش ڳولڻ ۽ گھٽ وقت خرچ ڪرڻ انهن جي دماغي حصن تي ذهني طور مرکوز ڪرڻ. ان جي بدران ، مان پنهنجي پاڻ کي سوچڻ لڳو آهيان ته انهن جي ڪهاڻي ڇا آهي ... انهن کي ڇا پسند آهي / ناپسند آهي ... ۽ انهن کي toاڻڻ ٿي چاهيو انهن کي بيٽ تان اعتراض نه ڪرڻ ۽ ريبورنر تي جنسي رکڻ. اڳ ۾ آئون گهڻو ڪري عورتن کي ذيلي سمجهندو هوس ۽ انهن جي خامين تي ڌيان ڏيان ٿو ، پر انهن ڏينهن ۾ مون محسوس ڪيو آهي ته مون ۾ خاميون آهن ۽ اهي ائين آهن ۽ انهن جي ذريعي ڏسڻ جي قابل آهيان.
- مرد ۽ عورت سان گڏ گهٽ سماجي پريشاني. مثال طور، مون ڪجهه ڏينهن اڳ خريداري ڪئي هئي ۽ ايڪسڪسڪس عورتن مون کان پڇيو ته هو انهن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد لاء ڇو ته مان هڪ قد ڇوڪرو آهيان. هر ڀيري هنن پڇيو ته آء اوهان کي چيو هو ۽ هڪ مزو / مذاق لڪير هئي جنهن کي چوندي انهن کي کلڻ لڳو ... ۽ ان کي مون کي کلڻ لاء سٺو محسوس ڪيو. مون کي پنهنجي پاڻ سان بيعت ڪندي محسوس ڪيو ويو آهي جيڪي عورتن کي اڻڄاڻن سان ڏسي وٺندا هئا جيڪي اهي گهرن ۾ خريد ڪرڻ چاهيندا هئا ۽ کلڻ لڳا. هي ڪڏهن به مون کان اڳ ڪڏهن به نه ٿي چڪو آهي ... اهي منهنجي سٺي توانائي تي کڻجي سگهن ٿا ۽ صرف صحيح وقت تي صحيح وقت تي چڙهي رهيو آهيان. اهو مزو آهي
- صبح جو ڪاٺڪو هر صبح، ۽ مان تمام گهڻي ڳولي رهيو آهيان.
- وار ٿڌو لڳي ٿو. مون کي ڏسڻ لڳو ته منهنجا وار پنهنجن ڪفن کي ٿوري مٿي ڪرڻ لاء مٿاهون شروع ڪري ڇڏين، ۽ مان اڃا تائين پنهنجي خرابي ڏسي سگهيو آهيان، مان اڃا تائين اهو محسوس ڪري سگھان ٿو يا منهنجي وار مون کي وڌيڪ مقدار ۾ وڌيڪ آهي ... پڪ ناهي.
- ٻيهر تاريخ بڻايا آهن ۽ گهڻن عورتون مون وٽ دلچسپي ورتي آهي. آئون پنهنجي ڪمپني جو لطف اندوز ڪري رهيو آهيان ۽ انهن سان لهه وچڙ ۾. ڪابه جنس اڃان تائين نه آهي.
- تمام گھڻو ماڻهن سان اکين جو رابطو ڪرڻ لاء قابو ڪريو. آئون سڌي طرح پنهنجي عورت جي اکين ۾ ڀڄڻ کان بغير منهنجا ڀاڳ کي شرم محسوس ڪري سگهان ٿو.
- منهنجون منهنجون چڱيون لڳن ٿيون.
- تڪليف ٿي چڪي هئي ۽ "آسان ٿيڻ وارو" آسان آهي
- گهڙي آواز
- قائداعظم ٺاهڻ جي قابليت ۽ ڳالھائڻ ۾ لفظن جي سوچڻ ۾ تمام گهڻو آسان آهي، ۽ ڳالهائڻ وقت تمام گهٽ ڀريندڙ لفظ "امم" وانگر آهي.
CONS
- قيدي لڪ سني جي ٿانون جي حرڪت دوران، ۽ بي ترتيب دوران، ڏينهن جي دوران. مون کي وقت ۾ پڪڙڻ جي قابل ٿي چڪي آهي، پر ماضي تي ڪاپ اسٽريڪ مني منهنجي باکسر جي ذريعه سڏي ويو ۽ منهنجي پتلون تي هڪ گلي وارو پتي رکندي جيڪا شرمندگي ڪئي وئي.
- هڪ قطار عصبي "تتلون" منهنجي پيٽ ۾ ٽائيپ محسوس ڪندي وقت کان وٺي مون کي ناقابل محسوس محسوس ڪري ٿي.
- اندريون ۽ سمجهه ۾ ڏڪڻ. مون مٿين بيماري ڪئي هئي ته رات جو جاڳڻ مون کي محسوس ڪري رهيو آهيان ۽ مون کي ننڊ ۾ واپس نه ٿي سگهي.
- مستقبل ۾ جنسي ٿيڻ بابت ڪجهه پريشاني. مان ڊڄي ويو آهيان ته مون کي ارجن ها ته اهي سڀ فائدا غائب ٿي ويندا.
مون کي هن درجي کان بنيادي سبق حاصل ڪيو آهي.
زندگي ۾ هر شي سولو ناهي. orgasm کي ڏيڻ جي بدران ۽ فوري طور تي توهان جي هٿ سان هڪ هٿ رکندي، توهان کي ڇوڪري کي ڳولڻ سان گڏ ڪم ڪرڻو پوندو. هي پارڪن ٻين علائقن جهڙوڪ مشق، بهتر کائڻ، نئين شيون سکڻ، هڪ ڊگهي پروجيڪٽ تي ڪم ڪندي، پئسا بچائڻ وغيره.
توهان محسوس ڪيو ته اهي سڀ شيون توهان کي ڊگهي وقت ۾ خوش ڪنديون ، پر ڪڏهن به محسوس نه ڪيو يا سوچيو ته توهان ڪري سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته اهي تڪڙا نه هئا. جڏهن توهان فپنگ نه ڪرڻ جو هڪ اسٽيڪ ٺاهيو آهي ، توهان محسوس ڪيو ته توهان اهي شيون ڪري سگهو ٿا. NoFap توهان کي واپس روڪي رهيو آهي.
هنن 30 ڏينهن بعد پوئتي قدم کڻڻ، هاڻي مون وٽ ڪجهه ڏينهن ظاهر ڪري ٿو ته هر ڏينهن 1-2 گهمڻ جو نقشو هر ڏينهن کان وٺي اڄ تائين 6 گريڊ تقريبن 20 سالن تائين منهنجي ڪيترن ئي مسئلن جي سڌي سبب هئي.
ڇا مان زندگي گذاري چڪو هوس ته مون هن تي عادي نه ڪئي هئي؟ پڪ ناهي پر آئون ان کي هڪ ڏينهن ۾ وقت وٺي رهيو آهيان ۽ بهتر لاء منهنجي زندگي کي تبديل ڪري رهيو آهيان.
توهان 90 ڏينهن تي ڏسو، گتا فلي! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
LINK - 30 ڏينهن - واو ، آئون مختلف ماڻهو آهيان (سوچ ، فائدا ، فائدا ، نقصان ، حقيقيت ، وغيره)
by نهپيپائو
تازه ڪاري ـ ڏينهن 44 - جنسي ٿيو. ٿورائي شاندار.
مان ڪيترن ئي سمجهن ۾ وڃڻ وارو نه آهيان ، پر اهو ڪافي سٺو هو. مون واقعي محسوس ڪيو نفي جي اچڻ کان وڌيڪ اسان جي وچ ۾ ڪنيڪشن آهي. NoFap بابت پارٽنر کي ٻڌايو ، ۽ هو ان طرفان انتهائي چالو ٿي ويو. هن لفظي طور تي ڪجهه ڪنڌ جهڙيون شيون منهنجي ڪنن ۾ ٻڌيون ۽ مون کي مشڪل سان ڇڪي ۽ آئون orgasme ٿي ويو. منٽ بعد ۾ مان موٽي آيس ۽ رائونڊ لاءِ تيار ٿي ويس 2. ايترو حساس ٿي رهيو هو هن انجام ڏيڻ سخت ڪيو پر مان سمجهان ٿو ته هن سان ٺيڪ هو.
ا MOڪلهه ايم ڪيو ايم کي ٿورو گهٽتائي محسوس ٿي رهي آهي پر آئون ان کي نظرانداز ڪرڻ وارو آهيان. منهنجو خيال آهي ته في الحال فائدي وارا فائدا هتي ئي آهن… اڃا تائين نٿو ٻڌائي سگهان.
;