گذريل 30 ڏينهن 90 کان 120 جي عرصي تائين تمام گهڻو مختلف آهن. مان سمجهان ٿو ته منهنجي وڌندڙ ڏينهن ۾ حيرت واري مسلسل سطح آهي. مون انرجي کي ڪم تي ۽ ٻين مثبت ڪوششون ڏيڻ ۾ ڏا prettyي سٺي آندي آهي. مان سمجهان ٿو ته ان جو سبب مختلف وٽامنز / سپليمنٽس وٺڻ ۽ ڪجهه وڌيڪ شدت سان ڪم ڪرڻ آهي. هڪ ڳالهه جيڪا مون کي مايوس ڪندڙ طريقي سان به ڇڏي ٿي ڇڏي ، اها آهي ته آئون آساني سان ٻاهر نه وڃي سگهان ۽ ڪنهن سان ملان جيڪي ڊي ٽي ايف هوندو. آئون اڃا تائين گهڻو طلاق نه پيو ڪريان. قانوني عمل وقت وٺندو آهي. بس آئون هاڻي س rightي صبر ۽ ڪم ۽ ٻين مقصدن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. آئون آساني سان چئي سگهان ٿو ته جيڪڏهن آئون اڃا تائين فٽ ڪري رهيو هوس ۽ ويجهي روزانه بنياد تي فحش ڏسي رهيو هوس ته مان هن وقت مڪمل تباهه هوندس.
منهنجي لاءِ اهو چوڻ ڏاو ڏکيو آهي ته آئون ڪنهن سان ڇا توقع رکان جيڪو انهي مهل تائين نه آيو آهي. آئون بنيادي طور تي سخت موڊ تي آهيان ، جئين مون تقريبن هڪ سال ۾ جنسي نه ڪيو آهي. اهي ڏينهن آهن جتي جنسي بابت سوچڻ نه هئڻ انتهائي ڏکيو آهي ، ۽ جلدي انسائيگنوٽو ونڊو کولڻ جي زور تي مزاحمت ڪرڻ سخت آهي. پر انهن ڏينهن ۾ مون کي پڻ ڪابه دلچسپي نه هوندي آهي فحش مواد سان لاڳاپيل ڪجهه ڏسڻ ۾ ، ڇاڪاڻ ته اهو صرف مون کي ڏا makesو ناراض ڪري ٿو. مون کي تنگ ڪرڻ نه گهرجي ، آئون صرف بلڪه بيهي حقيقي انسان سان ڳن wouldيل آهيان. ڪجهه ڏينهن هن کي سوچڻ سان منهنجي دل کي تڪليف ٿي. ڪنهن شيءَ تي گهڻو وزن لڳائڻ هڪ خراب سلوڪ جو نمونو آهي جنهن کي ٺيڪ ڪرڻ تي ڪم ڪري رهيو آهيان.
اها ٻي شي آهي ، توهان نه رڳو پنهنجي همٿ واري علائقي ۾ خوشبو محسوس ڪيو ، توهان ان کي پڻ پنهنجي دل ۾ محسوس ڪرڻ شروع ڪيو (گهٽ ۾ گهٽ آئون). اطالوي صابن اوپيرا ۾ هڪ بدبودار منظر ٺاهڻ وانگر ترتيب. مان پنهنجي هڪ دوست کي چئي رهيو هوس ته ايندڙ وقت مون جنسي ميلاپ ڪيو شايد مون کي شايد دل جو دورو پيو ٿئي ۽ ايندڙ آڪٽيوم سان هڪ ئي وقت بڻجندس.
اهو چئلينج هر هڪ لاءِ مختلف آهي. پر هڪ گهٽ باطني ۽ وڌيڪ عملي نوٽ تي ، مان هن سبجيڪ جي ٻين ڪيترن ئي ميمبرن کان مختلف نه ٿو ڪريان. منهنجي غذا خوشگوار جنڪ فوڊس تي مشتمل نه آهي ، آئون وچٿري وقتي بنياد تي ورزش ڪريان ٿو ، تماڪ ڇڪڻ کان پاسو ڪريو (ٿائيڪ سميت) ، سپليمنٽ وٺو ، دنيا ۾ وڃان ۽ ماڻهن سان ڳالهايان ۽ زندگي جو مقصد حاصل ڪري سگهان. هر ڏينهن جي طرف ڇڪايو (ڪم… ڪيترائي ڪلاڪ ڪم). پر سڀ کان اهم ، صرف هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڏينهن تي وٺو. طاقت ، خود اختياري ، هدايت.
TL؛ ڊبليو: مٿي اسڪال ڪريو ۽ ان کي پڙهو.
LINK - 150 ڏينهن.
by ڏاڪڻ
مون کي تمام گهڻو احسان ملي ٿو همت افزائي ۽ هر ڪو جو هتي مدد ، همٿ ۽ حوصله افزائي لاءِ پيش ڪري ٿو. ڪميونٽي کي واپس ڏيڻ جي ڪوشش ۾ ، آئون هتي وڃڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو ۽ پنهنجي خيال کان مدد جي پيشڪش ، جيتوڻيڪ اها اسپراڊڪ هجي. مون هفتي جي آخر ۾ محسوس ڪيو ته منهنجو کاؤنٽ 200 ڏينهن تي مارا. تنهن ڪري مان سمجهان ٿو ته آئون سڀني ايم ايز ۽ هر ڪنهن جي لاءِ هر قسم جي اي ايم اي ڪندس ، جيڪا شايد چئلينج شروع ڪرڻ جي سوچن جي چوڌاري beرندي رهي.
اهي 200 ڏينهنن ۾ مون هڪ بهترين شيون ٺاهيو جنهن ۾ هڪ پارٽنر جي موڪل، گهڻو ڪم ڪرڻ جا ڪلاڪ (ڪمپيوٽر جي انٽرنيٽ فلٽر نه هجڻ)، اڪثريت جي گهڻائي، خراب ٿيڻ واري سخت موڊ، اڻڄاتل موڊ سوئنگ تي موڙيندڙ موڙ تي پابندي شامل آهن، ننڊ ۾ قرض، ۽ ٻيا شيون. هن وقت تائين آء ٽي سي جي ڪنهن به قسم کان محروم ٿي چڪو آهي، جنهن جي پنهنجي چيلينج ۽ فائدن جو پنهنجو سيٽ هو.
ڪو به شوق، مون کي جيڪو ڪجھه چوان ٿو اهو ٻڌايو.
;