انسداد ڪهاڻي ٻڌائي ٿو. اهو هڪ سال آهي ، ا to تائين. اھو ھڪڙو مشڪل سال جو آھي ، ڪيترن ئي سببن جي ڪري. منهنجا جذبا هاڻي هڪ مخلوط ٿيل ٻج آهن ، ان ڪري آئون انهن مان ڪجهه ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪندس.
واپس ڪهاڻي: آئون پنهنجي فحش عادت کي هٽائڻ لاءِ NoFap ۾ آيس مون هڪ سال کان وڌيڪ فحش نه ڏٺو آهي ، ۽ NoFap انهي ۾ اهم هئي. آئون آخري ڀيرو پنهنجي پسنديده پن کي ڪ dragي ڇڏيندس. فحش ۽ ڪاري هٿ سان ھلندڙ آھن ، ۽ توھان ٻئي کي مارڻ کانسواءِ ڪنھن ٻئي کي ماري نٿا سگھو. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن هڪ کي کارايو ، ٻيو نن dڙو ٿي ويندو ، بيٺل طور تي پوڻ جي انتظار ۾.
فحش ۽ فئپنگ تي منهنجي ڪوششون منهنجي زال سان صلح سان گڏوگڏ اهم ڪردار ادا ڪيو، جيڪو اڃا تائين جاري آهي. شيون گهڻو بهتر آهن، پر اڃا تائين ڪٿي به نه هجڻ گهرجي. اسان صحيح سمھڻ ۾ وڌي رهيا آهيون، پر اسان اڃا تائين ڊگهي رستي وارا هوندا آهيون. مون اڃا تائين ڊگهي رستو اختيار ڪيو آهي. ڪوبه فپ هن جو حصو نه هو، پر هڪ ننڍڙو حصو آهي ۽ مان ڏسي رهيو آهيان ته اهو ننڍڙو ۽ ننڍڙو حصو آهي، انهي جي باري ۾ ڄاڻڻ ڪيترو ئي وڏي تباهي ڪيتري آهي.
سپر پاورز: ڪوبه نه ، واقعي. شايد بي اعتمادي ، سپر پاور وانگر ڪيترائي مهينا اڳ محسوس ڪيو ، پر هاڻي ان جي بنيادي ڳالهه آهي. روزانو هڪ ڏينهن جي بنياد تي ، مون کي ٻيو مختلف محسوس نه ٿيو. مان اڃان مون کي آهيان. ۽ منهنجي لاءِ ، اهو ٿورو مايوس ڪندڙ آهي. شايد مايوس ڪندڙ صحيح لفظ نه آهي ، پر اڃا تائين. مان هڪ وڌيڪ گہری تبديلي لاءِ تيار هئس ، ڪجهه مشڪوڪ جنهن کي مان هڪ نئين زندگي جي شروعات ڪرڻ لاءِ ميلي مارڪر استعمال ڪري سگهيس.
ورزش: اڃا تائين ڪري رهيو آهي. ٿي سگهي ٿو ته آئون چاڙهه مهينن دوران چاهيندا هجون، پر مان اڃان ناشتي ٿيڻ کان پهريان هڪ ميل ۾ حاصل ڪري سگهيو آهيان.
اشارو: اڃا به اتي. هميشه ٿيندو. بس ، جڏهن مان سمجهان ٿو ته آئون ان سان شرطن تي اچي رهيو آهيان ، مون کي چئلينج ڪيو ويو آهي ، ۽ مون کي ياد رکڻو آهي ته اهو جيڪو مان نه ڪريان ٿو ، جيتوڻيڪ اهو آهي جيڪو مون ڪيو هو ، يا گهڻو ڪري جيڪي اڃا تائين ڪن ٿا. مون کي خبر ناهي ته اهو ڪڏهن به مختلف هوندو. تنهن ڪري مان ڪي 9 تي پنهنجي فون تي رکان ٿو ، جيتوڻيڪ اُها ڪڏهن ڪڏهن معصوم شين کي بلاڪ ڪري ٿي (بشمول يوٽيوب جو سڀ). فلٽر ڪرڻ حفاظت جي باھ آھي ، قيد خانه نه آھي ، ۽ باھ اتي آھي ياد ڏياريندڙ طور ته خاص جڳھن ۾ ويڇا نه ڪريو ..
گليٽ: 1.7 ميٽرڪ بڪٽن. ۽ ڳڻڻ. جيڪو مان پنھنجي خاندان جي ذريعي بڻيو ، جيتوڻيڪ اھو ختم ٿي ويو آھي ، ھميشه رھندو. اهو گذريل سال پڻ انهن جي زندگين جو حصو آهي ، هاڻي اهي ڪير آهن جيڪي هاڻي آهن. ۽ آئون ڪڏهن به نه knowاڻان ها ته اهي ڪير هجن ها جيڪڏهن آئون جلدي منهنجي گندگي کي بهتر بڻائي سگهان ها ، يا منهنجي گند کي شروع کان ئي گڏ رکندو.
خلاصو: تنهنڪري شايد مان ڪٿي آهيان جتي اڃا تائين چاهيان ٿو ، پر مان ڪٿي به ناهيان جتي هڪ سال اڳ هو ۽ مان اهو چوڻ جي قابل نه هئس سواءِ آر.
مضبوط رهو. توهان هن کي ملي.
LINK - ڏينهن 365 رپورٽ - ايم اي
by ڪاسسرزهوهائي
;