مان هن سبڊيڊنٽ جي ويچارن مان هڪ آهيان ، جيئن مون اها تقريبن 4 سال اڳ دريافت ڪئي هئي. منهنجي ڊگهي عرصي وارو 11 مهينا هو ۽ ڏينهن جي وچ ۾ 3-4 مهينن جو ڏينهن هوندو آهي. اها ڪنهن لاءِ وڏي ترقي آهي ، جيڪا 14 سالن جي عمر کان وٺي مشت زني جي عادي هئي (مان پنهنجي شروعاتي 30 سالن جي عمر ۾ آهيان).
تنهنڪري مون کي مونفپ دريافت ڪيو، منهنجي زندگي ڪڏهن به ساڳي طرح نه هئي. نئين علم سان ته PMO مون کي ڪيئن متاثر ڪيو ويو آهي ۽ انهي جو ذائقو اهو محسوس ٿئي ٿو ته ان کان سواء رهي رهي، مون کي اميد هئي.
آخرڪار، سالار جي ڏينهن تي رات جو نشانو ختم نه ٿي سگهيو، پر منهنجي پاڻ کي وڏي ڪاميابي سان سمجهڻ باوجود، ڊگهي لڪيرن جي وچ ۾ تڪرار آهي. منهنجو خيال آهي ته ماڻهو مون جهڙا آهن جيڪي ڪڏهن به معتدل ۾ فحش يا ڌرين کي ڏسڻ جي قابل نه هوندا آهن، ڇاڪاڻ ته اسان صرف روهڙي جيليندڙ آهي، جيڪا معدنيات ۾ نه پيئي.
آئون 90 ڏينهن ۾ پنهنجي 4 ڏينهن جي اسٽار جو جشن ملهائيندس ۽ ان کي هڪ خاص موقعو بڻائيندس جنهن کي اها TBH آهي.
بس توهان کي انهي سان شيئر ڪرڻ چاهيندا ۽ تصديق ڪريو ته اهو پورو آهي. عورتن مان ڪشش ، سماجي پريشاني ۾ گهٽتائي ، زندگي ۾ نن thingsڙيون شيون لطف اندوز ٿيڻ ۽ ماڻهن سان آساني سان گفتگو ۽ گفتگو ڪرڻ مون لاءِ فائديمند آهي. جيڪو ڪجهه توهان ڪري سگهو ٿا اهو رجوع نه ڪريو ۽ توهان آخرڪار انعام حاصل ڪندا. مضبوط رهو.
اهي سِٽون [جيڪي مون کي نوناپاپ جي ڪوشش جو سبب بڻائين ٿيون) سماجي پريشاني / بيچيني ، جذبي جي گهٽتائي ، محسوس ڪيو “ڪجهه بند آهي” مون سان. شرم محسوس ڪرڻ (آئون ڏا veryو ٻاهر نڪرندو هوس ۽ ڪڏهن به شرمسار نه هونس) اکين جو رابطو برقرار رکڻ کان قاصر ، هوس ۽ زندگي کي ڪڙو محسوس ڪرڻ لڳس.
مون جيڪي ٻيا فائدا ڏٺا آهن اهي واضح طور تي اعتماد آهن ، منهنجي منهن جي اظهار کي ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت. اها هڪڙي واقعي سان ذڪر نه ڪيو ويو آهي هتي گھڻو. مثال طور ، جيڪڏهن مون وٽ ڪا دليل هئي يا آئون ڪنهن سان اختلاف ڪريان ٿو ته منهنجو چهرو منفي رد عمل ڏيکاريندو هو جيتوڻيڪ اها شي جنهن تي اسان بحث ڪري رهيا هئاسين ، گهٽجيل هئي ڇاڪاڻ ته پي ايم او مون کي ڏا weakو ڪمزور ۽ حساس بڻائي ڇڏيو ۽ آئون شين کي ذاتي طور تي کڻي ويس. ھاڻي مان ان تي قابو ڪري سگھان ٿو ۽ انھيءَ حد تائين رد ڪري نٿو سگھان.
اهو عام طور تي منهنجي منفي جذباتي ردعمل تي لاڳو ٿئي ٿو. مثال طور، مان گهر ۾ ڪنهن به منفي تجربي (گهر سان هڪ دليل دليل) ڪري ڇڏي ۽ ٻيهر واقعن تي ٻيهر ٻيهر روشني ڪندو. هاڻي مان تمام گهڻي تڪڙ ڪري سگهان ٿو. مان سمجهان ٿو ته شديد شرم واري عادت سان گهٽوگڏ اي ايم پي ايو جهڙوڪ شرم جي گهٽتائي سان ڪرڻو آهي.
LINK - 4 ڏينهن ۾ ، مان 90 ڏينهن تي پهچندس.
تازه: رسائي 100 ڏينهن
خوشگوار خوش ٿيو.
توهان مان ڪجهه فائدن بابت پڇيو آهي - هتي اهي آهن:
- اعتماد صرف آسمان کي ظاهر ڪري ٿو.
- عورتن جي ڀرسان تمام پريت ۽ جمع گڏ آهي جنهن جي سامهون آئون استعمال ڪيو وڃي ٿو.
- وڌائڻ وڌائڻ.
- مان عورتن کي متوجه ڪري رهيو آهيان ۽ گذريل 3 مهينن ۾ ڪجهه سان ڪامياب ٿي رهيو آهيان.
- ڪجهه نه سوچڻ جي شيء لهي وئي. مان سمجهي سگهان ٿو ته ٿوري گهڻي سامان سان.
- ماڻهو مون کي وڌيڪ احترام ڪريو.
- مون کي سٺي ننڊ ۾.
- مون کي وڌيڪ صحت مند نظر ايندو.
- هاڻي منهنجي توانائي جي سطح انتهائي حد کان وڌيڪ آهن.
- مون شين کي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا. مون تمام گهڻو تقسيم ڪرڻ لاء استعمال ڪيو. ٻيو ڪو نه ٿيو.
- مون کي پرواهه ناهي ته ڪهڙي ماڻهو مون کي سوچيو آهي.
- ڊپريشن کي ختم ڪيو ويو آهي.
- منهنجي پريشاني ڏاڍي گهٽتائي ڪئي آهي ۽ مون کي هاڻي اوچتو پريشاني جو تجربو لڳائي نه ٿو جهڙو.
- ٻين خواهش کي وڌايو ۽ ٻين سان ڳنڍي ٿي. مان پڻ
;