اهو سڀ کان ڊگهو آهي مان جڏهن گهمڻ ويو آهيان مون ٻارهن سالن جي عمر ۾ هئي. يارنهن سالن وارا آهن! مان لفظي طور تي چار سالن کان NoFap سان ۽ 5 لاءِ PIED سان جدوجهد ڪري رهيو آهيان. PIED واضح طور تي منهنجي رومانوي تعلقات ۾ مسئلا پيدا ڪيا آهن. مون کي نن streن نن startingن رستن جي شروعات جاري رکي ۽ ڪڏهن ڪڏهن ٻن هفتن جي ريڪارڊ به حاصل ٿي ويندي آهي.
PMO addiciton منهنجي زندگي جو هر حصو منفي طور تي متاثر ڪيو آهي ۽ آئون هڪ عمر ۾ آهيان جتي مان پاڻ کي پنهنجي زندگي جي اجازت نٿو ڏي سگهان (نه ته مون کي هميشه هجڻ گهرجي).
گذريل ٽن هفتن ۾ هڪ رولرٽر ، جذباتي طور تي ٿيو آهي. مان پري جي حالت ۾ سخت مايوس ٿي ويو آهيان ۽ ڏينهن جي معاملن ۾ ٻيهر واپس آيو آهيان. آئون س weekو هفتو linري ويو آهيان ، پر اهو ضرور بيهوش ٿيڻ کان بهتر آهي. مٿي andيرائڻ جي باوجود ، آئون پنهنجي خوشحالي ۽ پنهنجي جذبن تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي قابل ٿي چڪو آهيان. آئون ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 ڪلاڪ گٽر جي مشق پيو ڪريان ، هفتي ۾ گھٽ ۾ گھٽ 3 دفعا ڪم ڪري رهيو آهيان ۽ عام طور تي صرف شيون گهٽ نه ڪرڻ تي قائل ڪرڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ آهيان.
مان ان کي وڌيڪ حوصلہ افزائي جي طور تي بيان نه ڪندس ، صرف منهنجي پاڻ تي گهٽ پابنديون جيڪڏهن اهو احساس ٿئي؟ پسند ڪريو ، مون وڌيڪ ماڻهن سان ٻاهر وڃڻ کان پاسو ڪيو ڇاڪاڻ ته آئون رڳو شين کي محسوس ڪندي ۽ ختم ڪري سگهان ٿو. هاڻي ، مان صرف هڪ سوچڻ کانسواءِ ۽ وڃان ٿو. دماغ جو definitelyڪڻ يقيني طور تي هڪ شيءِ آهي ۽ اُها آهي. مان شيون سکي رهيو آهيان ، تيزي سان پڙهائي رهيو آهيان ، سماجي حالتن ۾ تيز آهي (جيتوڻيڪ پريشاني اڃا تائين آهي ، اها بهتر ٿي چڪي آهي) ۽ مون کي ائين محسوس ٿيو آهي ته ماڻهو مون کي وڌيڪ مثبت انداز سان جواب ڏئي رهيا آهن. مان پڻ ٻڌندو آھي موسيقي بھتر ، تفصيل سان ڳان popاپو ۾ وڌيڪ andلو ۽ مان اصل ۾ دھن ٻڌي سگھان ٿو وڌيڪ واضح طور تي! اهو ڪجهه سببن جي ڪري منهنجي لاءِ مسئلو ٿي ويندو هو.
جسماني طور تي، مون وٽ وڌيڪ اسٽام آهي، عضلات هڪ تمام گهڻي شرح تي ترقي ڪري رهيو آهي، ڪنگا ٿڌا ۽ ٻاجهه ڀرڻ لاء شروع ٿي رهي آهي. [پهرين کان] مون کي اصل ۾ هر جڳهه تي ڪٽڻ شروع ڪيو هو، منهنجي هٿن، سينه، پيٽ ۽ ابرو! ھاڻي اھي بھتر آھن ۽ سست آھن پر ٿڌڙا ٿڌڙا. نون نون واڌ نه، پر ننڍڙو، محض بيشمار اکين جا وار وڌيڪ نمايان ٿين ٿا (آڱريون ڀڄي نڪتي). گڏوگڏ، منهنجي آواز کي گوري سان ملي چڪو آهي. انهن لاء جيڪي موسيقي مائل آهن، انهن لاء صرف صرف E2 سان ڳڻي سگهندا هئا، هاڻي مان توهان کي هيٺيان ڊي ڊي گيت ڪري سگهان ٿو.
مون جنسي حرڪت ڪئي آهي ، پر هاڻي منهن ڏيڻ لاءِ منهنجي لاءِ وڌيڪ دلڪش ڪونهي مان ان بابت سوچيندس ۽ صرف حقيقي شيءَ کي وڌيڪ محسوس ڪرڻ چاهيان ٿو PMO. مون پنهنجي پاڻ کي موسيقي ۾ وڌيڪ متاثر ڪيو جڏهن آئون گهر ويٺو آهيان ۽ اهو مونکي وڌيڪ نظم ، ڌيان ۽ لطف ڏي ٿو. fٽڻ کان گهڻو وڌيڪ مون کي ڪڏهن ڏنو. مان مجبور ٿي ويو آهيان ته منهنجي اندروني مسئلن کي منهن ڏيڻ ، هاڻي هي فرار ناهي ۽ منهنجي منهن ۾ بيچيني صحيح آهي. وڌيڪ “ڌيان ڏيڻ” يقيناً ان کي درست ڪرڻ جي لاءِ موزون آهي ، جئين منهنجي تمام گهڻي پريشاني مون کي پنهنجي مدد نه ڪرڻ تي آماده ڪري ڇڏي آهي.
درحقيقت ، منهنجو خيال آهي ته اهو هڪڙو اسٽيڪر آهي جتي مون آخرڪار ربوٽ مڪمل ڪيو. مان شايد محسوس ڪري سگهان ٿو سمجهه دوران گهٽ چالبازين دوران ، پر اڃا تائين ڪجهه به ناهي پنهنجي طاقت کي ٻيهر حاصل ڪرڻ جي هن احساس کي. اها حيرت انگيز آهي.
ٻيو ڪوبه توهان کي نه ٿو ڏئي سگهي ۽ اهو توهان جو ۽ صرف توهان جو آهي. جڏهن آئون نن wasي هئي ، مان تمام آسانيءَ سان مهارتون وٺي ويس ، پنهنجي دوستن سان غير مشروط محبت (جنهن لاءِ مان هاڻي تائين تنهنجو تمام گهڻو شڪرگذار آهيان) ، بهتر حس مزاح ۽ صرف منهنجي زندگي محدود حدن سان رهجي وئي. هاڻي مان صرف مايوس آهيان ته آئون اهو وقت واپس نه وٺي سگهان ٿو. پي ايم او هاڻي مون سان بدتميزي ڪري رهيو آهي. اهو حيرت انگيز شخص رکيو آهي جيڪو آئون Iاڻان ٿو ته مان ٿي سگهان ٿو ۽ مان ان لاءِ ڪجهه به معاف نه ڪري سگهان ٿو.
۽ ائين، اهو محسوس ٿيو آهي ته گذريل ٽن هفتن ۾ رهي پيو آهي:
پنهنجي طاقت واپس وٺو.
LINK - نيٺ اهو نيٽو ڏينهن تائين ڪيو!
By موشيشي
;