කයිල් වයස අවුරුදු අටේ සිට ඇබ්බැහි වී සිටි අතර, දිනකට පැය ගණනක් ග්රැෆික් අන්තර්ගතයන් නැරඹීමට වැය කළේය.
වයස අවුරුදු අටේදී තම සැමියා කාමුක දර්ශනවලට ඇබ්බැහි වීමෙන් පසු වසර ගණනාවක් ඔහු සඟවා ගත් ආකාරය කාන්තාවක් හෙළි කර තිබේ.
27 හැවිරිදි මැඩිසන් ලොෆ්ටින්, 32 හැවිරිදි කයිල් සමඟ විවාහ වී මාසයකට වැඩි කාලයක් ගතවී තිබියදී, ඔහු ඇබ්බැහි වී ඇති බව ඇයට වැටහුණි.
කයිල් හෙළි කළේ තමා නිරාවරණය වූ බවයි අසභ්ය කුඩා කල සිටම එය "ඕනෑම නිෂේධාත්මක හැඟීම් හෝ හැඟීම් සඳහා කිහිලිකරුවක්" ලෙස භාවිතා කිරීමට ඇබ්බැහි විය.
ඔහුගේ නරකම අවස්ථාවේ දී, කයිල් පැය තුන හතරක් අතර කාලයක් නරඹනු ඇත වැඩිහිටි අන්තර්ගතය දවසක්.
කයිල්ට ඔහුගේ බිරිඳ මැඩිසන් මුණගැසුණත්, ඔහුගේ උමතුව පාලනය කර ගැනීමට තවමත් අරගල කිරීමට සිදු විය - එය යුවළගේ ලිංගික ජීවිතයට බලපානු ඇත.
මැඩිසන් ඔහුගේ දුරකථනයෙන් අසභ්ය දර්ශන සොයාගත් විට ඇය "කෝපයට පත්" වූ අතර "ඔහුට රිදවීමට" තමන්ද කාමුක දර්ශන නැරඹීමට උත්සාහ කළ බව පිළිගනී.
නමුත් එය ඇයට "එය කොතරම් ඇබ්බැහි වීමක් විය හැකිද" යන්න පෙන්වා දුන් අතර ඇගේ සැමියා සුවය ලැබීමට ඔහුට සහාය වීමට - සුවවීමේ වැඩසටහන් සහ චිකිත්සාවට සහභාගී වීමට ඇයට උපකාරී විය.
පසුගිය සතියේ, නියත වශයෙන්ම ජයග්රාහකයා ඔරේ ඔඩුබා ඔහු ඇබ්බැහි වූ ආකාරය බෙදා ගත්තා පැහැදිලි සබැඳි අන්තර්ගතය වයස අවුරුදු අට සහ එය ඔහුව සියදිවි නසාගැනීමේ අද්දරට ගෙන ආ ආකාරය.
යූටාහි සෝල්ට් ලේක් නගරයේ සංචාරක ජලනල කාර්මිකයෙකු වන කයිල් මෙසේ පැවසීය: “මට එය හමු වූයේ අටට පමණ ය.
“මම ඉක්මනින්ම එයට ඇබ්බැහි වුණා, ඒ වගේම ඕනෑම නිෂේධාත්මක හැඟීමක් හෝ හැඟීමක් සඳහා එය මගේ කිහිලිකරුව බවට පත් වුණා.
"ඒක හරිම විනාශකාරීයි, නරකම දේ තමයි මගේ බිරිඳගේ විශ්වාසය නැති වෙන එක."
කයිල් වයස අවුරුදු අටේදී වැඩිහිටි අන්තර්ගතයන් සොයාගත් දා සිට ඔහුගේ අසභ්ය ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට අරගල කර ඇත.
ඔහුගේ ඇබ්බැහි වීම ඔහුව "නොදන්නා හෝ ගරු නොකරන" කෙනෙකු බවට පත් කළ බවත් "මා ආදරය කරන සහ සැලකිලිමත් වන අයට රිදවීමට හේතු වූ" බවත් ඔහු පැවසීය.
ඔහු මැඩිසන් මුණගැසුණු විට, ඔහුගේ තරුණ නිරාවරණය ගැන අවංක වූ නමුත් එය තවමත් ඔහුට බලපෑ ආකාරය හෙළි කළේ නැත.
නිවසේ රැඳී සිටින අම්මා මෙසේ පැවසුවාය: “මම ඔහුගෙන් ඇහුවා අපි කවදාද කියලා ආලය ඔහු අරගල කළා නම්, ඔහු මට කිව්වා ඔහුට වයස අවුරුදු අටේදී ඔහු නිරාවරණය වුණා කියලා.
"නමුත් ඔහු කිව්වා ඒ වෙලාවේ ඒක පාලනය යටතේ තිබුණා කියලා."
කාමුක දර්ශන ඇබ්බැහි වීමකට උදව් ලබා ගැනීම
ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකු කාමුක දර්ශන ඇබ්බැහි වීමකට මුහුණ දෙන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල මෙන්න.
ගැටලුව පිළිගන්න:
- ඔබට ගැටලුවක් ඇති බව හඳුනා ගැනීම පළමු හා වැදගත්ම පියවරයි.
වෘත්තීය සහාය සොයන්න:
– ඇබ්බැහි වීම පිළිබඳ විශේෂඥ චිකිත්සකවරයෙකු හෝ උපදේශකයෙකු හමුවන්න. ඔවුන්ට ගැලපෙන උපාය මාර්ග සහ සහාය ලබා දිය හැකිය.
- ඇබ්බැහි වූ හැසිරීම් ආමන්ත්රණය කිරීමේදී සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT) බොහෝ විට ඵලදායී වේ.
උපකාරක කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න:
– පුද්ගලිකව හෝ මාර්ගගතව සහායක කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වීම ගැන සලකා බලන්න. Sex Addicts Anonymous (SAA) වැනි කණ්ඩායම් සමාන අභියෝගවලට මුහුණ දෙන පුද්ගලයින්ගේ ප්රජාවක් පිරිනමයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න චර්යාවන් ස්ථාපිත කරන්න:
- ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකි සහ කාමුක දර්ශන නැරඹීමේ ආශාව අඩු කළ හැකි නව විනෝදාංශ සහ රුචිකත්වයන් වර්ධනය කරන්න.
- නිතිපතා ශාරීරික ව්යායාම සහ භාවනාව වැනි සිහිකල්පනාවෙන් කටයුතු කිරීමේ පුරුදු මගින් ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඇබ්බැහි වීමේ හැසිරීම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
සීමාවන් සහ පාලනයන් සකසන්න:
– අසභ්ය අන්තර්ගතයට ප්රවේශය සීමා කිරීමට අන්තර්ජාල පෙරහන් සහ දෙමාපිය පාලන මෘදුකාංග භාවිතා කරන්න.
- තිර කාලය සීමා කිරීමට සහ ඔබට ව්යුහගත දෛනික චර්යාවක් ඇති බව සහතික කිරීමට කාලසටහනක් සාදන්න.
විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයින් කෙරෙහි විශ්වාසය තබන්න:
- ඔබේ අරගල විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු සමඟ බෙදා ගන්න. කතා කිරීමට කෙනෙකු සිටීම චිත්තවේගීය සහයෝගයක් සහ වගවීමක් ලබා දිය හැකිය.
ඔබම දැනුවත් කරන්න:
– මානසික සෞඛ්යය, සබඳතා සහ සමස්ත යහපැවැත්මට කාමුක දර්ශනවලට ඇබ්බැහි වීමෙන් ඇතිවන බලපෑම් ගැන ඉගෙන ගන්න. දැනුම ඔබට ධනාත්මක වෙනස්කම් කිරීමට බල ගැන්විය හැකිය.
ඉවසිලිවන්තව හා නොපසුබටව සිටින්න:
- සුවය ලැබීම ගමනක් වන අතර එයට පසුබෑම් ද ඇතුළත් විය හැකිය. ඔබේ ඉලක්ක සඳහා කැපවී සිටින්න සහ මඟ දිගේ කුඩා ජයග්රහණ සමරන්න....