එය දිගු ගමනක් නමුත් අවසානයේ මම එය දින 90 ක් පසු කර ගියෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ලිපිය හරියටම 90 වන දින නොපැමිණීමට හේතුව, සතියකට පමණ පෙර මම එය රතු පැහැයෙන් නොයෑම, ෆේස්බුක් භාවිතය සීමා කිරීම සහ සාමාන්‍යයෙන් අන්තර්ජාලයේ අඩු කාලයක් ගත කිරීම ය. නමුත් මෙන්න මම සහ මෙන්න පසුගිය මාස මගේ ජීවිතයේ ශ්‍රේෂ් greatest තම වීමට හේතු කිහිපයක්. සෑම දෙයක්ම NoFap හි ප්‍රති result ලයක් යැයි මම නොකියමි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මම සිතන්නේ, ඕනෑම දෙයක් නම්, මෙය වඩා හොඳ පුද්ගලයකු වීමට උත්සාහ කර තීරණය කළ දා සිට වැඩිදියුණු වූ දේවල් ලැයිස්තුවක් විය හැකි අතර NoFap එම ලැයිස්තුවේ එක් දෙයක් පමණි. නමුත් ඉතින්, පසුගිය දින 110 තුළ සිදුවී ඇත්තේ එයයි (මම නොෆැප් පළමු වරට උත්සාහ කර බොහෝ කාලයක් ගත වී ඇත, මම ආරම්භ කළේ දින 20 ක කාල පරාසයකින්):
- මගේ හිසේ කැක්කුම සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වෙලා
- තවත් කුරුලෑ නැත
- මම ජිම් එකේ අලුත් ශක්තියක් ඇති නිසා මම ශක්තිමත් වෙමි
- මම වැඩිපුරම “කරන්නෙකු” බවට පත්ව සිටිමි. මට දේවල් අවශ්‍ය වූ විට “අනේ ඒක නියමයි” කියා සිතනවාට වඩා ඒවා කරන්න. වසන්ත විවේකය සඳහා මම විදේශ රටවල් තුනකට සංචාරය කළෙමි. අතීතයේ දී මම ඇත්ත වශයෙන්ම එය නොකර එය කෙතරම් භයානක වනු ඇත්ද යන්න ගැන කතා කරමි. භූමි උද්‍යානවල මගේ පළමු වසර තුළ මගේ හිම පුවරුවේ ඉදිරිපස පෙරළීම් කිරීමට මම ඉගෙන ගතිමි. අතීතයේ දී මම හිමබෝල නොයන්නේ මට බොහෝ මිනිසුන් සමඟ යාමට නොහැකි වූ නිසා ය, නමුත් මේ කන්නයේ මම වැඩිපුර පිටතට ගොස් හිමබෝල ඇති මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට සමත් වී සිටිමි. එසේම, කිසිවෙකුට යා නොහැකි නම් මට තනිවම යාම ගැන භීතියක් නැත.
- අන්තිමේදී රොක් hard න බෝනර් සමඟ ලිංගිකව හැසිරුණා. අතීතයේ දී, ලිංගිකත්වය සිදුවිය හැක්කේ ගැහැනු ළමයා මා වෙත මුලින්ම පහර දුන්නොත් පමණි. ගැහැනු ළමයෙකු සමඟ හුරතල් වීමෙන් හෝ හුරතල් කිරීමෙන් අහඹු ලෙස ප්‍රසාද දීමනාවක් ලබා ගැනීමට මට නොහැකි වූ නමුත් අවසානයේ මට එය කිරීමට හැකි විය. මෙයද විශාල සහනයක් විය, මන්ද මා සතුව විශාල පැතලි රේඛාවක් මාස 2 කට ආසන්න කාලයක් පැවතුන අතර එය නැගීමට අසාර්ථක උත්සාහයන් රාශියක් තිබුණි.
- මම අතිශයින් පිටතට යන කෙනෙක්. මම නිවැරදි මනෝභාවයෙන් සිටියදී සෑම විටම මිනිසුන් සමඟ කතාබස් කිරීමට / මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට මට හැකි වී තිබේ. ගැටලුව වූයේ බොහෝ විට මම මගේ හිසට නැගීම හෝ සමාජ තත්වයන් තුළ ඉවත්වීම ය, එබැවින් මට අවශ්‍ය තරම් මිනිසුන් හමුවීම නොවේ. ඒ සියල්ල වෙනස් වී ඇත. මට ඕනෑම කෙනෙකුට / සෑම කෙනෙකුටම ඕනෑම තැනක / ඕනෑම වේලාවක කිසිදු කරදරයකින් හෝ දෙවන සිතුවිල්ලකින් තොරව කතා කළ හැකිය.
- මම මගේ ආසන්නතම පවුලේ ගතිකය වෙනස් කරමි. මම ගෙදරට ගිය විට හෝ මගේ දෙමාපියන් සමඟ කතා කළ සෑම අවස්ථාවකදීම මම දැඩි ආතතියට පත්ව සිටියෙමි. මගේ පවුලේ අය එතරම් සමීප හෝ විනෝදජනක නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මම දැන් මගේ අහඹු හාස්‍යජනක ජීවිත කතා ගැන කතා කරමි. ශීත break තුවේ විවේකයෙන් පසු මම ගෙදර සිටියදී සහ පාසැල් යන විට පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සඳහා අවධාරනය කළෙමි.
- මම ස්වාධීනයි. මගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම මම බලාපොරොත්තු රහිත ආදර හැඟීමක් ලෙස ලේබල් කර ඇත. එය නරකම තනතුර නොවේ, නමුත් එයට එක් හේතුවක් වූයේ මා සමඟ හොඳ ආරම්භක සංවාදයක් පැවැත්වූ ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙකු සඳහා මම හිස මතට වැටීමයි. මම මගේ ජීවිතයේ ගැහැනු ළමයින් දෙදෙනෙකු සමඟ කාලය ගත කර ඇති අතර, ඔවුන් දෙදෙනාම දීර් time කාලයක් තිස්සේ සිටි අතර ඔවුන් දෙදෙනාම මගේ අනාරක්‍ෂිතතාවන් සඳහා චිත්තවේගීය කප්පාදුවක් ලෙස බොහෝ සෙයින් රඳා සිටියහ. දැන් මම තනිකඩයි, වැඩි ගැහැණු ළමයින් සමඟ කතා කරනවා, නමුත් මම කතා කරන සෑම කෙනෙකුටම වැටෙන්නේ නැහැ. මම මෙය ආරෝපණය කරන්නේ මගේ ජීවිතයේ වෙන කිසිවක් මට අවශ්‍ය නැතැයි හැඟීමෙනි. මම ඇත්තටම කැමති කෙනෙකු සොයාගෙන මගේ ජීවිතය ඔවුන් සමඟ වඩා හොඳ වනු ඇතැයි සිතන්නේ නම් මම උත්සාහ කර යමක් සිදුවීමට උත්සාහ කරමි. එහෙත් එය බෙදා ගැනීමට කිසිවෙකු නොමැතිව මගේ ජීවිතය නොමැති බව මට හැඟේ.
ඉතින් එය මගේ NoFap ගමනේ සිදුවී ඇති සිදුවීම් පිළිබඳ කෙටි සාරාංශයකි. නැවතත්, මෙය කොපමණ ප්‍රමාණයක් NoFap හි ප්‍රති result ලයක්ද සහ එයින් කොපමණ ප්‍රමාණයක් මගේ ජීවිතය සවි conscious ානිකව වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කිරීමේ ප්‍රති result ලයක්දැයි මම නොදනිමි, නමුත් ආපසු හැරී බලන විට පුද්ගලයෙකුට කෙටි කාලයක් තුළ කොපමණ දුරක් යා හැකිද යන්න දැකීම පුදුම සහගතය . සාර්ථකත්වය සඳහා වූ ඉඟි / මා දුටු වෙනත් වෙනස්කම් / යනාදිය පිළිබඳ ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු දීමට මම පසුව නැවත පරීක්ෂා කරමි. නමුත් ඉන් පසුව මම රෙඩ්ඩිට් සමඟ හොඳ දේ කරමි. හැමෝටම උදව්වට ස්තූතියි.
ප්‍රශ්නය: ඔබේ අසභ්‍ය ඉතිහාසය බෙදා ගැනීමට මනස? ඔබ කොපමණ වාර ගණනක් භාවිතා කර ඇත්ද?
මම කුඩා කාලයේ සිටම කාමුක දර්ශන ආරම්භ කළෙමි. වයස අවුරුදු 10 දී මම මුලින්ම අන්තර්ජාල ගවේෂණය ආරම්භ කළෙමි, “බූබ්ස්” සහ “නිරුවත් ගැහැණු ළමයින්” වැනි වචන සොයා බැලුවෙමි. මට වයස අවුරුදු 11 දී මාස්ටර් බේට් කිරීම ආරම්භ කළ විට, මම ගෙදරට වේගයෙන් ධාවනය කර නාන කාමරයේ අගුලු දමා මාස්ටර් බේට් කිරීමට පුරුදුව සිටියෙමි. යම් කලෙක මධ්‍යම පාසලේ සිට උසස් පාසල දක්වා එය නියත වශයෙන්ම උත්සන්න විය.
මට මතකයි මම කාමුක දර්ශන හා මාස්ටර් බේට් දෙස බැලූ වාර ගණනක් මගේ ඩික් ඇත්ත වශයෙන්ම කුෂ් / / සම මත ආලේප කර ඇති බව. විශ්ව විද්‍යාලයේ පළමු වසර තුළ නේවාසික මිතුරෙකු සිටීම නිසා මගේ භාවිතය නිසැකවම අඩු වී ඇති නමුත් එතැන් සිට මම තනි පුද්ගලයෙක් වන අතර දිනපතාම කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි.
සෑම රාත්‍රියකම මගේ පුරුද්ද කාමුක දර්ශන නැරඹීම, මාස්ටර් බේට් පසුව නිදාගැනීම. මම මිනිසුන් සමඟ කාලය ගත කර ඇත්නම් එය උදේ 2 පමණ වේ නම් හෝ එසේ කිරීමට මම ඔවුන්ව අතහැර දමා මගේ කාමරයට ආපසු යන්නෙමි. මා බලමින් සිටි කාමුක දර්ශන නිසැකවම වඩ වඩාත් ප්‍රචණ්ඩකාරී වී ඇති අතර වැනිලා දේවල් තවදුරටත් මා අවදි කළ නොහැක. ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙකුට වඩා කාමුක දර්ශන මට වඩා අමාරු බව මම දනිමි.
;