මම දැන් 4 මාස ගණනක් පමණ NoFap සමඟ සිට ඇති අතර, PMOing 3 සිට 4 දක්වා දිනකට වරක් සෑම යුවළකටම දින සිට සෑම සතියකම සිට සෑම සතියකම සිට සෑම සතියකම සිට සෙමෙන් මා ගෙන ආවෙමි.
මම දිනපතා පළ කිරීමේ පුරුද්දට පිවිසීමට පටන් ගනිමි. මම හිතන්නේ එය මගේ තත්වය මත තවත් වාසියක් ලබා ගැනීමට හෝ මිනිසුන් ඇති දැඩි කිරීමට හෝ මෙම ස්වයං තනතුරු වලින් ලබා ගත හැකි වෙනත් ඕනෑම දෙයක් සඳහා උපකාරී වේ.
මටත් තවත් දෙයක් කියන්නට අවශ්‍යයි. බොහෝ විට මිනිසුන් පවසනු ඇත්තේ “පැරණි මට කවදාවත් එය කළ නොහැකි වූ අතර නව මට කළ නොහැකි” වැනි දේවල් ය. මම ඒ දෙස බලන්නේ නැහැ. මා ඇබ්බැහි වීමට පෙර මා දැන් එළියට එන්නේ ඇත්ත වශයෙන්ම මට වයසයි. ඒ තමයි NATURAL Me. දිරාපත් වන සම කුමක් වුවත් මම දැන් ඉවතට විසිවී යන්නේ ෆැසෙඩ්, සැබෑ ආකෘතියේ ලාභ විහිළුවකි. මම මේ කියන්නේ මම පොඩි කාලේ හැමෝටම ස්වභාවිකවම කතා කළා. දැන්, එය මා වෙත නැවත පැමිණේ.
කෙසේ හෝ වේවා:
- මා හඳුනාගත් අය සමඟ කතා කිරීම එක් දිනක් මගේ පැරණි චීන ගුරුවරිය දුර සිට ඇගේ කාර්යාලයට ඇවිද යන අයුරු මම දුටුවෙමි. NoFap ට පෙර මම ඇයව පරීක්ෂා කර බැලුවෙමි, නමුත් මම හැරී පැයක් පමණ ඇය සමඟ හොඳ කතාවක් කිරීමට ගියෙමි.
දුර from ත සිට මිනිසුන් දකින විට මම ද අමුතු දුරක් බලා නොසිටිමි. සාමාන්‍යයෙන්, දුර බැහැර සිට මිනිසුන් දැක “හායි” යැයි කීම හෝ රැළි ගැසීම ඔවුන් මට වඩාත් මිත්‍රශීලී කරයි.
- පසුගිය වසරේ මාව ප්‍රතික්ෂේප කළ දැරිය සමඟ කරදරයකින් තොරව කතා කිරීමට මට හැකියාව තිබේ.
ගිය අවුරුද්දේ මම තීරණය කළා ඇය ළඟට ගොස් “ඔබ කිසිවෙකු සමඟ ඇසුරු කරනවාද?” කියා. ඇය ක්ෂණිකව මා සමඟ පිටතට නොයෑමට හේතු දැක්වූ අතර, ඉන් පසු අපි කිසි විටෙකත් ඇස නොගැටෙන අතර එකිනෙකා වටා නොසන්සුන් වූ අතර මම ඒ සඳහා මට පහර දුන්නෙමි.
දැන්, ඇය හොඳ මිතුරියක් වන අතර, මම නිර්මාපකයෙකු බැවින්, මගේ සෙලෝ කෑලි සඳහා මම ඇය වෙත යන්නෙමි. දැන් මම දන්නවා මට ඇය සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය නැති බව. මම හිතන්නේ ඇය මා වෙත නැවත පැමිණෙන්නේ මගේ විශ්වාසයෙන්.
- මට ගැහැණු මිතුරන් සිටී!
ගිය අවුරුද්දේ, මම එහෙම කළා යැයි කීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් දැන් මම එසේ කරමි! ඔවුන් සමඟ කාලය ගත කිරීම ගැන මට තවමත් යම් කරදරයක් ඇත, නමුත් මට විශ්වාසයි මම කෙසේ හෝ එහි යන බව.
- මම තවත් අවදානම් ගන්නවා.
අනෙක් රාත්‍රියේ, මම මගේ රැකියාව පියානෝවලට වැඩ කරමින් සිටියදී, කාන්තාවක් ඇගේ දුරකථනයෙන් චීන අක්ෂර කියවන අයුරු මම දුටුවෙමි. ඒ නිසා මම ඇයට අවශ්‍ය දේ කළා, මම ඇයට චීන කතා කළා. මට ඇය සමඟ චතුර ලෙස කථා කිරීමට නොහැකි වුවද, ඇය තවමත් සැහැල්ලු සංවාදයක් පැවැත්වීමට තරම් මාව තේරුම් ගෙන ඇත. ඇගේ දියණිය ඇගේ පියානෝ පාඩමෙන් එළියට එන සෑම විටම ඇය මා සමඟ කතා කළාය. ඔබගෙන් කිසිවෙකු අඩි 3 ක් තරම් කුඩා ලැජ්ජාශීලී චීන ජාතිකයෙක් ඔබට චීන භාෂාව කතා කර ඇත්දැයි මම නොදනිමි. නමුත් එය ප්‍රායෝගිකව මගේ හදවත උණු කළේය. එය මා මෙතෙක් සහභාගි වී ඇති වඩාත්ම ප්‍රියජනක දේවලින් එකක් විය හැකිය.
- මම හැමෝටම කතා කරනවා, ඇත්තටම සවන් දෙන්න.
මිනිසුන් ගැන කතා කිරීම හා මා ගැන කතා කිරීම මට නරක පුරුද්දක් ඇත, නමුත් දැන් මම අන් අයට සංවාදය මෙහෙයවීමට ඉඩ දෙමි. මම දැන් මිනිසුන්ට ඇහුම්කන් දීමට කැමතියි, එය සැහැල්ලුවෙන් සිටින අතර මිනිසුන්ගේ ජීවිතවලට සවන් දීමට මගේ මනස සැහැල්ලු කරයි. මට මතකයි ජූනියර් හයි හි මේ වගේ වීම.
මගේ ජීවිතය දැන් මූලික වශයෙන් කැරකෙන්නේ මිනිසුන් සමඟ කාලය ගත කිරීම, චීන සංස්කෘතියට මා පිවිසීම, සංගීතය රචනා කිරීම, පාෂාණ නැගීම සහ මගේ නැවත පැමිණ ඇති ළමා ආශ්චර්යය යළිත් ලෝකයට භුක්ති විඳීමෙනි. මට ලොව පුරා සංචාරය කිරීමට හා සියලු දෙනා එක් කිරීමට මගේ අභිලාෂයන් ඇත. මම මිනිසුන්ට ආදරය කරන අතර NoFap විසින් මෙම අභිලාෂයන් යථාර්ථයක් බවට පත්කිරීමට අවශ්‍ය තල්ලුව හා ශක්තිය ලබා දෙයි.
සහෝදරවරුනි, දිගටම කරගෙන යන්න. ඔබේ ශක්තිය වෙනත් තැනකට තල්ලු කිරීමට ක්‍රම සොයන්න.
ලින්ක් - මට අවශ්‍ය වූයේ මගේ මෑත කාලීන සාර්ථකත්වයන් පිළිබඳ සටහනක් තැබීමට ය.
;