නියත වශයෙන්ම! අන් අය සහ මා මා තුළ වෙනස්කම් හා වැඩිදියුණු කිරීම් දැක ඇත.
2013 දෙසැම්බරයේ මැද භාගයේ සිට මට ව්‍යායාම කිරීමට දැඩි ඇල්මක් ඇති අතර අවසානයේ මගේ වයස අවුරුදු 16 සිට මම නිතරම සිතූ තත්වයට පත්වීමි. මිනිසුන්ගේ ප්‍රධානතම දියුණුව එයයි. මම දෙසැම්බර් 24 වනදා සිට රාත්තල් 1 ක් තබා ඇත , 2013, මට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයකින් තොරව පැයට සැතපුම් 2.5 ක වේගයෙන් ධාවනය කළ හැකිය. මගේ හෘද ධාවන පථයෙන් හා හුස්මෙන් තොරව පැයට සැතපුම් 7 ක වේගයෙන් ගමන් කිරීමට වාසනාවන්ත වීමට පෙර. ඊයේ රාත්‍රියේ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී මම තනි හස්තයකින් 1lbs ඩම්බල් තනි නියෝජිතයෙකු වක්කර ගතිමි. 5.5 ජනවාරි 60 වන දින මම දැඩි ලෙස එසවීම ආරම්භ කළ විට මට තනි නියෝජිත 14 ක් කළ හැකිය.
එදිනෙදා ගණන් කිරීමේ ලාංඡනය සමඟ විශ්වාසය බොහෝ සෙයින් ඉහළ ගොස් ඇත, එය මගේ ජීවිතයේ වැඩි කොටසක් පාලනය කිරීමට භාවිතා කරන ඇබ්බැහිවීම පරාජය කර පරාජය කළ තවත් දිනකි.
සෑම අවස්ථාවකම පුපුරන සුලු කාලයක් වූ නව දේවල් අත්හදා බැලීමට සුවපහසු කලාපයෙන් පිටතට යාමට මම සූදානම්ව හා සතුටට පත්ව සිටිමි.
මට ඉදිරියට යාමට හැකි තරම් ධනාත්මක දේවල් තිබේ, නමුත් මම එසේ නොකරමි. මගේ pmo මිශ්‍ර මනස හෝ අවසන් 90 දින මා දැනට සිටින තැනට සටන් කිරීම මුළුමනින්ම වටී.
ස්තූතියි NoFap
ප්රින්ට් - පැණිරස 90
by ඩීසල්කැකල්
;