එය 90 වන දිනය වන අතර මට ඇදහිය නොහැකි තරම් දැනේ. වෙන කවරදාකටත් වඩා මම වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇත්තෙමි. මිනිස්සු නිතරම අහනවා ඇයි මම මෙතරම් සතුටින් හා ජවසම්පන්නද කියා. සමහර විට මම ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ට කියමි- එයට හේතුව, අපට අවශ්‍ය යැයි අප සිතන දේවල පික්සිලේටඩ් නිරූපණයන් සඳහා මම විලී නිලි පටවා නොතිබීමයි.
සුපිරි බලවතුන්? නැත. එය සැබවින්ම පෝරමයට නැවත පැමිණීමකි. ළමා වියේ විශ්වාසය හා විදුලිය මගේ ආත්මයට නැවත පැමිණ තිබේ. මට අවශ්‍ය විටෙක මෙම ප්‍රජාවට නිරන්තරයෙන් සහයෝගය දැක්වීම ගැන මම ස්තූතිවන්ත වෙමි.
14 වන දින පමණ සැලකිය යුතු වෙනස්කම් මම මුලින් දුටුවෙමි, on ාතීය ප්‍රතිලාභ 40 වන දින පමණ ආරම්භ විය. නමුත් මෙහි යතුර මෙයයි - එය ඇත්තෙන්ම මට නැවත සමතුලිත වීමක් පමණි. නිදසුනක් වශයෙන්, මම සෑම දිනකම පාහේ විහිළු කරන විට, මට විසිරී යන බවක් දැනුණු අතර හොඳ නින්දකින් පසුව වුවද උදේ අවදි වීමට අපහසු විය. NoFap කාලය තුළ කාලයත් සමඟම, මෙම ගැටළු මා විසින් ස්වාභාවිකවම ක්‍රියා කළ ආකාරය වෙනුවට PMO හි අතුරු ආබාධ බව හෙළි විය. මම මෙම කරුණු “සාමාන්‍ය” ලෙස ලියා ඇති අතර, වසර ගණනාවක් පුරා මම දිනපතාම මේ ආකාරයෙන් ජීවිතය අත්විඳ ඇත්තෙමි. නමුත් ඔබ ඔබේ ආහාර වේලෙහි හෝ ව්‍යායාමයේ සැලකිය යුතු වෙනස්කම් කරන විට මෙන්, ඔබට වරක් ඔබව රඳවාගෙන සිටි NoFap සමඟ සමහර වල් පැලෑටි මුලිනුපුටා දැමිය හැකිය.
ප්රින්ට් - 90 දින ජීවිතයේ වැදගත්කම, පැහැදිලිතාව සහ බලය
by හයිහයිපවර්
;