මම මගේ ජීවිතයේ අවසාන මාස 8 උත්සාහ කර ඇති අතර අවසානයේ එය දින 90 ක් නිරුපද්‍රිතව සකස් කර ඇත්තෙමි. බොහෝ අසාර්ථකත්වයන්ගෙන් පසුව, එක් ක්රමයක් අවසානයේ මට සාර්ථක වීමට ඉඩ ලබා දුන්නේය. මිනිසෙකු ඔහුගේ වචනයට තරම් හොඳ නිසා මම මා සමඟ ගිවිසුමක් ඇති කර ගත්තෙමි. මම තවදුරටත් නොෆැප් හි ප්‍රතිලාභ ගැන සිතුවේ නැත, තාර්කිකත්වයක් නැත, කිසිවක් නැත. මෙය මට අභියෝගයක් වූ අතර, මම යමක් පවසන විට, මම අදහස් කළේ එයයි. මෙන්න මගේ කොන්ත්රාත්තුව:
මම, බීවේ, මේ දවසේ, අප්‍රියෙල් 20, 2014, මම 90 දින සඳහා අවම වශයෙන් හෝ ජූලි 20, 2014 ට පෙර නොපැමිණෙන බවට දිවුරුම් දෙමි.
අත්සන් කළ
බීවේ
මගේ ගමනේ සෑම දිනකම, මම එක් ආනුභාව සම්පන්න සිතුවිල්ලක් පහතින් ලිවීමට තීරණය කළ අතර, එය අද්විතීය විය යුතු අතර, මා මීට පෙර අසා නැති දෙයක් (සමාන අදහස් ඇති අය එය පැවසුවද හෝ ඒ හා සමාන දෙයක් විය හැක). මෙය මට දිනපතා මිනිත්තු කිහිපයක් අභිප්‍රේරණයෙන් සිතීමට හේතු විය.
- මම මගේ ඉල්ලීම් පාලනය කරනවා, ඔවුන් මාව පාලනය කරන්නේ නැහැ.
- සෑම බාධකයක්ම මාව ශක්තිමත් කරන්නේ ඊළඟට පමණි.
- මගේ අභිප්රේරණය පණපිටින් අවදි වීමයි.
- අතීතය ගැන පසුතැවීමට ඇති එකම කාලය හෙට ය.
- තෘෂ්ණාව දුර්වල නොවේ; ඔයා ශක්තිමත් වෙනවා.
- අඩුවෙන් ගමන් කරන මාර්ගය මගේ දෛනික ගමනාගමනයයි.
- “අවුරුදු 5 කින් ඔබ ඔබව දකින්නේ කොහෙන්ද” කියා ඇසූ විට, මම පිළිතුරු දෙමි: “ඊළඟ 5 සඳහා පුහුණුව”
- ඔබේ සීමාවන් ඔබේ අපේක්ෂාවන් බවට පත්වන තෙක් ඔබම තල්ලු කරන්න.
- ස්වයං විනය යනු ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ මාවතයි.
- යමෙකුට චිත්‍රපටයක් කිරීමට අවශ්‍ය ජීවිතය ගත කරන්න.
- විල්පවර් යනු අන් සියල්ලන්ම ඉවත්ව යන විට අපව තල්ලු කරයි.
- සාර්ථකත්වය මැනීමට ඔබට කොපමණ දුරක් යා යුතුද, නමුත් ඔබ කොපමණ දුරක් පැමිණ ඇත්ද යන්න අනුව.
- ඔබේ දුර්වලතා අඩු කිරීමට ඔබේ ශක්තීන් පුළුල් කරන්න.
- ඔබ සාර්ථක වනු ඇත. අවිශ්වාසය මෙම විශ්වාසයට හරවන්න.
- සිහින නොමැතිව ජීවත් නොවන්න, නමුත් ඔවුන් තුළ ජීවත් නොවන්න.
- සාර්ථකත්වයේ යතුර බොහෝ දොරවල් වලට ගැලපේ.
- නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම මගේ මනස ප්‍රතික්ෂේප කරයි. මගේ ශරීරය තැලීම් තෝරා ගනී.
- ජයග්‍රහණය මිහිරි බව මා දන්නා විට කටුක පරාජයක් රස විඳීමට මට අවශ්‍ය නැත.
- තරු ඔබ දෙස බලන තුරු ඔබම බබළවන්න.
- ඔබේ සිහින සැබෑ නොවන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, නැඟිට ඒවා ලබා ගන්න.
- ඔබ ඉතා මෘදු නම් එය ඉතා අපහසුය.
- කිසි විටෙකත් උත්සාහ නොකළ පුද්ගලයින් සිතන්නේ ඔබ උමතු බවය. ඔබ දන්නා අය.
- ඔබට සුපිරි වීමට අවශ්‍ය එකම බලය අධිෂ් ower ාන ශක්තියයි.
- ආදර්ශවත් චරිතයක් තිබීම සැමවිටම හොඳයි, නමුත් එක් අයෙකු වීම ඊටත් වඩා හොඳය.
24 දිනට පසු, මම තවදුරටත් NoFap ගැන නොසිතූ අතර මගේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට ගියෙමි.
නිගමනය
මෙම අවස්ථාවෙහිදී, මට NoFap වෙතින් ලැබී ඇති ප්‍රතිලාභ මොනවාදැයි අවංකව ඔබට පැවසිය නොහැක. මම දුම්කොළ, මත්පැන් පානය නතර කර, ආහාර ගැනීම සහ ව්‍යායාම කිරීම ආරම්භ කළේ මා නොෆැප් ගැන දැන ගැනීමට මාසයකට පෙරය. ඒ නිසා මට ඔවුන් බොහෝ පැමිණියේ කොහෙන්දැයි මට කිව නොහැක. (රාත්තල් 90 ක් පහත දැමීම හැර, එය ආහාරය බව හොඳටම විශ්වාසයි!) නමුත් දැන් මම විශ්වාස කරන්නේ ෆැප් කිරීම සහජයෙන්ම නපුරක් නොවන බවයි, එය කාමුක දර්ශන පමණි. මට තවමත් ඇති ගැටලුව නම්, අන්තර්ජාලයේ සෑම තැනකම කාමුක දර්ශන ඇති අතර එය එතරම් පිළිගෙන ඇති අතර සෑම තැනකම ප්‍රේරක ඇති වීමයි. එය මූලික වශයෙන් සෑම රාත්‍රියකම මිතුරන් සමඟ බාර්එක වෙත ගොස් ඔවුන් පානය කිරීම නැරඹීම හා ඔබට බීම පිරිනැමීම වැනි ය. ඒ නිසා මම එවැනි අකරතැබ්බවලින් මිදෙන තුරු මගේ ගමන දිගටම පවතිනු ඇත. එම සටහනේ, නොෆැප් හි ඉතිරි අයට මම සුබ පතමි, තවද ඔබ සෑම කෙනෙකුම ජීවිතයේ සියලු අභියෝග ජය ගනු ඇත!
සබැඳිය - මගේ 90 දින කොන්ත්රාත්තුව සම්පූර්ණයි!
by බීවේ
;