මේ සියල්ල ආරම්භ වූයේ මට වයස අවුරුදු 11 දී, මගේ මිතුරෙක් මට ෆැප් කිරීම සහ එය කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කීවේය. මම උත්සාහ කළ අතර එය හොඳ යැයි මම පිළිගනිමි. මම මාස කිහිපයකට පෙර කාමුක දර්ශන නැරඹීමට පටන් ගතිමි. මගේ අන්තර්ජාලය මන්දගාමී වූ නිසාත්, එම වීඩියෝ කිසි විටෙකත් පූරණය නොවන නිසාත් මම වැඩිපුරම මුණගැසුණෙමි. මම ඒ වෙලාවේ මයිට් එන් ෆක් සෙල්ලමක් කරන්න මරනවා.
සෑම දින 3 කට වරක් මගේ ආත්මය mo w / op වෙත සීමා කර ඇති නිසා මම කිසි විටෙකත් දැඩි ලෙස පීඩා වින්දා. මම ආරම්භ කළ අතර දිනකට 1 වතාවක් පමණක් ෆැප් කළ නමුත් එය ඉක්මණින් දිනකට 1 සිට 2-3 වතාවක් ගිය අතර එය මා කෙරෙහි ඇති කරන බලපෑම මම නොදනිමි. මම හැමදාම කාමුක දර්ශන නැරඹීමට උත්සාහ කළෙමි. නමුත් මගේ අන්තර්ජාලය මන්දගාමී වේගයකින් ගමන් කර ඇත (තවමත් පවතී). ස්වයං වින්දනය මගේ ආගම තුළ තහනම් බව මම දැනගත්තෙමි, එබැවින් මට එයින් ඉවත් වීමට අවශ්‍ය විය… නමුත් මම සිතුවේ මට ඕනෑම වේලාවක ඉවත් විය හැකි බවයි. එය තහනම් බව දැනගත් මාසයකට පසු මම එය අත්හැරීමට උත්සාහ කළ නමුත් මම නිතරම සිතුවේ “තවත් එක් ෆැප් එකක් පමණක් ඇති අතර ඉන් පසුව මම එය නැවත නොකරමි” යනුවෙනි.
මාසයක් හෝ මාස 3 කට පසු, මම එයට ඇබ්බැහි වී ඇති බව මට වැටහුණි. සරල මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීමෙන් මිනිසුන්ට මිදෙන්නේ කෙසේදැයි මම දැන නොසිටි නමුත් දැන් එය කොතරම් දුෂ්කර දැයි මට වැටහී ඇත. මම මෝ හෝ පීඑම්ඕ වලින් ඉවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව විකීහෝ ලිපි කිහිපයක් කියවීමට පටන් ගතිමි. මේ කාලය තුළ මම සමාජ කාංසාවෙන් හා අඩු ආත්ම අභිමානයෙන් පෙළුණා. මම හිතුවේ මම මගේ ශ්‍රේණි පහත වැටෙන දයානුකම්පිත කෑල්ලක් කියලයි. මට ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ කතා කිරීමට නොහැකි විය. මම පංතියේ මෝඩ දේවල් කරන්නේ ජනප්‍රිය වීමට සහ අවධානය ලබා ගැනීමටයි. මිනිස්සු මට හිනා වුණා. මෙය මගේ ජීවිතයේ මෙතෙක් පහළම මට්ටමේ සිටියදී ය. දිනකට තුන් වතාවක් ස්වයංවින්දනය කිරීම නිසා මට හැකි තරම් අමාරුවෙන් ශිෂේණය get ජු වීමක් සිදු නොවීය. එය ශිෂේණයට කෙතරම් හානිකර විය හැකිදැයි මම කියවූ නමුත් මම එය නොසලකා හැරියෙමි.
මට උදව් කරන්න කියලා මම ඇ ried ුවා දෙවියන් වහන්සේට යාච් ed ා කළා. මගේ ඇබ්බැහි වීම නතර කරන බවට මම ඔහුට (තරමක් මෝඩ ලෙස) පොරොන්දු වුණෙමි. නමුත් මම එහෙම කළේ නැහැ. එය සැමවිටම “තවත් එක් වරක්” විය. මම නිතරම විකිය සිතුවේ ලිපි මට උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. නමුත් එය ස්වයංවින්දනය දින 3 කට වරක් සීමා කිරීමට පමණක් උපකාරී නොවූ නමුත් මට එතැනින් පයින් ගැසීමට නොහැකි විය. ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන අතරතුර උදේ ලී ලබා ගැනීමට සහ තත්පර 2-3 ක් ශිෂේණය get ජු වීමට එය මට උදව් විය. මේ නිසා මට ඇදහිල්ල නැති වී ගිය අතර, “ඒයි මට තවදුරටත් දෙවියෙකු නැති නිසා තහනම් දේවල් නොකරන්නේ මන්ද?”
මම දැනගෙන හිටියා මම ඒක කළේ PMO එකට විතරයි කියලා. මම PMO කිරීමෙන් පසු මම ඒ ගැන බරපතල ලෙස කනගාටු වී නැවත මගේ ආගමට පැමිණෙන්නෙමි. මෙම චක්‍රය මාස තුනක් පැවතුනි. මෙම ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට විවිධ ක්‍රම සඳහා වසරක් පුරා වෙබයේ සැරිසැරීමෙන් පසු (නිරාහාරව සිටීම හැර) මට මෙම වෙබ් අඩවිය හමු විය. මම එය සොයාගත් ආකාරය විහිළුවක්.
මම හිතුවා ”ඒයි මම හැම දෙයක්ම අත්හදා බැලුවේ ඇයි මේ වෙබ් අඩවිය නැත්තේ?” මේ මොහොතේ මම බලාපොරොත්තුවේ පහත් තැනක සිටි අතර දෙවියන් මා වැනි ජරාව කෑල්ලකට උදව් නොකරනු ඇතැයි සිතුවෙමි. නමුත් මේ මොහොතේ දෙවියන් වහන්සේ මට උදව් කර දිනක් හෝ ඊට පසුව මම ඕනෑම දෙයක් මෙන් යාච් ed ා කළෙමි. මට මෙම වෙබ් අඩවිය හමු විය. මම සම්බන්ධ වූ අතර මම අලුත් වූ අතර දින 5 ක් නොෆැප් වෙත ගියෙමි (මෙය මගේ ජර්නලය ආරම්භ කිරීමට පෙර) එය එතරම් නොවේ නමුත් මම ප්‍රගතියක් ලබන බව මම දැන සිටියෙමි. දැන් මම මෙම ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදෙන බව දැන සිටියෙමි. මම දින 3 ක් නොෆැප් ඉක්මවා යන්නෙමි.
සමහරක් කියවීමෙන් පසු මම සඟරාවක් ආරම්භ කළෙමි. වඳුරන්ගේ සඟරාව සහ නිදහසේ සඟරාවට යන ගමන මට ගොඩක් උදව් කළා. අපේ මොළයට කාමුක දර්ශන අවශ්‍ය බවත්, එයින් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න ගැනත් මම නොෆැප් සොලීඩියෝ (මම හිතන්නේ) හි ලිපි කියවා ඇත්තෙමි. ඒක මට උදව් කළා. මම පසුව දින 9 ක් නොෆැප් වෙත ගිය නමුත් මම විසුරුවා හරිනු ලැබුවේ නැත, මගේ ජයග්‍රහණය ගැන මම ආඩම්බර වෙමි. මම බ්ලූජොබ් වීඩියෝවක් බාගත කිරීම නිසා මම දින 5 ක් මෝ නොමැතිව කෙටි කාලීනව ගියෙමි.
ඊට පසු මම මෙහි සිටින්නේ දින 30 ක නොෆැප් පසු වන අතර මගේ සමාජ කාංසාව නාටකාකාර ලෙස අඩු වෙමින් පවතී - සමහරක් තිබේ නම් එය 5-15% ක් පමණ වේ. මට නැවත ගල් කැටයක් ලබා ගත හැකිය. උදේ දැව වානේ වගේ දැනෙනවා. දැන් මෙය ටයිප් කරන විට, ශුක්‍ර තරලය මගේ ශිෂේණය tip ජු වේ.
මගේ ශිෂේණය ve ජු නහරයක් නිසා තවත් මාසයකට හෝ ඊට පසු මම මෙම වෙබ් අඩවියෙන් ඉවත් වෙමි. මට දැන් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය එකම දෙය එයයි. එය හොඳ අතට හැරෙමින් පවතින අතර එය අතුරුදහන් වෙමින් පවතී. මගේ PMO දිනවල මගේ සමේ කැබැල්ලක් තිබුනේ මගේ ශිෂේණය on ජු ලෙස මා විසින් ඉවතට ගත් ඕනෑම දෙයක් වැනි දෙයක් මගිනි. මම දැන් එය භාවිතා කරන්නේ මා ෆැප් කළ දින කෙබඳුද යන්න මතක් කිරීමක් වශයෙනි.
එබැවින් ප්රතිලාභ
- කාංසාව සමඟ හොඳ අතට හැරුණා
- විශ්වාසය අලුත් කළා
- කල් දැමීම සඳහා අඩු කාලයක් ගත කිරීම
- ශිෂේණය mean ජු වීම මම අදහස් කළේ වෝහ්! එය සැබවින්ම සොරකම් කිරීමක් වැනිය.
නොවැම්බර් නොෆැප් පසු මම මෙම වෙබ් අඩවියෙන් ඉවත් වීමට යන්නේ ඒ නිසා එය විශිෂ්ට ගමනක් විය.
ෆ්‍රීඩම් සඟරාවට යන ගමන මම නිර්දේශ කරමි. මම අදහස් කළේ නොෆැප් පසු විවිධ ගැහැනු ළමයින් 12 දෙනෙකු සමඟ ලිංගිකව එක්වීමයි. සහ ඩොපමයින් පිළිබඳ ලිපි සහ උනන්දු වන්නේ කෙසේද.
ඔබට එය කළ හැකිය. මට හැකි නම් මටත් විශ්වාසයි ඔබටත් පුළුවන් කියලා.
එය කළ හැකිය
සබැඳිය - 2 වසරක අසරණභාවයෙන් පසු සාර්ථකත්වය.
විසින් - පකිස්ථාන ගයි
;