මට වයස අවුරුදු 16 යි. මම ප්‍රාථමික පාසලේ (අවුරුදු 8 හෝ 9) අසභ්‍ය දේවලට නිරාවරණය වී සිටිමි. මම වයස අවුරුදු 11 හෝ 12 වන විට නිතිපතා එය නැරඹීමට පටන් ගත්තෙමි, නමුත් මගේ ශරීරය තවමත් ශුක්‍රාණු නිපදවා නැති නිසා මට වියළි රශ්මිය ඇති විය.
මම 13 හැරවූ විට, එනම් මම නිතිපතා ෆැප් කිරීම ආරම්භ කළ විට, බොහෝ විට සතියකට කිහිප වතාවක් හෝ සමහර විට සති දෙකකට වරක් කිහිප වතාවක්. මා ගිම්හානයේදී 15 හැරවීම, (Bday යනු ගිම්හානයේදී) මම සෑම රාත්‍රියකම ෆැප් කිරීම ආරම්භ කළෙමි. මම එය දැනගන්නා විට, මම සෑම රාත්‍රියකම සහ සමහර විට දහවල් කාලයේදී මට හැකි විය.
මෙයින් මාස කිහිපයකට පසු, මගේ ශිෂේණය slow ජු වීම මන්දගාමී විය. ෆැප් කරන විට, නිම කිරීමෙන් පසු මට නිතරම ලැජ්ජාවක් දැනුනි. නමුත් මම ඒ ගැන කිසිදු තැකීමක් නොකරමි. ඉතින් 2015 අප්‍රියෙල්-මැයි මම දින කිහිපයක් නොපෙනී ගිය අතර මට පහසුවෙන් කෝප විය හැකි අතර මම ගූගල් කරමි “ස්වයංවින්දනය ඔබට නරකද?” මම එය යුක්ති සහගත කර අවසන් කරමි.
අගෝස්තු මාසයේදී (උපන්දිනය) මගේ දෑස් විවර වූ දෙයක් මම අත්විඳිමි. මම ජල උද්‍යානයක සිටි අතර TRIGGER WARNING, මම ඉතා ආකර්ශනීය කාන්තාවන් දුටුවෙමි. ඇය ඇගේ ඇඳුම් සවි කරමින් සිටියාය. මම ශිෂේණය get ජු වීමක් බලාපොරොත්තු වූ නමුත් මම එසේ නොකළෙමි.
මම මගේ මිතුරෙකුගෙන් ඇසුවෙමි, ඔහු “නොෆැප් නොවැම්බර්” නමින් යමක් කළේය, ඔහු පැවසුවේ මෘදු කෝර් කාමුක දර්ශන වෙත මාරු වන ලෙසයි. යමෙකු තවදුරටත් කාමුක දර්ශන නැරඹුවේ නැත්තේ ඇයිද යන්න පිළිබඳ ටෙඩ්-එක්ස් කතාවක් මම දුටුවෙමි (NoFap.com ගැන කිසිවක් නැත).
මම දින කිහිපයක් තිස්සේ කාමුක දර්ශන නැරඹීමට උත්සාහ නොකළ නමුත් සෑම පැය කිහිපයකට වරක් ස්වයංවින්දනය කරන බව මට පෙනී ගියේය. මම භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය නැති වූ අතර අවසානයේ කාමුක දර්ශන නැරඹීමට ගියෙමි. මම ඒ මිතුරාට කිව්වා මම කාමුක නුවණින් සියල්ල කපා දැමීමට උත්සාහ කරන බව. මම 2 දවස් ගියා. දෙදින ලොල්. මගේ ජීවිතයේ ලොකුම නිල් බෝල මා සතුව තිබූ අතර පසුව මම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වීමි.
ඉතින් සතියකට පසු මට දින 5 ක ගමනක් යාමට හැකි විය. මම උද්‍යානයේ සිටි අතර මට දැනුනේ කුඩා සුළඟක් මට ශිෂේණය give ජු වනු ඇති බවයි. ගැහැනු ළමයින් කිහිප දෙනෙක් මාව පරීක්ෂා කර බැලුවා මට කවදාවත් සිදු නොවන බව. මම සාමාන්‍ය පෙනුමක් ඇති නමුත් im 6'1 සහ 150lb. මම වාඩි වී සිටියදී ඔවුන්ගේ සංවාදයට ඇහුම්කන් දුන් අතර, මා සමඟ මුලින්ම කතා කළ යුත්තේ කාටද යන්න ගැන ඔවුන් තර්ක කරන බව මට ඇසිණි.
මම එදා ගෙදර ගිහින් NoFap එක හොයාගෙන මේ ලස්සන උපසිරැසිය සොයාගත්තා. මම වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම “කාන්තා ආකර්ෂණය අඩු නොකරන්නේ ????” සමහර යූ ටියුබ්කරුවන් ඒ ගැන කතා කරන අතර සමහර පෝස්ට් ද හමු විය. මම හිටියා.
මම මගේ ous ාති සොහොයුරෙකුට ඒ ගැන පැවසූ අතර ඔහු නොෆැප්ට පෙර පැටවුන්ගේ චුම්බකයක් වූ බැවින් ඔහුට වරක් මට ස්තූතිවන්ත වන අතර ඔහුට දැන් තවත් ගැහැණු ළමයින් ලැබේ.
කෙසේ වෙතත්, මට සති 2 ක් පසුකර යාමට නොහැකි විය. මම හොඳ මාවතකට යාමට මාසයක් හෝ දෙකක් ගත කළා. සමහර විට නොවැම්බර් මාසයේදී මම හොඳට වැඩ කරමින් සිටියෙමි, සති 2 ක කාලයක් ගත වූ අතර ගැහැනු ළමයින් මා වටා සිටින බවක් මට දැනුනි. එය උමතු විය. මටත් වෙනත් වාසි දැනුණා. ව්‍යායාම් ශාලාවේදී මට වෙනදාට වඩා ඔසවා තැබීමට හැකි වනු ඇත, අඩු නින්දක අවදිව සිටීමට මට හැකි වනු ඇත, මගේ PIED හෝ මෘදු PIED සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී ගොස් ඇති අතර මට සතුට වැඩි කර ගත හැකි විය. මම මෙතෙක් සිටි ප්‍රීතිමත්ම දෙය වූයේ NoFap නිසාය. මට ආයෙත් ළමයෙක් වගේ දැනුනා, මිනිහෙක් වගේ.
අවාසනාවකට මෙන්, මම වැඩිපුර කාලය ගත කරමින් සිටියදී එය අවසන් කළෙමි. එය වෙනත් කිසිම ආකාරයකින් සිදු නොවූ පසුබෑමකි. කවුරුහරි මගේ හිස් කබල මගේ මොළයට තල්ලු කළා වගේ මගේ හිසට වචනාර්ථයෙන් දැනුණා. මගේ මොළයේ ශක්තියෙන් අඩක් මිය ගිය බවක් මට දැනුනි. මම මේ වසරේ ජනවාරි 10 වනදා දක්වා යහපත් මාවතක ගමන් කිරීමට වෙහෙසුණා.
මම නැවත කිසි දිනෙක PMO කිරීමට හෝ එසේ කිරීමෙන් සතුටක් නොලබන බවට පොරොන්දු වුණෙමි. මම මෙය කළේ අසභ්‍ය අවහිර කරන්නන්, වගවීමේ හවුල්කරුවෙකු නොමැතිවය. මම සහ උපසිරැසි ගැසීම. 50 වන දින පමණ මම බැලුවෙමි. මම දිගින් දිගටම බලා සිටියෙමි. එය ආරම්භ වූයේ මගේ ප්‍රියතම “නිළිය” සෙවීමෙනි, නමුත් එය “ආරක්ෂිත” බැවින් යූ ටියුබ් හි. ඒක කරන්න එපා. මම ෆැප් කිරීම අවසන් කළ නමුත් ආරම්භ කිරීමට පෙර බ්‍රව්සරය වසා දැමූ අතර මම හිස් මනසින් මගේ ඇඳුම දෙස බලා සිටියෙමි. “මම කරන දේ මම නතර කළ යුතුයි!” යන සිතුවිල්ල ඇති වූ වහාම. මම ආවා.
එතැන් සිට දින 90 ක් ගතවී ඇත. ගැහැණු ආකර්ෂණය හැරෙන්නට මට තවමත් ඒ සියලු ප්‍රතිලාභ ලැබේ. මම මේ වන විට පැතලි රේඛාවක් හරහා ගමන් කරමින් සිටිමි, (ඩික් තවමත් ක්‍රියා කරයි) නමුත් මට ඇතුළත ඉතා හිස් බවක් දැනෙන අතර මට පිටතට ගොස් ගැහැනු ළමයින් ලබා ගැනීමට දැනෙන්නේ නැති නිසා මහලු මිනිසෙකුගේ ලිංගික ඩ්‍රයිව් එකක් මට දැනේ. මම තවමත් මා ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගනිමින් සිටින අතර මෙය අවසානය නොවේ.
මෙය ඔබට එකම ගමනක් නොවනු ඇත, මම කුඩා අවදියේ පටන් ගත් අතර සමහර විට ඔබ ඔබේ මොළය එතරම් ව්‍යාකූල නොකළේය. ගත වූ දින 90 තුළ මම බැලූ බැල්මට, දාරවලට හෝ පහරක් එල්ල කර නැත. මම දින 20 කට පමණ පෙර ගිණුමක් සාදන ලද අතර එය ඔවුන්ගේ ගමනේ දී අන් අය ගැන කියවීමට සහ අන් අයට උපකාර කිරීමට මගේ පැතලි මාර්ගයෙන් මට උපකාර කරයි.
මට ලැබී ඇති හොඳම ප්‍රතිලාභ නම් මම ඊටත් වඩා මට ආදරය කිරීමයි. මම කවදාවත් මට වෛර කළේ නැහැ. නමුත් මට හැඟෙන්නේ මම මගේම අනුමැතිය ලබාගෙන ඇති බවයි. මම ගැහැණු ළමයින් දකින්නේ මිනිසුන් ලෙස මිස ශරීර කොටස් ලෙස නොවේ. මම එක රාත්‍රියක නොව සැබෑ සමීපතාවයකට ආශා වෙමි.
මගේ මොළයට එය අධික ලෙස වැසී ඇති බවක් දැනේ (නැතහොත් එය විය යුතු ආකාරයට ක්‍රියා කරයි). මා වෙනුවෙන් මෙහි සිටීම ගැන ඔබට ස්තූතියි, නොෆැප් සෑදූ අයට විශාල ස්තූතියක්. ඔබට ආදරෙයි. ප්රශ්න තිබේද? පහත විමසන්න!
සබැඳිය - මගේ NoFap ගමන සහ 90 දින වාර්තාව.
By nofapper49
;