අදහස් - ඇබ්බැහි නොවූ අය පවා ස්වයංවින්දනය කාමුක දර්ශන අත්හැරීම අත්හදා බැලීමේ ප්‍රතිලාභ වාර්තා කරයි.
මට දැනට වයස අවුරුදු 17 යි. මෙම උපසිරැසි ගැන්වූ සමහර පුද්ගලයින් තරම් කාලයක් මම නොපැහැදිලි වී සිටියෙමි, නමුත් බොහෝ විට මා වයස අවුරුදු 13 ක් හෝ 14 ක් පමණ වූ පමණින් විය හැකිය. මම දැනටමත් සොෆ්ට්පෝර්න් වීඩියෝ නරඹා ඇති බව පෙනේ.
දින 90 කට පෙර අවසන් පෙබරවාරි දක්වා: මට මතක ඇති තාක් කල් මම දිනපතාම ෆැප් කරමින් සිටියෙමි. සෑම සැන්දෑවකම, සමහර උදේ සහ දහවල්. කොටින්ම මට දැනෙන සෑම අවස්ථාවකම. ඊට පස්සේ මම මේ උපසිරැසිය මත පැටලුණා. මම සෑම සැන්දෑවකම කළාක් මෙන් ෆැප් කර ඇති අතර, සිදුවූ දේ හරියටම මට මතක නැත, නමුත් මම මෙහි ලිපි කිහිපයක් කියවා එය උත්සාහ කර බැලීමට තීරණය කළෙමි; එය ඇත්තෙන්ම මට ප්‍රයෝජන ගත හැකි බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි (ස්පොයිලර්: මම වැරදියි).
මට කවදාවත් අසභ්‍ය ප්‍රශ්නයක් තිබුණේ නැහැ. මම බොහෝ විට අසභ්‍ය වචන නොමැතිව සිටි අතර, මම කාමුක දර්ශන නැරඹුවහොත් එය සාමාන්‍යයෙන් මෘදුයි. මගේ ගැටලුව වූයේ මා ෆැප් කිරීමට කොතරම් පුරුදු වී ඇත්ද යත්, මම අං නැති විට පවා එය කළෙමි.
2 වන දින මට දැනටමත් විශාල වෙනසක් දැනෙන්නට ඇත. මට හදිසියේම අධික ශක්තියක් ඇති අතර එය මට මීට පෙර කවදාවත් නොතිබුණි. මගේ පරිගණකයේ වාඩි වෙනවා වෙනුවට මම ඇත්තටම ක්‍රීඩා කරන්න පටන් ගත්තා. මම මීට පෙර කවදාවත් නිදහස් කැමැත්තෙන් ක්‍රීඩා කර නැත. මා එය කළේ නම් එය කළ යුතුව තිබුනේ (සටහන: මම ෆැප් කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර දැනටමත් මෙය විය. මම කිසි විටෙකත් ක්‍රීඩාවට කැමති නැත). මගේ PE පන්තිය 1 2013 වන සතියේ නතර වන බව දැනගත් විට මට සහනයක් දැනුණු බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. එබැවින් පෙබරවාරි 26 වන විට (මම NoFap ආරම්භ කරන විට) 2013 දී දෙවරක් පමණක් ක්‍රීඩා කර ඇත. එය ඇත්තෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන අතර මම එය දැන සිටියෙමි නමුත් මම ක්‍රීඩාවට කැමති නැහැ. මගේම මුලපිරීම මත ක්‍රීඩාව ආරම්භ කිරීම කොතරම් විශාල වෙනසක් වනු ඇත්දැයි දැන් ඔබට සිතාගත හැකිය. නමුත් මම එදා කළේ එයයි. ඊට පසු බලපෑම අඩු වූ නමුත් එය කිසි විටෙකත් මුළුමනින්ම පහව ගොස් නැත. මම දැන් දිනපතා ව්‍යායාම කරනවා, තල්ලු කිරීම් වගේ. මම ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට කැමති නමුත් මගේ දේශීය ව්‍යායාම් ශාලාව මඟින් වාර්ෂිකව දායක මුදල් පමණක් ලබා දෙන අතර මගේ අවසන් තරඟ සමත් වුවහොත් (එය එසේ වනු ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි) මාස කිහිපයකින් මම විශාල නගරයකට යන්නෙමි. තවදුරටත් මෙම ජිම් එකට සහභාගී වීමට නොහැකි වනු ඇත. මම හිතන්නේ මම එහි යන විට එම විශාල නගරයේ ව්‍යායාම ශාලාවට දායක වනු ඇත (ඇත්ත වශයෙන්ම බලා සිටිය නොහැක, මගේ මාංශ පේශි භාවිතා කිරීම මට ලබා දීමට කැමතියි).
පළමු සති දෙක අමාරුම විය, නමුත් මම දිනපතා මෙම උපසිරැසිය නැරඹීමට යන අතර එය දිගටම කරගෙන යාමට මට පෙළඹවීමක් ලබා දී ඇත. එහි සටහනක් තිබුනේ “ඔබටම නොකියන්න: මෙතැන් සිට මම උත්සාහ නොකරමි, නමුත් ඔබටම කියාගන්න: මෙතැන් සිට මම ෆැප් නොකරමි”. ඒ නිසා මම ෆැප් කළේ නැහැ. මම එය ඉක්මණින් කිරීමට සැලසුම් නොකරමි.
සුපිරි බලවතුන් මත: එය මැජික් නොවේ. එය මූලික වශයෙන් ඔබේ ස්වාභාවික තත්වයට නැවත පැමිණීමයි. එහිදී ශරීරය තැන්පත් වීමට වැඩ කළ යුතුය. ඉතින් ඒක තමයි කරන්නේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ කාමරයේ රෙඩ්ඩිට් ගවේෂණය කර වාඩිවී සිටියදී එය ඔබ වෙත එනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න. එතැනට ගොස් එම ශක්තියෙන් හා විශ්වාසයෙන් යමක් කරන්න! පෞද්ගලිකව මට තවමත් පෙම්වතියක් ලැබී නැති අතර මට කවදාවත් කෙනෙක් සිටියේ නැත. නමුත් මට දැන් වඩා විශ්වාසයි. මට දැන් ගැහැණු ළමයින් සමඟ පහසුවෙන් පිරිමි ළමයින් සමඟ කතා කළ හැකිය, එය නොෆැප්ට පෙර හා සසඳන විට විශාල වෙනසක් වේ. මා දුටු තවත් කරුණු නම්, මම අද මගේ පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දක්වන බවයි. මට අවශ්‍ය වන්නේ පිරිසිදුව හා හොඳ පෙනුමක් ඇති අතර මා ඇඳෙන් පෙරළී ඇති ආකාරයට නොවේ. මමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කරමි.
මීට ටික වේලාවකට පෙර මෙහි හොඳ උපදෙස් කිහිපයක් තිබුනේ ඔබ ඔබේ සුවපහසුව කලාපයෙන් පිටතට ගොස් අපහසුතාවන්ට මුහුණ දිය යුතු බවයි. ඔබ ඊනියා සුපිරි බලවතුන් ලබා ගන්නේ එලෙසිනි. ඔවුන් සුපිරි බලවතුන් නොවේ. ඔවුන් ඔබේ ඇතුළතින් පැමිණේ. ඔබට සෑම විටම ඒවා තිබේ. සෑම කෙනෙකුටම ඒවා තිබේ. සෑම කෙනෙකුම ඒවා භාවිතා නොකරයි.
අවම වශයෙන් පැවසීම කරදරයක් වූ නිල් බෝල පිළිබඳ අවස්ථා මට දැන් සහ පසුව තිබේ. නමුත් මම ඒවා නොසලකා හැරීමට උත්සාහ කළෙමි. මා කළ යුත්තේ කුමක්දැයි මගේ බෝල මට පැවසිය යුතු නැත. ඒ වෙනුවට කුමක් කළ යුතුදැයි මම මගේ බෝලවලට පැවසිය යුතුය.
ඉතින්, එය මූලික වශයෙන් මම අනුමාන කරන මගේ NoFap කතාවයි. සමහර වෙලාවට ඒක අමාරුයි, තවත් වෙලාවක මම ඒ ගැන දවස් ගාණක්වත් හිතුවේ නැහැ, නමුත් සමස්තයක් වශයෙන් එය අනිවාර්යයෙන්ම වටිනවා. දින 180 කින් හමුවෙමු!
BY - lkytop
;