මම අද අතිශයින් සතුටට පත්වෙමි, මන්ද ඔබට පෙනෙන පරිදි මම එය විශාල දින 90 වෙත සාදන ලදී! මෙහි ලිවීමට බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර කළ හැකි අතර ධෛර්යමත් කළ හැකි යැයි මා විශ්වාස කරන බැවින් මා ලිවීමට යන සියල්ල ඔබ කියවනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. මගේ සමහර අත්දැකීම් සම්මතයට වඩා වෙනස් ය. ඒ නිසා නැවත වාඩි වී, විවේකීව, මගේ පෙළ බිත්තිය කියවන්න!
ටිකක් පසු කතාවක්; මම 12 වන විට බොහෝ මිනිසුන් මෙන් කාමුක දර්ශන නැරඹීමට පටන් ගතිමි. අවුරුදු කිහිපයකින් එය මා කිසි විටෙකත් නොසිතූ ආකාරයකින් මට බලපාන්නට පටන් ගත්තේය. මම නරක ශිෂ්‍යයෙක් බවට පත් වූ අතර, සෑම විටම කාලය ගත කරමින් සිටියෙමි. පසුගිය වසරේ දැඩි කනස්සල්ලක් හා මානසික අවපීඩනයක් ඇති විය (මේ දෙකම බොහෝ දුරට නැතිවී ගොස් ඇත). මම රෙඩ්ඩිට් මත අවපාත නූල් පිළිබඳ පර්යේෂණ කරමින් සිටියදී මට NoFap හමු විය. කවුරුහරි එය ඔවුන්ගේ ප්‍රතිසාධන පෝස්ට් එකට සම්බන්ධ කර ඇති අතර එය කොතරම් විශිෂ්ටද සහ එය වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වූයේ කෙසේදැයි පවසා තිබේ. මම පසුව ඔබේ මොළය අසභ්‍ය වීඩියෝ මාලාවේ නරඹා මට වෙනසක් කළ යුතු බව දැන සිටියෙමි.
ඊළඟ වසර පුරාම මම NoFap හි උත්සාහ කර අසාර්ථක විය. මුලදී මම කාමුක දර්ශන බැලුවහොත් නැවත සකස් කරමි. මම කාමුක දර්ශන දෙස බලන විට මෙය මා සඳහා නොවන බව මට වැටහුණි. පසුව මම සිතන්නේ “මම කෙසේ හෝ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වූවා සේම සෑම අතින්ම ඉදිරියට යා හැකිය” යනුවෙනි. මේ මොහොතේ සිට මම වෙනම ලාංඡනයක් ලබා ගැනීමට තීරණය කළෙමි / r / PornFree. මම දැනට සිටින්නේ 1 වන දින නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමෙන් පසුව එහි 53 වන දින පමණි, නමුත් මම එය මෙහි එකට තබා ගැනීමට උත්සාහ කළෙමි. හොඳයි, මෙන්න මම වයස අවුරුදු 17 වන අතර මම දින 90 ක් පුරාවට නොපැමිණි. ඒක වැඩ කරනවද? ඔව්, මම ඔබට කියන්න යන්නේ ඇයි කියලා.
පුද්ගලික වැඩිදියුණු කිරීම් ලොකුම වෙනසක් තමයි මගේ ශ්‍රේණි. මම සෑම විටම හොඳ බුද්ධිමත් ළමයෙක්, සෑම විටම ලෙගෝ සමඟ සෙල්ලම් කිරීම හෝ මයිත්බස්ටර්ස් නැරඹීම, මට හොඳ ලකුණු ලැබුණා. කෙසේ වෙතත් මම උසස් පෙළට යන විට මගේ ශ්‍රේණි ඩීඑස් සහ එෆ්එස් දක්වා පහත වැටුණි. මෙය මගේ PMO දිනවල උස (දිනකට 1-3 වතාවක් පමණ) විය. කෙසේ වෙතත්, පසුගිය වසර සහ විශේෂයෙන් පසුගිය දින 90 සම්පූර්ණ හැරීමක් විය. මේ වසරේ මම වැඩිපුරම A සහ B ලබාගෙන මගේ පළමු ගෞරව රෝල් කර ඇත! මම වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ ශිෂ්‍යයෙක් වන අතර තොරතුරු තාක්‍ෂණ / ඉංජිනේරු විද්‍යාව සඳහා ලබන වසරේ විශ්ව විද්‍යාලයට යාමට ලැබීම ගැන මම සතුටු වෙමි.
තවත් විශාල පියවරක් වූයේ මගේ ශාරීරික පෙනුමයි. මීට වසරකට පමණ පෙර NoFap ආරම්භ කිරීමට පෙර ක්ෂණික ආහාර සහ සෝඩා සම්පූර්ණයෙන්ම කපා දැමීමට මම තීරණය කළෙමි. මම දැන් වසරකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ ඒවායින් පිරිසිදු වී සිටිමි. ආහාර වෙනස් කිරීම හා දිනපතා සැතපුම් 2 ක් ධාවනය කිරීම නිසා මට හොඳ බරක් අඩුවීමටත්, කලිසම් ප්‍රමාණ 2 ක් සහ සම්පූර්ණ කමිස ප්‍රමාණයක් ගැනීමටත්, වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ පෙනුමක් ලැබීමටත් හේතු වී තිබේ. මම ඕනෑම පිරිමි ළමයෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටිමි (සමාවෙන්න කාන්තාවන්ට ඔබට මෙහි උදව් කළ නොහැක) පරීක්ෂා කර බලන්න / r / Malefashionadvice සහ / r / malehairadvice ඔවුන් මට විශාල වශයෙන් උදව් කළ නිසා.
විනෝදාංශ සහ ක්‍රියාකාරකම් NoFap හි ඇති අනෙක් විශාල දියුණුව මගේ විනෝදාංශ සහ විනෝදය සඳහා කරන දේවල් ය. මම ඇත්ත වශයෙන්ම කිසිවක් නොකර සිටියෙමි, නමුත් NoFap ආරම්භ කළ දා සිට මම මගේ ප්‍රියතම ක්‍රියාකාරකම් දෙකක් වන විකට පොත් සහ මැජික් රැස්වීම් වලට සම්බන්ධ වී සිටිමි. මේවා “සිසිල්” විනෝදාංශ ලෙස පෙනෙන්නට නොතිබිය හැකි බව මම දනිමි, නමුත් ඒවා මම කිරීමට කැමති, මිතුරන් ටොන් ගණනක් හමුවීමට මට උදව් කර ඇති අතර, මම යූ ටියුබ් නාලිකාවක් ආරම්භ කර පෝඩ්කාස්ට් දෙකම කැප කළෙමි. මෙය PMO මගේ ජීවිතයෙන් වෙන්ව සිටියදී මා කිසි විටෙකත් නොකළ හෝ කාලය නොතිබූ දෙයක්. වීඩියෝ ක්‍රීඩා යනු මිනිසුන් මෙහි නොසලකා හරින විශාල දෙයක් වන අතර මම එය විශ්වාස නොකරමි. NoFap ආරම්භ කිරීමෙන් පසු මගේ වීඩියෝ ක්‍රීඩා ජීවිතය වෙනස් වී ඇත. මම පුරුද්දක් ලෙස කෝල් ඔෆ් ඩියුටි සහ අනෙකුත් පළමු පුද්ගල බහුකාර්ය වෙඩික්කරුවන් සෙල්ලම් කළෙමි. දැන් මම සැබවින්ම භුක්ති විඳින බොහෝ ආර්.පී.ජී. සහ තනි ක්‍රීඩක ක්‍රීඩා කරන බව මට පෙනී ගොස් ඇති අතර, මම නිතරම නැවැත්වූ අතර, “වාව් මොන ලස්සන ක්‍රීඩාවක්ද” (ඔබ දෙස බලන විට AC4) මම මීට පෙර නොකළ හෝ අගය නොකළ දෙයක්.
කාමුක දර්ශන සහ ඊළඟ දේ ඉතින් දැන් මගේ අවධානය අසභ්‍යයි. මම කියූ පරිදි මම ඊයේ මගේ දින 53 පෝර්න්ෆ්‍රී ප්‍රවාහය පුපුරුවා හැරියා. කාමුක දර්ශන හා විහිළු කිරීම ඇත්තෙන්ම අත්වැල් බැඳගනී. මගේ ඉලක්කය වන්නේ PMO හි පිළිකුල් සහගත හා නිෂ් less ල විනෝදාංශය ගැන මට කිසිදු උනන්දුවක් නැති බැවින් ජීවිතය සඳහා NoFap සහ PornFree සමඟ රැඳී සිටීමයි. එසේම මගේ සමාජ කුසලතා මත දිගටම වැඩ කිරීමටත් වඩා හොඳ තත්වයකට පත්වීමටත් මම අදහස් කරමි. මම උදව් කළ තවත් දෙයක් නම් ජීවිත භාජනයක් නිර්මාණය කිරීමයි, එහිදී මම සෑම දිනකම කඩදාසි කැබැල්ලක ඉලක්කයක් තැබුවෙමි. මට මේ පිළිබඳව වෙනමම පෝස්ට් එකක් කළ හැකි නමුත් සමහර ඒවා බෙදා ගැනීමට මා අකමැති පුද්ගලික ය. මේක මට ඇත්තටම උදව් වුණා. ගැහැනු ළමයා නුවණැති මම තවමත් තනිකඩයෙක්, සැබවින්ම ඉතා කාර්යබහුල සහ මාසයක් තුළ උපාධිය ලබා ඇති බැවින් සැලකිය යුතු වෙනත් අයෙකු ගැන ක්‍රියාශීලීව සොයන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත් මට කාන්තාවන් සමඟ පහත් නමුත් වෙනස් ප්‍රමිතීන් නොමැති අතර මා මිතුරන් වීමට කැමති සාමාන්‍ය මිනිසුන්ට වඩා ලිංගික වස්තූන් ලෙස ඔවුන් දෙස බලයි.
ඉතින් එය සෑම කෙනෙකුටම කියවීමට ස්තූතියි! එය අවම වශයෙන් ඔබගෙන් සමහරෙකුට උදව් කර ඇති බව මම විශ්වාස කරමි. කරුණාකර ඔබට කවදා හෝ සහාය අවශ්‍ය නම් මට පණිවුඩයක් යැවීමට නිදහස් වන්න, මම සැමවිටම උදව් කිරීමට සතුටු වෙමි. මට හැකි පමණින් උදව් කිරීමට අවශ්‍ය නිසා මම මෙහි ක්‍රියාශීලීව සිටිමි. ඔබ සියලු දෙනාටම සුභ දවසක් වේවා!
සංස්කරණය කරන්න: ගැහැනු ළමයින් පිළිබඳ අවසන් පේළි කිහිපය එකතු කර තනිකඩව සිටීම මගේ මනස මුළුමනින්ම ගිලිහී ගියේය
2 සංස්කරණය කරන්න: ස්තූතියි http://www.reddit.com/user/-9- මට රත්තරන් දීම සඳහා!
සබැඳිය - මට විශ්වාස කරන්න බැහැ මම මේ තරම් දුරක් ආවා කියලා! 90 දින වාර්තාව: සාර්ථකත්වය, අසභ්‍ය සහ තවත් දේ!
යාවත්කාලීන කිරීම - පසුගිය වසරේ මම 1.8 GPA සමඟ උසස් පාසලෙන් උපාධිය ලබා ගත්තෙමි. එම ග්‍රීෂ්ම I තුවේදී මම NoFap ආරම්භ කළ අතර මම විද්‍යාලයේ පළමු වසර 3.28 GPA සමඟ අවසන් කළෙමි
මම දැන් ගොඩක් කලබල වෙලා. මම එය උසස් පාසල හරහා ඉගෙන ගත් අතර ඇත්ත වශයෙන්ම PMOing දිනකට 1-3 වතාවක් පමණ විය. මම 1.8 GPA උපාධියක් ලබා ගත්තා. මම උපාධිය ලබාගත් මොහොතේම මම ඔබව සොයා ගත් අතර මගේ අඩිපාර ලබා ගැනීමට මට යම් කාලයක් ගත විය, නමුත් මට හොඳ ඉරි කිහිපයක් ඇති අතර මම හිතන්නේ මේ වන විට මට මුළු NoFap කාරණයම හසුරුවා තිබේ.
කෙසේ හෝ මේ වසරේ NoFap හි උපකාරයෙන් මම සැබවින්ම දක්ෂයි. සූදු වැඩිපුරම කපා පොත් කියවීම ආරම්භ කළ අතර පාසැලේදී වඩාත් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළේය. මගේ පළමු වසර සහ 8 පන්ති වලින් පසුව මට 3.28 GPA එකක් තිබේ! එය මීට වඩා හොඳ විය හැකි නමුත් මට C + අවසාන අධ්‍යයන වාරය ලැබුණද එය එච්එස් සිට විද්‍යාලයට මාරුවීම එතරම් නරක නැත.
අවසාන වශයෙන් පාසල බැරෑරුම් ලෙස සැලකීම ගැන මම සතුටු වන අතර එයින් සමහරක් සඳහා ස්තූති කිරීමට මට NoFap ඇත. ඊළඟ වාරය සඳහා මගේ ඉලක්කය 3.30+ ක් වන බැවින් මට මාරු වීමට අවශ්‍ය පාසලේ ස්ථානයක් සහතික කළ හැකිය.
යාවත්කාලීන කිරීම - දවස් 90! ජීවිතය වඩා හොඳ සහ නැවුම් ය. වසර ගණනාවක සිට මෙය හොඳට දැනුනේ නැත, NoFap 10/10
මට වයස අවුරුදු 18 යි, පිරිමි, සහ විද්‍යාලයේ සොෆෝමර් කෙනෙක්. ඔබ මෙහි සිටින බොහෝ දෙනා මෙන් මට වයස අවුරුදු 1 ක් පමණ වන බැවින් මම දිනකට 4-12 වතාවක් දිනකට පීඑම්ඕ වෙත පුරුදුව සිටියෙමි. මීට වසර 2 කට පෙර මම නොෆැප් අහම්බෙන් සොයාගත්තෙමි, මම මගේ ජීවිතයේ පහත් තැනක සිටියදී, දැඩි මානසික අවපීඩනයෙන් හා කනගාටුවෙන් පසුවූ අතර, මම තීරණය කළෙමි.
ඒ අවුරුදු 90 තුළ මම දින 2 කට පෙර පැමිණ ඇති නමුත් මම තවමත් කාමුක දර්ශන නරඹමින් සිටියෙමි. දැන් මම සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදුයි.
දුෂ්කර මාර්ගය මම බොරු කියන්න යන්නේ නැහැ මේ NoFap එක තදයි, තවමත්. මගේ ආතති සහගත ජීවිතය සමඟ යුගලනය වී ඇත (මිතුරන් නැත, පිටුපස තුවාල, මුදල්, විද්‍යාලය මාරු කිරීම යනාදිය) එය බොහෝ වාරයක් දුෂ්කර වූ නමුත් මම දිගටම සිටියෙමි. මා කළ ලොකුම මානසික වෙනස වූයේ “ඔබ අනෙක් පැත්තට යෑමට ජරාව හරහා බඩගා යා යුතුයි” කියා පැවසීම සහ ෂව්ෂෑන්ක් මිදීමේ උමං දර්ශනය මගේ හිසෙහි නැවත නැවතත් නැරඹීමයි.
අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක්ද හරි, ඉතින් ඔබට මෙම NoFap දේ අත්හදා බැලීමට අවශ්‍යද? හොඳයි මෙන්න මූලික වශයෙන් මට කාල රේඛාවකින් සිදු වූ දේ:
- පළමුවන 12 දින මට දෙවියන්ගේ දෙවියන්ට වගේ දැනුණා
- දින 16-25 ලස්සන හොඳ කෙටුම්පතක්, ගොඩක් මහන්සියි, දුකින්, ආදිය.
- දින 26-60 බොහෝ දුරට හරි නමුත් මට දැනුනේ යමක් නිවැරදි නොවන බවයි, මගේ හිස පිටුපසට යමක් වෙනස් වෙමින් පවතින බවයි.
- දින 61-76 ශුද්ධ වූ ෂිට් මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, අබලන් තනිකම, බලාපොරොත්තු රහිතබව, සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි, ශුන්‍ය ආශාව, නින්ද නොයාම ඇතුළු ඒවාට පමණක් සීමා නොවූ බරපතල ඉවත්වීම් සහ පැතලි රෝග ලක්ෂණ මම අත්විඳිමින් සිටියෙමි. කෙසේ වෙතත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම මා සමඟ යම් වැරැද්දක් දැනුනේ නැත මගේ මොළය වෙනස් වන බවක් දැනුනි.
- දින 80+ ඉතා සුමට යාත්‍රා කිරීම, ඇත්තෙන්ම මම දැන් හොඳ තැනක සිටින බවක් දැනේ.
මගේ ජීවිතයේ වෙනස් වූ දේ හොඳයි පසුගිය මාස 3 තුළ බොහෝ දේ සිදුවී ඇත. මම ප්‍රථම වරට පී ans ාධිපතිවරුන්ගේ ලැයිස්තුවක් සාදන ලදී, මට නව සිල්ලර රැකියාවක් ලැබුණි, පසුව සතියකින් ආරම්භ කරන තවත් නව කාර්යාල රැකියාවක් ලැබුණි, ඊටත් වඩා බැරෑරුම් ලෙස වැඩ කිරීමට පටන් ගතිමි (මීට පෙර පිටුපස තුවාල වීම නිසා බොහෝ දුරට දිව ගියේය), සමාජ සමනලයෙක් (මම මගේ නව සිල්ලර රැකියාවෙන් ඉවත්වීමට හේතුව මම 90% ක් තනිවම වැඩ කර ඇති අතර එය ගත නොහැකි වීමයි), සූදු ක්‍රීඩාව අඩුයි (මෙය සිදු වූ තේරීමක් පවා නොවේ, මම තවමත් සූදු ක්‍රීඩාවට කැමතියි බොහෝ දේ), මගේ සමාජ මාධ්‍ය නැවත ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම (මම negative ණාත්මක පුද්ගලයන් ටොන් ගණනක් සමඟ මිතුරු නොවෙමි)
සමඟ මගේ සොයාගැනීම් / r / NoFap ප්‍රජාව සහ සමහර වැරදි වැටහීම් ඉතින් මේ මාස 3 තුළ මා දුටු කරුණු කිහිපයක් ඇති අතර ඒවා පිළිබඳව යම් ආලෝකයක් හෙළි කිරීමට මට අවශ්‍යය. පළමුවෙන්ම එම “තාක්‍ෂණික නොවන” මානසිකත්වය නැවැත්විය යුතුය. මිනිසුන්ගේ ලැප්ටොප් පරිගණක බිඳ දැමීම ගැන මම පෝස්ට් කිහිපයක් දුටුවෙමි. තාක්‍ෂණය අපගේ ජීවිතයේ විශාල කොටසක් වන අතර එය අප වෙනුවෙන් විශාල දේ කරයි. මම තොරතුරු තාක්‍ෂණ ප්‍රධානියෙක් නිසා මම පක්ෂග්‍රාහී නමුත් ඔබ එය වගකීමෙන් යුතුව භාවිතා කරන තාක් කල් එය විශිෂ්ට මෙවලමක් විය හැකිය. රෙඩ්ඩිට් ශාරීරික යෝග්‍යතා අඩවි හෝ සංගීත පාඩම් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න. තාක්‍ෂණය කාලය විශාල වශයෙන් භාවිතා කරයි.
K9 සහ වෙබ් අවහිර කරන්නන් ජරාව වන අතර ඔබ දන්නවාද ඒ ඇයි? NoFap හි හොඳම වාසිය නොවේ නම් ස්වයං පාලනයකි. කාමුක දර්ශන ඇතුළු දේවල් එපා යැයි කීමට මම ඉගෙනගෙන ඇත්තෙමි. K9 ඔබ වෙනුවෙන් එය කරන අතර ඔබ සැබෑ පරීක්ෂාවන්ට මුහුණ දෙන විට ඔබට එපා යැයි කීමට වාර්තාවක් ගොඩනඟා නැති අතර ඔබ අසමත් වනු ඇත.
අවසාන වශයෙන් මෙය කළ යුත්තේ කාමුක දර්ශන නොමැතිව සහසම්බන්ධයෙන් ය. මම කිව්වා වගේ මම NoFap උත්සාහ කළ නමුත් කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි. ඔබ ඔබේ බැජ් එක නැවත සකස් කළහොත් එය නැවත සරල කළහොත් ඒවා දෙකම කපා දමන්න.
අවසන් සිතුවිලි NoFap විශිෂ්ටයි නමුත් බොහෝ අය පවසන පරිදි එය මැජික් පෙති නොවේ. සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය, ඇඳුම් පැළඳුම්, අධ්‍යයන, මානසිකත්වය සහ පොදුවේ ජීවිතය යන අංශයන්හි සාර්ථකත්වය දැකීමට ඔබ ඒ පැත්තෙන් මහන්සි විය යුතුය. NoFap ඔබට අවශ්‍ය කුඩා තල්ලුව ලබා දෙයි.
මට නම් මම දිගටම කරගෙන යන්නෙමි. පැරණි ක්‍රම වෙත ආපසු යාමට කිසිදු හේතුවක් මා දකින්නේ නැත. මෙය කියවන ඕනෑම කෙනෙකුට සුබ පැතුම් ඔබට එය කළ හැකිය.
ටීඑල්; ඩීආර්; NoFap ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට, එය භාවිතා කිරීමට, එය වැලඳ ගැනීමට, එය හරහා තල්ලු කිරීමට ඔබව තල්ලු කරයි, එවිට ඔබ සතුටු වනු ඇත.
අන්තිම එක, මෙන්න මගේ ප්‍රියතම අභිප්‍රේරණ වීඩියෝව: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
ගරු: විශාල ලෙස කෑ ගසන්න / u / අනාවැකි ජෝකර් සති කිහිපයකට පෙර අවශ්‍ය වේලාවට මට ඔහුගේ අංකය ලබා ගැනීමට සහ වෙඩි තැබීමට තරම් හොඳ වීම නිසා. අපි එතැන් සිට හොඳ මිතුරන් බවට පත්ව ඇති අතර ගමනේ අවසාන කකුල් කිහිපය තුළ ඔහු මට බොහෝ උපකාර කළේය. මිනිසාට බොහෝ ආදරෙයි
යාවත්කාලීන කිරීම - NoFap හි ඇති හොඳම වාසි: සමාජයට වඩා වැඩිය
මම දින 316 ක නොෆැප් හි සිටිමි (මට එය කළ හැකි නම් ඔබටත් එය කළ හැකිය) සහ දෙවියන් වහන්සේ එය නියමයි, නමුත් මම අත්විඳ ඇති හොඳම ප්‍රතිලාභය සමාජීය වීමයි! මම මීට පෙර සැබවින්ම අන්තර්ජාතිකයෙකු නොවූ නමුත් දැන් මම අතිශයින්ම බාහිර පුද්ගලයෙක් ලෙස සලකමි. මම සමාජ අන්තර්ක්‍රියා වලට කැමතියි. මම සති 2 කට පෙර නව රැකියාවක් ආරම්භ කළ අතර, මම දැනටමත් වසරක් එහි සිට ඇති බවක් මට දැනේ, සෑම කෙනෙකුම මගේ සමාගම භුක්ති විඳින බව පෙනේ (මම අවම වශයෙන් බලාපොරොත්තු වෙමි). මම සාමාන්‍යයෙන් වෙළඳසැල්වල සහ සාප්පු වල සිටින කම්කරුවන්ට අවස්ථාවක් ලැබීමට පෙර ඔවුන්ට සුබ පතන්නෙමි, අහඹු මිනිසුන් දෙස මම සිනාසෙමි, මගේ මෝටර් රථය වෙත ඇවිදින විට සමහර පොලිස් නිලධාරීන් රාත්‍රිය යන්නේ කෙසේදැයි මම විමසුවෙමි.
NoFap ට පෙර මම අහඹු සංවාදයක් ඇති නොකරනු ඇති අතර මගේ සමාජ අන්තර්ක්‍රියා ස්වල්පයක් වටිනවා යැයි මට විශ්වාසයි. මම සැබවින්ම සිතන්නේ මෙය NoFap මට ලබා දී ඇති හොඳම හා සෘජු ප්‍රතිලාභවලින් එකක් බවයි. විශ්වාසය වැඩි කිරීම හෝ වෙනත් දෙයක් විය හැකි නමුත් එය නියමයි
පාරිතෝෂික ප්‍රතිලාභ: අක්ෂි ස්පර්ශය දැන් දෙවන ස්වභාවයයි. මම මගේ හිසෙහි සිතමින් ආරම්භ කළෙමි “ඒයි ඔවුන් ඇස් දෙස බැලීමට මතක තබා ගන්න” එය එහි ප්‍රති to ලයක් ලෙස මට එය කිරීමට දැඩි අවධානයක් යොමු වූ අතර ඔවුන් පවසන සමහර දේ මට මග හැරෙනු ඇත. නමුත් දැන් එය ස්වයංක්‍රීයව පාහේ පවතී, තවමත් ටිකක් වැඩ අවශ්‍යයි .
UPDATE
බොහෝ විට කොර වූ මාතෘකාව නමුත් එය මගේ අවංක සිතුවිලි ය. මට මේ ගැන අමතක වී ඇති නමුත් PMO නොමැතිව වසරක් පුරා මම එය කළ බව විශ්වාස කළ නොහැක! මම හිතන්නේ මම මගේ ප්‍රතිලාභ සමහරක් ලැයිස්තුගත කර පසුව මිනිසුන්ට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු දීමට සාකච්ඡාව විවෘත කරමි!
මට 19 btw
සටහන්:
- වඩා විශ්වාසයෙන්
- වැඩි පෙළඹවීමක්
- මම දැන් විශාල බාහිර පුද්ගලයෙක් (මම වඩාත් අන්තර්ජාතික වීමට පෙර)
- වීඩියෝ ක්‍රීඩා සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම වැටීම වැනි විනෝදාංශවල වෙනස්කම් රාශියක්, එය ප්‍රති reward ලදායක විනෝදාංශ සහ කියවීම, විලාසිතා, ලිවීම සහ යෝග්‍යතාවය වැනි අභිලාෂයන් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය විය.
- 120 වැනි දිනකට පසු ශුන්‍යය ඉල්ලා සිටී
- කාමුක දර්ශන යනු මට ඇති ලොකුම ගැටලුවයි
සමස්තයක් ලෙස විරුද්ධ ලිංගයේ අයගෙන් වැඩි උනන්දුවක් මා දකින නමුත් එය නොෆැප්ගේ ක්‍රියාවක් යැයි මම නොසිතමි. මම හිතන්නේ එය ඉතා සුළු විශ්වාසයක් නමුත් බොහෝ දුරට එය සත්‍යයකි I ඔවුන් නොදැන සිටීම. මට උනන්දුවක් නොතිබීමට පෙර ගැහැනු ළමයින්ගේ සං als ා හෝ ඔවුන්ගේ අවධානය අවබෝධ නොවීය.
මම තාම තනිකඩයි, නමුත් මම කාර්යබහුලයි. පිට්ටනියට වැඩියෙන් ක්‍රීඩා කරන්න එපා. කෙසේ වෙතත්, මම ගැහැනු ළමයින් සමඟ මිත්‍රකම් ඇති කර ගත් අතර, මම ඔවුන් වටා තවත් බොහෝ දෙනෙක් සිටිමි
අවුරුද්දක් හෝ දෙකක් තුළ මා කතා නොකළ බොහෝ මිතුරන් මා දැක ඇති අතර, මම නව පුද්ගලයකු හා සමාන යැයි පැවසූ අතර එය පුදුමයට පත් විය. නැවතත් මෙය වඩාත් ක්‍රියාශීලී වීම සහ මා අඳින හා කරන දේ ගැන සැලකිලිමත් වීම නිසා නමුත් එය NoFap සමඟ පැමිණි නිසා NoFap නිසා මිනිසුන් වෙනසක් දුටු බව ඔබට කිව හැකිය.
කෙසේ වෙතත් මම දන්නවා එය කෙටියි වගේම කොරයි කියලා. ඒත් මට ඒ ගැන කරදර වෙන්න ඕන නෑ. කෙසේ වෙතත් ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය යමක් තිබේ නම් හෝ ඉල්ලීම සමඟ පොරබදමින් සිටී නම්!
;