ප්‍රයෝජනවත් අඩවි / විශේෂ ස්තූතියි
- සියලුම ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්වරුන්ට විශේෂ ස්තූතිය, මෙතෙක් දින 1 ක් පමණක් ඇති අය පවා. ඔයාලා ඔක්කොම නියමයි. මෙම උපසිරැසි ගැන්වීම පිළිබඳ ඔවුන්ගේ හැඟීම් බෙදාහදා ගැනීම ගැනත්, මෙම ගමන ආරම්භ කිරීමට ශක්තිය ගොඩනගා ගැනීමට හැකිවීම ගැනත් සෑම දෙනාටම ස්තූතියි. ඔවුන්ගේ දින 90+ වාර්තා බෙදාගත් සියලුම පිරිමි ළමයින්ට ස්තූතියි. එය ඔබට නොවේ නම්, දින 90 ක නොෆැප් කළ හැකි බව මම නොදනිමි.
- මෙම වෙබ් අඩවිය ස්වයංවින්දනයට එරෙහිව වඩාත්ම ප්‍රබල තර්ක ඇත. http://www.howtostopmasturbation.com එය කිතුනුවකු විසින් මෙහෙයවනු ලබන අතර, ස්වයංවින්දනයෙන් stay ත්ව සිටීමට එය ආගමික හා ලෞකික හේතු දෙකේම මිශ්‍රණයක් ඇත. එබැවින් ඔබ ක්‍රිස්තියානි දේවල් වලට අකමැති නම්, මා ඔබට පැමිණිලි නොකරන්න, මන්ද මම දැනටමත් ඔබට පවසා ඇත. මිනිහා ද සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර අයෙකි. මට විශ්වාසයි නිසා වීගන් දේවල් නොසලකා හැරීමට ලොල්ට නිදහස් වන්න.
- ලිංගික සම්ප්රේෂණය http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/ http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-part-04-sexual-energy-and-transmutation/
- මම උගන්වන වචන භාවිතා කළා මේ වීඩියෝව නැවත ඇතිවීමට ඇති සෑම ආශාවකම පාහේ. එය මෙම වීඩියෝව සඳහා නොවේ නම්, මම එය සාදනු ඇතැයි මම නොසිතමි.
- වෙජිටා වලට විශේෂ ස්තූතිය ලෝකය පෙන්වීම සඳහා මානසිකව පරීක්ෂා කිරීමේදී කුමක් කළ යුතුද?
ඉතා වැදගත් ඉඟිය: * ඔබට අවශ්‍ය විටෙක ඔබේ සෞඛ්‍යය දෙස බලන්න. ඔබ ව්‍යායාම කර තිබේද? ඔබට අද ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍යද? සමහර විට ඔබට ඉක්මන් භාවනාවක් අවශ්‍යද? සමහර විට, ඔබ වැඩි කාලයක් වතුර බොන්නේ නැත. නැතහොත් ඔබ ඕනෑවට වඩා නිෂේධාත්මකව සිතන්නට ඇත. සමහර විට, ඔබේ හුස්ම ගඳයි.
- මගේ සෞඛ්‍යය වෙනුවෙන් යමක් කිරීමට අමතක වීමත් සමඟම 99% ක් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වන බව මම දැක ඇත්තෙමි.
- Howtostopmasturbation.com වෙතින් උපුටා ගැනීම: “අසනීප, රෝග සහ ඇබ්බැහිවීම් අපගේ ජීවන රටා පුරුදු මගින් නිර්මාණය කරන ලද භෞතික පදනමක් ඇත. එය යම් යම් තත්වයන් යටතේ පමණක් වර්ධනය විය හැකි බැක්ටීරියා වැනි ය. ස්වයංවින්දනය සහ අඩු අධිෂ් ower ාන ශක්තිය පවතින්නේ ඒවා පැවතීමට හා වර්ධනය වීමට අවශ්‍ය පරිසරය අප විසින් නිර්මාණය කරන විටය. අපගේ මනස හා ශරීර පාලනය කරන සෞඛ්‍ය නීතිවලට අප අගෞරව කර නොසලකා හරින විට, කථා කිරීමට බැක්ටීරියා වර්ධනය වීමට කොන්දේසි නිර්මාණය කරමු. ඔබේ ශරීරය පිරිසිදුව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමේ වැදගත්කම දැන් ඔබට වඩාත් පැහැදිලිව දැකගත හැකිය
වීගන් ආහාරයට ගැනීමෙන්, මුත්‍රා කිරීම පැහැදිලි සහ ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම. එබැවින් සාරාංශයක් ලෙස ස්වයංවින්දනය, කාමුක දර්ශන සහ වෙනත් පුරුදු භෞතික වන අතර ඒවාට භෞතික හේතු සහ භෞතික විසඳුම් ඇති බව මතක තබා ගන්න. සදාකාලික ආත්ම දමනය සඳහා චිත්තවේගීය, මානසික සහ අධ්‍යාත්මික සාධක ආමන්ත්‍රණය කිරීම වැදගත් වන නමුත් ඔබ ශාරීරිකව නොසලකා හැරියහොත් ඔබ අසමත් වන බවට සහතික වේ. ”(මම සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර කොටස හිතාමතාම ඉක්මවා ගියෙමි. එයට මා එකඟ නොවන නිසාය. කෙසේ වෙතත්, ඔබගෙන් සමහරෙකු එසේ කරනු ඇතැයි මට විශ්වාසයි.)
මා ගැන
- මම 17 හැවිරිදි පුරුෂයෙක්මි. සියලුම තරුණ ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්වරුන්ට කෑ ගසන්න!
- මෙය නැවත නැවත සිදුවන පිරිමි ළමයින් සඳහා ය. මම මගේ නොෆැප් අභියෝගය ජුනි මාසයේ ආරම්භ කළෙමි. මට කුඩා ඉරි කිහිපයක් තිබුණි. මගේ පෙර වාර්තාව දින 44 කි. අනෙක් බොහෝ ඉරි දින 1-10 විය. මම විශ්වාස කරන්නේ එහි 30 සහ 20 අතර යමක් ඇති බවයි. ඔයාලට තද කරන්න ඕන. මම ඔබට අමාරු යැයි හෝ නොෆැප් අමාරු යැයි නොකියන්න. මම දන්නවා නොෆැප් අමාරුයි. මම ඔයා වගේම අරගල කළා. ඔයාලට තාමත් තද කරන්න වෙනවා. ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්ස් ලෙස අප ජීවිතයේ දේවල් පිළිබඳව අනුගමනය කළ යුතුය. ඔබගේ ක්‍රියාවන් සහ වචන පිටුපස යම් විශ්වසනීයත්වයක් ඇති වීමට මෙය ඔබට අවස්ථාවකි. ඔබ කියන දේ අදහස් කරන්න, ඔබ කියන දේ කරන්න. ඔබට මීට පෙර කවදාවත් දැනී නැති ඉහළ මට්ටමක ඔබට දැනෙනු ඇත. එබැවින් ඔබේ අභ්‍යන්තර ස්පාටන් ගිනි අවුලුවන්න. ප්රධාන දෙය නම් ඔබ පිළිබද විශ්වාස තබන්න (ඔබ එය 90 දිනට හෝ ඔබේ ඉලක්කය කුමක් වේ යැයි විශ්වාස කරන්න), සහ පන්දුව දෙස ඔබේ ඇස තබා ගන්න. වගේ මිනිහෙක් වෙන්න පල්ප් ප්‍රබන්ධ වලින් ජිමී හෙහෙහෙ
- මම බොහෝ විට පහත ප්‍රතිලාභ ලබාගෙන ඇත්තේ මම සක්‍රිය හා පිටත ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට් කෙනෙකු බැවිනි ජුනි මාසයේ සිට. සියලුම ප්‍රතිලාභ පසුගිය 9 මාස තුළ ගොඩනගා ඇත.
වෙනස්කම් / ප්‍රතිලාභ
- වඩා සමාජ- මට සෑම විටම හොඳ මිතුරන් සිටියහ, නමුත් දැන්, මම නව පුද්ගලයින්ට හඳුන්වා දීමට බිය නොවෙමි. සමාජ රැස්වීමකදී ඔබට උත්සාහ කළ හැකි එක් දෙයක් නම් “හායි, මම (ඔබේ නම මෙහි). ඔබේ කුමක්ද? ” එවිට ඔබ “හරි, (ඔවුන්ගේ නම මෙහි), මොන වගේද?” ඉන්පසු ඔවුන් පැවසූ දේ ගැන ඔවුන්ගෙන් ප්‍රශ්න අසන්න, සහ ජීවිතයේ වෙනත් දේ සමඟ සම්බන්ධතා ඇති කරගන්න.
- කටහ deep ගැඹුරුයි http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
- මොළයේ මීදුම 100% පාහේ නැති වී ගොස් ඇත. මෙය ධනාත්මක වන්නේ නොෆැප් නිසා බව මම ධනාත්මක වෙමි. සෑම මොහොතකම මම මගේ හැඟීම් සටහන් කළෙමි. මොළයේ මීදුම එක්කෝ ෆැප් එකෙන් වහාම ආරම්භ වේ, නැතහොත් එය දින කිහිපයකින් ආරම්භ වේ. මොළයේ මීදුම නැතිවීම මගේ මොළය වඩාත් පැහැදිලි කර දුන්නේය. මට පැහැදිලිව සිතා බලා වඩාත් අර්ථයෙන් ක්‍රියා කළ හැකිය. එපමණක් නොව, මොළයේ මීදුම නැතිවීම නිසා මා වටා ඇති සමහර බීඑස් දැක ගැනීමට හැකි විය. සමහර අය කෙතරම් ව්‍යාජද යන්න මම දැකීමට පටන් ගනිමි, කර්මය මිනිසුන්ට බලපාන්නේ කෙසේද යන්නත්, මගේ පාසලේ පාර්ශවකරුවන් “පරාජිතයින්” බවට පත්වීමට පටන් ගන්නේ කෙසේද යන්නත්, ඔබ කැමති නම් (මවාපෑමක් කිරීමට අදහස් නොකරන්න, මේවා මගේ නිරීක්ෂණ පමණි).
- වැඩ කිරීමෙන් 100 ගුණයක් හොඳ යැයි හැඟේ. එම YBOP වීඩියෝව PMO අවදි කරවන ඇබ්බැහි වීමක් ගැන කතා කළා. එය ඔබගේ මොළය ජීවිතයේ සතුට ගෙන දෙන සෑම දෙයක් සඳහාම අඩු ප්‍රීතිමත් රසායනික ද්‍රව්‍ය (ඩොපමයින්, මම විශ්වාස කරමි) ජනනය කිරීමට හේතු වේ. මම ස්වාභාවිකවම කෙට්ටු නිසා මාංශ පේශි ලබා ගත හැකි යැයි මම විශ්වාස නොකළෙමි. එය කම්මැලි මිනිසුන් විසින් සාදන ලද මිථ්‍යාවකි. ඔබ කළ යුත්තේ නිවැරදි දේ කිරීම පමණි: ව්‍යායාම කර සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාරයට ගන්න. ගොඩක් අය මට කියනවා අයිව් වැඩ කරනවා කියලා කියන්න පුළුවන් කියලා.
- නිර්භය වීම- මම දැන් මගේ බිය වලට මුහුණ දීමට වඩා කැමැත්තෙන් සිටිමි. දින 90 ක කාලපරිච්ඡේදයට පෙර මගේ මුළු ජීවිත කාලය තුළම මට වඩා මෙම නොෆැප් අභියෝගය තුළ මම ගැහැණු ළමයින් වෙත ළඟා වී සිටිමි
- වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම- හොඳ ලකුණු ලබා ගැනීම සඳහා මම සෑම විටම වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළෙමි. ලිංගික සම්ප්රේෂණය අවශ්‍ය විටෙක ප්‍රමාද වී සිටීමට හෝ ජීවිතයේ ඕනෑම උත්සාහයකදී එම අමතර සැතපුමක් යාමට මට අවශ්‍ය ශක්තිය ලබා දෙයි. නොෆැප් කිරීම මට වඩා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කර ඇත.
- සුභවාදී හැඟීම- මගේ ධනාත්මක ශක්තීන් ඇත්තේ වහලය හරහා ය. මම හැම වෙලාවෙම හිනාවෙනවා. සුභවාදී වීම මගේ සෑම විටම ගත් තීරණ 5 අතර වේ. ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට් බවට පත්වීමත් සමඟම එහි ඉහළට. මම කතා කරන්නේ සුභවාදී හැඟීම් ගැන නොවේ, “හොඳයි, එය වඩාත් නරක විය හැකිය.” නැතහොත් “අප්‍රිකාවේ ළමයින්ට එය මට වඩා නරක ය.” එය වැඩි ය මම දේවල් කිරීමට මගේ හැකියාවන් විශ්වාස කරනවා වගේ. 90 දින කරා ළඟා විය හැකි බව මම විශ්වාස කළෙමි. මම පැමිණිලි කරන්නේ නැහැ, විහිළුවක්වත් කරන්නේ නැහැ. පැමිණිලි කිරීම ඔබේ කාලය හා ශක්තිය නාස්ති කිරීමක් ලෙස මට පෙනේ. එය බිය මෙන් ඔබේ මනසින් තුරන් කළ යුතුය.
- නොපැහැදිලි- Fapstronauts බොහෝ දෙනෙක් පවසා ඇත්තේ nofap ඔවුන්ගේ හැඟීම් පිටතට ගෙන එන බවයි. සමහර අය පවසන්නේ ඔවුන් තවත් බොහෝ දේ අ crying න බවයි. මා ගැන ඉඩ්ක් මචං. මම ඔබ සමඟ 100% අවංක වෙමි, මම අ .න්නෙක් නොවෙමි. මම හැදී වැඩුණේ දැඩි නිවසක. කෙසේ වෙතත්, මම වරෙක පහසුවෙන් අපහසුතාවයට පත්විය හැකි හෝ අවුල් වූ විට දුක් විය හැකි පුද්ගලයෙකි. දැන්, මම ඇත්තටම ගණන් ගන්නේ නැහැ. මම උසින් ඇවිදගෙන උසින් සිටිමි, මගේ මුහුණේ සිනහවක් ඇත. වැඩිපුරම බෝල ඇති බව පවසන යාලුවනේ එය කිරීමට සිහිනෙන්වත් නොසිතන දේවල් කිරීමට මම දැන් කැමැත්තෙමි. මා මෙය කරන්නේ ඇයි? මොකද මේ මී පැණි බැජර් ගණන් ගන්නේ නැහැ.
- ගණිතය ලස්සනයි PMO හි ඇබ්බැහි වීම නිසා ජීවිතය වඩාත් අඳුරු වේ. ගණිත ගෙදර වැඩ කරන විට මට දැන් ටිකක් ඉහළයි. Lol ගණිතය නියමයි
- සීතල වැසි බොහෝ විට ගැනීම දෙක සිසිල් ගැන ලිපි සීතල වැසි : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
- මම වීඩියෝ ක්‍රීඩා කිරීම නැවැත්වූ අතර රූපවාහිනී කාලය 95% කින් අඩු කර ඇත්තෙමි. මෙම කොටසේ මාතෘකා වෙනස්වීම් / ප්‍රතිලාභ බව මතක තබා ගන්න… වීඩියෝ ක්‍රීඩාව සහ රූපවාහිනී කාලය කැපීම බාහිර දෙයකි. මම රූපවාහිනිය නැරඹීම සහ එක්ස්බොක්ස් වාදනය කරනවාට වඩා මගේ සිහින අනුගමනය කිරීම, හොඳ ලකුණු ලබා ගැනීම, ව්‍යායාම කිරීම සහ මිතුරන් සමඟ පිටතට යාම, කියවීම යනාදිය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරමි. වීඩියෝ ක්‍රීඩා සඳහා මට අමතර පැයක් හෝ දෙකක් ගත වන පරිදි මගේ කාලය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කර ගත හැකි නම්, මම වීඩියෝ ක්‍රීඩා කිහිපයක් ක්‍රීඩා කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ.
- මම තවත් බොහෝ ගැහැණු ළමයින්ව දකිමි ලෝකයේ තවත් ලස්සන ගැහැනු ළමයින් කී දෙනෙක් සිටිනවාදැයි මම දැකීමට පටන් ගතිමි. එපමණක් නොව, මා වරක් ගැහැණු ළමයින් සරාගී යැයි සිතූ ආකාරය, ලිංගික දේවතාවියන් මට වඩාත්ම සුදුසු කාන්තාව නොවිය හැකි බව මම දනිමි. මම තවදුරටත් පාසලේ ලස්සනම ගැහැණු ළමයින් පසුපස හඹා යන්නේ නැත; මට සිනහ විය හැකි කෙනෙකු මට අවශ්‍යයි. බරපතල ලෙස, මා වරක් අවධානය යොමු කළ සමහර ගැහැනු ළමයින් දැන් මට වඩාත්ම හොඳ පෙනුමක් ලබා දීමට පටන් ගෙන තිබේ.
මට දැන් සිතිය හැක්කේ එපමණයි, මම මෙම ලිපිය ටයිප් කිරීම සඳහා මගේ ව්‍යායාමය ප්‍රමාද කළ අතර, එම තල්ලු කිරීම් කිරීමට මම සැබවින්ම උනන්දු වෙමි!
මගෙන් ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් ඇසීමට නිදහස් වන්න.
සබැඳිය - 90 දින දෘ hard මාදිලියේ. මගේ වාර්තාව. (ප්‍රතිලාභ, ඉඟි සහ ප්‍රයෝජනවත් සබැඳි ඇතුළත් වේ)!
;