90 days ago මම මෙම උපසිරැසි ගැන්වීම ඉතා ඕනෑකමින් සොයා ගත් අතර මගේ ජීවිතය වඩා හොඳ කර ගැනීමට උත්සාහ කර බැලීමට අවශ්‍ය බව තීරණය කළෙමි. පසුගිය මාස කිහිපය තුළ මම මා ගැන බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා, සහ වෙනසක් ගැන බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා. වඩා හොඳ ඔබ කවුරුන්ද යන්න වෙනස් කිරීම ගැන නිරන්තරයෙන් කථා කරන ප්‍රජාවක් මට ලබා දීමට NoFap උදව් විය.
PMO වලින් ඉවත් වීමට මම තීරණයක් නොගත්තේ නම් අද මම කොතැනක සිටිය යුතුදැයි මම නොදනිමි. මෙම දින 90 තුළ මම PMO වලින් ඉවත් වීමට වඩා වැඩි යමක් කර ඇති අතර, මම වඩාත් සමාජීය වීමට, මගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මගේ ජීවිතයේ විෂ සහිත පුද්ගලයින් ඉවත් කිරීමට කටයුතු කර ඇත්තෙමි.
මට දැන් තවත් මිතුරන් සිටින අතර මම තවදුරටත් සමාජ තත්වයන් ගැන බිය නොවෙමි. මම බර අඩු කර ගත්තා, දුම් පානය කිරීමේ වල්පැලෑටි නතර කර ඇති අතර මට වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට හැකි වූ අතර විද්‍යාලයේ මගේ පළමු වාරය සඳහා හොඳ ලකුණු ලබා ගත්තා.
මම හිතන්නේ NoFap හි ඇති හොඳම කොටස නම් එය ඔබ ගැන සහ ඔබ විසින්ම කරන දෙයයි. මම මෙහි පැමිණියේ වෙනස් වීමට වන අතර මා වෙනුවෙන් වෙන කිසිවෙකු වෙනස් නොවෙමි. දින 90 යනු පළමු පියවර පමණි.
මම උත්සාහ කර 180 දක්වා එය කිරීමට උත්සාහ කරමි. ශක්තිමත් සහෝදරයන් වන්න.
සබැඳිය - 90 දින වාර්තාව
by dathalfblood
;