හේයි හැමෝටම,
දින 90 ක පමණ දෘ mode මාදිලියකින් පසුව, මගේ ජීවිතය සැබවින්ම වෙනස් කිරීම ගැන NoFap ට ස්තූති කිරීමට මම කැමතියි. හොඳ කොටස් සහ සමහර නරක කොටස් තිබේ, නමුත් හොඳ නිසැකවම අයහපතට වඩා වැඩිය. සෑම දිනකම පිටතට යාමට, ව්‍යායාම් ශාලාවට පහර දීමට, රැකියාවට යාමට සහ රාත්‍රියේදී නගරයට පහර දීමට ශක්තිය තිබීම සතුටක්. NoFap සහ / r / GainIt ට ස්තූතියි මම රාත්තල් 20 ක් ලබා ගත් අතර, කෙට්ටු 160lbs සිට මාංශ පේශි 180lbs දක්වා ගියෙමි.
මිනිසුන් සුපිරි බලවතුන් කෙරෙහි විශාල නොවිය හැකි නමුත් මගේ අවංක මතය නම් NoFap ඇත්ත වශයෙන්ම අපගේ සැබෑ හැකියාවන් හෙළි කරයි. වෙන කවරදාකටත් වඩා මම ගැහැණු ළමයින්ට ආකර්ෂණීය, ශක්තිමත්, ජවසම්පන්න සහ ආකර්ෂණීයයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මා ලිංගික කාරණා නොපැවැත්වීමෙන් ඔප්පු වන්නේ NoFap සියල්ල අවසානය නොවන බවයි, කෙසේ වෙතත්, එය නිසැකවම ඔබව දවස පුරා තිරය පිටුපස වාඩිවීමට වඩා නිවැරදි මාවතකට යොමු කරයි.
සමස්ත අත්දැකීම්වල වඩාත්ම negative ණාත්මක කොටස වන්නේ මම දැන් අත්විඳින දෙයයි. හාඩ්මෝඩ් 85 වන දින පමණ මට අමුතු ගොඩනැඟිල්ලක් දැනී ඇති අතර එය නැවත ඇති නොවීම ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර කරයි. මට විශ්වාසයි මම ලිංගිකව එක් වූ පසු එය හොඳ අතට හැරෙනු ඇති නමුත් එය දැන් භයානකයි.
එය කියවන අළුත් ඒවා සඳහා, 90 දින සඳහා යාමට උත්සාහ කරන්න, මනසෙහි සම්පූර්ණ යළි පිහිටුවීම විමුක්තියෙන් ඔබ්බට ය. මගේ ඉල්ලීම් ශක්තිමත් වූ තැන අඩු මට්ටමක පැවතුනත්, මට මෙතරම් ජීවතුන් අතර නොසිටි තවත් බොහෝ අවස්ථා තිබේ.
මෙන්න අද දවසේ 180!
සබැඳිය - අවසාන වශයෙන් 90 දිනට පහර දෙන්න!
;