මාස 7 කට පෙර මම පාෂාණ පතුලට පහර දුන්නා. තනිකම, කාංසාව සහ විශ්වාසය නොමැතිකම මාව මිතුරන්ගෙන්, පවුලේ අයගෙන් සහ මගේ සැබෑ ආත්මයෙන් away ත් කළා. මම සාමාන්‍යයෙන් දිනකට 3 වතාවක් කාමුක දර්ශන සඳහා ස්වයං වින්දනයේ යෙදී සිටියදී, වයස අවුරුදු 13-14 අතර වයස්වල පසුවන කාමුක දර්ශනවල “අරුමපුදුම දේ” බොළඳ කුඩා කාලයේ සිටම ක්‍රමයෙන් ඉහළ ගොස් තිබේ.
එම සොයාගැනීමෙන් මගේ ලිංගික උත්තේජනය වැඩි වැඩියෙන් හෝ අඩුවෙන් නිතිපතා ලබා ගත්තා. මගේ දෛනික අථත්ය ලිංගික උත්තේජනය පිළිබඳ සැසිවාරයකින් පසුව මම මුලින්ම ඔබේ මොළය කාමුක / නොෆැප් සොයාගත්තෙමි. YBOP ගැන මා වැඩි වැඩියෙන් දැනගත් තරමට, සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න මට වැටහුණි. කාමුක හැඟීම් ලිංගික තෘප්තිය සහ සතුට යන දෙකටම මගේ උත්තේජනය විය. මම ඇබ්බැහි වූ කෙනෙක්.
එම අවබෝධයත් සමඟම මම දෘ c මාදිලියට වෙඩි තැබීමට තීරණය කළ අතර එය මම මෙතෙක් කර ඇති අමාරුම හා හොඳම දේ වේ. පළමු සති අමාරුම විය. කෝපාවිෂ්ට තෘෂ්ණාවන් සමඟ, සම්පූර්ණ හා සම්පූර්ණ මොළයේ මීදුම, විශ්වාසය අඩු වීම සහ සමස්ත සතුට මෙන්ම කුරිරු මනෝභාවය වෙනස් වීම. මගේ අසභ්‍ය වයර් - දැන් සෑහීමකට පත්නොවේ / ඩොපමයින් ient නතාවය - ස්නායු පද්ධතිය මාව සම්පූර්ණයෙන්ම සුන්බුන් බවට පත් කළේය. මාස එකහමාරක් පමණ බිහිසුණු පැතලි රේඛාව මට වේගයෙන් හා තදින් පහර දුන්නේය. ලිබිඩෝ නොපවතින අතර, මට දැනුනේ නොසැලකිලිමත් හා මානුෂික බවකි, මගේ ශිෂේණය හැකිලී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. නමුත් මම YBOP හි ඉගෙන ගත් දෙයින් මම දිගටම ඉදිරියට ගියෙමි. මම පසුව මගේ පෙම්වතිය වන ගැහැනු ළමයෙකුව මුණගැසුණා. එය මගේ නැවත පණගැන්වීමේදී විශාල කොටසක් විය. ආරම්භයේ දී අප රවටා ගත් විට, මම කිසි විටෙකත් සිපගැනීමක් හා ස්පර්ශයක් පසුකර නොගියෙමි, මට රඟ දැක්වීමට නොහැකි බව මා දැන සිටි හෙයින්, මම ඇයට YBOP / NoFap සහ මගේ නැවත පණගැන්වීම ගැන පැවසුවහොත් ඇයට තේරෙන්නේ නැතැයි සිතුවෙමි. වැරදි! ලිංගිකව එක්වීමේ පළමු අසාර්ථක උත්සාහයෙන් පසු (හොඳ ඔල් ඊඩී) මම ඒ සියල්ල ඇයට පැවසූ අතර මගේ පුදුමයට කරුණක් නම් ඇය දෙදෙනාම මට ඇහුම්කන් දී සහයෝගය දැක්වූහ.
මේ වන විට මම බරපතල ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට පටන් ගතිමි, ඉල්ලීම් පහව යමින් තිබුනි, පරිගණක තිරයක සීතල ආලෝකයට වඩා ස්පර්ශ කිරීමට, ගඳ සුවඳ දැනීමට මගේ ස්නායු පද්ධතිය සෙමෙන් යථා තත්ත්වයට පත් විය. මගේ මනස පැහැදිලි වෙත්ම, මගේ විශ්වාසය වැඩි වන අතර මගේ සමාජ කාංසාව අඩු විය. මෙම YBOP / NoFap- ගමන ආරම්භ කිරීමට තීරණය කළ සියලු දෙනා කොතරම් වාසනාවන්තදැයි මට වැටහුණි. දැන් මාස තුනක් දෙන්න හෝ ගන්න, මම විශාල දියුණුවක් දුටුවෙමි. මම සාමාන්‍ය ගැහැනු ළමයින් කෙරෙහි සැබවින්ම ආකර්ෂණය වීමට පටන් ගත් අතර ඔවුන් මා වෙත වැඩි ආකර්ෂණයක් ලැබීමට පටන් ගත්හ. මම වීථියේ ඇවිදින විට වැඩි පෙනුමක් හා සිනහවක් ලබා ගැනීමට පටන් ගත්තා. මට ලොකු සතුටක් දැනුණා. එපමණක් නොව, මෙම වැඩිදියුණු කිරීම් දැකීමෙන් ටික කලකට පසු, මා ලැබූ හොඳම ලිංගික අත්දැකීම් මට ලැබුණි. මම දැඩි හා නීරස වූවා පමණක් නොව, මම සන්සුන්ව සිටියෙමි (කාර්ය සාධන කාංසාවක් නැත, හොඳ මිතුරෙකු සිට හොඳ ඔල් ඊඩී දක්වා) සහ වර්තමානය. මගේ තිරය විහිළුවට ලක් වූ අවුරුදු ගණනාව තුළ මට එය කවදාවත් දැනුනේ නැත.
මම දැන් මාස 7 ක් පමණ ගත වී ඇති අතර, මගේ නැවත පණගැන්වීම සම්පුර්ණ යැයි මම සිතුවත් (අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹීමට මා තුළ කිසිදු කැමැත්තක් නැත. ඇබ්බැහි වීමේ සියලු රෝග ලක්ෂණ ප්‍රායෝගිකව නැති වී ගොස් ඇත.) YBOP / NoFap නියම කරන්න. එබැවින් සාරාංශගත කිරීම: මෙම ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට එය පහසු මාර්ගයක් නොවේ, නමුත් ඔබ උමගෙහි අනෙක් පැත්තට ගිය පසු, ඔබ සිතුවාට වඩා හොඳ යැයි ඔබට හැඟේ. සමතලා කිරීම, කාංසාව සහ තණ්හාව යන සෑම තත්පරයකටම 100% ක් වටිනවා! එය දිගටම කරගෙන යන්න, එවිට මම ඔබට පොරොන්දු වෙනවා එය හොඳ අතට හැරෙනු ඇත!
මගේ නැවත පණගැන්වීමේදී මට උපකාර කළ දේවල්:
ඩේලි ක්වි ගොං සහ භාවනා - ඒ දේවල් තමයි ජරාව, යුවළක් ද්විමය පහරවල් (ගූගල්) සහ ඔබ බලවත් / නියමයි දේවල් වෙත
නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම - ඔබට ගැලපෙන වැඩ සටහනක් / පුරුද්දක් සොයා ගන්න, එය තෘෂ්ණාව අඩු කිරීමට මෙන්ම එහි ප්‍රති results ල දැකීමට පටන් ගත් වහාම ඔබේ විශ්වාසය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
පෙම්වතියන් / ගැහැණු ළමයින් - අපෙන් සමහරෙකුට මෙය අපගේ ජීවිතයට පිවිසීමට වඩා පහසු දෙයක් විය හැකිය. නමුත් එය මගේ නැවත පණගැන්වීමේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් බව මට සැබවින්ම හැඟේ. පළමුවෙන්ම මගේ අතිශය අවුල් සහගත ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කිරීම පමණක් නොව සමාජ කාංසාව අඩු කිරීම සහ විශ්වාසය වැඩි දියුණු කිරීම. හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඔබම දියුණු කර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
එලියට් හල්ස්ගේ යූ ටියුබ් නාලිකා - නැවත පණගැන්වීමේදී බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී මට උදව් කළ විස්මිත හා ප්‍රබෝධමත් මිනිසෙකි. ඔහුගේ සමහර දේවල් සොයා බලා ඔබ ඒ ගැන පසුතැවෙන්නේ නැති බවට සහතික වන්න.
ජෛව ශක්තිජනක - විනෝදජනක ආකාරයේ ව්‍යායාම / දිගු කිරීම, එලියට් හල්ස්ගේ යූ ටියුබ් නාලිකාව දෙස බලන්න.
ඔබේ ප්‍රගතිය ගැන ඔබට මතක් කර දීම - ඔබේ දුරකථනයෙන්, ඔබේ පරිගණකයෙන් හෝ ඔබේ සාක්කුවේ තිබිය යුතු සටහනක් ඔබ ලියූ දේ සහ ඔබට ඉටු කිරීමට අවශ්‍ය දේ ඔබට මතක් කර දෙන්න. ඔබ සෑම දිනකම මඳක් ශක්තිමත් වන්නේ කෙසේද, ඔබේ පරණ ආත්මයෙන් තවත් දිනක් away තින්! ඔබම පෙලඹීමක් ඇති කරගන්න!
;