මෙම වාර්තාව ලිවිය යුතු යැයි මට හැඟුණි, කෙසේ වෙතත් මම ඔබව ධෛර්යමත් නොකරමි, ඔබේ ගමනට ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් ලබා නොදෙමි. නමුත් එය යම් අවබෝධයක් සහ මගේ දෘෂ්ටිකෝණයයි.
මම ස්වයං වින්දනය ආරම්භ කළේ මට වයස අවුරුදු 11 හෝ 12 දී ය. මට දැන් වයස අවුරුදු 20 යි. බොහෝ විට දිනපතා - දිනකට වරක් හෝ දෙවරක්. සමහර විට ඊටත් වඩා. මුලදී එය තරමක් අමුතුයි. මම ස්වයංවින්දනය අත්හදා බැලීමක් ලෙස ආරම්භ කළෙමි (අපට අපගේ ශරීර සමඟ රසවත් දේවල් කළ හැකිය, එසේ නොවේ ද?), එවිට මට කොක්කක් ලැබුණි. තමන්ව පාලනය කරගත නොහැකි අයට මම සිනාසුණෙමි. ඇත්තෙන්ම මම ස්වයං වින්දනයේ යෙදුණේ දිනකට 9 වතාවක් පමණයි. මම කාමුක දර්ශනවලට ඇබ්බැහි නොවී ඇතැයි සිතමි. මුලදී මට පරිගණකයක් නොතිබුණි, එබැවින් මගේ කාමුක දර්ශන සඳහා ප්‍රවේශය සීමා විය. මගේ පරිගණකය ලබාගත් විට ස්වයංවින්දනය ගැන සතුටු වන අසභ්‍ය දේ සොයා ගැනීමට මට අපහසු විය. මම අච්චාරුයි, ඔබ දන්නවා… අවසානයේදී මම එය සෙවීමට කරදර වුණේ නැහැ, මම මගේ විචිත්‍රවත් පරිකල්පනයට හසු වුණා. කාලයත් සමඟ මට කාමුක දර්ශන නැරඹිය හැකිව තිබූ බව මම විශ්වාස කරමි. මම කාමුක දර්ශන නරඹන්නේ කලාතුරකිනි, නමුත් මගේ රුචිකත්වයන් වැඩි වෙමින් පැවතුනි. අමුතුයි. කෙසේ වෙතත්, මම ස්වයංවින්දනයෙන් එය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය අතර මට එය මග හැරෙන්නේ නැත.
මගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී මම කුතුහලයෙන් යුතු දෙයක් සොයා ගතිමි (පැහැදිලිවම තාර්කික වුවත්). මම යම් කාලයක් ස්වයංවින්දනයෙන් වැළකී සිටියදී (කියමු - දින 5 සිට 7 දක්වා), විහිළු කිරීම වඩාත් ප්‍රසන්න විය. නමුත් “දීර් long කාලයක්” ෆැපිං කිරීමෙන් වැළකී සිටීම පහසු නැත. එය එතරම් නිවැරදි නැත, නමුත් මා ගැන එතරම් කරදර නොවීය. මම කාරණය දැක මගේ ව්‍යාපාරයට ආපසු ගියෙමි, එනම් ස්වයංවින්දනය. පසුව, මට අදහසක් ලැබුණි - “මම ස්වයංවින්දනය නතර කර ලිංගිකව හැසිරීමට පටන් ගනිමි!”. ඔබේ වාර්තාව සඳහා, මම ගැහැනු ළමයින් සමඟ අතිශයින්ම අසාර්ථක වූ අතර, තරමක් සමාජ විරෝධී (හෝ සමාජීය වශයෙන් අමුතු, මනෝභාවය අනුව) සහ ඒ නිසා කලකිරීමට පත්විය. මෙම කෙටි කාලයෙන් වැළකී සිටීම එම ගැටලුවට උදව් නොකළ නමුත් තවත් සිත්ගන්නා කරුණක් මම දුටුවෙමි - ගැහැනු ළමයින් සමඟ, සගයන් සමඟ කතා කිරීමට, සාමාන්‍යයෙන් වඩා යමක් කිරීමට මට ඇත්ත ආශාවක් තිබුණි. ප්‍රසාද දීමනාවේ බලය ඇත! මටත් ඒ ගැන අමතක වුනා, නමුත් කාලයත් සමඟ මම ස්වයංවින්දනයෙන් වෙහෙසට පත් වුණා. එය අඳුරු, කම්මැලි, තේරුමක් නැති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි (මම විශ්වාස කළෙමි). මම එය නොමැතිව දිගු හා දිගු කාලයකට ඔරොත්තු දීමට පටන් ගතිමි. එය හරියටම පෙනේ. ටික කාලෙකින් මම හොයාගත්තා / r / NoFap, ස්වයංවින්දනයෙන් වැළකී සිටි අමුතු මිනිසුන් ගැන කියවන්න (මම අත්විඳින ලද අඩුපාඩුකම් තිබියදීත් මම ආඩම්බර විය.) එය බැරෑරුම් ලෙස උත්සාහ කිරීමට තීරණය කළෙමි. දැන් මම මෙහි සිටිමි, මාස 10 කට පසුව, නොෆැප් දින 100 කට වඩා වැඩි කාලයක් ඇති අතර, ඒ සමඟ මට සතුටක් දැනේ.
එසේනම් වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද? මම මුලින් සමහර ප්‍රතිලාභ දුටුවෙමි, නමුත් ඒවා තරමක් දුරට මැකී ගොස් ඇත, තවද එය NoFap හි ප්‍රති come ලයක් වන අතර මගේ ක්‍රියාවන්, පරිසරය වෙනස් කිරීම ආදිය නිසා මගේ ගමනේදී සිදු වූ දේ මට විශ්වාස නැත.
මම සහ අනෙක් පුද්ගලයින් ගැන විශ්මය ජනක වේගයකින් මම දේවල් ඉගෙන ගන්නවා. NoFap යනු ඇස් ඇරීමකි. මම හිතන්නේ මාර්ගය වඩාත් පැහැදිලිව. මා ගැන හෝ බාහිර ලෝකය පිළිබඳ බොහෝ මිත්‍යාවන්ට මා මුහුණ දුන් අතර මම තවමත් නව සොයාගැනීම් කරමි. සාමාන්‍යයෙන් ගිල දැමීමට අපහසුය.
මම වඩාත් සමාජශීලීද? නෑ. හොඳයි, වර්ග කරන්න. මම කුඩා කතාවට වඩා හොඳ වන අතර මම මිනිසුන්ට බිය නොවෙමි. මම ශිෂ්‍ය නේවාසිකාගාරයේ වසරක් ජීවත් වූ නිසා අවම වශයෙන් මඳක් සමාජශීලී නොවන්නේ කෙසේද? නමුත් මට දැනෙන්නේ මම ඊටත් වඩා අන්තර්ජාතික, මම තල්ලු කරන අමාරු බවයි. මම පොදුවේ මිනිසුන්ට කැමතියි, නමුත් සමහර විට මට ඔවුන්ව දරාගත නොහැකිය. මම කැමතියි සතුන් හා ශාක ඇසුරට. මම ඒ ගැන සතුටුයි.
මම කාන්තාවන් සමඟ සැලකිය යුතු ලෙස යහපත් නොවේ. මම නිරන්තරයෙන් ඉගෙන ගන්නවා, නමුත් න්‍යාය කෙසේ වෙතත්, මට මෙම ක්‍ෂේත්‍රයේ කිසිදු සාර්ථකත්වයක් නොලැබේ. මම දැඩි ලෙස අවහිර කර ඇත. කළ යුතු දේ මම දනිමි, මම එය ඉතා හොඳින් කරමි, නමුත් යම් අවස්ථාවක දී මම සාමාන්‍යයෙන් කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව අත්හරිමි. කෙසේ හෝ මම මේ ගිම්හානයේදී උත්සාහය අත්හැරියෙමි. මට කළ හැකි ක්‍රියා ගැන සිතීමට මම වෙහෙසට පත්ව සිටිමි. මම නිවාඩු කාලය ගත කරන්නේ මගේ ගම වන අතර එය ජරාවකි. මම කියවීමට, වැඩ කිරීමට සහ චිත්‍රපට නැරඹීමට වඩා වැඩි යමක් නොකරමි. කාලය!
මම මේ වසරේ නව පුරුදු කිහිපයක් ආරම්භ කළෙමි - ධාවනය, භාවනා කිරීම සහ මම එතරම් ස්ථාවර නොවුවද මම ඒවා අත්හැරියේ නැත. මමත් වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරමි, නමුත් එය නිතිපතා කිරීම මට අපහසුය. ඊට අමතරව, දැනට මට ව්‍යායාම් ශාලාවට ප්‍රවේශය නොමැත, එබැවින් මම නිර්මාණශීලී විය යුතුය. ධාවනය කිරීම විශිෂ්ට දෙයක්. එය මගේ මනෝභාවය සකස් කරයි. මගේ අත්දැකීම් වලින් මම දන්නවා මම වරකට වරක් ධාවනය සඳහා නොයන විට මම කෙඳිරිගාමින් සිටින බව.
මම තාමත් ප්‍රමාද කරන්නෙක්. මම එයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උත්සාහ කරමි, නමුත් කල් දැමීම දැඩි සත්වයෙකි. NoFap මගේ ජීවිතයේ දේවල් ඉන්ද්‍රජාලිකව නිවැරදි නොකරනු ඇත.
මට වෙන්න පුළුවන් තරමක් වැඩි පෙළඹවීමක් නමුත් එය ප්‍රමාණවත් නොවේ.
සමස්තයක් වශයෙන් මම ටිකක් සතුටින් සිටිමි. එපමණක්ද නොව, මම කලින් සිටි තරම් මනෝභාවයෙන් නොසිටිමි. උදාහරණයක් ලෙස මම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම පෙරට වඩා පහසුය. මම ඒ ගැන සිතන විට මම නිගමනය කරන්නේ මා තවමත් ඉහළ පෙළඹවීමක් ඇති අවධියේදී තවත් ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් කළ යුතු බවයි. ඒවා දිගටම කරගෙන යාම පහසු වනු ඇත. දැන් ඕනෑම දෙයක් ආරම්භ කිරීම සෑම විටම මට මෙන් දුෂ්කර වනු ඇත. නමුත් එය කමක් නැහැ… මම මේ ගමන ආරම්භ කිරීම ගැන සතුටුයි. මට කිසිම දෙයකට ස්වයංවින්දනය අවශ්‍ය නොවන අතර මෙය විශාල අත්හදා බැලීමක් වූ අතර එය මගේ ජීවිතයේ කොටසක් ලෙස මම දිගටම කරගෙන යනු ඇත.
සබැඳිය - 100 දින වාර්තාව ඉක්මවා.
;