මම මැයි 90 වන දින PMO නොමැතිව දින 17 ක් නිල වශයෙන් සම්පූර්ණ කරමි, මෙය සිදු වන බව මට විශ්වාස කළ නොහැක! මම මීට මාස 3-4 කට පෙර දුම්පානය නැවැත්වූ අතර NoFap සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් මට ගණන් කළ නොහැකි ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇත:
- වැඩි අවධානයක් සහ අවදියෙන් සිටීම
- වඩා හොඳ ව්‍යායාම සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීම
0% සමාජ අන්තර්ක්‍රියා සහ තත්වයන් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී - විශ්වාසය වැඩි වීම
- විචිත්‍රවත් හා අර්ථවත් සිහින
- මෙම මාස 3 තුළ එය කළ හැකි යැයි මට විශ්වාස කළ නොහැකි දේවල් සාක්ෂාත් කර ගත්තේය
- විශ්ව විද්‍යාලයේ වඩා හොඳ ශ්‍රේණි
- ශුභවාදී බව සහ කාලයෙහි විශිෂ්ට 90% දැනීම.
- ඊටත් වඩා වැඩියෙන්!
මට දැන් පෙම්වතියක් නොමැති වුවද, ඇත්ත වශයෙන්ම ගැහැනු ළමයින් මට දැන් කෙටි පණිවිඩ යැවීම ආරම්භ කළ විට එය මගේ එක් ඉලක්කයක් නොවූ අතර මම ගැහැනු ළමයින් පසුපස හඹා නොයමි. මම මෙම වේදිකාවට පිවිසියේ කෙසේද? දෙවරක් අසමත් වී මගේ ප්‍රේරක ඉගෙන ගන්න! මෙය ඉතා වැදගත් වන්නේ ඔබේ ප්‍රේරක පාලනය කළ හැකි නම් ඔබ සාර්ථක වනු ඇත. මා තුළ පෙලඹීම ඉතා ශක්තිමත් වූ දින ගණනක් මා නැවත පැමිණීමට ආසන්නව සිටි නමුත් මම මෙය ආරම්භ කළේ ඇයිදැයි මට මතක් කර දී සීතල ස්නානය කර ඇති අතර එම ආශාව පහව ගොස් ඇත. !
මගේ අනෙක් අවවාදය වනුයේ සෑම විටම මිනිසුන් සමඟ ඔබ වටා සිටීම සහ තවත් සමාජගත කිරීමයි! මක්නිසාද යත්, කෙසේ හෝ හැඩගැසීමට කාලය සොයාගත නොහැකි නම් සහ ඔබේ ජීවිතය වඩාත් සාරවත් කරවන වඩාත් අර්ථවත් සබඳතා ඔබ ලබා ගන්නේ නම්, මා වැනි pmo වලට බරපතල ලෙස ඇබ්බැහි වූ ඕනෑම කෙනෙකුට NoFap ආරම්භ කර එය ඔබේ ජීවිතයට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරනු ඇතැයි මා විශ්වාස කරන බැවිනි. .
අත්හැරීම ගැන කිසි විටෙකත් නොසිතන්න මම අවම වශයෙන් 5 වතාවක් මෙන් අසමත් විය. මම මෙම ප්‍රවාහයට පිවිසීමට පෙර දිගම මාස එකහමාරක් වූ අතර එය ගණන් නොගන්නේ මා සිතන්නේ දාරය නැවත ඇතිවීම LOL ලෙස නොසැලකූ බවයි. මම ඕනෑවට වඩා දාර ගැසුවා.
එබැවින් මෙය දින 90 ක් දක්වා ගමන් කරමින් සිටින සියලු දෙනාටම දිරිගැන්වීමක් වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
සබැඳිය - දින 90 ක් සම්පූර්ණ කිරීමට දින කිහිපයක් ඉතිරිව ඇත මට එය විශ්වාස කළ නොහැක !!
by Osama416
;