මම මෙම ප්‍රවාහය ආරම්භ කිරීමට පෙර නොෆැප්-අභියෝගය ගැන අසා තිබුණත් මෙම උපසිරැසි ගැන විශේෂයෙන් සඳහන් කර නැත. මම මීට පෙර අර්ධ බූරුවන් කිහිප වතාවක්ම උත්සාහ කර ඇති නමුත් මම කිසි විටෙකත් 100% ක් සිදු නොකළ අතර සෑම විටම මගේ ඉරියව්ව නැවැත්වූයේ 'මම තැබුවේ නැත' හෝ 'මට සුපිරි බලවතුන් ලැබුණේ නැත' සහ 3 සති පසු කර නැත.
මේ වතාවේ මා සහ මිතුරෙකු නොෆැප් අභියෝගය කිරීම ගැන අඩ විහිළුවක් කරමින් සිටි අතර, අපි මුලින් 30 දින සඳහා යන විට එය මා සමඟ යාමට තීරණය කළෙමු. මගේ මිතුරා 3 සති වැනි ඔහුගේ ආරම්භක ඉලක්කය වෙත නොෆැප් නතර කළේය, නමුත් මම 30 දිනට ළඟා වූ විට මම තව දුරටත් ගොස් 100 දින සඳහා යාමට උත්සාහ කළෙමි. තව දුරටත් මගේ ගමනේ දී මම අවිනිශ්චිත කාලයක් හෝ අවම වශයෙන් මා තැබූ තෙක් ඉදිරියට යාමට තීරණය කළෙමි. දැන් මම මෙහි සිටින්නේ 183 වන දිනට ය: වසර භාගයක නොෆැප්.
අත්දැකීම් / වෙනස් වූ දේවල්
හොඳයි, මම තැබුවේ නැහැ, මට පිස්සු සුපිරි බලවතුන් ලැබුණේ නැහැ. නොෆැප් මට ලබා දුන් වැදගත්ම දේ මට පැවසිය යුතු වුවත් විශ්වාසය හා විනය. මම කවදාවත් එතන වැඩිපුරම අනාරක්ෂිත පුද්ගලයෙක් නොවූ නමුත් මට හැඟෙන්නේ මම සැමවිටම යම් විශ්වාසයක්, අනෙක් පුද්ගලයින්ට සහ මටත් ව්‍යාජ ලෙස සකසා ඇති බවයි. අන් අය සිතන දේ ගැන අඩු මග පෙන්වීමක් ලබා දීමට නොෆැප් මට හැකියාව ලබා දී ඇති අතර මේ දිනවල මා නොදන්නා අනෙක් අය මා ගැන සිතන දේ ගැන මගුලක් ලබා දෙන්නේ කලාතුරකිනි. විනය යනු මා කිසි විටෙකත් ප්‍රබල කරුණක් නොවූ දෙයක් වන අතර එය සාධාරණ ලෙස කිවහොත් එය තවමත් එසේ නොවේ. මට තවමත් බොරු කියමින් කම්මැලි මගුලක් වූ නමුත් එය පෙරට වඩා බොහෝ අඩුය. දැන් මට ඇත්තටම ජරාවට කැපවී ජරාව සිදු කළ හැකිය. ඇබ්බැහිවීම් යනු කුමක්දැයි නොෆැප් මට සැබවින්ම අවබෝධ කර දුන් අතර පැරණි නරක පුරුදු නැවැත්වීමට සහ ඒවා වෙනුවට හොඳ හොඳ පුරුදු ඇති කිරීමට මට උපකාර කර තිබේ. නොෆැප් මට කළ වැදගත්ම දෙය එය විය හැකි යැයි මම සිතමි: මගේ ජරාව එකට එකතු කර වෙනත් ක්ෂේත්‍රයන්හි මට වඩා හොඳ වීමට මට උදව් කරන්න එවිට මට මා ගැන ආඩම්බර විය හැකිය.
වෙනත් ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට් සඳහා උපදෙස්
වසර භාගයක නොෆැප් කිසිසේත් ප්‍රවීණ මට්ටමේ හෝ මගේ ශිෂේණය touch ජු ස්පර්ශ නොකිරීමට උපකාරී වූ සමහර දේවල් බෙදා ගැනීමට මට තවමත් අවශ්‍යය.
-ඔබ මුලින්ම ඔබ වෙනුවෙන් නොෆැප් කරන බව මතක තබා ගන්න, තැබීමට නොව, ඔබ කොපමණ කාලයක් ෆැප් හෝ වෙනත් දෙයක් නොමැතිව ගමන් කර ඇත්ද යන්න ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට නොවේ, ඔබ නොෆැප් කරන්නේ ඔබේ ජීවිතය යහපත් කර ගැනීමට අවශ්‍ය නිසා වන අතර එය එසේ වනු ඇත.
ඔබ ගැනම සිතා බලන්න: ඔබේ ඉරියව්ව දිගටම කරගෙන යාමෙන් ඔබ ඉවත් වන්නේ කුමක් ද? නොෆැප් හි ඇති විය හැකි සියලු වාසි වලට සාපේක්ෂව එම කුඩා අවස්ථාවන් කිසි විටෙකත් වටින්නේ නැත. නොෆැප් දිගටම කරගෙන යාම නරකම අවස්ථාව ඔබට වැඩි කාලයක් සහ හොඳම අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත… ඔබ උත්සාහ කරන තුරු ඔබ කිසි විටෙකත් නොදනී.
-නොෆැප් වෙතින් ඔබට ලැබෙන අමතර ශක්තිය හා කාලය භාවිතා කිරීමට නව විනෝදාංශයක් / ආශාවක් සොයා බලන්න. එය ක්‍රීඩා, ඉවුම් පිහුම්, කලාව, නව නිපුණතාවයක් / භාෂාවක් ඉගෙනීම වැනි ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය… ඔබට කිසිවක් නැතැයි ඔබට හැඟුනත්, දුරස්ථව රසවත් යමක් තෝරා සති කිහිපයක් ලබා දෙන්න. ඉලක්ක සහ උත්සාහයක් දැරීමට යමක් තිබීම මට බොහෝ සෙයින් උපකාරී විය.
මෙම ප්‍රජාවේ සාමාජිකයෙකු වීම ගැන මම ආඩම්බර වන අතර, මෙහි තරමක් තදබල / සංස්කෘතියක් ලබා ගත හැකි වුවද, මම ඔබ සැමට ආදරය කරන අතර, මම මෙන්ම ඔබත් නොෆැප් සමඟ සතුටු වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. මම පහළට යන සර්පිලාකාරයේ දිගටම සිටියා නම් මා කුමක් විය හැකිදැයි සිතීම ඇත්තෙන්ම බියජනක ය. එය මා රැවටිලිකාර හෝ වෙනත් දෙයක් නොවන අතර මා අවට සිටින අයට මම තවමත් සාමාන්‍ය පෙනුමක් ලබා ගැනීමට ඉඩ තිබුණි. නමුත් මා දෙස බැලුවහොත් දැන් එය මා කලින් සිටි තත්වයට වඩා හොඳ නිරයක් විය. නොෆැප් ආරම්භ කිරීම මගේ ජීවිතයේ හොඳම තීරණවලින් එකක් වන අතර අනාගතය කෙබඳු වේදැයි මට කුතුහලයක් ඇත.
ටීඑල්ඩීආර්: වසර භාගයක නොෆැප් ලබා ගත්තා, සුපිරි බලවතුන් නැත, නමුත් වෙනත් ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇති අතර 100% මගේ ජීවිතයේ හොඳම තීරණ වලින් එකක් විය
සබැඳිය - අර්ධ අවුරුදු නොෆැප්-ගමන
By L0ngIsland
;