මම මෙම ලිපිය ඉදිරිපත් කළේ NoFap හි සහභාගී වීමට උත්සාහ කරන අයව පෙළඹවීම සඳහාය. ඔබ කාමුක දර්ශනවලට ඇබ්බැහි වීමෙන් ඔබ සුවපත් වූ විට අපේක්ෂා කළ යුතු දේ පිළිබඳව මිනිසුන්ට කරුණු කිහිපයක් ලබා දීමට මට අවශ්‍යය.
මම 21 ජනවාරි 2013 වන දින NoFap ආරම්භ කළෙමි. අද 1 අගෝස්තු 2014 වන දිනට අදහස් වන්නේ මම දැන් දින 557 ක් අසභ්‍ය නිදහස් බවයි.
මා ගැන පසුබිම් කතන්දර: මම වියට්නාමයේ සිට නොදන්නා අය සඳහා, ඉරාකය, ඇෆ්ගනිස්ථානය සහ ඒ සියල්ලට පෙර එක්සත් ජනපදය සමඟ යුද්ධ කළ අග්නිදිග ආසියාවේ කුඩා රටයි. මෙම කාරණය යම් ආකාරයක වැදගත් වන්නේ ඔබ ආසියාවෙන් නොවන්නේ නම් ඔබ දැනගත යුතු සංස්කෘතික වෙනසක් ඇති හෙයිනි.
මම 8 වන පන්තියේ සිටියදී කාමුක දර්ශන භාවිතා කිරීමට පටන් ගතිමි. මම ඒක කළේ අනිත් හැමෝම ඒක කරන නිසා. නමුත් පසුව මම එය ඕනෑවට වඩා භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් අතර ගැටලුව ආරම්භ වන්නේ එවිටය. කාමුක දර්ශන මගින් මා සමාජගත වූ අතර මම බාහිර ලෝකයට එරෙහිව සටන් කිරීමට පටන් ගතිමි. ද්විතීයික පාසලේදී මෙය මට එතරම් බලපෑමක් නොකළේ හයවන ශ්‍රේණියේ සිට මගේ පැරණි මිතුරන් තවමත් සිටින බැවිනි.
මා ද්විතීයික පාසලේ සිට උසස් පාසල දක්වා මාරුවීමේදී ගැටලුව පැනනැගුනි. මම උසස් පාසලේ කිසිම මිතුරෙකු ඇති කළේ නැත. මම සතියක් හා අවදානමට ලක්ව සිටි නිසා, මට වෙනත් පංතියේ ළමයින් හිරිහැර කළා. මම බිත්ති බැඳගෙන තව දුරටත් කාමුක ඇබ්බැහි වීමකට වැටුණෙමි. ඒක අපායක්.
මගේ උසස් පාසැල් වර්ෂයේ දීප්තිමත් ස්ථානයක් තිබේ. මම විවිධ සබැඳි ඉංග්‍රීසි ප්‍රජාවන් සමඟ වැඩි වැඩියෙන් සම්බන්ධ වී සිටියෙමි. ඒ නිසා මම මගේ වියට්නාම සමාජ කුසලතාවයේ වියදමින් මගේ ඉංග්‍රීසි වැඩි දියුණු කළා.
මගේ නවක වසරේ දෙවන අධ්‍යයන වාරය අවසානයේදී මම කාමුක ඇබ්බැහි වීම ගැන දැන ගතිමි. හදිසියේම, සෑම දෙයක්ම අර්ථවත් විය. මම එතැන් සිට කාමුක දර්ශනවලින් තොරයි. මම අහම්බෙන් කිහිප වතාවක්ම මෙතැනින් ලිස්සා ගියෙමි, නමුත් කිසිවෙකු අසභ්‍ය වචනවලින් පිරී නැත.
සමස්තයක් ලෙස, NoFap නිසැකවම මගේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කර ඇත, නමුත් මා සිතූ ආකාරයට නොවේ. මම එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? හොඳයි, මෙන්න මම මුලින්ම මගේ NoFap අභියෝගය ආරම්භ කරන විට මා තුළ තිබූ වැරදි වැටහීම් කිහිපයක් පමණි:
- සමාජ ජීවිතය
NoFap නිසැකවම ඔබේ විශ්වාසය වැඩි කරයි. ඔබ නිර්භීත වන අතර ආගන්තුකයන් සමඟ සංවාදයක් ඇති කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සමාජීය වශයෙන් අමුතු නම් NoFap ඔබේ සමාජ කුසලතාව නිවැරදි නොකරනු ඇත, ඔබට එය මුල සිටම ගොඩනගා ගත යුතුය.
මට හරියටම සිදුවූයේ මෙයයි. මට සාමාන්‍ය බුද්ධියක් නැති නිසා (උසස් පාසැල් ඉතුරු ගොන් කතා), මම නිතරම පිළිකුල් සහගත විහිළුවක් ලෙස පැමිණ මිනිසුන් කෝපයට පත් කරමි. මෙය ඊටත් වඩා ගැටළුවක් වන්නේ මා ජීවත් වන්නේ වියට්නාමයේ බැවින් අපට සංකීර්ණ හැසිරීම් රටාවක් ඇත. මෙහි සිටින පුද්ගලයින්ට පිස්සු වැටුණු විට, ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි ආක්‍රමණශීලී ආක්‍රමණශීලී වනු ඇත; එය ඔවුන් තුළ තබාගෙන, සිනහවක් ව්‍යාජ ලෙස සකසා ඔබෙන් වළකින්න. ඔබේ සමාජ කුසලතාව ඒ ආකාරයෙන් වැඩි දියුණු කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කකි.
එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන් මට විශ්ව විද්‍යාලයේ කිසිම මිතුරෙකු නොමැත. මම නිතිපතා සමාජ සිදුවීම්වලට ගොස් විදේශගත මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු මුණගැසෙන නමුත් ඔවුන් නිතරම කාර්යබහුල බැවින් මට ඔවුන්ව දැකීමට ලැබෙන්නේ කලාතුරකිනි. NoFap ඔබේ සමාජ ජීවිතය නිවැරදි නොකරනු ඇත. එය ඔබට ඉදිරියට යාමට විශ්වාසයක් පමණක් ලබා දෙන අතර, මිනිසුන් සමඟ මිත්‍රත්වයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබේ සමාජ කුසලතාව මුල සිටම ගොඩනගා ගත යුතුය, නැතහොත් සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් ඔබට වෛර නොකරනු ඇත.
- මූඩ්
NoFap නිසැකවම ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරනු ඇත, ඔබේ හැඟීම් වඩා හොඳින් පාලනය කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ. NoFap ට පෙර, මම ඇගේ පළමු කාල පරිච්ඡේදයේ දී යෞවන යෞවනියක් මෙන් මනෝභාවයට පත්ව, මිනිසුන්ට පිස්සු වැටී සිටියෙමි (සමාජ හුදකලාව ඔබට කළ හැකි දේ විහිළුවක්). දැන්, මට බොහෝ විට සන්සුන් බවක් දැනේ, මට කෝපයක් හෝ දුකක් ඇති කළ හැකි කිසිවක් නැත.
මට සාමාන්‍යයෙන් සතුටක් දැනේ, මගේ මනෝභාවය අන්තර්ගත රේඛාවට ඉහළින් පිහිටා ඇත. මෙය මගේ මතය අනුව NoFap කිරීම වටී. ඔබ ජීවිතයේ කුඩා දේවල් අගය කිරීමට පටන් ගනීවි සහ ජීවිතය වඩාත් පහසු ගමනකි.
- කාන්තාවන්, ලිංගිකත්වය සහ ලිබිඩෝ
මම දන්නවා අපි ගොඩක් අය NoFap ආරම්භ කළේ මේ හේතුව නිසා; හොඳයි, අවම වශයෙන් මම කරනවා. NoFap ගැහැණු ළමයා ඔබ වෙත ආකර්ෂණය නොවනු ඇත, කාල පරිච්ඡේදය. මම NoFap ආරම්භ කළ දා සිට මා ගැන උනන්දුවක් දක්වන කිසිම ගැහැණු ළමයෙක් මා දැක නැත. සමහර විට ආසියානු බිට්කෝන් ඒ ආකාරයට සීතලයි.
පුදුම සහගත කාරණය නම්: මම NoFap වෙත වැඩි වැඩියෙන් පිවිසෙන තරමට මම ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙමි. මගේ ලිබිඩෝ බිංදුවට ආසන්නයි. NoFap මට ඇත්තටම සමලිංගික හැඟීමක් ඇති කරයි. මම 21 හැවිරිදි කන්‍යාවක් වන අතර මම ඒ ගැන සැබවින්ම තැකීමක් නොකරමි.
- NoFap / NoFap ගැන මා අකමැති දේ NoFap ගැන
මසකට වරක් හෝ දෙවරක්, ඔබේ ශිෂ්ණය ඔබ භාවිතා නොකළ අතිරික්ත ජිස් මුදා හරිනු ඇත, සාමාන්‍යයෙන් මධ්‍යම රාත්‍රියේදී. ඔව්, එය ඇත්තෙන්ම දළයි. ඔබට කිසිවක් දැනෙන්නේ නැත, තෙත් සිහිනයක් නැත, කිසිවක් නැත. ඔබේ ඩික් අතිරික්ත ශුක්‍රාණු ඉවත් කර මධ්‍යම රාත්‍රියේදී ඔබව අවදි කරයි.
- NoFap අභියෝගය සම්පූර්ණ කිරීම වටී යැයි මම සිතනවාද?
අබ්සෝ-මඟුල-ඔව්! මගේ ජීවිතයේ කවදාවත් මට මේ හැගීම දැනුනේ නැහැ. මට තව බොහෝ දේ දියුණු කළ යුතු බැවින්, අද මම කවුරුන්ද යන්න මට ලබා දීම ගැන නොෆැප්ට ස්තූතිවන්ත විය යුතුය. දින 30 ක් තිස්සේ එය අත්හදා බලා එය ඔබම බලන්නැයි මම සෑම කෙනෙකුටම නිර්දේශ කරමි.
එච්චරයි, කියවීමට ස්තූතියි. වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වන ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් / ප්‍රතිපෝෂණයක් මම අගය කරමි. ඒවා පහතින් පළ කරන්න.
මතක තබා ගන්න, ඔබ දැන් කොතරම් දණහිසට ගැඹුරින් සිටියත්, ඔබට වඩා නරක වූ අය එහි සිටිති. එය ඔප්පු කිරීමට මම ජීවමාන සාක්ෂියක්. මගේ ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට් සහෝදරයන් සමඟ ශක්තිමත්ව සිට අභියෝගය සම්පූර්ණ කරන්න.
by හැගීම
;