පළමුවෙන්ම ඉක්මන් පසුබිමක්. ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන මා වයස අවුරුදු 12 සිට. එය ආරම්භ වූයේ මගේ පියවරුන්ගේ කාමුක සංයුක්ත තැටියක් දුටු විටය. එතැන් සිට එය යම් ආකාරයක අතපසු විය. වයස අවුරුදු 20 දී මට යන්තම් සමාජ සම්බන්ධතා තිබුණේ නැත, අවම වශයෙන් දිනකට 5 වතාවක් PMOing විය. මගේ ශ්‍රේණි ජරාව විය. දිනක් මම YBOP හි සබැඳියක් දුටු අතර ගැටලුව කුමක්දැයි මම දැන සිටියෙමි: කාමුක දර්ශන භාරගෙන ඇත. කාමුක දර්ශන අපේ සමාජයට කොතරම් පිළිගෙන ඇත්ද යත් එය අමුතු දෙයක් බවට පත්ව ඇති බව ඔබට පෙනේ නැත කාමුක දර්ශන නැරඹීමට. වැඩිවියට පත්වූ සෑම පිරිමියෙක්ම දැන් කාමුක දර්ශන නරඹන බැවින් එය පුරුෂභාවය හා වයස්ගත වීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. මම කාමුක දර්ශන නැරඹීම වැඩි කළ ලිබිඩෝවක් නිසා යැයි මම සිතුවෙමි. දැන් මම දන්නවා මම වැරදියි කියලා. මට ඇබ්බැහි වීමක් තිබුණා. මගේ සමාජ ජීවිතය සුන්බුන් විය. මම යන්තම් පිටතට ගිය අතර නිසැකවම කාන්තා සම්බන්ධතා නොමැත.
පළමු දින කිහිපය ඔවුන්ගේම ආකාරයෙන් දුෂ්කර ය. ඔබ 2 සති ගණනක් පමණ පහර දෙන තෙක් ඔබ දිනපතාම වඩාත් නීරස බවට පත්වේ (මේ මොහොතේ මම මගේ හොඳම මනෝභාවයේ සිටියෙමි, මට ලෝකය අයිති යැයි මට හැඟුණි). 2 සති පසු හැඟීම ස්ථිර යැයි මම ප්‍රාර්ථනා කරමි. මට දැන් අඩු විශ්වාසයක් ඇති නමුත් පාලනය කළ හැකිය. එවිට පැතලි රේඛාව ආරම්භ විය. ඔබගේ ගමනේ මෙම කොටස වැඩිපුරම උරා ගනී. අවසාන වශයෙන් ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කළ හැකි ස්ථානයකට ළඟා වේ.
ඔබ දිනකට පැය ගණනක් කාමුක වෙබ් අඩවි ගවේෂණය කිරීම නැවැත්වුවහොත් ඔබට අමතර කාලයක් ලැබෙනු ඇති බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. ඉතින් මගේ විවේක කාලය සමඟ මම කළ මේ ලැයිස්තුව මෙන්න:
- පාසල, මම 'ස්ථාවර' කළ පළමු දෙය වූයේ මගේ පාසලයි. 53% ක සාමාන්‍යයක සිට 73% ක සාමාන්‍යයක් දක්වා. ඔව් ළමයි, ඔබේ පරීක්ෂණ සඳහා ඉගෙනීම සාර්ථක වේ.
පියානෝව වාදනය කිරීම ආරම්භ කළ මම 14 හැවිරිදි වියේ පසුවූ අතර නැවත කිසි දිනෙක එය තෝරාගත්තේ නැත. 2 මාස හෝ ඊට පසු මම බොහෝ දුරට පහත වැටුණා. නැවතත්, පුහුණුව පරිපූර්ණ කරයි. මම අනාගතයේ දී පාඩම් සොයා බලනු ඇත, මන්ද මට දැන් තනිවම දියුණු විය හැකි බව මම දනිමි.
-කියවීම. මෙය ඕනෑම කෙනෙකුට නව ලෝකයක් විවෘත කරයි. පොත් වලින් ඉගෙන ගැනීමට බොහෝ දේ ඇත. මේ වන විට මම මහා ගැට්ස්බි සහ මියාමොටෝ මුෂාෂිගේ මුදු පහක පොත කියවමින් සිටිමි (සටන් කලාව කරන ඕනෑම කෙනෙකුට මම මෙය නිර්දේශ කරමි).
බර ඉසිලීම. ලිහිල් කිරීමට සහ බ්රෝස් සමඟ සිසිල් කිරීමට හොඳ ක්රමයකි. මම මීට පෙර කරාටේ ටිකක් කර ඇති අතර, එබැවින් මෙය මට වඩා හොඳ කරාතේකා වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
හෝම් පෙරීම. මම ඇපල් වලින් මගේම බූස් එකක් සාදමි. ජරාව හොඳ මිනිහෙක්.
විද්‍යාව සඳහා පරීක්ෂණ විෂයයක් වීම. මගේ මුදල් උපයන්නේ එලෙසිනි.
-නයිටින්. ආරම්භ කිරීමට අපහසු සහ ඉතා ඒකාකාරී ය. මම තවමත් මෙය උරා බොන නමුත් යම් දවසක මම මගේම ධජය / ඇඳුම් කැබැල්ලක් සාදමි.
මගේ සමාජ ජීවිතය නැවත ලබා දීම. මම නැවතත් මගේ නිවසින් පිටතට යාමට පටන් ගතිමි.
NoFap ට පෙර මම කිසිදු ගැහැණු සම්බන්ධතාවයක් නොතිබූ හාදුවක් නැති කන්‍යාවක් විය. මම මෙහි නැවතී සිටින කාලය තුළ, මම ගැහැණු ළමයින් දෙදෙනෙකු සමඟ පිටව ගියෙමි, එබැවින් එය විශාල දියුණුවක්. මමත් සමහර කාන්තාවකට ඇඟිල්ල දිගු කළා. මේ සියල්ල තරමක් අමුතුයි, මන්ද එය කාන්තාවන් ගැන මා තවමත් නොසලකා හරින බැවිනි. මම ආකර්ශනීය බවත් සමහර ගැහැනු ළමයින් මා තුළ සිටින බවත් මිනිසුන් බොහෝ විට මට කියති. මම සං als ා ගන්නෙ නෑ. එය තවදුරටත් මට එතරම් කරදර කරන්නේ නැත. සුලු දේවල් ගැන කරදර වීමට තරම් ජීවිතය ඉතා භයානක ය.
සමහර විට මා වෙනුවෙන් වෙනස් වී ඇති හොඳම දේ. මිනිස්සු මට ගරු කරන්න පටන් ගන්නවා. මම කතා කරන්නේ ආගන්තුකයන්, මිතුරන් සහ සගයන් ගැන ය. මම දැන් ව්‍යායාම් ශාලාවේ නියාමකයෙකු බවට පත්ව ඇති අතර මා ඔසවන දේ ගැන මිනිසුන්ගේ පැහැදීමක් ඇත (මා යන සෑම තැනකම කෙට්ටුම පුද්ගලයා වීමට මම පුරුදු වී සිටිමි, මෙය නව හැඟීමකි). මිතුරන් මා දෙස බලා සිටින්නේ, කාන්තාවන් හා සෑම දෙයක් ගැනම මම බොහෝ සෙයින් එඩිතර වී ඇති බැවිනි. මගේ තාත්තා (එම්. කුඩා පැත්තක සටහනක්, ඔහු කලාතුරකින් ඕනෑම කෙනෙකුට ප්‍රශංසා කරයි, ඔහු ඔබ හොඳ යැයි පැවසුවහොත් ඔබ හොඳයි. ඔහු දන්නවා යමක් ඉවරයි කියලා. මගේ ශ්‍රේණි පාසැලේ සිටින මගේ මිතුරන්ට වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතී (තවමත් හොඳම එකක් නොවේ, නමුත් ඔවුන් එක් දිනක් වනු ඇත), ඔවුන් මගේ නුවණට හුරු වී ඇත. මෙය නව අමුතු හැඟීමකි. මට මීට පෙර කවදාවත් මේක තිබුණේ නැහැ, මම ඒ සාමාන්‍ය මිනිහා.
මා සුව වී ඇත්දැයි ඔබ දැන් මගෙන් ඇසුවොත්, නැතැයි මම පිළිතුරු දෙමි. මම දින 90 ක් MO පරාජය කළ නමුත් මම තවමත් P ට දිනපතාම ආශා කරමි. මගේ දින 90 ක කාලය තුළ මම තවමත් කාමුක දර්ශන නැරඹුවෙමි. මගේ ඊළඟ පියවර අසභ්‍ය දේවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් වනු ඇත.
ඔයාල තමයි හොඳම, නියම ප්‍රජාව. මම දන්නවා ඔයා ගැන කවදාවත් අහලා නැත්නම් මගේ ජීවිතය නරක අතට හැරෙයි කියලා. මෙය මම මෙතෙක් කර ඇති අමාරුම දේවලින් එකක්, මම දන්නවා ඔබ නැතිව මට එය කළ නොහැකි බව. ස්තූතියි.
tl; dr NoFap කරන්න, එය සමඟ රැඳී සිටින්න, ඔබ නියමයි.
සබැඳිය - දින 90 ක් සම්පූර්ණයි. මෙන්න මගේ කතාව
by MyNoFap
;