අවසාන වශයෙන් එය දින 90 ක් දෘ m මාදිලියේ තබා ඇත! මගේ උඩු යටිකුරුකම් ඇති නමුත් අවසානයේ දින 90 ක තරුව වෙත ළඟා වී ඇති අතර එය හොඳ යැයි හැඟේ
එය පහසු නැත. ඉතා දුෂ්කර දින ගණනක් පැවතුනි. ඒ නිහ ,, රැවටිලිකාර හ voice තවමත් හ isp නඟන්නේ “ඇයි නැත්තේ, එක වරක් රිදවන්නේ නැහැ” කියායි. පරීක්ෂාවට එරෙහි වීම දුෂ්කර ය. ක්ෂණික තෘප්තිය වඩාත් සිත් ඇදගන්නා සුළුය. නමුත් ඔබ ඔබ සිටින ස්ථානය, ඔබ කොතරම් දුරක් පැමිණ ඇත්ද සහ ඔබ දිගටම ඉදිරියට යන්නේ කොතැනද යන්න ඔබට මතක් කර දෙන්නේ නම්, සටන් ජයග්‍රහණය කිරීම වඩාත් පහසු වනු ඇත.
Fapstronaut වීම යනු ඔබ පරීක්ෂාවට ලක් නොවන බවක් නොවේ, ඒ වෙනුවට ඔබ පරීක්ෂාවට මුහුණ දෙන ආකාරය, වගකීම ඉගෙන ගන්නා ආකාරය සහ ඔබේ ජීවිතය පාලනය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගනු ඇත. අපට බොහෝ විට අපට අවශ්‍ය නැති දේ කළ යුතු අතර NoFap වැනි දෙයකට සහභාගී වීම සහ විනය හැසිරවිය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගැනීම අති විශාලය.
NoFap හා සම්බන්ධ වීමෙන් පසු මගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකින්ම මම ප්‍රතිලාභ අත්විඳ ඇති බව මට හැඟේ. මම සෑම විටම හොඳ ශිෂ්‍යයෙකු වූ අතර, පන්තිවල ඉගෙනීමට හා හොඳින් ක්‍රියා කිරීමට මට වැඩි පෙළඹවීමක් ඇත.
NoFap ආරම්භ කර සති දෙකකට පසු මම ව්‍යායාම පුරුද්දක් ද ආරම්භ කළෙමි. එතැන් සිට, මට රාත්තල් 20 කට වඩා අහිමි විය! මට අනිවාර්යයෙන්ම සතුටක්, වඩා සමාජීය (අන්තර්ජාතිකයෙකු වුවද) සහ වඩාත් පෙළඹවීමක් දැනේ. මම මේ කිසිම ක්ෂේත්‍රයක් පරිපූර්ණ කර නැහැ.
මට තවමත් පෙම්වතියක් නැත. මම තවමත් විශ්වාසනීය කාරණා සමඟ පොරබදමින් සිටින අතර අන් අයට කැමති වීමේ අවශ්‍යතාවය දැනේ. මට තවමත් දුක, මානසික අවපීඩනය, වැදගැම්මකට නැති බවක් දැනෙන දින තිබේ, නමුත් මම දියුණු වෙමි, එපමණයි වැදගත්. මා පෙර සිටි ආකාරය සහ මම දැන් සිටින්නේ කොතැනද යන්න විශ්ලේෂණය කිරීමේදී, මම අනිවාර්යයෙන්ම නිවැරදි දිශාවට පියවර ගෙන ඇති අතර අඛණ්ඩව වැඩිදියුණු කිරීමට මම සතුටු වෙමි.
මෙම ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ ගමනට සහභාගී වීමට මා පෙළඹවූ මගේ සෙසු ෆැප්ස්ට්‍රෝනාට්වරුන්ට ඉක්මන් ස්තූතියක් එවීමට මට අවශ්‍යය. මම NoFap ආරම්භ කිරීමෙන් පසු පළමු සති කිහිපය තුළ මම දිනකට කිහිප වතාවක් මෙම වෙබ් අඩවියට පිවිසෙමින් සිටියෙමි. මම සැබවින්ම විශ්වාස කරන්නේ ඔබ සියලු දෙනාගේම දිරිගන්වනසුලු තනතුරු මා දැන් සිටින තැනට ගෙන ඒමට මට උපකාර කළ බවයි. ඔයාලා සහ ගැල්ස් තමයි හොඳම! පුදුමාකාර වැඩ දිගටම කරගෙන යන්න!
;