ස්තූතියි NoFap, මම බොහෝ විට මෙහි පැමිණියේ, මම එය භාර දීමට සූදානම්ව සිටියදී, නමුත් ඔබ සැමවිටම මාව තව දිනක් යාමට පෙළඹවූවාය. අද මම මගේ ඉලක්කය සපුරා ගත් දිනයයි!
ගැරී විල්සන් විසින් කරන ලද “මහා අසභ්‍ය අත්හදා බැලීම” දුටු පසු මම 2013 දෙසැම්බරයේ සිට නොෆාපර් වෙමි.
මට NoFap: එය මගේ සියලු ගැටලු විසඳුවේ නැත, නමුත් එය ඒවා දෘශ්‍යමාන කළේය. මම මගේ ආහාර වේල සෞඛ්‍ය සම්පන්නව වෙනස් කළා, ක්‍රීඩා ගොඩක් කළා, පොත් කියවන්න පටන් ගත්තා, මා තුළ ඇති සුන්දරත්වය දැකීමට පටන් ගත්තා.
සමහර ප්‍රතිලාභ:
- විශ්වාසය - අනිවාර්යයෙන්ම ඉහළයි. මම ස්වයං දැනුමක් නැති අතර මගේ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කළ හැකිය.
- වැඩි දියුණු කළ වැඩ සහ පාසල් කාර්ය සාධනය.
- කාන්තාවන් පිළිබඳ වැඩිදියුණු කළ සංජානනය - මෙය සියුම්, නමුත් කැපී පෙනෙන වෙනසක්. මම දැන් කාන්තාවන් බොහෝ දේ දකින අතර, ඔවුන් සියල්ලන්ම වඩා සුදුසු යැයි පෙනේ. මම හිතන්නේ මෙය අඩු කාමුක ප්‍රති result ලයකි. මම තවමත් පාරේ ඇවිදින විට කාන්තාවන් තුළ සැබෑ සුන්දරත්වය භුක්ති විඳිය හැකිය. ඔබ සිටින්නේ නොෆැප්, නමුත් ඔබ ලිංගිකව හැසිරීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබට බැලීමට හා විනෝද වීමට හැකිය, නමුත් එය ප්‍රේරකයක් බවට පත් නොකරන්න.
සමහර විට එය මම ඉගෙන ගත් වැදගත්ම පාඩම් වලින් එකක් විය හැකිය: ඔබ ඒවා ප්‍රේරක බවට පත් කිරීමට ඉඩ දුන්නොත් ප්‍රේරක ප්‍රේරක බවට පත්වේ. මා කලින් කී පරිදි, ඔබට තවමත් හොඳ පෙනුමක් ඇති පිරිමියෙකු / ගැහැනියක් භුක්ති විඳිය හැකිය, නමුත් විකෘති ආකාරයකින් නොවේ. ඔබ දකින දේ භුක්ති විඳින්න සහ ඔබේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට යන්න.
- පිරිමින් / කාන්තාවන් වටා ඇති සමාජ කාංසාව අඩුයි - මම කලින් සඳහන් කළේ මම සැමවිටම සමාජ පුද්ගලයෙක් බවයි, නමුත් කිසියම් හේතුවක් නිසා මට සෑම විටම නව පුද්ගලයින් වටා තරමක් අපහසුතාවයක් දැනුනි. මෙය ෆැප් කිරීම හෝ ආත්ම අභිමානය නොමැතිකම නිසා බව මට විශ්වාස නැත, නමුත් දැන් එය වඩා හොඳය! මට විශේෂයෙන් සඳහන් කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ මම අනෙක් මිනිසුන් වටා වඩාත් සුවපහසු වන අතර එය නියමයි! මට තවදුරටත් 'බීටා' දැනෙන්නේ නැත - මට 'මේසයේ අසුනක්' තිබිය යුතු යැයි මට හැඟේ.
මගේ ඇබ්බැහි වීම සමඟ අරගලය තවම අවසන් නැති බව මම දනිමි. නමුත් මේ 90 දින මා පසුපසින් සිටින විට මම දන්නවා අවසානයේ මට මෙය දිනා ගත හැකි බව.
මට නැවත ස්තූතියි ඔබට නොකියන්න. ඔබ සියලු දෙනාම මට මෙම සන්ධිස්ථානය කරා යාමට ශක්තිය ලබා දී ඇත. ඔබ සැවොම ශක්තිමත්ව සිටින්න!
සබැඳිය - මම එය 90 දින දක්වා සකස් කළෙමි! මට එය විශ්වාස කළ නොහැක!
by slysenl
;