මම සාමාන්‍යයෙන් මේ වගේ දේවල් පළ කරන්න කෙනෙක් නෙවෙයි, නමුත් මම දන්නවා අනෙක් අයගේ පෝස්ට් කියවීම මට කොතරම් උදව් කළාද කියලා, ඒ නිසා මම හිතුවා මම දායකයි කියලා. ආරම්භ කිරීම සඳහා, මම PMO ආරම්භ කළේ 14 ට පමණ (දැන් 22). වයස අවුරුදු 19 දී පමණ මට යම් වැරැද්දක් සිදුවී ඇති බව මට වැටහුණි, නමුත් මගේ වයස අවුරුදු 20 වන තෙක් එය PIED බව මට නොතේරුණි. නොෆැප් කිහිපයකින් පසුව, රෙඩිට් සහ නොෆැප් සමඟ සම්බන්ධ වීමට මම නිල වශයෙන් තීරණය කළෙමි. පසුගිය දින 90 තුළ මම 60 ගණන්වල දෙවරක් මෝඩ් කළ අතර, පසුගිය සති දෙක තුළ එක් වරක් ලිංගිකව එක්විය (සාර්ථකව මම එකතු කළ හැකිය!). මම හිතන්නේ ඔබ සැවොම කල්පනා කරන්නේ මා කළ වෙනස්කම්, මා වෙනස් වූ ආකාරය සහ මගේ ඉදිරි දැක්ම කුමක්ද යන්නයි.
මම සතියකට දින 2-3 ක් ව්‍යායාම කරමි, පළමු මාස එකහමාර සඳහා අයිස් සීතල වැසි සහ සෑම දිනකම මම ජින්සෙන්ග් ගන්නෙමි. මා උනන්දු වූ සෑම අවස්ථාවකම මම මෙම වෙබ් අඩවියට පැමිණ සාර්ථක කථා කියවන්නෙමි. එයට ප්‍රධාන වශයෙන් හේතු වී ඇත්තේ මිනිසුන්ගේ PMO පුරුදු ගැන කියවීමට වඩා අඩුවෙන් මා හැරවීමයි
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද? මෙම පසුගිය මාස 3 ගැන මෙනෙහි කරමින්, අගෝස්තු මාසයේ මා සිටි ස්ථානය සහ දැන් මා සිටින තැන දෙස බැලීම මට අතිශයින්ම වැදගත් ය; මිනිස් චිත්තවේගයන්ගේ පූර්ණ පරාසය මට දැනී ඇති අතර මට මෙතරම් ජීවතුන් අතර නැත. මම ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ බැරෑරුම් ලෙස කටයුතු කළෙමි, ආදරයෙන් බැඳී මගේ හදවත බිඳී ගියෙමි. මට උඩු යටිකුරු වී ඇති අතර මම කියනුයේ මම කවදාවත් ජීවිතය සතුටින් භුක්ති විඳ නැති බවයි… කැලඹිලි සහිත කාලවලදී පවා ජීවිතය යනු එයයි; හොඳ සහ නරක අත්විඳින අතර, ඒ නිසා ඔබ වඩා හොඳ කර ගන්න. මම පහත් වූ විට මම නැවත PMO වෙත නොගියෙමි, මන්ද එය කිසිම දෙයකට විසඳුමක් නොවන බව මම ගැඹුරින් දැන සිටියෙමි. මට මෙය පැවසීමට අවශ්‍ය වුවද, නොෆැප් ඔබට සුපිරි බලයන් ගෙන එනු ඇතැයි මම නොසිතමි. මම හිතන්නේ එය මානසික පැහැදිලිකම ගෙන දෙන අතර මා තුළ ඇති ලොකුම වෙනස (නැවත පණ ගැන්වීම ඇතුළුව).
දැන් බලාගෙන ඉන්නවා. හොඳයි, මම තනිකඩයි, මම දැන් සොයන්නේ කුමක් දැයි මට විශ්වාස නැත, නමුත් මම විශ්වාසයෙන් හා ජීවිතය සතුටින් ගත කරමි. මම මෙය කියමි, අප සියලු දෙනා අපේම, පෞද්ගලික අරමුණු කරා ජීවිතයේ මාවතක ගමන් කරමින් සිටින බව මම විශ්වාස කරමි. නමුත් එහි යෑමට නම්, ඔබට ඔබේම මාර්ගයෙන් ඉවත් වීමට සිදුවනු ඇති අතර එයින් අදහස් කරන්නේ PMO කපා හැරීම සහ ඔබ දන්නා වෙනත් ඕනෑම දෙයක් ඔබගේ ජීවිතයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇති බවයි. අප සැවොම ජීවත්වන විස්මිත දෙයකි, නමුත් මෙහි අපගේ කාලය ඉතා කෙටියි, එබැවින් ඔබ පරිගණක තිරයක් දෙස බලා සිටින දේ ඔබ ගැන ලැජ්ජාවට පත්වන දේවල් කරමින් වියදම් නොකරන්න. .
එහි සිටීම ගැන ඔබ සැමට ආගන්තුකයන්ට ස්තූති කිරීමට මට අවශ්‍යය, මම මෙහි තනිවම නොසිටින බව දැන ගැනීමෙන් එය සැබවින්ම වෙනසක් ඇති කර තිබේ. ඉදිරියට යමින් මම දිගටම PMO වලින් වැළකී සිටිමි, මන්ද දින 90 ක් විශිෂ්ට නමුත් එහි අත්තනෝමතික ය. සෑම කෙනෙකුම විපත්තියට මුහුණ දෙන අතර මෙය අපේ ය, එබැවින් එයට එරෙහි සටන සැබවින්ම අවසන් වනු ඇතැයි නොසිතන්න. මෙම පෝස්ට් අවම වශයෙන් එක් පුද්ගලයෙකුට තවත් එක් දිනක් ඉදිරියට ගෙනයාමට සහ සටන දිගටම කරගෙන යාමට අනුබල දෙනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි! NoFap යනු එපමණකි, එක් දිනකට වරකට…
සබැඳිය - දින 90…
by අචිලස්එක්ස්
;