පළමුවෙන්ම… මගේ පරිගණකයේ විදුලි පංකාව ඊයේ කැඩී ගියේය, එබැවින් මේ සියල්ල ඉතා පැරණි දුරකථනයකින් සිදු කෙරෙමින් පවතී. අක්ෂර වින්‍යාස පරීක්‍ෂණයක් නොමැති බව පැවසීම ඔව් .. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
හරි, මම කොහෙන් පටන් ගන්නද, එක්තරා ආකාරයකින් මම වෙන්වීමේ කතාවක් දෙන බවක් මට හැඟේ, නමුත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම ආරම්භය පමණි.
පසුගිය 90 දින ඉතා සිත්ගන්නාසුළු හා අවම වශයෙන් අද දක්වාම විපාකදායකය, මම ජනවාරි මාසයේදී යමෙකු සමඟ වෙන් වූ අතර සති කිහිපයකට පෙර තවත් gf එකක් ලැබුණි. ඒ නිසා මගේ විශ්වාසය ඉහළ යන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. එවැනි දේවලින් මගේ සාමාන්‍ය විකාරය සාමාන්‍යයෙන් අදහස් කරන්නේ මම ගැහැණු ළමයින් අතර වසරක් යන බවය.
මානසික අවපීඩනයෙන් හා කාංසාවෙන් පෙළෙන අයෙකු ලෙස, මට මගේ කාංසාව අඩු හා අඩුවෙන් අවශ්‍ය බව මට පෙනී ගියේය. කෙටියෙන් කිවහොත්, මම බලාපොරොත්තු නොවූ ආකාරවලින් මෙය ඇත්තෙන්ම මට උපකාරවත් විය.
වැදගත් දේවල්: මෙය නව / මෑත කාලීනව පැමිණෙන අයට (පන් අදහස් කරන) සහ ඔවුන්ට උදව් කිරීමට හෝ ඉගෙන ගැනීමට යමක් අරගල කරන අයට ලබා දෙන ආකාරයේ තනතුරක් වීමට මට අවශ්‍යය. ඒ නිසා පසුගිය මාස කිහිපය තුළ මම මෙහි සිට ඉගෙන ගත් කරුණු කිහිපයක් ගෙනහැර දැක්වීමට මට ඉඩ දෙන්න.
1) නොගැලපීම ඔබට සුපිරි බලයන් ලබා දිය හැකිය. නමුත් එයට අවශ්‍ය නොවන අතර බොහෝ දෙනෙකුට (විශේෂයෙන් මා මෙහි කියවා ඇති කාන්තාවන්ට) ඔවුන්ට දැනෙන්නේ නැත, ඒ සමඟම එය ඔබට එම සුපිරි බලයන් ලබා නොදුනද එය ඔබගේ ක්‍රිප්ටොනයිට් ඉවත් කරයි, ඔබ එසේ නොවිය හැකිය ඔබ වඩාත් විශ්මයජනකයි… නමුත් ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ ඔබට දැනුණු ප්‍රමාණයට වඩා ඔබ වනු ඇත.
2) ඔබ විලක් සිඳී ගිය විට සහ වසර ගණනාවක සිට අපිරිසිදු හා තැන්පතු දකින විට මෙන්, නොෆැප් සමහර විට ඔබව කෝපයට පත් කළ හැකිය, එය ඔබව කලබලයට පත් කළ හැකිය. එය වඩා හොඳ වන්නේ ඒ සියල්ල සමඟ නිරාවරණය වීමෙන් එය සමඟ කටයුතු කළ හැකි වීමයි. ෆැපී යනු සමහරුන්ට ගැලවීමක් හෝ අනෙක් අයට ගතවන කාලය විය හැකිය, නමුත් ඔබට පුද්ගලයෙකු ලෙස වර්ධනය වී ඔබ ගැන ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මෙය කළ හැකි එක් ක්‍රමයකි. මෙය ඔබේ මාර්ගය විය යුතු නැත, නමුත් එය ක්‍රමයක්, අවම වශයෙන් ඔබට එය කළ හැකිය.
3) Fapstronaut කියන්නට ඇත්තෙන්ම විනෝදජනක වන අතර ඔබේ මිතුරන්ට පැවසීමට ක්‍රමයක් සොයා ගැනීමට ඔබට නොහැකි නම් (ඔබට ඒ සියල්ල ඔවුන්ට පැවසීමට අවශ්‍ය නම්) අයිස් කැඩීමට හොඳ ක්‍රමයක්.
අවසාන වශයෙන්.
4) ආත්ම ගෞරවය යනු සෑම කෙනෙකුටම සෑම විටම වැඩිපුර භාවිතා කළ හැකි දෙයකි, මෙය අවංකවම එය ගොඩනඟා ගැනීමට මට උපකාර කළ එක් ක්‍රමයකි. මගේ ශරීරය 90 වසර ගණනාවක නිරන්තර ෆැපිං වලට වඩා ෆැප් නොකිරීමේ අවසාන 8 දින තුළ මට වැඩි විය.
ඉතින් වසා දැමීමේදී, මම මෙහි සොයන දේ මට හමු විය. සමහර ආත්ම විශ්වාසය තව ටිකක් ආත්ම ගෞරවය සහ ආරම්භ කිරීමට හොඳ පෞද්ගලික ප්‍ර wisdom ාවක්… මෙය මට අවශ්‍ය නම් සහ මට අවශ්‍ය නම් පාලනය කළ හැකි පුරුද්දක් බව මම මටම ඔප්පු කර ගතිමි. =)
ජනවාරි මුල එක් රාත්‍රියක අහඹු උපසිරැසි බොත්තම මත ක්ලික් කිරීම නිසා මේ සියල්ල සිදුවී ඇතැයි සිතීම. ඒ නිසා ශක්තිමත්ව සිටින්න.
සබැඳිය - මගේ 90 දින වාර්තාව !!
මුල් පෝස්ට් - 50% ලකුණෙහි පාහේ! (තත්ව වාර්තාව)
හොඳයි, මම මෙහි 50% කට ආසන්නයි. මෙම වෙබ් අඩවියේ ඇති අනෙකුත් සියලුම පෝස්ට් මෙන්ම, පළමු දින කිහිපය ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර වූ අතර පසුව එය ඔබගේ ප්‍රේරක වලින් keeping ත්ව සිටීමයි. මම හිතන්නේ දැන් මා ගැන මා ආඩම්බර වන්නේ මා මගේ පළමු උත්සාහයේදීම එය කළ නිසාය, ඔව්, මගේ සම පළමු දින හෝ දෙකේ කැසීම ඇති විය… නමුත් එය වටී.
ඔබ මෙතෙක් ඇසිය හැකි එය මා වෙනුවෙන් කර ඇත්තේ කුමක්ද? භෞතිකත්වය හැර අන් කිසිවක් මත පදනම් වූ සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට මෙතෙක් මා සතුව බෝල තිබුණි. එය නොදැන මම දැන් මාස කිහිපයක් තිස්සේ ගැහැනු ළමයෙකු ආකර්ෂණය කර ගත් අතර, සති අන්තයන් ඇතුළුව මේ සතියේ සෑම දිනකම කතා කිරීමට හා ගෙදර වැඩ කිරීමට අපි හමුවෙමු (ඔව් අපි දෙදෙනාම කාරුණික නර්ඩ්ස්, ලොල්, ගෙදර වැඩ සති අන්ත). මගේ හිටපු කෙනා මාව ආපහු ගන්න උත්සාහ කරනවා. ADD යැයි මා මුලින් සිතූ දෙය NoFap විසින් සැලකිය යුතු ලෙස වඩා හොඳ කර ඇත, එය මා සමාන යැයි සිතන නිසා ය.
… ඔබ බොහෝ දෙනා මෙන්, මෙය පැමිණෙන්නේ පංතියේ මහාචාර්යවරුන් විසින් ඔහුගේ නම ඇසූ විට කාංසාවෙන් පපුවේ වේදනාව ඇති වන අයෙකුගෙනි. බොහෝමයක්, එසේ නොවේ නම් මේ සියල්ල අවම වශයෙන් කිසියම් ආකාරයකින් NoFap සහ සමස්තයක් ලෙස එහි ප්‍රජාව විසින් බලපෑම් කරනු ලැබීය. මට අවංකවම කියන්න පුළුවන් මම ඔයාල හැමෝටම ආදරෙයි කියලා (ඒ වගේම gals).
එබැවින් ඔබ සැමට ස්තූතිවන්ත වන අතර, කියවීම දිගටම කරගෙන යාමට මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
;